போதைப்பொருட்கள் பற்றிப் பேசலாமா?

'போதை' என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது, ​​உங்கள் நினைவுக்கு என்ன வருகிறது? ஒருவேளை அது போதைப்பொருட்கள், சிகரெட்டுகள், மதுபானம்... அது போன்ற விஷயங்களாக இருக்கலாம். ஆனால், நாம் நினைப்பதை விட இன்னும் பல விஷயங்கள் இந்த 'போதைப்பொருள்' என்ற வகையின் கீழ் வரக்கூடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சிலவற்றை மருத்துவர்கள் மருந்தாகப் பரிந்துரைக்கிறார்கள், மேலும் சில நாம் கடைகளில் வாங்கும் சாதாரணப் பொருட்களாகும். எனவே இன்று, இதைப் பற்றி இன்னும் சற்று ஆழமாக, ஆனால் நீங்கள் எளிதில் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் பேசுவோம்.

இந்த போதை தரும் பொருட்கள் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இவை நமது உடலையும் மனதையும் பாதித்து, தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும் என்ற ஆசையை உருவாக்கும் எந்தவொரு இரசாயனப் பொருட்களும் ஆகும்; அதாவது, அவற்றுக்கு அடிமையாக்கும் ஆற்றல் உள்ளது. இது வெறும் "பொடிகள்" அல்லது "மாத்திரைகள்" என்பதற்கு மட்டும் உரியதல்ல. இந்தப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது நமக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று தெரிந்திருந்தும், நம்மால் அதிலிருந்து தப்பிக்க முடியாத ஒரு சூழலை அவை உருவாக்கக்கூடும்.

இதுபோன்ற விஷயங்கள் பொதுவாக என்னென்ன காணப்படுகின்றன என்று பார்ப்போம்.

மிகவும் அடிமையாக்கும் விஷயங்கள் என்னென்ன?

சில விஷயங்கள் மற்றவற்றை விட அதிக போதைத்தன்மை கொண்டவை என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. அவற்றில் மிகவும் முக்கியமான சில:

• மது அருந்துதல்
• கொக்கைன்
• ஹெராயின்
• மெத்தம்பெட்டமைன்
• நிகோடின்

இப்போது நீங்கள், "நாம் ஏன் சில விஷயங்களுக்கு இவ்வளவு விரைவாக அடிமையாகிறோம்?" என்று யோசிக்கலாம். இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. இதைத்தான் நாம் 'அடிமையாக்கும் தன்மை' என்று அழைக்கிறோம். இது பல காரணிகளைச் சார்ந்துள்ளது.

• நீங்கள் அதை உங்கள் உடலுக்குள் எடுத்துக்கொள்ளும் விதம்: உதாரணமாக, வாய் வழியாக எடுத்துக்கொள்ளும் ஒன்றை விட, ஊசி மூலம் எடுத்துக்கொள்ளும் ஒன்று மூளையில் மிக விரைவாகப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
• மூளைக்குள் நுழையும் வேகம்: நமது மூளை 'இரத்த-மூளைத் தடுப்பு' எனப்படும் ஒரு சிறப்பு அமைப்பால் பாதுகாக்கப்படுகிறது. ஒரு பொருள் இந்தத் தடுப்பை எவ்வளவு விரைவாகக் கடந்து, மூளையின் 'இன்ப மையங்களை' அடைகிறது என்பதைப் பொறுத்தே, அது எவ்வளவு விரைவாகப் பழக்கத்திற்கு அடிமையாக்கும் தன்மையுடையதாக மாறுகிறது என்பது தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
• விளைவு ஏற்பட எடுக்கும் நேரம்: அதைப் பயன்படுத்திய உடனேயே அதன் விளைவை நீங்கள் உணர்ந்தால், அதற்கு அடிமையாவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.
• சகிப்புத்தன்மை மற்றும் விலகல் அறிகுறிகள்: காலப்போக்கில் உடல் அதற்குப் பழகிவிடுகிறதா (சகிப்புத்தன்மை)? நிறுத்தும் போது விலகல் அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றனவா? இந்த அறிகுறிகள் அதிகமாக இருந்தால், போதைப்பழக்கமும் அதிகமாகும்.

இந்த விஷயங்கள் நமது உடலையும் மனதையும் எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

நாம் இந்தப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அவை நமது உடலிலும் மனத்திலும் வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இதை இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரித்துப் பார்ப்போம்.

அதைப் பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் உணர்வது (போதை)

இது போதை நிலை. பயன்படுத்தப்படும் பொருள், எடுத்துக்கொள்ளப்படும் அளவு, மற்றும் அது மற்ற பொருட்களுடன் கலக்கப்படுகிறதா என்பதைப் பொறுத்து இந்த நிலை மாறுபடும்.

• மனநிலை மாற்றங்கள்: உங்களுக்குத் தலைசுற்றல், தூக்கக் கலக்கம், அதீத மகிழ்ச்சி, அதீத ஆற்றல் அல்லது சித்தப்பிரமை போன்ற உணர்வுகள் ஏற்படலாம்.
• மாயத்தோற்றங்கள்: உண்மையில் இல்லாத விஷயங்களைக் காண்பது அல்லது கேட்பது.
• சிந்தனை மற்றும் முடிவெடுப்பதில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: நல்லது கெட்டது எனப் பிரித்தறிய இயலாமை, சிந்தனையில் குழப்பம்.
• உடல் கட்டுப்பாட்டை இழத்தல்: நடப்பதிலும் பணிகளைச் செய்வதிலும் சிரமம்.
• பசியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: பசி அதிகரிக்கலாம் அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிடலாம்.

