கீமோதெரபியால் ஏற்படும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?

புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவது எளிதல்ல என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும். கீமோதெரபியின் பக்க விளைவுகள், குறிப்பாக குமட்டல் மற்றும் வாந்தி காரணமாக சிலர் அச்சப்படுகிறார்கள். ஆனால், கடந்த காலத்தைப் போலல்லாமல், இன்று இந்தக் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தடுக்கவும், அவை ஏற்பட்டவுடன் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தவும் பல மேம்பட்ட மருந்துகளும் முறைகளும் உள்ளன. எனவே, இன்று இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

கீமோதெரபி உங்களுக்கு ஏன் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கீமோதெரபி என்பது புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்து. இந்த மருந்துகள் உடலுக்குள் நுழையும்போது, ​​நமது உடல் அவற்றை 'அந்நியமானவை' என்று அடையாளம் காண்கிறது. அதாவது, அவை உடலுக்குச் சொந்தமானவை அல்ல என்பது போலவும், வெளியிலிருந்து வந்தவை என்பது போலவும் கருதுகிறது. பின்னர் நமது உடல், மூளைக்கும் செரிமான அமைப்புக்கும் எச்சரிக்கை சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது.

இந்த சமிக்ஞைகள் நமது மூளையில் உள்ள 'வாந்தி மையத்தை' நேரடியாகத் தூண்டுகின்றன. அந்த மையத்தால் வெளியிடப்படும் வேதிப்பொருட்கள்தான் நமக்கு குமட்டலையும் உடல்நலக்குறைவையும் ஏற்படுத்துகின்றன. மேலும், கீமோதெரபி மருந்துகள் நமது செரிமான மண்டலத்தைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். அதுவும் குமட்டலுக்கு மற்றொரு காரணமாகும்.

கீமோதெரபியால் ஏற்படும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி மூன்று முக்கிய வழிகளில் ஏற்படலாம்.

தொடர்ச்சியான வாந்தி உடலுக்குக் கடுமையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். அது உடலை பலவீனப்படுத்துகிறது, நீரிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, மற்றும் உடலுக்குத் தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்கச் செய்கிறது. அதுமட்டுமின்றி , சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மையையும் இது ஏற்படுத்துகிறது.சில சமயங்களில், இந்தப் பிரச்சினைகள் தீவிரமடைந்தால், கீமோவின் அளவைக் குறைக்கவோ அல்லது சிகிச்சையையே நிறுத்தவோ வேண்டியிருக்கலாம். எனவே, இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது மிகவும் முக்கியம்.

இந்த அசௌகரியங்களை யார் அதிகமாக உணரக்கூடும்?

சில வகை கீமோதெரபி சிகிச்சைகள் மற்றவற்றை விட குமட்டலை ஏற்படுத்த அதிக வாய்ப்புள்ளது. உதாரணமாக, சிஸ்பிளாட்டின் (பிளாட்டினோல்) மற்றும் டாக்ஸோரூபிசின் (அட்ரியாமைசின்) ஆகிய மருந்துகள் இந்த நிலையை ஏற்படுத்த அதிக வாய்ப்புள்ளது.

அதுமட்டுமின்றி, உங்களுக்கு இந்தப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

• நீங்கள் கீமோதெரபி சிகிச்சைகளைத் தொடர்ச்சியாகவும் நெருக்கமாகவும் எடுத்துக் கொண்டால்...
• உங்களுக்கு அதிக அளவு கொடுக்கப்பட்டால்...
• வாய்வழியாக உட்கொள்ளும் மருந்தாக இல்லாமல் , நரம்பு வழியாக (IV - intravenous) செலுத்தப்படும் மருந்தாக இருந்தால்.
• நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால்...
• உங்களுக்கு 50 வயதுக்குக் குறைவாக இருந்தால்.
• பயணம் செய்யும்போது உங்களுக்கு பயணக் குமட்டல் ஏற்படும் பழக்கம் இருந்தால்

மருந்துகள் பெரும் உதவியாக இருக்கும்.

இந்தப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கு முன்பே அவற்றைத் தடுப்பதற்கான மருந்தை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்குவதே சிறந்ததாகும். இந்த மருந்து பொதுவாக கீமோதெரபிக்கு முன்பு கொடுக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்து, மூளையின் வாந்தி மையத்திற்குச் செல்லும் சமிக்ஞைகளைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது.

வாந்தி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் முக்கிய வகைகள்

இவற்றை நரம்பு வழியாகவோ (IV) அல்லது மாத்திரைகளாகவோ வாய்வழியாக உட்கொள்ளலாம்.

• ஒரு திருத்து
• டோலாசெட்ரான் (ஆன்செமெட்)
• Fosnetupitant/palonosetron (Akynzeo)
• கிரானிசெட்ரான் (கைட்ரில்)
• ஒண்டான்செட்ரான் (சோஃப்ரன்)
• பாலோனோசெட்ரான் (அலோக்ஸி)
• ரோலாபிடான்ட் (வருபி)

இவற்றுள், 'அகின்ஸியோ' மற்றும் 'அலோக்ஸி' போன்ற மருந்துகள் பல நாட்களுக்கு உடலில் செயல்படுவதால், பின்னர் ஏற்படும் தாமதமான குமட்டலைக் கட்டுப்படுத்தவும் அவை உதவுகின்றன.

