உங்கள் தொண்டை அல்லது நெஞ்சு புண்ணாக உள்ளதா? விழுங்குவதில் சிரமமாக இருக்கிறதா? வாருங்கள், இதைப் பற்றி (உணவுக்குழாய் அழற்சி) தெரிந்துகொள்வோம்!

சில சமயங்களில் உங்களுக்கு தொண்டை வலி ஏற்படுகிறதா, உணவை விழுங்கும்போது நெஞ்சில் எரிச்சல் உணர்வு உண்டா? அல்லது உணவு தொண்டையில் சிக்கிக்கொண்டது போல் உணர்கிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகளை சாதாரணமாகப் புறக்கணிக்காதீர்கள். ஏனெனில், இவை உணவுக்குழாய் அழற்சி (Esophagitis) எனப்படும் ஒரு நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். அதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம். எனவே, ஒரு நண்பரிடம் பேசுவது போல, இதைப்பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

உணவுக்குழாய் அழற்சி என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

உணவுக்குழாய் அழற்சி என்பது, உங்கள் தொண்டையிலிருந்து வயிற்றுக்கு உணவைக் கொண்டு செல்லும் குழாயான உணவுக்குழாயின் உட்புறச் சுவரில் ஏற்படும் அழற்சி அல்லது வீக்கம் ஆகும். தோலில் ஏற்படும் ஒரு வெட்டுக்காயம் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துவதைப் போல இதைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் உணவுக்குழாயின் உள்ளேயும் இதுதான் நிகழ்கிறது. உங்களுக்குத் தொண்டை வலி, எரிச்சல் உணர்வு அல்லது ஒருவித எரிச்சல் உணர்வு ஏற்படலாம்.

இந்த வீக்கம் ஏன் ஏற்படுகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? நம் உடலில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் என்ற ஒரு அமைப்பு உள்ளது. அதுதான் நம்மை நோய்கள் மற்றும் கிருமிகளிடமிருந்து பாதுகாக்கிறது. எனவே, ஒரு தொற்று, ஒவ்வாமை ஏற்படும்போது, ​​அல்லது உணவுக்குழாய் ஏதேனும் ஒரு வகையில் சேதமடையும்போது, ​​இந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் தூண்டப்பட்டு அதை குணப்படுத்த முயற்சிக்கிறது. அப்போதுதான் இந்த வீக்கமும் அழற்சியும் ஏற்படுகின்றன. சில சமயங்களில், வயிற்றில் உள்ள அமிலம் தொண்டைக்குள் செல்லக்கூடும், மேலும் நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் சில மருந்துகள் இந்த உணவுக்குழாயை சேதப்படுத்தலாம் (உணவுக்குழாய் அழற்சி).

இந்த நிலை (உணவுக்குழாய் அழற்சி) எவ்வளவு பொதுவானது?

உண்மையில், உணவுக்குழாய் அழற்சியின் (Esophagitis) முக்கிய காரணம் அமிலப் பின்னோட்டம் (acid reflux ) ஆகும். இந்த நிலையைத்தான் நாம் அடிக்கடி 'இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய்' (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease) என்று கேள்விப்படுகிறோம். இது பலருக்கு இருக்கும் ஒரு பிரச்சனையாகும். இருப்பினும், மற்ற வகை உணவுக்குழாய் அழற்சி ஒப்பீட்டளவில் அரிதானவை. உதாரணமாக, உணவுக்குழாய் தொற்றுகள் பெரும்பாலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்களிடம் மட்டுமே காணப்படுகின்றன.

உணவுக்குழாய் அழற்சி இருந்தால் என்னென்ன அறிகுறிகள் தென்படலாம்?

உங்களுக்கு உணவுக்குழாய் அழற்சி இருக்கும்போது, ​​பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• சளி பிடித்திருக்கும்போது வருவது போல என் தொண்டை வலிக்கிறது .
• நெஞ்செரிச்சல் - இது பலரும் தெரிவிக்கும் மிகப்பெரிய அசௌகரியமாகும்.
• உணவை விழுங்குவது கடினமாக இருக்கிறது - தொண்டை அடைத்தது போல் உள்ளது.
• நெஞ்சு வலி - சில சமயங்களில் இது மாரடைப்பு வலியாகத் தவறாகக் கருதப்படலாம், எனவே இதை உறுதியாகத் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

இந்த வலி சில சமயங்களில் சற்று கடுமையாகவோ, சில சமயங்களில் குறைவாகவோ இருக்கலாம். அது தொடர்ச்சியாகவும் இருக்கலாம், அல்லது விட்டு விட்டு வரலாம்.

