உங்கள் மூக்கின் இருபுறமும், கண்களுக்கு இடையிலும் வலி உள்ளதா? எத்மாய்டு சைனஸ் (Ethmoid Sinus) பற்றிப் பேசுவோம்.

உங்களுக்கும் அடிக்கடி சளி, மூக்கடைப்பு மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் ஏற்படுகிறதா? சில சமயங்களில் உங்கள் மூக்கின் இருபுறமும், கண்களுக்கு இடையிலும் லேசான வலியையோ அல்லது அழுத்தத்தையோ உணர்கிறீர்களா? நம்மில் பலர் இதை ஒரு சாதாரண சளி என்று நினைத்தாலும், நமது முகத்தினுள் உள்ள சிறிய குழிகளின் அமைப்பில் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனையே இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். இன்று நாம் பேசவிருக்கும் குழிகளில் ஒன்றுதான் எத்மாய்டு சைனஸ்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த எத்மாய்டு சைனஸ் என்பது என்ன?

நமது முக எலும்புகளுக்குள் சிறிய, காற்று நிரம்பிய குழிகள் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இவற்றை நாம் துணைமூக்கு குழிகள் என்று அழைக்கிறோம். இவை ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட அறைகளின் அமைப்பு போன்றவை. இந்த அமைப்பில் நான்கு முக்கிய வகையான குழிகள் அடங்கும்.

• நெற்றியின் இருபுறமும் உள்ள நெற்றிக் குழிகள்
• கண்களுக்கு இடையிலும் மூக்கின் அடிப்பகுதியிலும் அமைந்துள்ள எத்மாய்டு சைனஸ்கள்.
• மேல்தாடை சைனஸ்கள் கன்னங்களின் உட்புறத்தில் அமைந்துள்ளன.
• ஸ்பீனாய்டு சைனஸ்கள் (ஸ்பீனாய்டு சைனஸ்கள்)

இவை அனைத்தும் நமது மூக்கின் உள்ளே ஒரு வடிகால் அமைப்பு போல இணைந்து செயல்படுகின்றன. அதாவது, இந்தக் குழிகளுக்குள் உருவாகும் சளியையும், நாம் சுவாசிக்கும் காற்றில் உள்ள கிருமிகள், தூசி மற்றும் ஒவ்வாமைப் பொருட்களையும் பிடித்து, அவற்றை மூக்கின் வழியாக வெளியேற்றுவதே இந்த அமைப்பின் முக்கியப் பணியாகும். எனவே, இந்த 'எத்மாய்டு சைனஸ்' என்பதும் அந்த முக்கியமான அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும்.

இந்த சைனஸ் குழிகள் நமது உடலுக்கு என்ன சேவையை அளிக்கின்றன?

நம்மில் பலர் சளியை ஒரு நோயாகவோ அல்லது தொந்தரவாகவோ நினைக்கிறோம், இல்லையா? ஆனால் உண்மையில், சளி என்பது நமது உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்புக்கு ஒரு துணைவன்.

எத்மாய்டு சைனஸ் மற்றும் பிற சைனஸ் குழிகள் வேறு பல முக்கியப் பணிகளையும் செய்கின்றன.

• மண்டையோட்டின் எடையைக் குறைத்தல்: இந்த உள்ளீடற்ற தலைகள் நமது தலையின் எடையை கணிசமாகக் குறைக்கின்றன.
• மூளையைப் பாதுகாத்தல்: தலை எதிலாவது மோதினால், காற்றால் நிரப்பப்பட்ட இந்தக் குழிகள் மூளைக்கு ஏற்படக்கூடிய சேதத்தை உறிஞ்சி, பாதுகாப்பை வழங்க உதவுகின்றன.
• குரலுக்கு அதிர்வுத்தன்மையை அளித்தல்: இந்த சைனஸ் குழிகள் நமது குரலின் ஆழமான, இனிமையான தன்மைக்கும் (அதிர்வுத்தன்மைக்கும்) பங்களிக்கின்றன.

அப்படியானால், இந்த எத்மாய்டு சைனஸ் சரியாக எங்கே இருக்கிறது?

நீங்கள் கண்ணாடியின் முன் பார்த்தால், இந்த எத்மாய்டு சைனஸ்கள் உங்கள் கண்களுக்கு இடையில், மூக்கின் பாலத்திற்குப் பின்னால் அமைந்திருப்பதைக் காண்பீர்கள். இடது பக்கத்தில் ஒன்று, வலது பக்கத்தில் ஒன்று என உள்ளன.