திரும்பப் பெறுதல்

ஒரு பொருளைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்திப் பழகிய உடல், திடீரென அதன் பயன்பாட்டை நிறுத்தும்போதோ அல்லது அதன் அளவைக் குறைக்கும்போதோ ஏற்படும் அறிகுறிகளை 'விலகல் அறிகுறிகள்' (Withdrawal) என்று அழைக்கிறோம். இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் அசௌகரியமானவை.

• அமைதியின்மை, பதட்டம்
• குளிராக உணர்கிறேன்
• வயிற்றுப்போக்கு
• தூக்கமின்மை
• உடல் மற்றும் தசை வலி
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• வயிற்று வலி
• அதிகப்படியான வியர்வை

நாம் ஏன் இவற்றுக்கு அடிமையாகிறோம்? மூளைக்கு உண்மையில் என்ன ஆகிறது?

இதைப்புரிந்துகொள்ள, நமது மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி நாம் சிறிதளவு தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். நமது மூளையில் ஒரு 'பரிசு மையம்' உள்ளது.

உங்களுக்குப் பிடித்த உணவைச் சாப்பிடுவதையோ, அல்லது ஒரு நண்பருடன் சிரித்துப் பேசுவதையோ கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போது நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறீர்கள், அல்லவா? இதற்குக் காரணம், நமது மூளையிலிருந்து 'டோபமைன்' என்ற வேதிப்பொருள் சுரப்பதே ஆகும். இது நமது 'மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்' போன்றது. இந்த மகிழ்ச்சியின் காரணமாக, அந்தச் செயல்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய நாம் தூண்டப்படுகிறோம். இது நமது உயிர்வாழ்வுக்குத் தேவையான ஒரு இயல்பான செயல்முறையாகும்.

ஆனால், ஒருவர் போதைப்பொருளைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​மூளை திடீரென்று அதிக அளவு டோபமைனை வெளியிடுகிறது. இது சாதாரண இன்பத்தை விட மிக மிக அதிகம். அதனால், மூளை இந்த இயற்கைக்கு மாறான, அதீத இன்பத்தை ஏங்குகிறது. இதைத்தான் உண்மையான இன்பம் என்று மூளை நினைக்கிறது.

காலப்போக்கில், மூளை இந்த அதிகப்படியான டோபமைன் அளவிற்குப் பழகிவிடுகிறது. அதனால், முன்பு உணர்ந்த இன்பத்தை மீண்டும் உணர்வதற்கு, அது மேலும் மேலும் டோபமைனைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கிறது. இதைத்தான் நாம் 'சகிப்புத்தன்மை' என்று அழைக்கிறோம். இப்படித்தான் நாம் மேலும் மேலும் பயன்படுத்துகிறோம், இறுதியில் உயிருக்கே ஆபத்தான அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொள்கிறோம்.

வெறுமனே பயன்படுத்துவதற்கும் அதற்கு அடிமையாவதற்கும் என்ன வேறுபாடு?

எப்போதாவது ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்துவதும் (பொருள் பயன்பாடு) மற்றும் பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறும் (SUD) இரண்டு வெவ்வேறானவை.

ஒருவர் ஒரு பொருளை எப்போதாவது பயன்படுத்தினாலும், அதற்கு அடிமையாகாமல் போகலாம். ஆனால், அது அனைவருக்கும் பொருந்தாது. சிலருக்கு, எப்போதாவது பயன்படுத்துவது கூட அடிமைத்தனத்திற்கு வழிவகுக்கலாம் .

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த போதைப்பழக்கக் கோளாறு (SUD) குணப்படுத்தக்கூடியது. இதற்கான சிகிச்சைகள், மருந்துகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் கிடைக்கின்றன.

உதவி கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ இது போன்ற ஒரு பிரச்சனை இருந்தால், தயவுசெய்து அதைப் பற்றிப் பேசத் தயங்காதீர்கள். இது வெட்கப்பட வேண்டிய அல்லது மறைக்க வேண்டிய விஷயம் அல்ல.

ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்து இதுபற்றி நேர்மையாகப் பேசுவதே மிக முக்கியமான படியாகும். அவர் உங்களுக்கு உதவுவார், தேவைப்பட்டால், உங்களைச் சிறப்பு மருத்துவர்களிடம் பரிந்துரைப்பார். நீங்கள் தயாராக இருந்தால், மருத்துவர்களும் சுகாதார அமைப்பும் உங்களுக்கு உதவத் தயாராக இருக்கிறார்கள்.

மேலும், மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை மட்டுமே அவர் அறிவுறுத்தியபடி துல்லியமாகப் பயன்படுத்தவும். வீட்டு இரசாயனப் பொருட்களை (வண்ணப்பூச்சுகள், தெளிப்பான்கள்) குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு பாதுகாப்பாக வைக்கவும்.