இந்த ஹெல்பர் டி செல்கள் என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...
ஆகவே, ஹெல்பர் டி செல்கள் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள முக்கிய வகை செல்கள் ஆகும். நம் நாட்டைப் பாதுகாக்கும் ஒரு இராணுவத்தைப் போல, நோய்களிலிருந்து நம்மைக் காக்க நம் உடலுக்குள் ஒரு பெரிய அமைப்பு உள்ளது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்; அதைத்தான் நாம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் என்று அழைக்கிறோம். இந்த டி செல்கள் அந்த அமைப்பில் உள்ள சிறப்பு வீரர்கள். அதே சமயம், ஹெல்பர் டி செல்கள் ஒரு மிகச் சிறப்பான பங்கை ஆற்றும் ஒரு குழுவாகும். இந்த செல்களின் முக்கிய வேலை, ஒரு தொற்று, அதாவது நோயை உண்டாக்கும் ஒரு கிருமி, நம் உடலுக்குள் நுழையும்போது அதை அடையாளம் கண்டு , பின்னர் மற்ற நோயெதிர்ப்பு செல்களுடன் இணைந்து அந்தத் தொற்றுக்கு எதிராகப் போராட அவற்றை ஊக்குவிப்பதாகும் (அவற்றைச் செயல்படுத்துவதாகும்) . ஒரு போர் தொடங்கும் போது ஒரு தளபதியைப் போல. இந்த ஹெல்பர் டி செல்கள், நமது மார்பின் மேல் பகுதியில் உள்ள தைமஸ் எனப்படும் ஒரு சிறிய சுரப்பியில் உருவாகின்றன, அதாவது வளர்கின்றன. இது இந்த செல்களுக்கு சிறப்புப் பயிற்சி அளிக்கும் ஒரு பள்ளியைப் போன்றது. இந்த தைமஸ் சுரப்பியில்தான் இந்த செல்கள் முதிர்ச்சியடைந்து, தங்கள் பணிகளைச் சரியாகச் செய்யக் கற்றுக்கொள்கின்றன. டி செல்களில் பல வகைகள் உள்ளன. ஹெல்பர் டி செல்களைத் தவிர, வேறு பல முக்கிய வகைகளும் உள்ளன:- சைட்டோடாக்ஸிக் டி செல்கள் : இவை, இராணுவத்தில் உள்ள தாக்குதல் வீரர்களைப் போல, பாதிக்கப்பட்ட செல்களை நேரடியாக எதிர்த்துப் போராடி அழிக்கின்றன.
- ஒழுங்குபடுத்தும் டி செல்கள் : தேவைப்படும்போது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதும், சில சமயங்களில் அது அதீத செயல்பாடு அடைவதைத் தடுப்பதும் இவற்றின் பணியாகும்.
- NKT செல்கள்: இவை பொதுவாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.
இந்த ஹெல்பர் டி செல்கள் நமது உடலுக்கு ஏன் மிகவும் முக்கியமானவை? (தகவமைப்பு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் பங்கு)
பாருங்கள், நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் இரண்டு பகுதிகள் உள்ளன. ஒன்று உள்ளார்ந்த நோயெதிர்ப்பு சக்தி (Innate Immunity) . இது பிறப்பிலிருந்தே நமக்கு வழங்கப்பட்டு, பொதுவாக எந்தவொரு கிருமிக்கும் எதிராகச் செயல்படும் ஒரு பாதுகாப்பு அமைப்பாகும். மற்றொன்று தகவமைப்பு நோயெதிர்ப்பு சக்தி (Adaptive Immunity ). இது மிகவும் சிறப்பானது. ஏனென்றால், இதுதான் நமது உடலுக்குள் நுழையும் குறிப்பிட்ட நோய்க்கிருமிகளை அடையாளம் கண்டு, அவற்றை எதிர்த்துப் போராடக் கற்றுக்கொள்கிறது. இது, நீங்கள் ஒரே எதிரியை இரண்டாவது முறை எதிர்கொள்ளும்போது, முதல் முறையை விட சிறப்பாகத் தயாராக இருப்பதைப் போன்றது. இதுதான் விஷயம்.