Vaginismus: Je, tunaweza kuzungumzia hili bila hofu?

Leo tutazungumzia tatizo ambalo wanawake wengi husita kidogo kulizungumzia, lakini wakati mwingine huteseka kimya kimya. Je, unahisi pia kwamba uke wako unakuwa mgumu na wenye maumivu wakati wa ngono, au unapoingiza kitu kama tampon kwenye uke wako, au labda wakati wa uchunguzi wa fupanyonga na daktari? Basi hadithi hii itakuwa muhimu sana kwako. Tunaita hali hii vaginismus.

Kubana kwa uke, au vaginismus ni nini?

Kwa ufupi, vaginismus ni kukazwa bila hiari kwa misuli inayozunguka uke wako ambayo huwezi kudhibiti. Kama vile mtu anapoweka kitu ghafla kwenye jicho lako na unafunga macho yako, hili pia ni jambo la kawaida. Kukazwa huku kwa misuli hufanya iwe vigumu kuingiza chochote kwenye uke wako, au kunaweza kusababisha maumivu makali au usumbufu unapojaribu kufanya hivyo.

Fikiria, uke ni sehemu ya mfumo wa uzazi wa mwanamke. Ni njia inayounganisha seviksi, sehemu ya chini ya uterasi, na nje ya mwili. Kwa hivyo, misuli hii inapobana, kufanya ngono, kuingiza tampon, au hata uchunguzi wa fupanyonga na daktari wa wanawake kunaweza kuwa chungu sana.

Nani anaweza kupata hali hii? Ni ya kawaida kiasi gani?

Ni vigumu kusema hasa jinsi hali hii ilivyo ya kawaida, kwa sababu watu wengi huona aibu au wanaogopa kuizungumzia. Baadhi ya watu hawamwambii hata daktari wao kuihusu. Kwa hivyo, inawezekana kwamba wanawake wengi zaidi wanakabiliwa na tatizo hili kuliko unavyofikiria.

Dalili hizi kwa kawaida huanza kuonekana wakati wa ujana, karibu na umri wa miaka kumi na minane au ishirini, unapofanya ngono kwa mara ya kwanza . Au, unaweza kugundua hili unapojaribu kuingiza tampon kwa mara ya kwanza, au wakati wa uchunguzi wa nyonga na daktari.

Hata hivyo, baadhi ya wanawake wanaweza kupata hali hii baadaye maishani. Hata baada ya miaka mingi bila matatizo, kubana huku kwa misuli kunaweza kuonekana ghafla. Baadhi ya watu hupata maumivu haya kila wakati kitu kinapoingizwa kwenye uke wao, huku wengine wakipata usumbufu huu wakati wa ngono au wanapochunguzwa na daktari.

Kwa nini hii inatokea? Sababu zake ni zipi?

Madaktari bado hawajui hasa ni kwa nini baadhi ya watu hupata vaginismus. Inaweza kuwa mchanganyiko wa mambo ya kimwili, kisaikolojia, na ngono. Wakati mwingine, mambo kama vile maambukizi ya kibofu cha mkojo, maambukizi ya njia ya mkojo (UTI), na maambukizi ya chachu yanaweza kufanya vaginismus kuwa mbaya zaidi.

Kwa ujumla, kuna sababu kadhaa zinazoweza kuathiri hali hii:

• Matatizo ya wasiwasi:Watu wenye matatizo ya afya ya akili kama vile wasiwasi na hofu nyingi wana uwezekano mkubwa wa kupata hili.
• Majeraha wakati wa kujifungua: Kwa mfano, vitu kama vile michubuko ya uke.
• Upasuaji uliopita: Huenda ni kutokana na upasuaji uliofanywa kwenye uke.
• Hofu au hisia hasi kuhusu ngono: Ikiwa una hofu au hisia mbaya kuhusu ngono kutokana na unyanyasaji wa kijinsia, ubakaji, au kiwewe cha awali, hiyo inaweza pia kuwa sababu ya hili.

