தேர்வுகளின் போது, இரவில் படிக்க வேண்டியிருக்கும் போது, அல்லது சோர்வினால் கண்களை மூடிக்கொள்ள விரும்பும் போது, சிலர் 'விழித்திருக்க உதவும் மாத்திரை' பற்றி நினைக்கிறார்கள். இன்று நாம் இந்த காஃபின் மாத்திரைகளைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். ஒரு கப் காபி குடிக்கும்போது கிடைப்பதைப் போலவே, இவை உங்கள் உடலுக்குப் புத்துணர்ச்சியையும், மூளைக்கு விழிப்புணர்வையும் கொடுக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. இவற்றை மருந்தகத்திலிருந்து வாங்கி உட்கொள்வதற்கு முன்பு, அவை உண்மையில் என்ன என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியம்.
இந்த காஃபின் மாத்திரைகள் என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது உங்கள் கவனத்தையும் விழிப்புணர்வையும் அதிகரிக்க உதவும் ஒரு மருந்து. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், தேநீர், காபி மற்றும் சாக்லேட் போன்றவற்றில் காணப்படும் ஒரு ஊக்கியான காஃபினின், அதிக செறிவுள்ள ஒரு வடிவம் மாத்திரையாகத் தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது.
ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இவற்றைத் தூக்கத்திற்கு மாற்றாகப் பயன்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து சோர்வாகவும் தூக்கக் கலக்கமாகவும் உணர்ந்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது நல்லது. அது வேறொரு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, எப்போதாவது பயன்படுத்துவதைத் தவிர, இவற்றைத் தினசரிப் பழக்கமாக ஆக்கிக்கொள்வது நல்லதல்ல.
இந்த மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியவை
இந்த மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வது பற்றி நீங்கள் யோசித்தால், உங்களுக்குப் பின்வரும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏதேனும் இருந்தால், கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும் , ஏனெனில் காஃபின் சில பிரச்சனைகளை மோசமாக்கக்கூடும்.
| சுகாதார நிலை/வாய்ப்பு | நீங்கள் ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்? |
|---|---|
| பதட்டம் அல்லது பீதித் தாக்குதல்கள் | காஃபின் இந்த நிலைமைகளை மோசமாக்கக்கூடும். அது அமைதியின்மையையும் பதட்டத்தையும் உண்டாக்கலாம். |
| இதய நோய் அல்லது சீரற்ற இதயத் துடிப்பு | காஃபின் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கக்கூடும், இது இதய நோயாளிகளுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். |
| உயர் இரத்த அழுத்தம் | இரத்த அழுத்தம் தற்காலிகமாக அதிகரிக்கலாம். |
| தூக்கப் பிரச்சனைகள் (தூக்கமின்மை) | இந்த மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தூக்க முறைகளை மேலும் சீர்குலைக்கக்கூடும். |
| பெப்டிக் அல்சர் நோய் | இது வயிற்று அமிலச் சுரப்பை அதிகரித்து, இரைப்பை அழற்சி அல்லது புண் நிலைகளை மோசமாக்கக்கூடும். |
| நீரிழிவு நோய், சிறுநீரக அல்லது கல்லீரல் நோய் | இந்த நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு, காஃபின் உடலைப் பாதிக்கும் விதம் வேறுபடலாம். |
| கர்ப்பமாக இருப்பது, கர்ப்பம் தரிக்க முயற்சிப்பது, அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பது | கர்ப்ப காலத்திலும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்திலும் அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. நீங்கள் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். |
| மற்ற மருந்துகள், உணவுகள் அல்லது பொருட்களுக்கு ஏற்படும் ஒவ்வாமைகள் | காஃபின் அல்லது பிற மருந்துகளுக்கு (உதாரணமாக, அமினோஃபிலின், தியோஃபிலின்) உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை இருந்தால் தெரிவிக்கவும். |
இவற்றை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது?
இந்த வகை மாத்திரையைப் பயன்படுத்தும்போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
- ஒரு குவளை தண்ணீருடன் அருந்தவும்: மாத்திரையை உட்கொள்ளும்போது ஒரு குவளை தண்ணீர் அருந்தவும்.
- லேபிளைச் சரிபார்க்கவும்: பெட்டியிலோ அல்லது லேபிளிலோ உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். மருத்துவர் பரிந்துரைத்திருந்தால், அவர் அறிவுறுத்தியபடியே சரியாக எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- உணவுடனோ அல்லது உணவு இல்லாமலோ: உங்களுக்கு வயிற்றுக் கோளாறு ஏற்பட்டால், உணவுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- குழந்தைகளுக்குக் கொடுப்பதாக இருந்தால்: 12 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, சில சிறப்பு நேர்வுகளில் மருத்துவர்கள் இவற்றை பரிந்துரைக்கலாம். ஆனால், மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே. நீங்கள் இவற்றை குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்கக் கூடாது.
எச்சரிக்கை: அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்வது மிகவும் ஆபத்தானது!
நீங்கள் நினைத்ததை விட அதிக மாத்திரைகளை உட்கொண்டுவிட்டதாக நினைத்தால், உடனடியாக அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள். அல்லது கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய விஷத் தகவல் மையத்தைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள். இது ஒரு விளையாட்டு அல்ல.
மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த மருந்து உங்களுக்காக மட்டுமே . உங்கள் மருந்தை நண்பர்களுக்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ ஒருபோதும் கொடுக்காதீர்கள்.
நான் ஒரு வேளை உணவைத் தவறவிட்டால் என்ன செய்வது?
நீங்கள் ஒரு மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிட்டால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஆனால், உங்கள் அடுத்த வேளை மருந்துக்கான நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட வேளையைத் தவிர்த்துவிட்டு, அடுத்த வேளையை குறித்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். மறந்த வேளைக்காக ஒருபோதும் இரட்டை வேளை மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
இந்த மாத்திரைகளுடன் பொருந்தாத வேறு ஏதேனும் மருந்துகள் உள்ளனவா?
ஆம், நிச்சயமாக. காஃபின் மாத்திரைகள் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும். எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளைப் பற்றியும் (வைட்டமின்கள், மூலிகை மருந்துகள் மற்றும் துணை உணவுகள் உட்பட) உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
நீங்கள் பின்வரும் மருந்துகளை உட்கொண்டு வந்தால், காஃபின் மாத்திரைகளை உட்கொள்வதை குறிப்பாகத் தவிர்க்க வேண்டும்:
- MAOI மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்: மனநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகளுடன் (எ.கா. கார்பெக்ஸ், மார்ப்ளான்) காஃபின் மிகவும் ஆபத்தான முறையில் வினைபுரியக்கூடும்.
மேலும், வேறு பல வகையான மருந்துகளிலும் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்:
- சளி அல்லது சுவாசக் கோளாறுகளுக்கான மருந்துகள்
- சிமெடிடா
- கீட்டோகோனோசோமியா
- ஃபீனோபார்பிட்டால்
- தியோபிலின்
- கவனத்தை அதிகரிக்க அல்லது உடல் எடையைக் குறைக்க வழங்கப்படும் பிற ஊக்கிகள்
இந்தப் பட்டியல் முழுமையானது அல்ல, எனவே நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள் குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது அவசியம்.
பயன்படுத்தும் போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
இந்த மாத்திரையில் ஒரு கப் காபியில் உள்ள அதே அளவு காஃபின் உள்ளது. எனவே, இந்த மாத்திரைகளை உட்கொள்ளும்போது, காபி, தேநீர், சில குளிர்பானங்கள் (கோலா), எனர்ஜி பானங்கள் மற்றும் சாக்லேட் போன்ற காஃபின் அடங்கிய பிற பொருட்களை அளவோடு உட்கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில், காஃபின் பதட்டம், எரிச்சல், வேகமான இதயத்துடிப்பு மற்றும் தூக்கமின்மையை அதிகரிக்கக்கூடும்.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த மாத்திரைகள் தூக்கத்திற்கு மாற்றானவை அல்ல. நீங்கள் தொடர்ந்து சோர்வாகவும் தூக்கக் கலக்கமாகவும் உணர்ந்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுகவும்.
நீங்கள் இந்த மாத்திரைகளைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்திவிட்டு, திடீரென நிறுத்தினால், உங்களுக்கு விலகல் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். தலைவலி, சோர்வு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் அமைதியின்மை போன்றவை உங்களுக்கு ஏற்படலாம்.
எனக்கு என்னென்ன பக்க விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும்?
மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, இதற்கும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.
| உங்கள் மருத்துவரிடம் உடனடியாகத் தெரிவிக்க வேண்டிய பக்க விளைவுகள். | |
|---|---|
| ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் | தோல் தடிப்பு, அரிப்பு, முகம், உதடுகள், நாக்கு அல்லது தொண்டையில் வீக்கம். |
| இதயத் துடிப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் | மிகவும் வேகமான அல்லது சீரற்ற இதயத் துடிப்பு. |
| பக்க விளைவுகள் தொடர்ந்தால் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். | |
| உளவியல் விளைவுகள் | கவலை, பதற்றம். |
| தலைவலி | ஒரு பொதுவான தலைவலி. |
| நடுக்கம் | நடுக்கங்கள். |
இந்தப் பட்டியலில் குறிப்பிடப்படாத வேறு ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், அவை குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- காஃபின் மாத்திரைகளை எப்போதாவதுதான் பயன்படுத்த வேண்டும் . தூக்கத்திற்கு மாற்றாக அவற்றை ஒருபோதும் பயன்படுத்தாதீர்கள்.
- உங்களுக்கு வேறு உடல்நலக் கோளாறுகள் (குறிப்பாக இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், பதட்டம்) இருந்தாலோ அல்லது வேறு மருந்துகளை உட்கொண்டு வந்தாலோ, இவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள் .
- இந்த மாத்திரைகளை உட்கொள்ளும்போது, காபி, தேநீர் மற்றும் ஆற்றல் பானங்கள் போன்ற காஃபின் அடங்கிய மற்ற பானங்கள் மற்றும் உணவுகளைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்வது மிகவும் ஆபத்தானது. அப்படிப்பட்ட நிலையில், உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் (ETU) செல்லவும்.
- நீங்கள் தொடர்ந்து சோர்வாகவோ அல்லது தூக்கக் கலக்கமாகவோ உணர்ந்தால், அதன் உண்மையான காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் .
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்