Maumivu wakati wa ngono ni tatizo ambalo wanawake wengi huteseka kimya kimya, lakini wanaona aibu sana kuzungumzia waziwazi. Hili linaweza kuwa na athari kubwa kwenye ndoa na uhusiano wako. Kwa kweli huna haja ya kuishi na maumivu haya. Ingawa kuna sababu nyingi za hili, leo tunazungumzia kifaa rahisi ambacho kinaweza kutumika nyumbani na kinaweza kusaidia.
Vipunguza uke ni nini hasa?
Kwa ufupi, kipanuzi cha uke ni kifaa kama mirija kinachoingizwa ndani ya uke wako na kutumika kunyoosha tishu za uke polepole. Kwa kawaida hutengenezwa kwa plastiki au silikoni ya kiwango cha matibabu.
Lengo la matibabu haya ni kuongeza polepole unyumbufu wa uke wako, kuimarisha misuli ya fupanyonga yako, na kufanya ngono iwe rahisi zaidi. Sehemu bora zaidi ni kwamba unaweza kuifanya nyumbani, faraghani nyumbani kwako, kwa chini ya dakika 20. Zinapatikana katika ukubwa na unene tofauti. Ile inayokufaa zaidi inategemea unene wa uke wako.
Jambo muhimu ni kwamba, ingawa hizi zinaweza kununuliwa bila agizo la daktari katika maduka ya dawa au mtandaoni, hakika unapaswa kuzungumza na daktari wako kabla ya kuzitumia. Yeye ndiye mtu bora wa kutathmini dalili zako na historia ya afya na kubaini kama hii ni chaguo la matibabu linalokufaa.
Kipanuzi cha uke hutumika lini?
Vipunguza uke vinaweza kusaidia sana ikiwa unapata maumivu wakati wa ngono au unapoingiza chochote kwenye uke wako. Hufanya tishu za uke ziwe rahisi kunyumbulika na husaidia kuimarisha misuli dhaifu ya fupanyonga. Hebu tuangalie baadhi ya sababu zinazowezekana za maumivu haya hapa chini.
| Hali | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Kukoma hedhi | Kutokana na mabadiliko ya homoni mwilini yanayotokea wakati wa kukoma hedhi, uke unaweza kuwa mkavu na tendo la ndoa linaweza kuwa chungu. |
| Kubana kwa misuli ya uke (Vaginismus) | Unapojaribu kufanya ngono, misuli kwenye uke wako hukazwa. Hii inaitwa vaginismus kimatibabu. |
| Maumivu wakati wa tendo la ndoa (Dyspareunia) | Neno la kimatibabu la maumivu yanayoendelea wakati au baada ya tendo la ndoa ni Dyspareunia . |
| Matibabu ya saratani | Tiba ya mionzi au upasuaji kwa baadhi ya aina za saratani inaweza kuharibu tishu za uke. Vipunguza joto vinaweza kusaidia kurejesha unyumbufu wake. |
| Hali za kuzaliwa (kuzaliwa) | Hutumika kama matibabu ya hali kama vile kuzaliwa na uke ambao haujakua vizuri (ugonjwa wa Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH)) au kasoro zingine za kuzaliwa nazo ambapo uwazi wa uke ni mdogo. |
| Stenosisi ya Uke | Kufifia au kufungwa kwa uwazi wa uke kutokana na kovu au mabadiliko ya homoni. |
Ninawezaje kuchagua kiendelezi kinachonifaa?
Vipanuzi hivi huja kwa urefu kuanzia takriban inchi 2 hadi takriban inchi 7. Kipenyo, au unene, pia hutofautiana kutoka takriban inchi 0.5 hadi 1.5. Lengo hapa ni kuanza na ndogo na hatua kwa hatua kuhamia kubwa. Ikiwa matibabu yatafanikiwa, utagundua kuwa baada ya muda utaweza kuingiza kipanuzi kikubwa kwa urahisi. Usikimbilie au kujaribu kutafuta ukubwa mkubwa bila kuwa tayari.
Ni aina gani bora zaidi: Plastiki au silikoni?
Hizi huja katika plastiki na silikoni. Zote zina faida na hasara zake.
- Plastiki: Hizi ni ngumu kidogo na ngumu. Kwa hivyo zinaweza kusaidia sana katika kunyoosha tishu za uke. Hata hivyo, kwa baadhi ya watu, ugumu huu unaweza kuwa mgumu.
- Silicone: Hizi ni laini na zinazonyumbulika, na kuzifanya ziwe rahisi kutumia. Kipanuzi cha silicone kinaweza kutumika kikiwa kimepashwa joto au kupozwa.
Jambo muhimu zaidi ni kuchagua moja inayokufanya utake kunyoosha uke wako na kukufanya uhisi vizuri.