தகவமைப்பு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நாயகர்கள் இந்த ஹெல்பர் டி செல்கள் ஆகும். உண்மையில், பெரும்பாலான தகவமைப்பு நோயெதிர்ப்பு மறுமொழிகளில் இவையே பங்கு வகிக்கின்றன. இவை முக்கியமாக இரண்டு வகையான செல்களைச் செயல்படுத்துகின்றன: 1. பி செல்கள்: இந்த பி செல்கள்தான் நம் உடலில் ஆன்டிபாடிகள் எனப்படும் சிறப்பு வேதிப்பொருட்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த ஆன்டிபாடிகள் சிறப்பு வாய்ந்த ஆயுதங்களைப் போன்றவை. அவை ஒவ்வொரு நோய்க்கிருமிக்கும் பிரத்யேகமான ஆன்டிபாடிகளை உற்பத்தி செய்து, அந்த நோய்க்கிருமியை அழிக்க உதவுகின்றன. 2. சைட்டோடாக்ஸிக் டி செல்கள்: முன்னரே குறிப்பிட்டபடி, இவையே நோய்த்தொற்றுகளை நேரடியாக எதிர்த்துப் போராடி, பாதிக்கப்பட்ட செல்களை அழிக்கின்றன. எளிமையாகச் சொன்னால், ஹெல்பர் டி செல்கள் என்பவை, "ஏய், ஒரு பிரச்சனை இருக்கிறது! எல்லோரும் வேலையைத் தொடங்குங்கள்!" என்று மற்ற செல்களிடம் கூறும் தலைவர்களைப் போன்றவை.உதவி டி செல்களில் வகைகள் உள்ளனவா?
ஆம், இந்த உதவி டி செல்கள் ஒரு நோய்த்தொற்றைக் கண்டறிந்தவுடன், அவை மேலும் இரண்டு துணை வகைகளாகப் பிரிந்து செயல்படத் தொடங்குகின்றன. அவை:- TH1 துணை செல்கள்: இந்த செல்கள், மேக்ரோபேஜ் எனப்படும் ஒரு வகை செல்லைச் செயல்படுத்துவதற்காக ஒரு சிறப்பு இரசாயன செய்தியை (இதை ஒரு கட்டளை என்று அழைப்போம்) அனுப்புகின்றன. மேக்ரோபேஜ்கள் நம் உடலில் உள்ள குப்பை சேகரிப்பாளர்கள் போன்றவை. அவை வெளியிலிருந்து வரும் அந்நியப் பொருட்களையும் கிருமிகளையும் "விழுங்கி" உடலைச் சுத்தம் செய்கின்றன. TH1 செல்கள், முன்னரே குறிப்பிடப்பட்ட சைட்டோடாக்ஸிக் T செல்களையும் செயல்படுத்துகின்றன.
- TH2 துணை செல்கள்: இந்த செல்கள் பல்வேறு இரசாயன செய்திகளை வெளியிடுவதன் மூலம் B செல்களைச் செயல்படுத்துகின்றன. பின்னர் B செல்கள் ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன. அதுமட்டுமல்லாமல், இந்த TH2 செல்கள் இருமல், தும்மல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்றவற்றையும் ஏற்படுத்துகின்றன, இவை சில சமயங்களில் நமது உடலில் உள்ள அந்நியப் பொருட்களை அகற்ற உதவுகின்றன. சில ஒவ்வாமைகளுடன் தொடர்புடைய ஆன்டிபாடிகளும் இந்த TH2 செல்களின் உதவியுடன்தான் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.
நமது உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பு எவ்வளவு சிக்கலானதாகவும், அதே சமயம் எவ்வளவு புத்திசாலித்தனமாகவும் செயல்படுகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்! இவை அனைத்தும் நம்மை நோயிலிருந்து பாதுகாப்பதற்காகவே நடைபெறுகின்றன.
இந்த ஹெல்பர் டி செல்கள் எவ்வாறு செயல்படத் தொடங்குகின்றன? (செயல்படுத்தல்)
இதுவும் ஒரு மிகவும் சுவாரஸ்யமான கதை. ஹெல்பர் டி செல்களின் மேற்பரப்பில் சிடி4 ஏற்பி (CD4 receptor) எனப்படும் ஒரு சிறப்புப் பகுதி உள்ளது. இது ஒரு கதவுக்கான திறவுகோல் போன்றது. நம் உடலில் எம்எச்சி வகுப்பு II மூலக்கூறுகள் (MHC class II molecules - Major Histocompatibility Complex II molecules) எனப்படும் மற்றொரு சிறப்பு மூலக்கூறும் உள்ளது.இந்த MHC வகுப்பு II மூலக்கூறுகள்தான், ஒரு தொற்று அல்லது அந்நியப் பொருள் நம் உடலுக்குள் நுழைந்துவிட்டது என்பதை முதலில் "உணர்கின்றன". பின்னர், CD4 ஏற்பியும் MHC வகுப்பு II மூலக்கூறும் ஒன்றுடன் ஒன்று தொடர்பு கொள்கின்றன. இது, சாவியைப் போட்டு ஒரு கதவைத் திறப்பதைப் போன்றது. அப்போதுதான் துணை T செல்கள் செயல்படத் தொடங்குகின்றன . செயல்படத் தொடங்கியதும், இந்தத் துணை T செல்கள் சைட்டோகைன்கள் எனப்படும் வேதியியல் தூதுவர்களை வெளியிடுகின்றன. இந்த சைட்டோகைன்கள்தான் மற்ற நோயெதிர்ப்பு செல்களுக்கு, "நாம் இப்போது போராட்டத்தைத் தொடங்க வேண்டும்!" என்ற செய்தியை அனுப்புகின்றன.உதவி டி செல்களும் சைட்டோடாக்ஸிக் டி செல்களும் எவ்வாறு இணைந்து செயல்படுகின்றன?
இவை இரண்டும் இணைந்து செயல்படும் இரண்டு அணிகளைப் போன்றவை. உதவி டி செல்களால் வெளியிடப்படும் சைட்டோகைன்கள், சைட்டோடாக்ஸிக் டி செல்களைச் செயல்படுத்த உதவுகின்றன. அவை, "சரி, இப்போது உங்கள் முறை, போய் உங்கள் வேலையைச் செய்யுங்கள்!" என்று சொல்வது போல இருக்கிறது. பின்னர், சைட்டோடாக்ஸிக் டி செல்கள் நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடத் தங்களின் சொந்த சிறப்பு இரசாயனங்களை வெளியிடுகின்றன. மேலும், அவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட செல்களை அடையாளம் கண்டு, அவற்றை நேரடியாகக் கொன்று, நோய்த்தொற்று பரவுவதையும் தடுக்க முடியும். குழுப்பணி எவ்வளவு சிறந்தது என்று பாருங்கள்!நமது உடலில் இந்த ஹெல்பர் டி செல்கள் எந்தெந்தப் பகுதிகளில் அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன?
டி செல்கள் முதலில் நமது எலும்புகளில் உள்ள எலும்பு மஜ்ஜை எனப்படும் பஞ்சு போன்ற பகுதியில் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. பின்னர், அவை இளமையாக, அதாவது வளரும்போது, தைமஸ் எனப்படும் சுரப்பிக்குச் செல்கின்றன. முன்னரே குறிப்பிட்டபடி, தைமஸ் இந்த டி செல்களுக்கு ஒரு "பள்ளி" போன்றது. அங்குதான் இந்த செல்கள் முதிர்ச்சியடைந்து நன்கு பயிற்சி பெறுகின்றன. மிக முக்கியமாக, நமது உடலில் உள்ள எந்த செல்கள் நம்முடையவை, எந்த செல்கள் வெளியிலிருந்து வந்த நோய்க்கிருமிகள் என்பதைத் துல்லியமாக அடையாளம் காண தைமஸ் இந்த டி செல்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறது. இது மிகவும் முக்கியமானது, இல்லையெனில் அவை நமது சொந்த செல்களைத் தாக்கக்கூடும். பயிற்சி முடிந்தவுடன், இந்த செல்கள் தைமஸிலிருந்து நமது உடல் முழுவதும் பரவுகின்றன. நமது நிணநீர் மண்டலம் முழுவதும் அதிக எண்ணிக்கையிலான டி செல்கள் உள்ளன. குறிப்பாக, துணை டி செல்கள் அதிக செறிவில் பின்வரும் இடங்களில் காணப்படுகின்றன:- எலும்பு மஜ்ஜை
- குடல்கள்
- நுரையீரல்கள்
- நிணநீர் கணுக்கள் - உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருக்கும்போது, இவை வீக்கமடைந்து உங்கள் கழுத்திலும் அக்குள் பகுதியிலும் கட்டிகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
- மண்ணீரல்
- டான்சில்கள் - உங்கள் தொண்டையில் உள்ள டான்சில்களைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.
ஹெல்பர் டி செல்களை எந்த நோய்கள் பாதிக்கின்றன?
துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த மிக முக்கியமான ஹெல்பர் டி செல்களின் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கும் நோய்களும் உள்ளன. அவற்றுள் சில:- தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள்:இது நமது சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே நமது ஆரோக்கியமான செல்களைத் தாக்கும் ஒரு நிலையாகும். துணை டி செல்களின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.
- கடுமையான லிம்போசைடிக் லுகேமியா: இது இரத்தம் மற்றும் எலும்பு மஜ்ஜையில் தொடங்கும் ஒரு வகை புற்றுநோயாகும்.
- முதிர்வயது ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமா: இது நிணநீர் மண்டலத்தில் தொடங்கும் ஒரு வகை புற்றுநோயாகும்.
- எச்.ஐ.வி: இது வெள்ளை இரத்த அணுக்களை, குறிப்பாக சிடி4 ஹெல்பர் டி செல்களைத் தாக்கும் ஒரு வைரஸ் ஆகும். இது நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பலவீனப்படுத்தி, எய்ட்ஸ் எனப்படும் ஒரு நிலைக்கு வழிவகுக்கும்.
- ஜாப் சிண்ட்ரோம்: இது அடிக்கடி நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் மிகவும் அரிதான ஒரு நோயெதிர்ப்பு மண்டலக் கோளாறு ஆகும்.
- தைமஸ் சுரப்பி வளர்ச்சியின்மை: இது பிறக்கும்போதே தைமஸ் சுரப்பி சரியாக வளர்ச்சியடையாத ஒரு நிலையாகும். முறையான தைமஸ் சுரப்பி இல்லாததால், டி-செல்களின் வளர்ச்சி பாதிக்கப்படுகிறது.
நமது நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் செய்யக்கூடிய எளிய விஷயங்கள்.
நமது உதவி டி செல்கள் உட்பட, நமது முழு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க நாம் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன. இவற்றைப் பின்பற்றுவது, நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாப்பதில் பெரிதும் உதவும்.- மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: முடிந்தவரை மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும், அல்லது மிகக் குறைந்த அளவில் மட்டும் அருந்தவும்.
- சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், கொழுப்பற்ற புரதங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் அடங்கிய உணவை உண்ணுங்கள்.
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: வலிமையை வளர்க்கும், நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கும் ஏரோபிக் பயிற்சிகள் போன்றவற்றைச் செய்யுங்கள், மேலும் தினமும் ஆழமாக மூச்சு விடுங்கள்.
- நன்றாக உறங்குங்கள்: ஒவ்வொரு இரவும் குறைந்தது ஏழு முதல் எட்டு மணி நேரம் உறங்குங்கள்.
- புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதை நிறுத்துங்கள். ஏற்கனவே புகைப்பிடிக்கத் தொடங்கியிருந்தால், இனி ஒருபோதும் தொடங்காதீர்கள்.
- உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்: கிருமிகளிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு நன்கு கழுவுங்கள்.
நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் (முக்கிய செய்தி)
ஆகவே, நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஹெல்பர் டி செல்கள் எவ்வளவு முக்கியமானவை என்பதை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொண்டீர்கள். அவை நமது உடலின் பாதுகாப்புப் படைகளின் அறிவார்ந்த தலைவர்களைப் போன்றவை. ஒரு தொற்று ஏற்படும்போது, இந்த ஹெல்பர் டி செல்கள்தான் அதைக் கண்டறிந்து, மற்ற ஃபைட்டர் செல்களுடன் (சைட்டோடாக்ஸிக் டி செல்கள் மற்றும் பி செல்கள்) இணைந்து, அந்தத் தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுவதில் முன்னிலை வகிக்கின்றன.நமக்குத் தெரியாமலேயே, நம்மைப் பாதுகாக்க நம் உடலில் இத்தகைய அற்புதமான அமைப்பு இருப்பது ஆச்சரியமாக இல்லையா? எனவே, இந்த மதிப்புமிக்க நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை நல்ல நிலையில் வைத்திருப்பதிலும் நாம் அக்கறை கொள்ள வேண்டும். அதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதே ஆகும். அப்போது நமது ஹெல்பர் டி செல்களும் தங்கள் வேலையைச் சரியாகச் செய்ய முடியும்!இது குறித்து உங்களுக்கு மேலும் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, டி செல்கள், ஹெல்பர் டி செல்கள், ஆரோக்கியம், நோய்கள், தொற்றுகள், உடல் பாதுகாப்பு அமைப்புகள்
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்