Hebu fikiria mwanamke kijana ambaye amepitia hali mbaya utotoni mwake, na anahisi hofu hata anapofikiria kuhusu ngono. Hata baada ya kuolewa, kila wakati anapojaribu kufanya ngono na mumewe, uke wake hukazwa na anahisi maumivu makali. Hili si kosa lake, lakini anateseka kwa sababu hawezi kumwambia mtu yeyote kuhusu hilo.

Ni hali gani zingine zinazofanana na vaginismus?

Wakati mwingine kuna hali zingine ambazo zinaweza kusababisha dalili zinazofanana na vaginismus, kwa hivyo ni muhimu kwa daktari kuweza kutofautisha kati yao.

• Kudhoofika kwa uke: Baada ya kukoma hedhi, wakati hedhi inapokoma, viwango vya estrojeni vya wanawake hupungua. Hii husababisha utando wa uke kuwa mwembamba na mkavu zaidi. Hii inaitwa kudhoofika kwa uke. Hii inaweza pia kusababisha maumivu wakati wa ngono.
• Vestibulitis ya Vulvar (pia inajulikana kama vestibulodynia iliyochochewa): Hii pia ni hali ambayo husababisha maumivu wakati wa ngono (dyspareunia). Maumivu yanaweza kuanza mara tu kitu kinapoingizwa ndani ya uke, na pia yanaweza kuwepo katika kipindi chote cha tendo la ndoa.

Dalili za hili ni zipi?

Ikiwa una vaginismus, unaweza kupata dalili kama vile:

• Kuhisi usumbufu au maumivu wakati wa kuingiza kitu ndani ya uke.
• Kutoweza kufanya ngono au kufanya uchunguzi wa fupanyonga kutokana na kubana kwa misuli ya uke au maumivu.
• Ngono yenye uchungu.

Ukiwa na maumivu wakati wa ngono, au ukiwa unasikia maumivu unapoingiza tampon, si kawaida. Kwa hivyo, hakika mwone daktari na mzungumzie.

Daktari anatambuaje hili?

Ukimwona daktari, watakuuliza maswali kuhusu dalili zako, historia yako ya matibabu, na maisha yako ya ngono. Kisha, wanaweza kufanya uchunguzi wa fupanyonga ili kuangalia matatizo mengine na kuangalia kukazwa kwa misuli. Lakini usijali, mara nyingi, daktari atafanya uchunguzi huu kwa njia inayofaa kwako, labda kwa kupaka krimu ya kutuliza ganzi ukeni.

Ni matibabu gani ya hili?

Habari njema ni kwamba kuna matibabu ya hali hii inayoitwa vaginismus! Matibabu haya hufanya kazi hasa kupunguza mkazo wa misuli yako (reflexes) na kuondoa hofu na wasiwasi unaosababisha hali hii.

Daktari wako anaweza kupendekeza moja au zaidi ya matibabu haya:

• Tiba ya kupaka: Krimu za kupunguza maumivu kama vile Lidocaine au marashi mengine yaliyoagizwa na daktari yanaweza kusaidia kupunguza maumivu haya.
• Tiba ya viungo vya sakafu ya nyonga: Katika hili, mtaalamu wa tiba ya viungo anakufundisha jinsi ya kulegeza na kudhibiti misuli ya sakafu ya nyonga yako (misuli inayozunguka viungo vyako, kama vile uke na kibofu chako). Mazoezi haya yanasaidia sana.
• Tiba ya kupanuka kwa uke: Vipanuka vya uke ni vifaa vyenye umbo la mirija ambavyo huja katika ukubwa mbalimbali. Hutumika kunyoosha uke polepole na kupunguza unyeti kwa kuzoea kuingizwa kitu ndani yake. Daktari wako atakuonyesha jinsi ya kuvitumia. Kwanza anaweza kukuambia upake krimu ya kuhisi ganzi kuzunguka uke, ambayo itafanya iwe rahisi kuviingiza.
• Tiba ya Utambuzi wa Tabia (CBT): CBT ni aina ya tiba inayokusaidia kuelewa jinsi mawazo yako yanavyoathiri hisia na tabia zako. Ni tiba bora sana kwa hali kama vile wasiwasi, mfadhaiko, na shida ya msongo wa mawazo baada ya kiwewe (PTSD). Inaweza pia kusaidia na vaginismus.
• Tiba ya ngono: Wataalamu wa ngono waliofunzwa huwasaidia watu binafsi na wanandoa kugundua upya furaha ya mahusiano yao ya ngono. Hii inaweza kuwa njia nzuri kwako na mwenzi wako kutatua tatizo hilo pamoja.