Jambo bora la kufanya ni kumuuliza daktari wako kuhusu hili. Anaweza kukuchunguza na kupendekeza aina na ukubwa unaokufaa zaidi.
Jinsi ya kutumia hii kwa usahihi? Hatua kwa hatua...
Kuingiza kipanuzi kunaweza kuhisi kama jambo gumu mwanzoni. Hata hivyo, mchakato mzima haupaswi kuchukua zaidi ya dakika 15-20. Fuata hatua zilizo hapa chini.
- Hatua ya 1: Paka kiasi kikubwa cha vilainishi vinavyotokana na maji (k.m. KY® au Astroglide®) kwenye kipanuzi. Usitumie bidhaa zinazotokana na mafuta kama vile Vaseline. Kumbuka, anza kidogo kila wakati.
- Hatua ya 2: Lala chali kitandani au sehemu tambarare, pinda magoti yako, kisha nyoosha miguu yako hadi pembeni, kana kwamba unachunguzwa na daktari.
- Hatua ya 3: Kama vile unaingiza tampon, ingiza kwa upole kipanuzi ndani ya uke kwa kutumia mkono wako wa chini (kuelekea mgongoni mwako). Simama mahali ambapo unahisi kubana kidogo, bila maumivu. Usiingize kwa nguvu.
- Hatua ya Nne: Wakati kipanuzi kikiwa mahali pake, kufanya mazoezi ya Kegel kunaweza kusaidia kulegeza misuli ya fupanyonga yako. Kupumua kwa kina na kwa muda mrefu pia kunaweza kusaidia kulegeza misuli yako.
- Hatua ya 5: Kwa dakika 5-10 zijazo, wakati kipanuzi bado kipo mahali pake, kisogeze mbele na nyuma. Kizungushe kwa miduara, kisogeze mbele, nyuma, na upande kwa upande. Kisha kisogeze ndani na nje kana kwamba unafanya ngono.
- Hatua ya Sita: Baada ya dakika 10-15, ondoa kipanuzi.
- Hatua ya 7: Ukishamaliza kutumia, osha vizuri kwa sabuni laini na maji ya uvuguvugu. Kisha kausha kwa taulo safi ya karatasi au uache ikauke kwa hewa.
Fanya matibabu haya kila siku au kila siku nyingine kama ilivyoelekezwa na daktari wako. Baada ya muda, utagundua kuwa kipanuzi kidogo kinahisi vizuri zaidi. Hiyo ina maana kwamba uko tayari kuendelea na ukubwa unaofuata.
Je, faida na madhara ya hii ni yapi?
Vipunguza uke ni matibabu salama na yenye ufanisi . Kwa kweli, watu wengi wanaovitumia hupata nafuu kubwa kutokana na maumivu wakati wa tendo la ndoa.
Athari kuu ni matone machache ya damu kwenye uke. Lakini haipaswi kuwa kutokwa na damu nyingi, ila doa dogo la waridi.
Muhimu: Ikiwa unavuja damu nyingi, au ikiwa kutokwa na damu hakuishi kwa zaidi ya saa 24,Zungumza na daktari wako mara moja. Pia, ukipata maumivu yasiyovumilika unapoitumia, acha kuitumia na zungumza na daktari wako. Huenda ikawa unaitumia vibaya.
Matibabu haya huchukua muda gani?
Muda unaochukua ili hili litokee hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, kulingana na dalili zako. Baadhi ya watu wanaweza kuhisi nafuu baada ya wiki chache, huku wengine wakihitaji kupitia matibabu haya kwa miezi kadhaa. Jambo muhimu zaidi ni kuwa na subira na kuwasiliana na daktari wako mara kwa mara.
Unaweza kuhisi aibu, kutojihisi vizuri, au mzigo wa kihisia kuhusu kutumia kifaa kama hiki. Jadili hisia hizo waziwazi na daktari wako. Ni muhimu sana kwa mafanikio ya matibabu.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Vipunguza uke ni kifaa salama na chenye ufanisi ambacho kinaweza kusaidia kupunguza maumivu wakati wa tendo la ndoa.
- Ingawa hizi zinaweza kununuliwa katika maduka ya dawa au mtandaoni, hakikisha unawasiliana na daktari kabla ya kuzitumia.
- Matibabu huanza kila wakati na ukubwa mdogo zaidi wa kipanuzi, hatua kwa hatua huhamia ukubwa mkubwa baada ya muda.
- Ukipata maumivu yasiyovumilika au kutokwa na damu nyingi wakati wa matumizi, mjulishe daktari wako mara moja.
- Ngono si lazima iwe na uchungu. Kwa uvumilivu na kufuata maagizo ya daktari wako, unaweza kupata matokeo mazuri kutokana na matibabu haya.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako