திடீரென எழுந்திருக்கும்போது உங்களுக்குத் தலைசுற்றல் ஏற்படுகிறதா? அது பாரோரெசெப்டர் ரிஃப்ளெக்ஸ் காரணமாக இருக்க முடியுமா?

நீங்கள் உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து திடீரென எழும்போதோ, அல்லது படுத்த நிலையில் இருந்து திடீரென எழும்போதோ, உங்களுக்கு எப்போதாவது தலைசுற்றல் அல்லது மயக்கம் ஏற்பட்டிருக்கிறதா? சில நேரங்களில் லேசான தலைசுற்றல் கூட ஏற்படலாம். பலருக்கும் இந்த அனுபவம் உண்டு. அப்படியென்றால், இது ஏன் நிகழ்கிறது? நமது உடல் ஒரு மிக அற்புதமான அமைப்பு. நம்மை ஆரோக்கியமாகவும் சமநிலையுடனும் வைத்திருக்க அதில் பல்வேறு இயக்கமுறைகள் உள்ளன. இன்று நாம் அத்தகைய ஒரு சிறப்பு இயக்கமுறையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அது பாரோரெசெப்டர் ரிஃப்ளெக்ஸ் (Baroreceptor Reflex) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பாரோரெசெப்டர் ரிஃப்ளெக்ஸ் என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

சுருக்கமாகச் சொன்னால், பாரோரெசெப்டர் ரிஃப்ளெக்ஸ் என்பது, உங்கள் இரத்த அழுத்தம் திடீரென மாறும் போது, ​​அதை இயல்பான அளவில் வைத்திருக்க உங்கள் உடல் மிக விரைவாக மேற்கொள்ளும் தொடர்ச்சியான செயல்களாகும். நீங்கள் உங்கள் நிலையை மாற்றும்போது, ​​உதாரணமாக உட்கார்ந்த நிலையிலிருந்து எழும்போது, ​​இது மிகவும் முக்கியமானது. இது மிக வேகமான ஒரு எதிர்வினை; துல்லியமாகச் சொல்வதானால், உங்கள் இதயத் துடிப்புக்குச் சில துடிப்புகளுக்குள் இது நிகழ்கிறது. குறுகிய கால நிகழ்வுகளின்போது நமது உடல் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் முக்கிய வழி இதுவே ஆகும்.

இந்த (பாரோரெசெப்டர் ரிஃப்ளெக்ஸ்) எப்படி வேலை செய்கிறது? இது உண்மையிலேயே ஆச்சரியமானது!

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மாறும்போது, ​​உங்கள் தமனிச் சுவர்கள் அதற்கேற்ப செயல்படுகின்றன. உதாரணமாக, உங்கள் இரத்தத்தின் அளவு அதிகரித்தால், தமனிச் சுவர்கள் நீளும். உங்கள் உடலின் சில பகுதிகளில், பாரோரெசெப்டர்கள் எனப்படும் சிறப்பு நரம்பு முனைகள் உள்ளன. இவை சிறிய உணர்விகள் போன்றவை. இந்த உணர்விகளால், இரத்த நாளச் சுவர்கள் எவ்வளவு நீண்டுள்ளன என்பதை "உணர" முடியும்.

இந்தச் செய்தி நேரடியாக உங்கள் மூளைக்குச் செல்கிறது. மூளை இதை, "ஓ, உங்கள் இரத்த அழுத்தம் நல்ல நிலையில் உள்ளது" என்று புரிந்துகொள்கிறது.

இருப்பினும், இரத்த நாளச் சுவர்களில் உள்ள இறுக்கம் குறைந்து, இரத்த அழுத்தம் குறையும்போது, ​​அதற்கேற்ப இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க மூளை தேவையானதைச் செய்கிறது.