நோயின் காரணம் மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, பின்வரும் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம் :

• அமிலப் பின்னோட்டம் .
• உணவை மீண்டும் வெளியேற்றுதல்.
• உணவு தொண்டையில் சிக்கிக்கொண்டது போன்ற உணர்வு.
• அஜீரணம் .
• சிறு குழந்தைகளுக்கு உணவருந்துவதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி .
• சில சமயங்களில் வாந்தியுடன் இரத்தமும் வரலாம் .
• வாய்ப் புண்களும் ஏற்படலாம்.

முக்கியம்: உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை, குறிப்பாக விழுங்குவதில் சிரமம் அல்லது மார்பு வலி இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

உணவுக்குழாய் அழற்சி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

நாம் சற்று முன்பு பேசியது போல, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் ஒரு நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடும்போது, ​​உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படும்போது, ​​அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் ஏதேனும் ஒன்று உங்கள் உணவுக்குழாயைத் தாக்கும்போது, ​​அதிலுள்ள திசுக்கள் வீக்கமடையலாம்.

உணவுக்குழாய் அழற்சியின் முக்கிய காரணங்கள்:

• அமிலப் பின்னோட்டம் .
• நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் சில மருந்துகள் .
• பாக்டீரியா தொற்றுகள் .
• ஒவ்வாமைகள் .
• புற்றுநோய் போன்றவற்றுக்கான கதிர்வீச்சு சிகிச்சை .
• தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள் .

காரணத்தைப் பொறுத்து உணவுக்குழாய் அழற்சியில் பல்வேறு துணை வகைகள் உள்ளன.

உணவுக்குழாய் அழற்சியின் வெவ்வேறு வகைகள் யாவை?

இப்போது உணவுக்குழாய் அழற்சியின் சில முக்கிய வகைகளைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.

1. அமிலப் பின்னோட்ட உணவுக்குழாய் அழற்சி (அமிலப் பின்னோட்டத்தால் ஏற்படுகிறது)

இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும் . இது இவ்வாறு நிகழ்கிறது: உங்கள் வயிற்றில் உள்ள அமிலமும் செரிமானச் சாறுகளும் உணவுக் குழாய்க்குள் மேலே வருகின்றன. இது உங்கள் உணவுக் குழாயின் மென்மையான உள்சவ்வை (சளிச்சவ்வு) சேதப்படுத்தி, வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்களுக்கு அடிக்கடி அமில எதுக்களிப்பு அல்லது அடிக்கடி வாந்தி ஏற்பட்டால் இது நிகழலாம்.

இதற்குக் காரணம் இதுவாக இருக்கலாம்:

• (GERD - இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய்)
• (பித்தப் பின்னோட்டம்) - இதன் பொருள், பித்தநீர் வயிற்றில் இருந்து உணவுக் குழாய்க்குள் மேல்நோக்கிப் பாய்வதாகும்.
• (புலிமியா நெர்வோசா) போன்ற உண்ணுதல் கோளாறுகள்.

2. மருந்துகளால் ஏற்படும் உணவுக்குழாய் அழற்சி

இது சில சமயங்களில் "மாத்திரை உணவுக்குழாய் அழற்சி" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகளைத் தண்ணீர் இல்லாமல் உட்கொண்டால், அவை உணவுக்குழாயில் சிக்கிக்கொண்டு, அங்கு கரைந்து, உணவுக்குழாயின் உள் அடுக்கைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.

இந்த விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல வகையான மருந்துகள் உள்ளன:

• வலி நிவாரணிகள், எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDகள்).
• (அசிடாமினோஃபென்) (பாராசிட்டமால்).
• சில வகையான `(ஆன்டிபயாடிக்குகள்)`.
• (பொட்டாசியம் குளோரைடு) மாத்திரைகள்.
• பிஸ்பாஸ்போனேட்டுகள் என்பவை எலும்பு நோய்களுக்குச் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் ஒரு வகை மருந்து ஆகும்.
• கீமோதெரபி மருந்துகள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இதனால்தான் மாத்திரைகளை உட்கொள்ளும்போது ஒரு குவளை தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம்.

3. நோய்த்தொற்றால் ஏற்படுகிறது (தொற்று உணவுக்குழாய் அழற்சி)

உணவுக்குழாய் தொற்றுகள் பொதுவாக அரிதானவை. இருப்பினும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமாக இருந்தால்,அதாவது, நோய்களுக்கு எதிரான உடலின் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தால், இந்த வகையான தொற்றுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்தத் தொற்றுகள் உடலின் வேறு எங்கிருந்தோ செரிமானப் பாதைக்குப் பரவுகின்றன.

பூஞ்சைத் தொற்றுகளே மிகவும் பொதுவானவை, அதனைத் தொடர்ந்து வைரஸ் தொற்றுகள் ஏற்படுகின்றன.

பல்வேறு தொற்றுகள் உணவுக்குழாய் அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும்:

• கேண்டிடா அல்பிகன்ஸ் என்னும் பூஞ்சைதான் பெரும்பாலும் ஈஸ்ட் தொற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
• (சைட்டோமெகலோவைரஸ் - சிஎம்வி).
• வாய்வழி ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் 1 (HSV-1).
• (வாய்வழி மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் - HPV).

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன:

• (எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ்) நிலை.
• சில மரபணு சார்ந்த நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுகள் (முதன்மை நோயெதிர்ப்பு குறைபாட்டுக் கோளாறுகள் - PIDD)
• நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள் (உதாரணமாக, உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டவர்களுக்கு வழங்கப்படும் மருந்துகள்).
• நீரிழிவு நோய்.
• சில வகையான புற்றுநோய்கள், எ.கா. (லுகேமியா), (லிம்போமா).
• கீமோதெரபி என்பது புற்றுநோய்க்கான ஒரு சிகிச்சை முறையாகும்.

4. (ஈசினோபிலிக் உணவுக்குழாய் அழற்சி)

இது சற்று வித்தியாசமானது. இது அதீத செயல்பாடு கொண்ட நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் ஏற்படுகிறது. நம் உடலில் 'ஈசினோஃபில்ஸ்' எனப்படும் ஒரு வகை வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் உள்ளன. நமக்கு ஒவ்வாமை அல்லது தொற்று ஏற்படும்போது, ​​இந்த 'ஈசினோஃபில்ஸ்' செல்கள் உணவுக்குழாயில் அதிக அளவில் குவிந்து, அந்த அச்சுறுத்தல் நீங்கிய பிறகும் கூட அங்கு வீக்கத்தைத் தொடர்ந்து ஏற்படுத்துகின்றன. இது ஒரு அரிதான நிலையாகும் , மேலும் இது பல ஒவ்வாமைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது.

5. தன்னுடல் தாக்குநோய் உணவுக்குழாய் அழற்சி

ஈசினோபிலிக் உணவுக்குழாய் அழற்சி மட்டுமின்றி, வேறு சில தன்னுடல் தாக்குநோய்களும் ஒரு பக்க விளைவாக உணவுக்குழாய் அழற்சியை ஏற்படுத்தலாம். உதாரணங்கள்:

• (உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிலை) `(ஒட்டு உறுப்பு எதிர் புரவலர் நோய்).
• அழற்சி குடல் நோய் (IBD) (செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சி நிலை).
• (பெஹ்செட் நோய்).

6. கதிர்வீச்சு சிகிச்சையின் காரணமாக (கதிர்வீச்சு உணவுக்குழாய் அழற்சி)

உங்கள் உணவுக்குழாய், மார்பு அல்லது தொண்டையை இலக்காகக் கொண்ட கதிர்வீச்சு சிகிச்சையைப் பெற்றால், அது உங்கள் உணவுக்குழாயின் உட்புறச் சுவரில் வீக்கத்தை (கதிர்வீச்சு சளிச்சவ்வு அழற்சி) ஏற்படுத்தக்கூடும். இது பொதுவாக ஒரு தற்காலிக எதிர்வினையாகும் . இருப்பினும், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கதிர்வீச்சு சிகிச்சையின் விளைவாக சிலருக்கு நீண்டகால பாதிப்பு (உணவுக்குழாய் அழற்சி) ஏற்படலாம்.

உணவுக்குழாய் அழற்சி ஒரு தீவிரமான நோயா? அதைப் புறக்கணித்தால் என்ன நடக்கும்?

