உங்கள் நீரிழிவு நோய்க்கான (வகை 2 நீரிழிவு நோய்) சிகிச்சை குறித்த உங்கள் கேள்விகளுக்கான பதில்கள்

உங்களுக்கு வகை 2 நீரிழிவு நோய் இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் கூறும்போது, ​​உங்கள் மனதில் கேள்விகள் எழுவது இயல்பானது. 'நான் இப்போது என்ன செய்ய வேண்டும்?', 'இந்த மருந்து எனக்குப் பொருத்தமானதா?', 'அடுத்து என்ன நடக்கும்?' இது போன்ற கேள்விகள் மனதில் தோன்றலாம். எனவே, உங்கள் சிகிச்சை, மருந்து அல்லது வாழ்க்கை முறை குறித்து உங்களுக்கு இருக்கும் எந்தக் கேள்வியையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள். உங்கள் கவலைகளைத் தெளிவுபடுத்துவது சிகிச்சையின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். இன்று, நீரிழிவு நோய் குறித்து பலருக்கு இருக்கும் பொதுவான கேள்விகள் மற்றும் அவற்றுக்கான எளிய பதில்களைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

இந்த நோயை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியுமா?

இதற்கான பதில் நேரடியான 'இல்லை' என்பதே. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம். வகை 2 நீரிழிவு நோயை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அதைக் கட்டுப்படுத்தலாம் அல்லது 'தணிந்த நிலைக்கு' கொண்டு வரலாம். எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டு வருவதன் மூலம், நீரிழிவு நோயின் பல சிக்கல்களை நீங்கள் தடுக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்துகளின் அளவைக் குறைக்கலாம் அல்லது சிறிது காலத்திற்கு அவற்றை நிறுத்தவும் கூடும்.

இதற்கு முக்கியமானது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்தான்.

• ஆரோக்கியமான உணவுமுறை: இதற்காக, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் கலந்துரையாடி, உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒரு உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்கிக் கொள்ளலாம்.
• உடற்பயிற்சி: பெரும்பாலான நாட்களில் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் மிதமான உடற்பயிற்சி செய்ய இலக்கு வையுங்கள். உடனடியாகச் செய்ய முடியாவிட்டால், சிறிய அளவில் தொடங்குங்கள்.
• உடல் எடை குறைப்பு: நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உடல் எடையைக் குறைப்பது மிகவும் முக்கியம்.

நிச்சயமாக, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள் உங்கள் சிகிச்சையின் ஒரு முக்கியப் பகுதியாகும். ஆனால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ, சரியான உணவு உண்பதும் உடற்பயிற்சி செய்வதும் உங்கள் முன்னுரிமைப் பட்டியலில் முதலிடத்தில் இருக்க வேண்டும். மேலும், போதுமான அளவு தூங்குவதும் முக்கியம். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 7 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாகத் தூங்கினால், உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு சமநிலையற்றதாக மாறக்கூடும்.

நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்லும்போது மருத்துவர் எதையெல்லாம் கவனிப்பார்?

நீங்கள் நீரிழிவு சிகிச்சை மையத்திற்குச் செல்லும்போது, ​​உங்கள் நிலையைக் கண்காணிக்க உங்கள் மருத்துவர் பல சோதனைகளை மேற்கொள்வார். இந்தச் சோதனைகள், உங்கள் நீரிழிவு நோய் நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளதா என்பதையும், வேறு ஏதேனும் சிக்கல்கள் உருவாகியுள்ளனவா என்பதையும் கண்டறியும்.

நானும் இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டுமா?

வகை 1 நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் கண்டிப்பாக இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஆனால் வகை 2 நீரிழிவு நோய் உள்ள அனைவருக்கும் இன்சுலின் தேவைப்படுவதில்லை.

உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக முதலில் உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பார். அது பலனளிக்கவில்லை என்றால், வாய்வழி மருந்துகள் கொடுக்கப்படும். பெரும்பாலும், முதலில் கொடுக்கப்படும் மருந்து மெட்ஃபார்மின் எனப்படும் மருந்தாகும். இது உங்கள் உடலில் உள்ள இன்சுலினை மிகவும் திறம்படப் பயன்படுத்த உதவுகிறது. இந்த மருந்துகள் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மற்ற மருந்துகளையோ அல்லது இன்சுலினையோ கொடுக்க முடிவு செய்யலாம்.

வீட்டில் எனது சர்க்கரை அளவை எப்படி சரிபார்ப்பது?

இதைச் செய்வதற்கான மிகவும் பொதுவான வழி, இரத்த சர்க்கரை அளவிடும் கருவியைப் பயன்படுத்துவதாகும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், ஒரு சிறிய ஊசியால் உங்கள் விரலைக் குத்தி, ஒரு சோதனைப் பட்டையில் ஒரு துளி இரத்தத்தை வைத்து, அதை அளவிடும் கருவியில் செருக வேண்டும். இது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

நீங்கள் இன்சுலின் எடுத்துக்கொண்டு, குறிப்பாக இரவில், குறைந்த இரத்தச் சர்க்கரை அளவு ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் CGM (தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு) கருவியைப் பயன்படுத்தப் பரிந்துரைக்கலாம். இதில், உங்கள் தோலில் ஒரு சென்சார் பொருத்தப்படும். அது நாள் முழுவதும் ஒவ்வொரு சில நிமிடங்களுக்கும் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை அளந்து பதிவு செய்யும்.

நான் இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்கினால், என் வாழ்நாள் முழுவதும் அதை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டுமா?

எப்போதும் அப்படியிருப்பதில்லை. சில சமயங்களில் இன்சுலின் ஒரு தற்காலிகத் தீர்வாக வழங்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ அல்லது வேறு ஏதேனும் அவசரநிலை காரணமாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டிருந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தற்காலிகமாக இன்சுலின் செலுத்தத் தொடங்கலாம். சில மதிப்பீடுகளின்படி, வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்காக இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்ளும் மக்களில் சுமார் 67% பேருக்கு, அதை மீண்டும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய தேவை ஏற்படாது.

நீரிழிவு நோயால் என் சிறுநீரகங்கள் பாதிக்கப்படுமா, எனக்கு டயாலிசிஸ் தேவைப்படுமா?

இது பலருக்கு ஒரு பெரிய அச்சமாக இருக்கிறது. நீரிழிவு நோய், சிறுநீரக நோய்க்கான ஒரு முக்கிய ஆபத்துக் காரணி என்பது உண்மைதான். இருப்பினும், உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

உங்கள் மருந்துகளை முறையாக எடுத்துக்கொள்வதும், உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பதும் மிக முக்கியமான விஷயம். உங்களுக்கு ஆரம்ப நிலை சிறுநீரக நோய் இருந்தாலும், உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை நன்கு கட்டுப்படுத்தினால், உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய மேலதிக சேதத்தை ஏறக்குறைய பாதியாகக் குறைக்கலாம். எனவே, பீதியடைய வேண்டாம், உங்கள் நோயைக் கட்டுப்பாட்டில் கொண்டு வாருங்கள்.