இப்போது, ​​நீங்கள் திடீரென்று எழுந்து நிற்கும்போது என்ன நடக்கிறது? புவியீர்ப்பு விசையின் காரணமாக, சிறிதளவு இரத்தம் உங்கள் கால்களுக்குச் செல்கிறது. அப்போது, ​​உங்கள் தலைக்குச் செல்லும் இரத்தத்தின் அளவு தற்காலிகமாகக் குறைகிறது. இந்த நிலையில், இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் சரியாக விரியவில்லை என்பதை அந்த அழுத்த உணர்விகள் (baroreceptors) உணர்கின்றன. இந்தச் செய்தி மூளைக்குச் செல்லும்போது, ​​"சரி, இரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது" என்று மூளை புரிந்துகொள்கிறது. பிறகு, "சிறிது இறுக்கமடையுங்கள்" என்று மூளை இரத்த நாளங்களிடம் சொல்கிறது. அதன் பிறகு, இரத்த அழுத்தம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது. இது நமது உடல்கள் இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் வழிகளில் ஒன்றாகும்.

அது மட்டுமல்ல, இந்த பாரோரெசெப்டர்கள் உணரும் இரத்த அழுத்தக் குறைவின் அடிப்படையில், நமது உடலால் இதயத் துடிப்பு, இதயத் தசை சுருங்கும் விதம் மற்றும் இதயம் பம்ப் செய்யும் இரத்தத்தின் அளவு ஆகியவற்றையும் சரிசெய்ய முடியும். இது ஆச்சரியமாக இல்லையா?

இந்த (பரோரெசெப்டர் ரிஃப்ளெக்ஸ்) நிகழ்வால் உடலில் என்ன நடக்கிறது?

பாரோரெசெப்டர்கள் எனப்படும் இந்த உணர்விகள், உங்கள் இரத்த நாளங்களில் உள்ள இரத்தத்தின் அளவையும் அவற்றின் உள்ளே இருக்கும் அழுத்தத்தையும் தொடர்ந்து கண்காணிக்கின்றன. உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தில் மாற்றம் தேவைப்படும்போது, ​​இந்த பாரோரெசெப்டர்கள்...அது அவ்வாறு இருப்பதாக மூளைக்குத் தெரிவிக்கிறது. அதன்பிறகு மூளை, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவோ அல்லது அதிகரிக்கவோ தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்குமாறு உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது.

இந்த (பாரோரெசெப்டர் ரிஃப்ளெக்ஸ்) எந்தெந்த நேரங்களில் செயல்படுகிறது?

உங்கள் உடலின் இரத்த அழுத்தம் மாறும்போதெல்லாம் இந்த பாரோரெசெப்டர் அனிச்சை செயல் தூண்டப்படலாம். உதாரணமாக:

• நீங்கள் உங்கள் நிலையை மாற்றும்போது: குறிப்பாக உட்கார்ந்த நிலையிலிருந்தோ அல்லது படுத்த நிலையிலிருந்தோ எழும்போது.
• நீங்கள் பயமுறுத்தும் ஒன்றைக் காணும்போது அல்லது ஓர் அனுபவம் ஏற்படும்போது: திடீரென்று ஒரு நாய் உங்களைத் துரத்துவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்!
• நடப்பதிலிருந்து திடீரென ஓடத் தொடங்கும் போது: உடல் செயல்பாட்டை மாற்றும்போது.

உடலில் இந்த (பரோரெசெப்டர் ரிஃப்ளெக்ஸ்) எங்கு அமைந்துள்ளது?

இந்த அழுத்த உணர்வி அனிச்சைச் செயலுக்கு ஒரேயொரு மைய இடம் இல்லை. இது நமது உடலின் பல பாகங்களில் ஒருங்கிணைந்து செயல்படும் ஒரு அமைப்பாகும்.

உங்களுடையது:

• இதயத்தில்
• கழுத்தில் உள்ள முக்கிய இரத்த நாளங்களில் (கரோடிட் தமனிகள்)
• நுரையீரலுக்குள்

பாரோரெசெப்டர்கள் எனப்படும் உணர்விகள் உள்ளன. இந்த இடங்களிலிருந்து வரும் தகவல்கள் மூளைக்குச் செல்கின்றன, அங்கிருந்து தேவையான அறிவுறுத்தல்கள் நரம்புத் திசுக்கள் வழியாக உடல் முழுவதும் அனுப்பப்படுகின்றன.

பாரோரெசெப்டர் ரிஃப்ளெக்ஸின் முக்கியப் பகுதிகள் யாவை?

இந்த பாரோரெசெப்டர் அனிச்சைச் செயல், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் பற்றிய செய்திகளைக் கொண்டு செல்லும் நரம்பு செல்கள் (நியூரான்கள்) மற்றும் நரம்பு நார்களை (நரம்பு இழைகள்) உள்ளடக்கியது. மேலும் இது, அந்தச் செய்திகளைப் பெற்று அதற்கேற்ப செயல்படும் இதயம் மற்றும் சுற்றோட்ட மண்டலத்தையும் (இருதய மண்டலம்) உள்ளடக்கியது.

முக்கியமாக இந்தப் பகுதிகள் உள்ளன:

• பாரோரெசெப்டர்கள் உங்கள் கழுத்தில் உள்ள கரோடிட் தமனிகளிலும், பெருந்தமனி வளைவிலும் (இதயத்திலிருந்து தொடங்கும் மிகப்பெரிய இரத்த நாளத்தின் வளைந்த பகுதி) அமைந்துள்ளன.
• பாரோரெசெப்டர்கள் உங்கள் இதய அறைகளிலும், நுரையீரலில் உள்ள இரத்த நாளங்களிலும் அமைந்துள்ளன.
• கபால நரம்புகள் (மூளையுடன் நேரடியாக இணைக்கும் சிறப்பு நரம்புகள்).
• துணைப்பரிவு நரம்பு மண்டலம் (உடலை அமைதிப்படுத்தி ஓய்வளிக்கும் நரம்பு மண்டலம்).
• பரிவு நரம்பு மண்டலம் (உடலைத் தூண்டும் நரம்பு மண்டலம்; இது "போராடு அல்லது தப்பி ஓடு" என்ற எதிர்வினையில் ஈடுபடுகிறது).
• சிறு தமனிகள் (மிகச்சிறிய இரத்த நாளங்கள்).

பாரோரெசெப்டர் ரிஃப்ளெக்ஸின் செயல்பாட்டை எந்த நோய்கள் பாதிக்கின்றன?

சில மருத்துவ நிலைகள் காரணமாக பாரோரெசெப்டர் அனிச்சை செயல் சரியாகச் செயல்படாமல் போகலாம். இந்த நிலைகளில் சில பின்வருமாறு:

• பார்கின்சன் நோய்
• 'உடைந்த இதய நோய்க்குறி' அல்லது 'மன அழுத்த இதயத்தசை நோய்' (கடுமையான மன அழுத்தம் காரணமாக இதயத்தைப் பாதிக்கும் ஒரு நிலை)
• தண்டுவட காயம்
• நீரிழிவு நோய் (வகை 1 அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய்)
• நிலைமாற்ற மிகை இதயத் துடிப்பு நோய்க்குறி (POTS) (நிலை மாறும் போது இதயத் துடிப்பு வேகமாக அதிகரிக்கும் ஒரு நிலை)
• லூயி பாடி டிமென்ஷியா (நினைவாற்றல் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளைப் பாதிக்கும் ஒரு வகை டிமென்ஷியா)

மேலும், கழுத்தில் ஏற்படும் கட்டிகள் அல்லது கழுத்து அறுவை சிகிச்சையால் இந்த அழுத்த உணர்விகள் சேதமடையலாம்.

பாரோரெசெப்டர் ரிஃப்ளெக்ஸ் சரியாகச் செயல்படவில்லை என்றால் என்னென்ன அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்?

இந்த அழுத்த உணர் அனிச்சையின் செயல்பாடு பாதிக்கப்பட்டால், பின்வரும் அறிகுறிகள் தென்படும்:

• நிலையற்ற இரத்த அழுத்தம் (ஒரு சீரான அளவைப் பராமரிக்க இயலாமை).
• உடலின் உறுப்புகளுக்குப் போதுமான இரத்த ஓட்டம் இல்லாதிருத்தல் .
• டேக்கிகார்டியா (இதயத் துடிப்பு தன்னிச்சையாக அதிகரித்தல்).
• தேவைப்படும்போது இதயத் துடிப்பைத் துல்லியமாக அதிகரிக்க இயலாமை .

