நாம் குளுக்கோஸ் மீட்டரிலிருந்து தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்புக் கருவிக்கு (CGM) மாற வேண்டுமா?

நீங்கள் நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்ந்து கொண்டிருந்தால், உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைச் சரிபார்க்க ஒரு நாளைக்கு பலமுறை உங்கள் விரலைக் குத்திப் பார்ப்பது உங்களுக்குப் பழக்கமாக இருக்கலாம். ஆனால், ஒரு புதிய, சற்றே வித்தியாசமான முறையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கூறியிருக்கிறாரா? அது CGM அல்லது தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்புக் கருவி (Continuous Glucose Monitor) எனப்படும் ஒரு கருவியாகும். இது உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது.

குளுக்கோஸ் மீட்டருக்கும் CGM-க்கும் என்ன வேறுபாடு?

இந்த இரண்டு கருவிகளும் இரத்தச் சர்க்கரையை அளவிடுகின்றன, ஆனால் அவற்றுக்கிடையே பெரிய வேறுபாடுகள் உள்ளன. இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு சாதாரண இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர் என்பது, ஒரே இடத்தில் அதிவேகமாகச் செல்லும் ஒரு காவல் வாகனத்தைப் போன்றது. அதாவது, உங்கள் விரலிலிருந்து இரத்த மாதிரியை எடுக்கும் சரியான தருணத்தில், உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை மட்டுமே அது காட்டும்.

ஆனால் , CGM (தொடர் குளுக்கோஸ் கண்காணிப்புக் கருவி) மிகவும் வேறுபட்டது. இது உங்கள் பயணம் முழுவதும் உங்கள் வேகத்தைக் கண்காணிக்கும் ஒரு GPS போன்றது. இந்தக் கருவி, நாள் முழுவதும், இரவும் பகலும், ஒவ்வொரு சில நிமிடங்களுக்கும் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைத் தானாகவே அளந்து பதிவு செய்கிறது. இந்தத் தரவுகளைப் பார்ப்பதன் மூலம், உங்கள் உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி மற்றும் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பது குறித்த தெளிவான சித்திரத்தை நீங்கள் பெறலாம். இந்தத் தகவலைப் பயன்படுத்தி, நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் இணைந்து உங்கள் நீரிழிவு நோயைச் சிறப்பாக நிர்வகிக்கலாம்.

தொடர்ந்து விரலைக் குத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லாததால், CGM பயன்படுத்துவதற்கு எளிதானது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், இந்த புதிய முறைக்குப் பழகிக்கொள்ள சிறிது நேரமும் பொறுமையும் தேவைப்படும். இதற்கு எளிதாக எப்படிப் பழகுவது என்று பார்ப்போம்.

இந்த CGM எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

இதற்கு உங்கள் தோலுக்கு அடியில் ஒரு மிகச் சிறிய சென்சார் பொருத்தப்படும். இது உங்கள் இரத்தத்தில் இருந்து சர்க்கரையை நேரடியாக அளவிடுவதில்லை. மாறாக, நமது தோலுக்கு அடியில் உள்ள செல்களுக்கு இடையேயான திரவத்தில் (இடைத்திசு குளுக்கோஸ்) இருந்து சர்க்கரை அளவை அளவிடுகிறது.

இந்த சென்சார் ஒரு டிரான்ஸ்மிட்டருடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அது ஒரு பேட்ச் போன்ற ஒன்றைக் கொண்டு தோலில் பொருத்தப்படுகிறது. இந்த டிரான்ஸ்மிட்டர் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவுத் தரவுகளை உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் உள்ள ஒரு செயலிக்கோ, இன்சுலின் பம்பிற்கோ, அல்லது அதனுடன் வரும் ரீடர் எனப்படும் ஒரு சிறிய கருவிக்கோ அனுப்புகிறது. பின்னர் நீங்கள் இந்தத் தரவுகளை ஒரு கணினியில் பதிவேற்றி, காலப்போக்கில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் ஏற்படும் போக்குகளைக் கண்டு, அதை உங்கள் மருத்துவருடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.

பல CGM கருவிகளில், உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அபாயகரமாக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால் உங்களை எச்சரிக்கும் அலாரம் கூட உள்ளது. இந்தக் கருவியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு விளக்குவார்.

CGM-க்கு மாறும்போது கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்

இந்தப் புதிய தொழில்நுட்பத்திற்கு நீங்கள் பழகிக்கொள்ளும்போது, ​​கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

சென்சாரை மாற்ற வேண்டும்.

