சாப்பிட்ட பிறகு சில சமயங்களில் உங்கள் வயிற்றில் புளிப்புச் சுவை, நெஞ்சில் எரிச்சல் உணர்வு அல்லது அஜீரணம் ஏற்படுகிறதா? சில நேரங்களில், காரமான அல்லது எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகளைச் சாப்பிட்ட பிறகோ, அல்லது சரியான நேரத்தில் சாப்பிடாத பிறகோ இந்த அசௌகரியம் ஏற்படலாம். இதை நாம் 'இரைப்பை அழற்சி' (gastritis) என்று அழைக்கிறோம், அல்லது இது அதிக வயிற்று அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இன்று, அதிகரித்த வயிற்று அமிலத்தால் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சல், அஜீரணம் மற்றும் வயிற்று அசௌகரியம் போன்ற நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்தப் பயன்படும் ஒரு மெல்லக்கூடிய மாத்திரையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்: அலுமினியம் ஹைட்ராக்சைடு; மெக்னீசியம் ட்ரைசிலிகேட் . இந்த மாத்திரைகள் என்ன, அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன, அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் எவற்றில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பார்ப்போம்.
இந்த மருந்து என்ன? சுருக்கமாகச் சொன்னால்...
அலுமினியம் ஹைட்ராக்சைடு; மெக்னீசியம் ட்ரைசிலிகேட் என்பது ஆன்டாசிட்கள் எனப்படும் மருந்து வகையைச் சேர்ந்த ஒரு மருந்தாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், இது உங்கள் வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது. உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, நாம் உண்ணும் உணவைச் செரிப்பதற்காக நமது வயிறு அமிலத்தை உற்பத்தி செய்கிறது. ஆனால், முன்னரே குறிப்பிட்டபடி, இந்த அமிலம் அதிகமாகும்போது நெஞ்செரிச்சல், வயிற்று வலி மற்றும் அஜீரணம் போன்ற நோய்களை அது ஏற்படுத்துகிறது.
எனவே, இந்த மருந்து உங்கள் வயிற்றில் உள்ள அதிகப்படியான அமிலத்தை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகிறது, அதாவது இது அமிலத்தன்மையைக் குறைத்து உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது பொதுவாக இது போன்ற அவ்வப்போதைய நிலைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் மருத்துவர் வேறு காரணங்களுக்காகவும் இந்த மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்தைப் பற்றி உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேட்கலாம்.
இலங்கையில், இந்த மருந்து `அலெனிக் அல்கா`, `ஃபோமிங் ஆன்டாசிட்`, `கேவிஸ்கான்` மற்றும் `ஜெனாட்டன்` போன்ற பல்வேறு வணிகப் பெயர்களில் கிடைக்கிறது.
இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால் , உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்க வேண்டும் . இந்த மருந்து இந்த நிலைகளுக்குப் பொருந்தாமல் போகலாம், அல்லது நீங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியிருக்கலாம்.
- உங்களுக்குக் குடல், சிறுகுடல் அல்லது வயிற்று நோய் (உதாரணமாக, குடல் அடைப்பு, அழற்சி) இருந்தால்.
- உங்களுக்கு அடிக்கடி மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால்...
- உங்களுக்கு அடிக்கடி வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால்...
- உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் இருந்தால், இந்த மருந்திலுள்ள சில பொருட்கள் சிறுநீரகங்கள் வழியாக உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவதால், சிறுநீரகங்கள் சரியாகச் செயல்படாத பட்சத்தில் இது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.
- உங்களுக்கு கல்லீரல் நோய் இருந்தால்...
- நீங்கள் சோடியம் (உப்பு) கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவுமுறையில் இருந்தால், சில அமில எதிர்ப்பு மருந்துகளில் சோடியம் இருக்கலாம்.
- உங்களுக்கு வயிற்றில் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டுள்ளது.உங்களுக்கு இது போன்ற ஒரு நிலை அல்லது வயிற்று அடைப்பு இருந்தால்.
- உங்களுக்கு எப்போதாவது அலுமினியம் ஹைட்ராக்சைடு, மெக்னீசியம் ட்ரைசிலிகேட், பிற அமில எதிர்ப்பு மருந்துகள், உணவுகள், செயற்கை சாயங்கள் அல்லது பதப்படுத்திகள் ஆகியவற்றால் ஒவ்வாமை எதிர்வினை அல்லது அசாதாரண எதிர்வினை ஏற்பட்டிருந்தால்.
- நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது கர்ப்பம் தரிக்க முயற்சி செய்தால் ...
- நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயாக இருந்தால்.
உங்கள் சொந்தப் பாதுகாப்பிற்காக இது போன்ற விஷயங்களை மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
இந்த மருந்தை சரியாக எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
இந்த மருந்து வாய்வழியாக உட்கொள்ளப்பட வேண்டிய, மென்று சாப்பிடக்கூடிய மாத்திரையாகும். அட்டைப்பெட்டியில் உள்ள வழிமுறைகளை நீங்கள் துல்லியமாகப் பின்பற்ற வேண்டும்.
- நுரை உருவாகும் வரை நன்றாக மெல்லுங்கள்: இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். நீங்கள் மாத்திரைகளை நன்றாக மென்று, அவை நுரைக்கும் வரை வாயில் வைத்திருக்க வேண்டும். அதன் பிறகுதான் அவற்றை விழுங்க வேண்டும். சிலர், 'ஓ, இதை மெல்லாமல் உறிஞ்சிக் குடித்தால் என்ன, அல்லது நசுக்கிக் குடித்தால் சுலபமாக இருக்குமே' என்று நினைக்கலாம். நீங்கள் அப்படிச் செய்தால், வயிற்று அமிலத்திற்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்புப் படலத்தை உருவாக்கும் நுரை உருவாகாது. அப்போது மருந்தின் செயல்திறனும் குறைந்துவிடும்.
- ஒரு குவளை தண்ணீர் குடியுங்கள்: மாத்திரைகளை உட்கொண்ட பிறகு ஒரு முழு குவளை தண்ணீர் குடியுங்கள் .
- எப்போது எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்: அமில எதிர்ப்பு மருந்துகள் பொதுவாக உணவுக்குப் பிறகும், இரவில் உறங்கச் செல்வதற்கு முன்பும் , அல்லது உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடியும் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
- நிமிர்ந்து உட்காருங்கள்: இந்த மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு , 1 முதல் 2 மணி நேரம் வரை நிமிர்ந்த நிலையில் இருப்பது சிறந்தது. அதாவது, படுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். இது, மருந்து வயிற்றில் தங்கிச் சரியாகச் செயல்பட உதவுகிறது, மேலும் அது தொண்டைக்குள் மீண்டும் மேலே வரும் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.
- சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி, இதைத் தவறாமல் குறிப்பிட்ட இடைவெளிகளில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் . மேலும், அவர் குறிப்பிடும் அளவை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
இந்த மருந்தை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கலாமா?
தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சில நேர்வுகளில், இந்த மருந்தை 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கும் கொடுக்கலாம். இருப்பினும், இதற்கென சில சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளன. எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த மருந்தைக் கொடுப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்ளுதல்: நீங்கள் நினைத்ததை விட அதிக மருந்தை தற்செயலாக உட்கொண்டுவிட்டதாக நினைத்தால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனை அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது நச்சுக்கட்டுப்பாட்டு மையத்தைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள்.
முக்கிய குறிப்பு:இந்த மருந்து உங்களுக்காக மட்டுமே. மற்றவர்களுக்கும் உங்களைப் போன்றே அறிகுறிகள் இருந்தாலும், உங்கள் மருந்தை அவர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்ளாதீர்கள்.
ஒரு வேளை மருந்தை நீங்கள் தவறவிட்டால்:
ஒரு வேளை மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிட்டால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், உங்கள் அடுத்த வேளை மருந்துக்கான நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட வேளையைத் தவிர்த்துவிட்டு, அடுத்த வேளையைத் திட்டமிட்டபடி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். தவறவிட்ட வேளைக்காக ஈடுசெய்ய, ஒருபோதும் இரட்டை அல்லது கூடுதல் வேளை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
இந்த மருந்துடன் வினைபுரியக்கூடிய பிற மருந்துகள் (வினை இடைவினைகள்)
இப்போது, நீங்கள் வேறு ஏதேனும் நோய்க்காக மருந்து எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், இந்த அமில எதிர்ப்பு மருந்து அந்த மருந்துடன் 'குறுக்கிடக்கூடும்'. அதாவது, இது மற்ற மருந்து செயல்படும் விதத்தைப் பாதித்து, அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம் அல்லது பிற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளைப் பற்றியும் (மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டவை, மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் வாங்குபவை, மூலிகை மருந்துகள், வைட்டமின்கள்) உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுவது மிகவும் முக்கியம்.