உணவுக்குழாய் அழற்சி என்பது சிகிச்சையளித்து குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நோயாகும். இருப்பினும், கடுமையான உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால், தீவிரமான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

• உணவுக்குழாயில் ஏற்படும் புண்கள்:இவை உணவுக் குழாயின் உள்ளே ஏற்படும் திறந்த புண்கள் ஆகும். இது வலியையும் இரத்தப்போக்கையும் உண்டாக்கலாம். அரிதாக, ஆறாத புண் தொடர்ந்து வளர்ந்து, உணவுக் குழாயில் ஒரு துளையை (இரைப்பை குடல் துளைப்பு) ஏற்படுத்தக்கூடும். இவ்வாறு நடந்தால், உணவுக் குழாயில் உள்ள கிருமிகள் மார்புக் குழிக்குள் அல்லது இரத்தத்தில் புகுந்து, ஒரு அபாயகரமான நோய்த்தொற்றை (செப்டிசீமியா) உண்டாக்கலாம்.
• உணவுக்குழாய் சுருக்கம்: உணவுக்குழாயில் உள்ள திசுக்கள் நீண்ட காலமாக வீக்கத்துடன் இருக்கும்போது, ​​தழும்புகள் ஏற்படலாம். இந்தத் தழும்புத் திசுக்கள் உணவுக்குழாயைச் சுருக்கி, உணவை விழுங்குவதைக் கடினமாக்கும். இது தீவிரமடைந்தால், நீரிழப்பு, எடை இழப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு ஏற்படலாம்.
• குடல் உருமாற்றம்: இது உணவுக்குழாயின் செல்களில் ஏற்படும் ஒரு மாற்றமாகும். உணவுக்குழாயில் இந்த வகை மாற்றம் ஏற்படும்போது, ​​அது 'பாரெட்ஸ் உணவுக்குழாய்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. தொடர்ச்சியான அழற்சிக்கு ஏற்ப, உணவுக்குழாயின் உட்புறச் சுவர் திசுவானது, குடல்களின் உட்புறச் சுவர் திசுவைப் போல மாறுகிறது. இந்த மாற்றம் உணவுக்குழாய் புற்றுநோய்க்கான ஒரு முன்னோடியாகவும் இருக்கலாம்.

எனவே, உங்களுக்கு உணவுக்குழாய் அழற்சியின் அறிகுறிகள் இருந்தால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். கூடிய விரைவில் மருத்துவரைச் சந்தித்து முறையான சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் அவசியம்.

மருத்துவர்கள் உணவுக்குழாய் அழற்சியை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

பெரும்பாலும், உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு உணவுக்குழாய் அழற்சி இருப்பதாக மருத்துவர் சந்தேகிக்கலாம். அவை உதவுகின்றனவா என்பதைப் பார்க்க, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு சில அமிலத் தடுப்பு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். அவை உதவினால், உங்களுக்கு அமிலப் பின்னோட்ட உணவுக்குழாய் அழற்சி இருப்பது கண்டறியப்படலாம்.

அது பலனளிக்கவில்லை என்றால், மேலும் சோதனைகள் தேவைப்படலாம். உங்கள் உணவுக்குழாயின் உள்ளே பார்ப்பதற்காக கேமராவைப் பயன்படுத்தும் அப்பர் எண்டோஸ்கோபி பரிசோதனை உங்களுக்கு தேவைப்படலாம். அல்லது, உங்கள் உணவுக்குழாயில் உள்ள அமிலத்தின் அளவை அளவிடும் உணவுக்குழாய் pH சோதனை உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம்.

உணவுக்குழாய் அழற்சியை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியுமா?

ஆம், நிச்சயமாக முடியும். உணவுக்குழாய் அழற்சி குணமாக, உங்கள் உணவுக்குழாயை எரிச்சலூட்டும், அதாவது வீக்கத்தை உண்டாக்கும் செயல்களை நீங்கள் நிறுத்தி, அது இயற்கையாகவே குணமாக நேரம் கொடுக்க வேண்டும். காரணத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம். மருந்துகள் உங்கள் உணவுக்குழாயைப் பாதுகாக்க உதவுவதோடு, அது விரைவாகக் குணமடையவும் உதவும்.

உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

சிகிச்சையில் பொதுவாக மருந்துகளும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் அடங்கும்.

மருந்துகளின் வகைகள்:

• அமிலத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள்: ஆன்டாசிட்கள், H2 தடுப்பான்கள் (உதாரணமாக, ஃபாமோடிடின்), மற்றும் புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் (உதாரணமாக, ஒமேப்ரஸோல், எசோமெப்ரஸோல்) போன்ற மருந்துகள் அமிலப் பின்னோட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இவற்றில் சிலவற்றை மருந்தகத்தில் மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கலாம், மற்றவற்றுக்கு மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு தேவைப்படுகிறது.
• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்:ஈசினோபிலிக் உணவுக்குழாய் அழற்சி உள்ளவர்களுக்கு, மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் திரவ ஸ்டீராய்டு மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளப் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்தத் திரவம் உணவுக்குழாயின் உட்புறத்தைப் பூசி, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. மேலும், மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதைக் காட்டிலும் இதில் பக்க விளைவுகளே குறைவு.
• பூஞ்சைத் தொற்றுகளுக்கான பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்து: கேண்டிடா போன்ற பூஞ்சைத் தொற்றுகளுக்கு.
• வைரஸ் தொற்றுகளுக்கான வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்து: ஹெர்பெஸ் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு.
• மோனோகுளோனல் ஆன்டிபாடிகள்: இவை செயற்கையாக உருவாக்கப்பட்ட புரதங்கள். அவை நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்துடன் இணைந்து செயல்பட்டு, அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. டுபிலுமாப் என்பது அத்தகைய ஒரு மருந்தாகும். ஈசினோபிலிக் உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க, இது அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (FDA) அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்:

• உணவுமுறை மாற்றங்கள்: நெஞ்செரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமையைத் தூண்டும் உணவுகளைக் கண்டறிந்து தவிர்க்கவும் (உதாரணமாக, காரமான உணவுகள், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், சாக்லேட், காபி, சிட்ரஸ் பழங்கள்).
• மருந்து தொடர்பான கவனிக்க வேண்டியவை: உணவுக்குழாய் அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளை நீங்கள் உட்கொண்டால், வேறு மருந்துக்கு மாறுவது அல்லது திரவ வடிவிலான மருந்தை எடுத்துக்கொள்வது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் மாத்திரை எடுத்துக்கொண்டால், அதை ஒரு பெரிய குவளை தண்ணீருடன் எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், மேலும் அதை உட்கொண்ட பிறகு படுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
• இரவு நேரப் பழக்கங்கள்: நெஞ்செரிச்சலைக் குறைக்க, இரவில் குறைவாகச் சாப்பிடுங்கள். குறிப்பாக, உறங்குவதற்கு குறைந்தது மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன்பே உங்கள் இரவு உணவை முடித்துவிடுங்கள். இது நீங்கள் படுப்பதற்கு முன், உங்கள் உணவு செரிமானம் ஆவதற்கு நேரம் கொடுக்கும்.
• நல்ல சுகாதாரப் பழக்கங்கள்: நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதை நிறுத்துங்கள். மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும். இவை உங்கள் உணவுக்குழாயைப் பாதுகாப்பதில் பெரிதும் உதவும்.

உணவுக்குழாய் அழற்சி தானாகவே குணமாகிவிடுமா?

உங்கள் உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கான காரணம் நின்றுவிட்டது என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால், அது சில வாரங்களில் தானாகவே குணமாகிவிடும். இருப்பினும், முறையான நோயறிதலுக்காக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. உங்கள் மருத்துவர், உங்கள் உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, அந்தக் குறிப்பிட்ட நிலைக்கான சிறந்த சிகிச்சை முறை குறித்து உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவார்.

உணவுக்குழாய் அழற்சி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

காரணத்தை எவ்வளவு எளிதாகக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதைப் பொறுத்தது. சில நீடித்த நிகழ்வுகளில், சரியான சிகிச்சையைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை நீங்கள் வெவ்வேறு மருந்துகளை முயற்சி செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். நீங்கள் சிகிச்சையைத் தொடங்கியவுடன், குணமடைதல் பொதுவாக விரைவாகத் தொடங்கும். இருப்பினும், முழுமையாகக் குணமடைய மூன்று முதல் ஆறு வாரங்கள் ஆகலாம். காரணம் ஒரு நீண்டகால நோயாக (உதாரணமாக, GERD, தன்னுடல் தாக்குநோய்) இருந்தால், அதைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் தொடர்ந்து மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்.

உங்களுக்கு உணவுக்குழாய் அழற்சி இருக்கும்போது, ​​அது குணமாகும் வரை உங்களை எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்வீர்கள்?

குணமடையும் காலத்தில், இந்த விஷயங்களில் கவனமாக இருங்கள்:

• காரமான மற்றும் புளிப்பான உணவுகள், மது, புகைப்பிடித்தல் போன்ற உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை எரிச்சலூட்டும் விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும் .
• உணவுக் குழாய் குணமாகும் வரை, அதன் மீது அதிக அழுத்தம் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்.மென்மையான உணவுகளை உண்ண முயலுங்கள் (உதாரணமாக, கஞ்சி, சூப், நன்கு வேகவைத்த காய்கறிகள்).
• சாப்பிடும்போது, ​​அதைச் சிறு துண்டுகளாக உடைத்து, நன்றாக மென்று விழுங்கவும்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள். அல்லது, மார்ஷ்மெல்லோ வேர் தேநீர் மற்றும் ஸ்லிப்பரி எல்ம் தேநீர் போன்ற, செரிமானத்திற்கு நல்லதான மூலிகைத் தேநீர்களை அருந்துங்கள். இவை உடலில் நீரேற்ற அளவைப் பராமரிக்கவும் உதவும்.