ஆனால் இவை இரண்டு பெரிய உள்ளீடற்ற குழிகள் அல்ல. ஒவ்வொரு 'எத்மாய்டு சைனஸ்' உள்ளேயும் தேன்கூட்டில் உள்ள அறைகளைப் போல, பல சிறிய காற்று அறைகள் (காற்றுக் கலங்கள்) உள்ளன. ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஒரு பக்கத்தில் 3 முதல் 18 வரையிலான இத்தகைய அறைகள் இருக்கலாம். இந்த அறைகள் அனைத்தும் சேரும்போது, ​​அவை சுமார் 2-3 மில்லிலிட்டர் காற்றை (அரை தேக்கரண்டி) வைத்திருக்க முடியும்.

இந்த சைனஸ் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும் பொதுவான நிலைகள் என்னென்ன?

பொதுவான பிரச்சனைகளில் சளி, ஒவ்வாமை மற்றும் எத்மாய்டு சைனஸ் அழற்சி ஆகியவை அடங்கும். இந்த சைனஸ் குழிகளிலிருந்து சளி வெளியேறும் பாதைகள் மிகவும் குறுகலானவை. எனவே, உங்களுக்கு சளி பிடிக்கும்போது, ​​இந்தப் பாதைகள் வீக்கமடைந்து, சளி உள்ளே தேங்கி சிக்கிக்கொள்கிறது. கிருமிகள் உள்ளே வளர்ந்து நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இந்த நிலைகள் பொதுவாக ஆபத்தானவை அல்ல, மேலும் சில நாட்களுக்குள் தானாகவே குணமாகிவிடும். இருப்பினும், மிகவும் அரிதாக, இந்த சைனஸ் குழிகளுக்குள் புற்றுநோய் அல்லாத மற்றும் புற்றுநோய்க் கட்டிகள் உருவாகலாம்.

இந்த சைனஸ் குழிகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?

அவர்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சிறந்த வழி, ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்களிலிருந்து விலகி இருப்பதும், நோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நடவடிக்கை எடுப்பதும் ஆகும். அதாவது , அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுதல், போதுமான தூக்கம் பெறுதல் மற்றும் சத்தான உணவை உட்கொள்ளுதல் போன்ற எளிய விஷயங்கள்.

மேலே குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகள் உங்களுக்கு திடீரென ஏற்பட்டால், வீட்டில் இருந்தபடியே நிவாரணம் பெற நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

• நீராவி உள்ளிழுத்தல்: ஒரு பாத்திரத்தில் சூடான நீரை உங்கள் தலைக்கு மேல் வைத்து, அதை ஒரு துண்டால் மூடி, அதிலிருந்து வரும் நீராவியை உள்ளிழுப்பது மூக்கடைப்பைப் போக்க உதவும். உங்களிடம் ஈரப்பதமூட்டி (humidifier) ​​இருந்தால் அதையும் பயன்படுத்தலாம்.
• மூக்கைக் கழுவுதல்: மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் உப்புநீர்க் கரைசலையோ அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உப்பு நீரையோ கொண்டு மூக்கைக் கொப்பளிப்பது, உள்ளே சிக்கியுள்ள சளியை அகற்ற உதவும்.
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது: தலைவலி மற்றும் முக வலியைக் கட்டுப்படுத்த, ஸ்டெராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs) போன்ற பொருத்தமான வலி நிவாரணியை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டுப் பெறலாம்.
• மூக்குத் தெளிப்பான்கள்: சில சமயங்களில், வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்காக, ஃப்ளூட்டிகேசோன் அடங்கியுள்ள ஸ்டீராய்டு மூக்குத் தெளிப்பான் போன்றவற்றை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

நாம் பொதுவாக நமது 'எத்மாய்டு சைனஸ்' பற்றி அதிகம் சிந்திக்க வேண்டியதில்லை. ஆனால், சளி பிடிக்கும்போது ஏற்படும் அசௌகரியம், நமது உடலின் இந்தச் சிறிய பகுதி எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதைக் காட்டுகிறது. இவற்றை பெரும்பாலும் வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் குணப்படுத்த முடியும் என்றாலும், இந்தப் பிரச்சனை தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகுவதற்கு ஒருபோதும் தாமதமாகாது.