நீங்கள் பயன்படுத்தும் CGM வகையைப் பொறுத்து, ஒவ்வொரு 3 முதல் 14 நாட்களுக்கு ஒருமுறை இந்த சென்சாரை நீங்களே மாற்ற வேண்டியிருக்கும். இதைச் செய்வது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்படி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த சென்சார் பொதுவாக வயிறு, தொடை, மேல் கையின் பின்புறம் அல்லது மேல் பிட்டப் பகுதியில் பொருத்தப்படுகிறது.

சில நேரங்களில், நீங்கள் சென்சாரை வைக்கும் இடத்தைப் பொறுத்து சர்க்கரை அளவு அளவீடுகள் சிறிதளவு மாறுபடலாம். எனவே, உங்கள் விரலால் பார்க்கும் அளவீடுகளுக்கும் இதற்கும் பெரிய வித்தியாசம் இருந்தால், சென்சாரை வேறு இடத்தில் வைத்துப் பாருங்கள். நீங்கள் தூங்கும்போது அடிக்கடி அழுத்தப்படும் இடங்களிலோ அல்லது ஆடைகளில் சிக்கிக்கொள்ளும் இடங்களிலோ சென்சாரை வைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

சிறிதளவு தாமதம் ஏற்படுகிறது.

இது மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் உங்கள் விரலிலிருந்து இரத்தம் எடுக்கும்போது, ​​அது அந்த நேரத்தில் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் காட்டுகிறது. ஆனால், CGM கருவியானது தோலுக்குக் கீழுள்ள திரவத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை அளவிடுவதால், அந்த மதிப்பானது இரத்தத்தில் உள்ள உண்மையான மதிப்பை விட சுமார் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் பின்தங்கியிருக்கும். அதாவது, 5 நிமிடங்களுக்கு முன்பு உங்கள் சர்க்கரை அளவு என்னவாக இருந்தது என்பதை CGM காட்டுகிறது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது ஒரு பெரிய பிரச்சனை அல்ல, ஆனால் இன்சுலின் ஊசி போட்ட பிறகு அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது போன்ற, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு விரைவாக மாறக்கூடிய சூழ்நிலைகளில் இந்தத் தாமதத்தை மனதில் கொள்வது அவசியம்.

உங்களுக்கு உங்கள் பழைய குளுக்கோஸ் மீட்டர் இன்னும் தேவை!

நீங்கள் CGM பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதற்காக மட்டும் உங்கள் பழைய குளுக்கோஸ் மீட்டரைத் தூக்கி எறிந்துவிடாதீர்கள். சில நேரங்களில் உங்கள் CGM-ஐ ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 'முறைப்படுத்த' (calibrate) வேண்டியிருக்கும். அதாவது, அதன் அளவீடுகளைச் சரிபார்க்க வேண்டும், அதற்கு உங்கள் பழைய மீட்டர் தேவைப்படும். விரல் நுனியில் குத்திக் கண்டறியும் அளவீடும் (fingerstick measurement) CGM அளவீடும் ஒன்றாக இருக்கின்றனவா என்று சரிபார்ப்பதே அதன் பொருள்.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் கண்டிப்பாக விரல் நுனியில் இரத்தம் எடுத்து உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை மீண்டும் சரிபார்க்க வேண்டும்.

CGM-இல் உள்ள மதிப்புகளைப் பார்த்து பீதியடைய வேண்டாம்!

நீங்கள் CGM-ஐப் பயன்படுத்தத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு முன்பை விட அதிகமாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இதற்குக் காரணம், உங்கள் பழைய மீட்டரைக் கொண்டு ஒரு நாளின் குறிப்பிட்ட நேரங்களில் மட்டுமே உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரையைச் சோதித்து வந்தீர்கள். ஆனால் ஒரு CGM, குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு, உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவில் ஏற்படும் திடீர் உயர்வுகளை உங்களுக்குக் காட்டும்.

உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு இதுபோன்று மேலும் கீழும் செல்வதைக் கண்டு பீதியடைய வேண்டாம். உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு குறைந்துவிடும் என்று நினைத்து, திடீரென்று அதிக அளவு இன்சுலின் செலுத்திக்கொள்ளவோ ​​அல்லது அதிக மாவுச்சத்து உணவுகளை உண்ணவோ வேண்டாம்.

மாறாக, இந்தத் தரவுகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள். CGM-இலிருந்து கிடைக்கும் இந்த முழுமையான நிலவரத்தை ஆராய்ந்து, உங்கள் நீரிழிவு சிகிச்சைத் திட்டத்தில் என்ன மாற்றங்கள் தேவை என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரே சிறந்த நபர் ஆவார்.