உதவக்கூடிய பிற மருந்துகள்

• மனக்கவலை எதிர்ப்பு மருந்துகள்: அல்ப்ராசோலம் (ஸானாக்ஸ்), டயஸெபம் (வாலியம்) மற்றும் லோராஸெபம் (அடிவான்) போன்ற மருந்துகள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும், எதிர்பார்ப்பினால் ஏற்படும் குமட்டலைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.
• கன்னாபினாய்டுகள்: ட்ரோனாபினோல் (மரினோல், சின்ட்ரோஸ்) போன்ற மருந்துகள்.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: டெக்ஸாமெதாசோன் (டெகாட்ரான்) மற்றும் மெத்தில்பிரெட்னிசோலோன் (மெட்ரோல்) போன்ற மருந்துகள்.
• டோபமைன் எதிர்ப்பிகள்: மெட்டோக்ளோபிரமைடு (ரெக்லான்), புரோக்ளோர்பெராசின்.
• பயணக் குமட்டல் மருந்து: ஸ்கோபோலமைன் பேட்ச் (டிரான்ஸ்டெர்ம் ஸ்காப்) போன்ற ஒட்டுத்துண்டுகள்.

மருத்துவ சிகிச்சையைத் தவிர முயற்சி செய்ய வேண்டியவை

மருந்துகளுடன் கூடுதலாக, மருத்துவ சிகிச்சையுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல துணை சிகிச்சைகளும் உள்ளன. இவை மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றானவை அல்ல, மாறாக அதற்குத் துணைபுரிகின்றன.

• அக்குபஞ்சர்: இது உடலிலுள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளைத் தூண்டுவதற்கு மெல்லிய ஊசிகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு பாரம்பரிய சீன மருத்துவ முறையாகும். குமட்டலுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பிரபலமான புள்ளி, மணிக்கட்டுக்குச் சற்று கீழே, கையின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ள P6 புள்ளி ஆகும்.
• அக்குபிரஷர்: இது அக்குபஞ்சரைப் போன்றதுதான், ஆனால் ஊசிகளுக்குப் பதிலாக விரல்களால் அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது.
• உயிரியல் பின்னூட்டம்: இந்த முறை, உங்கள் எண்ணங்களால் சாதாரணமாகக் கட்டுப்படுத்த முடியாத உடல் செயல்பாடுகளை (உதாரணமாக, இதயத் துடிப்பு, சுவாசம்) கட்டுப்படுத்த உங்களுக்குக் கற்றுத் தருகிறது. இது உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்த உதவும்.
• சம்மோகனம்: ஒரு நிபுணரின் உதவியுடன், உங்கள் மனதை ஒரு தளர்வான நிலைக்குக் கொண்டு வந்து, ஒரு குறிப்பிட்ட பரிந்துரைக்கு அதைத் திறப்பதன் மூலம், குமட்டல் போன்ற உணர்வுகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம்.

உங்கள் மனதை ஆசுவாசப்படுத்த இந்த முறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

சிகிச்சையிலிருந்து உங்கள் கவனத்தைத் திசை திருப்புவது பெரும் ஆறுதலைத் தரும். உங்கள் கீமோ சிகிச்சைக்கு முன் இவற்றை முயற்சித்துப் பாருங்கள்.

• வழிகாட்டப்பட்ட கற்பனை: உங்கள் மனதில் ஓர் அழகான, அமைதியான இடத்தைக் கற்பனை செய்யுங்கள். ஒரு கிராமத்தில் உள்ள அமைதியான ஏரிக்கரையில் நீங்கள் நிற்பதாகக் கற்பனை செய்யுங்கள். உங்கள் சுமைகளும் துக்கங்களும் ஒரு படகைப் போல அந்த ஏரியில் மிதப்பதாகக் கற்பனை செய்யுங்கள்.
• கவனத்தைத் திசைதிருப்புதல்: பிடித்த பாடலைக் கேளுங்கள், புத்தகம் படியுங்கள், அல்லது வேடிக்கையான திரைப்படம் பாருங்கள்.
• படிப்படியான தசைத் தளர்வு: உங்கள் கால்விரல்களில் தொடங்கி, உடலிலுள்ள ஒவ்வொரு தசையையும் இறுக்கிப் பின்னர் தளர்த்தவும். உங்கள் தலையை அடையும்போது, ​​மிகுந்த தளர்வு உணர்வை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.

குமட்டல் மற்றும் வாந்திக்கு நீங்களே செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்

உங்கள் உணவுமுறையிலும் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களிலும் சில சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் இந்த அசௌகரியங்களைக் குறைக்கலாம்.

• உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் எந்த உணவையும், குறிப்பாக எண்ணெய் நிறைந்த, பொரித்த மற்றும் காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும் .
• ஒரு நாளைக்கு மூன்று பெரிய வேளை உணவுக்குப் பதிலாக, பல சிறிய வேளை உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• கீமோ சிகிச்சைக்கு முன் சிறிய சிற்றுண்டி போன்றவற்றைச் சாப்பிடுங்கள்.
• அசௌகரியமாக இருக்கும்போது சமைக்காதீர்கள். சூடான உணவின் வாசனை குமட்டலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• சூடான உணவின் வாசனை பிடிக்கவில்லை என்றால், குளிர்ச்சியான உணவை உண்ணுங்கள்.
• உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதைத் தடுக்க, நிறைய தண்ணீர் மற்றும் பிற திரவங்களை (சூப், பழச்சாறு) அருந்தவும்.
• வயிற்று உபாதைக்கு, இஞ்சி மிட்டாய் சாப்பிடுங்கள் அல்லது இஞ்சி தேநீர் குடியுங்கள்.