இந்த அமில எதிர்ப்பு மருந்துடன் வினைபுரியக்கூடிய சில மருந்துகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் வகைகள்: எடுத்துக்காட்டாக, `சிப்ரோஃப்ளோக்சசின்`, `காட்டிஃப்ளோக்சசின்`, `டெட்ராசைக்ளின்`
- டெலாவிர்டைன்
- எடிட்ரோனேட்
- காபாபென்டின்
- இதய நோய்க்கான மருந்துகள்: உதாரணமாக, `டிகாக்சின்` அல்லது `டிஜிட்டாக்சின்`
- ஐசோனியாசிட் (காசநோய்க்கான ஒரு மருந்து)
- பூஞ்சைத் தொற்றுகளுக்கான மருந்துகள்: உதாரணமாக, `இட்ராகோனசோல்`, `கீட்டோகோனசோல்`
- ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (எலும்பு மெலிதல் நோய்) நோய்க்கான மருந்துகள்: உதாரணமாக, `அலண்ட்ரோனேட்`, `எடிட்ரோனேட்`, `ரைஸ்ரோனேட்`, `டிலுட்ரோனேட்`
- வலிப்பு நோய்க்கான மருந்துகள்: உதாரணமாக, 'எத்தோட்டாயின்', 'ஃபீனிட்டாயின்'
- மெத்தெனமைன்
- ஃபீனோதியாசைன்கள்: எடுத்துக்காட்டாக, குளோர்ப்ரோமசைன், மெசோரிடசைன், புரோகுளோர்பெரசைன், தியோரிடசைன்
- குயினிடின்
- ரோசுவாஸ்டாடின் (கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மருந்து)
- சோட்டாலோல் (இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு மருந்து)
- டாக்ரோலிமஸ் (நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் மருந்து)
- தைராய்டு ஹார்மோன்கள்: உதாரணமாக, லெவோதைராக்சின்
- வைட்டமின் டி
இந்தப் பட்டியல் முழுமையான பட்டியல் அல்ல.நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள், மூலிகைப் பொருட்கள், வைட்டமின்கள், மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் வாங்கும் மருந்துகள் மற்றும் பயன்படுத்தும் உணவுப் bổணைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் தெரிவிக்கவும். மேலும், நீங்கள் புகைப்பிடித்தால், மது அருந்தினால் அல்லது சட்டவிரோத போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் தெரிவிக்கவும். சில பொருட்கள் உங்கள் மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும்.
இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் என்னென்ன?
- உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றாலோ அல்லது மோசமடைந்தாலோ , உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும் .
- மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல், இந்த மருந்தை ஒரு வாரத்திற்கு மேல் பயன்படுத்தி உங்கள் வயிற்று வலிக்கு நீங்களாகவே சிகிச்சை அளிக்க வேண்டாம். பிரச்சனை தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.
- உங்களுக்கு கருப்பு நிறமான, தார் போன்ற மலம் , மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு , அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாக சோர்வாக உணர்ந்தால் , உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். இவை மிகவும் தீவிரமான நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
- மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் ஒரு வகை அமில எதிர்ப்பு மருந்திலிருந்து மற்றொரு வகைக்கு மாற வேண்டாம்.
- மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் வேறு மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், இந்த அமில எதிர்ப்பு மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்போ அல்லது 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகோ அவற்றை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். அதாவது, இரண்டு மருந்துகளுக்கும் இடையில் 2 மணி நேர இடைவெளி விட வேண்டும். இல்லையெனில், இந்த அமில எதிர்ப்பு மருந்து, மற்ற மருந்து உடலில் உறிஞ்சப்படுவதில் குறுக்கிடக்கூடும்.
- மலச்சிக்கலைக் குறைக்க, தினமும் பல கிளாஸ் தண்ணீர் குடியுங்கள்.
ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?
மற்ற எல்லா மருந்துகளையும் போலவே, இந்த மருந்துக்கும் சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். ஆனால் அவை அனைவருக்கும் ஏற்படுவதில்லை. சில பக்க விளைவுகள் தீவிரமானவை, அவை ஏற்பட்டவுடன் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். சில பக்க விளைவுகள் அவ்வளவு தீவிரமானவை அல்ல, அவை சில நாட்களில் சரியாகிவிடும்.
நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டிய பக்க விளைவுகள்:
- ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்: தோல் தடிப்பு, அரிப்பு, படை நோய், முகம், உதடுகள், நாக்கு அல்லது தொண்டையில் வீக்கம். இது நடந்தால், அது ஒரு அவசர நிலையாகும், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.
- அதிக மெக்னீசியம் அளவு: இது அரிதாகவே நிகழ்கிறது, குறிப்பாக சிறுநீரகப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு. இதன் அறிகுறிகளாவன: குழப்பம், தூக்கக் கலக்கம், முகம் சிவந்து போதல், வியர்த்தல், தசை பலவீனம், வேகமான அல்லது சீரற்ற இதயத் துடிப்பு மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
பொதுவாக மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படாத, ஆனால் நீடித்தாலோ அல்லது தொந்தரவாக இருந்தாலோ உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டிய பக்க விளைவுகள்:
- மலச்சிக்கல்:இது அலுமினியம் அடங்கிய அமில எதிர்ப்பு மருந்துகளால் ஏற்பட்டிருக்கலாம்.
- வயிற்றுப்போக்கு: மெக்னீசியம் அடங்கிய அமில எதிர்ப்பு மருந்துகளால் இது ஏற்படலாம்.
இந்தப் பட்டியலில் ஏற்படக்கூடிய அனைத்துப் பக்க விளைவுகளும் அடங்கவில்லை. இவை தவிர வேறு ஏதேனும் அசாதாரணமானவற்றை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
மருந்தை எவ்வாறு சேமிப்பது? (சேமிப்பு)
- குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு எட்டாத இடத்தில் வைக்கவும்.
- அறை வெப்பநிலையில் சேமிக்கவும், அதாவது 15 முதல் 30 டிகிரி செல்சியஸ் (59 முதல் 86 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்) வரை.
- ஒளி மற்றும் ஈரப்பதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும். அதாவது, குளியலறை போன்ற ஈரமான இடங்களில் இதை வைக்க வேண்டாம்.
- காலாவதியான மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். காலாவதியான மருந்துகளை முறையாக அப்புறப்படுத்தவும்.
இது ஒரு சுருக்கம் மட்டுமே: இந்தக் கட்டுரையில் முழுமையான தகவல்கள் இல்லாமல் இருக்கலாம். இந்த மருந்து குறித்து உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவர், மருந்தாளர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.
நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் (முக்கிய செய்தி)
சரி, இன்று நாம் பேசிய அலுமினியம் ஹைட்ராக்சைடு; மெக்னீசியம் ட்ரைசிலிகேட் எனப்படும் மருந்தைப்பற்றி இப்போது உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.
சுருக்கமாக நினைவில் கொள்க:
- வயிற்றில் அமில அளவு அதிகரிக்கும்போது ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற நிலைகளுக்கு வழங்கப்படும் ஒரு மென்று உண்ணக்கூடிய மாத்திரை இது.
- இதை நன்றாக மென்று, வாயில் நுரை வரும் வரை வைத்திருந்து, பிறகு விழுங்க வேண்டும். இல்லையென்றால், அது சரியாக வேலை செய்யாது.
- மற்ற மருந்துகளுடன் இதை எடுத்துக்கொள்ளும்போது 2 மணி நேர இடைவெளி விடவும் .
- உங்களுக்கு இருக்கும் வேறு ஏதேனும் நோய்கள் அல்லது நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் வேறு ஏதேனும் மருந்துகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும் .
- அறிகுறிகள் மேம்படாவிட்டாலோ அல்லது புதிய பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் .
- மருத்துவ ஆலோசனை இல்லாமல் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டாம்.
இந்த வகை மருந்துகள் தற்காலிக நிவாரணம் அளித்தாலும், நெஞ்செரிச்சல் அல்லது இரைப்பையழற்சி போன்ற தொடர்ச்சியான வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் உங்களுக்கு இருந்தால், அதன் அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறுவதே சிறந்தது. உங்கள் மருத்துவர் அதில் உங்களுக்கு உதவுவார். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!
வயிற்று அழற்சி, அஜீரணம், இரைப்பையழற்சி, அமில எதிர்ப்பு மருந்துகள், அலுமினியம் ஹைட்ராக்சைடு, மெக்னீசியம் ட்ரைசிலிகேட், வயிற்று அமிலம்
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்