நீங்களும் நீண்டகால சைனஸ் பிரச்சனையால் (நாள்பட்ட சைனசிடிஸ்) அவதிப்படுகிறீர்களா? இது என்னவென்று துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

மாதக்கணக்கில் குணமாகாத சளி உங்களுக்கும் இருக்கிறதா? உங்களுக்கு மூக்கடைப்பு, தலைவலி, பச்சை-மஞ்சள் நிறத்தில் தடித்த சளி வெளியேறுதல் மற்றும் முகத்தில் வலி போன்றவை இருக்கின்றனவா? பலர் இதை ஒரு சாதாரண சளி என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் இது நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி போன்ற மிகவும் தீவிரமான ஒன்றாக இருக்கலாம். எனவே இன்று, இதைப்பற்றி மிகத் துல்லியமாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி என்றால் என்ன?

சரி, முதலில் இந்த சைனஸ்கள் என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம். எளிமையாகச் சொன்னால், நமது மண்டையோட்டில், மூக்கைச் சுற்றி, கண்களுக்குக் கீழே மற்றும் நெற்றிப் பகுதியில் உள்ள, காற்று நிரம்பிய சிறிய வெற்றிடங்களையே நாம் சைனஸ்கள் என்று அழைக்கிறோம். நாம் சுவாசிக்கும்போது, ​​மூக்கின் வழியாக நுழையும் காற்று, நுரையீரலுக்குச் செல்வதற்கு முன்பு இந்தக் குழிகள் வழியாகச் செல்கிறது. இந்த சைனஸ்கள் ஒரு மெல்லிய சவ்வால் மூடப்பட்டிருக்கின்றன. மேலும், அவை சிறிதளவு சளியை உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்தச் சளி, மூக்கின் உட்பகுதியை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும், நாம் சுவாசிக்கும் காற்றில் உள்ள தூசி மற்றும் கிருமிகள் போன்றவற்றை உள்ளே சிக்க வைக்கவும் உதவுகிறது.

பொதுவாக, இந்தச் சளி மூக்கின் வழியாக வெளியேறிவிடும். ஆனால், ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் இந்த சைனஸ் குழிகளுக்குள் இருக்கும் சவ்வுகள் அழற்சியடைந்தாலோ அல்லது தொற்று ஏற்பட்டாலோ, அந்தச் சளி வெளியேறுவதற்கான பாதைகள் அடைபட்டுவிடும். அப்போது, ​​சளி உள்ளேயே சிக்கிக்கொண்டு, கிருமிகள் உள்ளே புகுந்து, அழற்சி ஏற்படுகிறது. இதை நாம் சைனசிடிஸ் என்று அழைக்கிறோம்.

சாதாரண சளியுடன் ஏற்படும் கடுமையான சைனஸ் அழற்சி, பொதுவாக 10 நாட்களுக்குள் குணமாகிவிடும். இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் 12 வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், அதை நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி என்று அழைக்கிறோம். இது ஓரளவிற்குத் தொந்தரவான ஒரு நிலையாக இருந்தாலும், முறையான மருத்துவ சிகிச்சையின் மூலம் இதை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியும்.

உங்களுக்கும் இந்த அறிகுறிகள் இருக்கின்றனவா?

நாள்பட்ட சைனஸ் பிரச்சனை உள்ள ஒருவருக்குப் பலவிதமான அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். சில சமயங்களில் இந்த அறிகுறிகள் தோன்றி மறைவதால், நாம் அவற்றைப் பெரிதாகக் கண்டுகொள்வதில்லை. இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்குப் பரிச்சயமானவையாக இருக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்.

இந்த சைனஸ் பிரச்சனை ஏன் தொடர்கிறது?

இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. சைனஸ் குழிகளில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் சளி வெளியேறும் பாதைகளில் ஏற்படும் அடைப்பு ஆகியவை முக்கியக் காரணங்களாகும். இந்த நிலைக்கான சில முக்கியக் காரணங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• நாசிப் பாலிப்கள்: இவை மூக்கு அல்லது சைனஸ் குழிகளுக்குள் உருவாகும் மென்மையான, திராட்சை போன்ற வளர்ச்சிகள் ஆகும். அவை பெரிதாக வளரும்போது, ​​சளியை வெளியேற்றும் பாதைகளை அடைத்துவிடக்கூடும்.
• ஒவ்வாமைகளும் ஆஸ்துமாவும்: தூசி, மகரந்தம் மற்றும் விலங்குகளின் உரோமம் போன்ற பொருட்களால் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு பெரும்பாலும் மூக்கின் உட்புறச் சவ்வில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கும் இந்த ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.
• விலகிய மூக்குத்தண்டு: நமது நாசித் துவாரங்களைப் பிரிக்கும் குருத்தெலும்புச் சுவர் ஒரு பக்கமாக விலகியிருந்தால், அது சைனஸ் பாதைகளையும் அடைக்கக்கூடும்.
• பிற மருத்துவ நிலைகள்: உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியைப் பலவீனப்படுத்தும் நோய்கள் (உதாரணமாக, எச்.ஐ.வி), சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் போன்ற மரபணு நோய்கள், மற்றும் பல் தொற்றுகள் கூட சில சமயங்களில் சைனசிடிஸை ஏற்படுத்தலாம்.
• அடிக்கடி ஏற்படும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்:அடிக்கடி சளி மற்றும் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படும் ஒருவருக்கு, சைனஸ் சவ்வுகள் சேதமடைந்து தடிமனாகலாம், இது ஒரு நீண்டகால சைனஸ் பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