பாரோரெசெப்டர் ரிஃப்ளெக்ஸின் ஆரோக்கிய நிலையைச் சரிபார்க்க என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

உங்கள் பாரோரெசெப்டர் ரிஃப்ளெக்ஸ் எவ்வளவு நன்றாகச் செயல்படுகிறது என்பதைப் பார்க்க, மருத்துவர்கள் இது போன்ற சோதனைகளைச் செய்யலாம்:

• இரத்த அழுத்தக் கண்காணிப்பு: உங்களுக்கு 24 மணி நேர நடமாடும் இரத்த அழுத்தக் கண்காணிப்பு தேவைப்படலாம்.
• இதயத் துடிப்பு அளவீடு.
• வால்சால்வா செயல்முறை: இதில், மூச்சை அடக்கிக்கொண்டு பலமாக உடலைத் தள்ள வேண்டும். அப்போது, ​​இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு கண்காணிக்கப்படும்.
• இரத்தப் பரிசோதனை.

பாரோரெசெப்டர் ரிஃப்ளெக்ஸ் கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

பாரோரெசெப்டர் அனிச்சையின் செயல்பாட்டில் குறைபாடுகள் இருந்தால், மருத்துவர்கள் சில மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். ஆனால், இந்த மருந்துகளை மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

• மிடோட்ரின்
• டிராக்சிடோபா
• ஃப்ளூடோகார்டிசோன்

இந்த மருந்துகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. உங்களுக்கு இந்தப் பிரச்சனை இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரிடம் பேசி சிகிச்சை பெற வேண்டும்.

பாரோரெசெப்டர் ரிஃப்ளெக்ஸை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் செய்யக்கூடிய எளிய விஷயங்கள்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன, இதுவே இந்த பாரோரெசெப்டர் ரிஃப்ளெக்ஸ் ஆகும். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்:

• ஆரோக்கியமான உணவுமுறை: உப்பு, சர்க்கரை, எண்ணெய் குறைவாகவும், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் அதிகமாகவும் உள்ள உணவுகள் மிகவும் நல்லது.
• நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளால் இரத்த அழுத்தப் பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால், அந்த மருந்துகளின் அளவுகளை மாற்றுவதுஇதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• உங்களுக்கு பாரோரெஃப்ளெக்ஸ் செயலிழப்பு தொடர்பான பாதிப்பு இருந்தால், இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க வயிற்றுப் பட்டை பயன்படுத்துவது குறித்து மருத்துவ ஆலோசனை பெறவும்.
• உங்களுக்கு இந்த நிலை இருந்தால், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவோ அல்லது குறைக்கவோ கூடிய தூண்டுதல்களைக் கண்டறிந்து தவிர்க்கவும் (மேலே உள்ள நிலைகளின் பட்டியலைப் பார்க்கவும்). உதாரணமாக, திடீரென எழுந்து நிற்பது அல்லது நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் அமர்ந்திருப்பது.

இறுதியாக, நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம்!

பாரோரெசெப்டர் ரிஃப்ளெக்ஸ் என்பது நமது உடலில் உள்ள ஒரு அற்புதமான மற்றும் முக்கியமான அமைப்பு என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள். நீங்கள் திடீரென எழுந்து நிற்கும்போது, ​​ஓடத் தொடங்கும் போது, ​​அல்லது பயப்படும்போது, ​​இந்த அமைப்பு உங்களுக்குத் தெரியாமலேயே அமைதியாகச் செயல்பட்டு, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பான அளவில் வைத்திருக்கிறது.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கும் அடிக்கடி தலைசுற்றல் ஏற்பட்டு, உங்கள் கண்கள் நீல நிறமாக மாறி, மயங்கி விழுவது போல் உணர்ந்தால், அதைச் சாதாரணம் என்று அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள். கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். அப்போதுதான், இதற்குக் காரணம் என்ன என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிந்து, தேவைப்பட்டால் சிகிச்சையும் பெற முடியும்.

உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஏனெனில் ஆரோக்கியமே மிகவும் மதிப்புமிக்கது!

பாரோரெசெப்டர் ரிஃப்ளெக்ஸ், இரத்த அழுத்தம், தலைச்சுற்றல், நரம்பு மண்டலம், இதயத் துடிப்பு, ஆரோக்கியம்