உணவுக்குழாய் அழற்சிக்காக எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்களுக்கு உணவுக்குழாய் அழற்சியின் அறிகுறிகள் இருந்தும், அதற்கான காரணம் கண்டறியப்படவில்லை என்றாலோ அல்லது உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சை பலனளிக்கவில்லை என்றாலோ, நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். சில சமயங்களில் உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காரணங்கள் இருக்கலாம். அவற்றுள் ஒவ்வொன்றிற்கும் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டியிருக்கலாம்.

உணவுக்குழாய் அழற்சியும் (Esophagitis) இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோயும் (GERD) ஒன்றுதானா?

இது பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கு GERD தான் மிகவும் பொதுவான காரணமாகும் . இருப்பினும், அது மட்டுமே காரணம் அல்ல . மேலும், GERD உள்ள அனைவருக்கும் உணவுக்குழாய் அழற்சி ஏற்படுவதில்லை. உணவுக்குழாயில் அழற்சி ஏற்பட, அது நீண்ட காலத்திற்குத் தொடர்ந்து அமிலத்துடன் தொடர்பில் இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் உணவுக்குழாய், தொண்டையிலிருந்து மார்பு வழியாக வயிற்றுக்குச் செல்கிறது. பொதுவாக, வலி ​​இல்லாதபோது நாம் அதைப் பெரிதாக எடுத்துக்கொள்வதில்லை, இல்லையா? ஆனால் வலி ஏற்படும்போது, ​​அது உங்கள் உணவுக்குழாயில் ஏற்படும் வலி என்பதை நீங்கள் உடனடியாக உணரமாட்டீர்கள். அது மார்பில் ஏற்படும் வலி போலவோ அல்லது தொண்டை வலி போலவோ உணரப்படலாம். எனவே, இந்தக் கட்டுரையில், உங்கள் உணவுக்குழாயை எது சேதப்படுத்தும் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்ள ஒரு வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

அமிலப் பின்னோட்டத்தின் காரணமாகப் பலருக்கு உணவுக்குழாய் அழற்சி ஏற்படுகிறது. மக்கள்தொகையில் குறைந்தபட்சம் 20% பேருக்கு இந்தப் பிரச்சனை உள்ளது. இருப்பினும், NSAID-கள் போன்ற மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதும் மற்றொரு பொதுவான காரணமாகும். தன்னுடல் தாக்குநோய்கள் மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்துடன் தொடர்புடைய தொற்றுகள் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன. சில சமயங்களில், இது இந்தக் காரணங்களின் கலவையாகவும் இருக்கலாம். உங்களுக்கு உணவுக்குழாய் அழற்சி இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், மருத்துவரை அணுகி நோயறிதலைப் பெறுங்கள்.

சுருக்கமாக நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள்

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் இதோ:

• உணவுக்குழாய் அழற்சி என்பது உங்கள் உணவுக்குழாயின் (ஈசோஃபாகஸ்) உட்புறத்தில் ஏற்படும் வீக்கம் அல்லது அழற்சி ஆகும்.
• பெரும்பாலும், இது இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய் (GERD) எனப்படும் ஒரு நிலையால் ஏற்படுகிறது.
• மேலும், சில மருந்துகள், பாக்டீரியா தொற்றுகள், ஒவ்வாமைகள் மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சைகள் போன்றவையும் இதனை ஏற்படுத்தலாம்.
• உங்களுக்கு விழுங்குவதில் சிரமம், நெஞ்செரிச்சல் அல்லது நெஞ்சில் வலி இருந்தால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். மருத்துவரை அணுகவும்.
• உணவுக்குழாய் அழற்சி என்பது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு நிலையாகும், இதற்கு மருந்துகளுடன் சில வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களும் தேவைப்படலாம்.

ஆகவே, இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்புகிறேன். நலமுடன் இருங்கள்!

`உணவுக்குழாய் அழற்சி, தொண்டை வலி, மார்பு அழற்சி, இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்டம், விழுங்குவதில் சிரமம், நெஞ்செரிச்சல்