மருத்துவர் இதை எப்படித்தான் கண்டுபிடிக்கிறார்?

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் எங்களிடம் கூறும்போது, ​​மருத்துவர் முதலில் உங்களைப் பரிசோதிப்பார். பின்னர், தேவைப்பட்டால், நோயறிதலை உறுதி செய்வதற்காக இது போன்ற சோதனைகளுக்கு அவர் உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

• நாசி அகநோக்கியியல்: இதில், ஒரு சிறிய கேமரா பொருத்தப்பட்ட மெல்லிய, நெகிழ்வான குழாய் ஒன்று மூக்கினுள் செலுத்தப்பட்டு, சைனஸ் குழிகளின் நுழைவாயில் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. இதன் மூலம், பாலிப்புகள் அல்லது வீக்கம் உள்ளதா என்பதைத் தெளிவாகக் காண முடியும்.
• CT அல்லது MRI ஸ்கேன்கள்: இவை உங்கள் மண்டை ஓடு மற்றும் சைனஸ் குழிகளின் விரிவான படங்களை எடுக்க முடியும். சைனஸ்களுக்குள் எவ்வளவு வீக்கம் உள்ளது என்பதையும், ஏதேனும் ஆழமான அடைப்புகள் உள்ளதா என்பதையும் கண்டறிய இவை உதவும்.
• திசுப்பரிசோதனை: மிகவும் அரிதாக, மற்றும் வேறு ஏதேனும் தீவிரமான நோய் இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால் மட்டுமே, மூக்கிலிருந்து ஒரு சிறிய திசு மாதிரி எடுக்கப்பட்டு பரிசோதனைக்கு அனுப்பப்படலாம்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், இதற்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன. உங்கள் நிலையின் காரணம் மற்றும் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சையைத் தீர்மானிப்பார்.

இதைத் தடுக்கவும், வீட்டிலேயே நிவாரணம் பெறவும் என்ன செய்யலாம்?

இந்தத் தொந்தரவான நிலையை முழுமையாகத் தவிர்ப்பது கடினம் என்றாலும், அதற்கான அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் அதன் அறிகுறிகளைச் சமாளிப்பதற்கும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

• ஒவ்வாமையைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: தூசி, புகை, வாகனப் புகை மற்றும் கடுமையான வாசனைத் திரவியங்கள் போன்றவற்றிலிருந்து விலகி இருங்கள். வீட்டை முழுமையாகச் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதனை நிறுத்திவிடுங்கள். மேலும், மற்றவர்கள் புகைப்பிடிக்கும் இடங்களில் இருப்பதைத் தவிர்க்கவும் (பிறர் விடும் புகையை சுவாசித்தல்).
• உங்கள் கைகளைத் தவறாமல் கழுவுங்கள்: கிருமிகள் பரவுவதைத் தடுக்க, உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு தவறாமல் நன்கு கழுவுங்கள்.
• உங்கள் மூக்கை ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள்: நீங்கள் மிகவும் வறண்ட சூழலில் வசித்தால், ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தலாம். மேலும், நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• நீராவி உள்ளிழுத்தல்: ஒரு பாத்திரத்தில் உள்ள சூடான நீரிலிருந்து வரும் நீராவியை உள்ளிழுப்பது, மூக்கடைப்பு மற்றும் சைனஸ் அடைப்பைப் போக்க உதவும்.
• சூடான ஒத்தடம்: வெந்நீரில் நனைத்த துணியைப் பிழிந்து, முகத்தில் வலி உள்ள இடங்களில் வைத்தால் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
• ஓய்வு: உடலுக்கு ஓய்வளிப்பது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு உதவுகிறது, எனவே நன்றாகத் தூங்குங்கள்.