Ni matatizo gani mengine ambayo hii inaweza kusababisha?

Vaginismus haiwezi tu kuathiri maisha yako ya ngono, bali pia uhusiano wako na mwenzi wako. Inaweza pia kuathiri afya yako ya akili, na kukufanya uhisi wasiwasi na huzuni. Ukijaribu kupata mimba, hali hii inaweza kufanya iwe vigumu zaidi kupata mimba.

Je, kuna njia ya kuzuia hili?

Kwa kweli, kwa kuwa bado hatujui hasa ni nini husababisha vaginismus kwa baadhi ya watu, kwa sasa hakuna njia ya kuizuia.

Je, itapona ikitibiwa? Je, matarajio ni yapi?

Hili ndilo jambo muhimu zaidi! Watu wengi wenye vaginismus hupata nafuu baada ya matibabu. Hata hivyo, matibabu yenye mafanikio huchukua muda na yanahitaji uvumilivu.Haitakuwa nafuu mara moja. Lakini kumbuka kwamba bado unaweza kuwa na uzoefu wa ngono wa kuridhisha na wa kufurahisha kwa njia zingine ambazo hazizidishi hali ya vaginismus.

Unahitaji kumuona daktari lini?

Ikiwa una dalili zozote kati ya hizi, hakika mwone daktari:

• Kuwasha au kuungua katika eneo la uzazi.
• Maumivu wakati wa ngono.
• Maumivu wakati wa kukojoa (dysuria).
• Utokwaji usio wa kawaida au wenye harufu mbaya ukeni.
• Uwekundu, maumivu, au uvimbe karibu na uke.

Ni maswali gani muhimu ya kumuuliza daktari?

Unapoenda kumuona daktari, usisahau kuuliza maswali haya:

• Kwa nini huumiza sana ninapoingiza kitu?
• Ni matibabu gani bora kwangu?
• Ninawezaje kufanya maisha yangu ya ngono yawe ya kufurahisha zaidi?
• Je, hali hii ya vaginismus itapungua au kuwa mbaya zaidi baada ya muda?
• Je, msaada wa kisaikolojia, yaani, ushauri nasaha, ungenisaidia?

Kumbuka, ikiwa unapata shida kufanya ngono kutokana na kubana kwa uke au maumivu, usione aibu kuizungumzia. Huna haja ya kuteseka peke yako. Kuna matatizo mengi ambayo yanaweza kusababisha maumivu wakati wa ngono, na vaginismus ni mojawapo. Karibu matatizo haya yote yanaweza kutibiwa. Baada ya matibabu, maisha ya ngono ya watu wengi na afya ya akili huimarika kwa kiasi kikubwa.

Hatimaye, mambo machache muhimu

Vaginismus ni hali ambayo inaweza kukuathiri kimwili na kihisia. Sio kosa lako. Ni muhimu sana kuzungumza waziwazi kuhusu hili na mwenzi wako ili nyote wawili muweze kuelewa na kukabiliana nalo.

Suluhisho bora kwa hili ni kupata ushauri na matibabu sahihi ya kimatibabu. Usiogope au kuona aibu kumwona daktari na kumwambia tatizo lako. Wapo kukusaidia. Wewe pia una haki ya kuishi maisha yasiyo na maumivu na yenye furaha.

Kukaza uke , Vaginismus, Maumivu ya ngono, Afya ya wanawake, Misuli ya uke, Magonjwa ya wanawake, Ushauri wa kijinsia