உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதாகச் சந்தேகிக்கிறீர்களா? இந்த இரத்தச் சர்க்கரை அளவுப் பரிசோதனை பற்றித் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்! (நீரிழிவு நோய்க்கான இரத்தச் சர்க்கரை அளவுப் பரிசோதனைகள்)

சமீப காலமாக உங்களுக்குத் தாங்க முடியாத தாகம் எடுக்கிறதா? நீங்கள் அடிக்கடி கழிவறைக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கிறதா? எதிர்பாராத விதமாக உங்கள் உடல் எடை குறைகிறதா? அல்லது உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் மரத்துப்போன உணர்வு ஏற்படுகிறதா? உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதனை செய்துகொள்ளச் சொல்லலாம். உண்மையில், சிலருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமலேயே நீரிழிவு நோய் இருக்கலாம். எனவே இன்று, நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியப் பயன்படுத்தப்படும் இரத்தப் பரிசோதனைகளைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

இரத்த சர்க்கரை என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இரத்தச் சர்க்கரை அல்லது இரத்த குளுக்கோஸ் என்பது நமது உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்கும் முக்கிய எரிபொருளாகும். இது ஒரு காருக்கான பெட்ரோல் போன்றது. நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளை நமது உடல் குளுக்கோஸாக (சர்க்கரையாக) மாற்றுகிறது, இதுவே உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு செல்லுக்கும் ஆற்றலை வழங்குகிறது. நமது கல்லீரலும் இந்த குளுக்கோஸை உருவாக்கி சேமித்து வைக்கிறது. நாம் சிறிது நேரம் சாப்பிடாமல் இருக்கும்போது, ​​கல்லீரலில் சேமிக்கப்பட்ட குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்தி, உடல் இயல்பான இரத்தச் சர்க்கரை அளவைப் பராமரிக்க முயற்சிக்கிறது.

இங்கே, இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் மிக முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. நம் உடலிலுள்ள செல்களை வீடுகள் போலவும், குளுக்கோஸை அந்த வீடுகளுக்குத் தேவைப்படும் ஒரு உணவுப் பொட்டலம் போலவும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த உணவுப் பொட்டலத்தை வீட்டிற்குள் அனுமதிக்கும் கதவைத் திறக்கும் திறவுகோல்தான் இன்சுலின்.

அப்படியானால், உங்கள் உடல் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாவிட்டால், அல்லது உங்களிடம் உள்ள இன்சுலின் சரியாகச் செயல்படாவிட்டால் (அதன் கதவுகள் திறக்க முடியாவிட்டால்) என்ன நடக்கும்? அந்த உணவுப் பொட்டலங்களால் (குளுக்கோஸ்) செல்களுக்குள் செல்ல முடியாமல், அவை இரத்த நாளங்களில் தேங்கிவிடுகின்றன. இதைத்தான் நாம் உயர் இரத்த சர்க்கரை (ஹைப்பர்கிளைசீமியா) என்று அழைக்கிறோம்.

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியப் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய இரத்தப் பரிசோதனைகள் யாவை?

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் பல வகையான சோதனைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். சில சோதனைகளுக்கு முந்தைய நாள் இரவு நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும், மற்றவற்றுக்கு அவ்வாறு செய்யத் தேவையில்லை. உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் உடல்நிலையின் அடிப்படையில், உங்கள் மருத்துவர் மிகவும் பொருத்தமான சோதனையைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.

1. வெறும் வயிற்றில் பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் (FPG) பரிசோதனை

இது மிகவும் பொதுவாக செய்யப்படும் சோதனையாகும்.

• செய்யப்படும் முறை: பரிசோதனைக்குக் குறைந்தது 8 மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது (சிறிதளவு தண்ணீர் அருந்தலாம்). எனவே, இந்தப் பரிசோதனை வழக்கமாக காலையில் செய்யப்படும். உங்கள் கையில் உள்ள ஒரு நரம்பிலிருந்து சிறிதளவு இரத்த மாதிரி எடுக்கப்பட்டு, ஆய்வகத்தில் பரிசோதிக்கப்படும்.
• முடிவுகளைப் புரிந்துகொள்வோம்:
• 99 mg/dL அல்லது அதற்கும் குறைவு: இயல்பான அளவு
• 100 mg/dL மற்றும் 125 mg/dL க்கு இடையில் இருந்தால்:நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலை. அதாவது, அது ஒரு அபாயகரமான சூழல்.
• (இரண்டு வெவ்வேறு நாட்களில்) 126 mg/dL அல்லது அதற்கு மேல் இருந்தால்: நீரிழிவு நோய் எனக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

2. சாதாரண அல்லது திடீர் பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் பரிசோதனை

இது அவசர காலத்திலோ அல்லது கடுமையான அறிகுறிகள் உள்ள ஒருவருக்கோ செய்யப்படும் ஒரு விரைவான பரிசோதனை ஆகும்.

• செய்முறை: இதற்கு நீங்கள் விரதம் இருக்கத் தேவையில்லை. பகலில் எந்த நேரத்திலும் இரத்த மாதிரி எடுக்கப்பட்டு பரிசோதிக்கப்படும்.
• முடிவுகளைப் புரிந்துகொள்வோம்: உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு 200 mg/dL அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்து , உங்களுக்கு நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளும் இருந்தால், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதற்கான வாய்ப்பு மிக அதிகம். இதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் மற்றொரு பரிசோதனையைச் செய்வார்.

3. வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை (OGTT)

இந்தப் பரிசோதனை, உங்கள் உடலால் இரத்தச் சர்க்கரையை எவ்வளவு சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதை அளவிடுகிறது. மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியவும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• செய்யப்படும் முறை: முதலில், வெறும் வயிற்றில் இரத்த மாதிரி எடுக்கப்படும். பிறகு உங்களுக்கு சர்க்கரை கலந்த பானம் ஒன்று கொடுக்கப்படும். அதன்பின், ஒரு மணி நேரம் மற்றும் இரண்டு மணி நேரம் கழித்து மீண்டும் இரத்த மாதிரி எடுக்கப்படும்.
• முடிவுகளைப் புரிந்துகொள்வோம்: இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் சர்க்கரை அளவு 200 mg/dL அல்லது அதற்கு அதிகமாக இருந்தால் , நீரிழிவு நோய் எனக் கண்டறியப்படுகிறது.

4. ஹீமோகுளோபின் ஏ1சி (HbA1c) பரிசோதனை

இது மிகவும் முக்கியமான தேர்வு.

• இதைச் செய்யும் முறை: இது ஒரே ஒரு நாளில் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை மட்டும் பார்க்காது. கடந்த 2-3 மாதங்களாக உங்கள் சராசரி இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகளைப் பார்க்கும். இதற்கு நீங்கள் விரதம் இருக்கத் தேவையில்லை.
• முடிவுகளைப் புரிந்துகொள்வோம்:
• 5.7% க்கும் குறைவாக இருந்தால்: இயல்பான நிலை
• 5.7% முதல் 6.4% வரை இருந்தால்: நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலை
• (இரண்டு வெவ்வேறு நாட்களில்) 6.5% அல்லது அதற்கு மேல் இருந்தால்: நீரிழிவு நோய்

கீழேயுள்ள அட்டவணை இந்தச் சோதனைகள் குறித்த தெளிவான புரிதலை வழங்குகிறது.

குழந்தைகளுக்கும் நீரிழிவு நோய் வருமா?

ஆம், குழந்தைகளுக்கும் நீரிழிவு நோய் வரலாம். அதில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன.

• வகை 1 நீரிழிவு நோய்: இது உடல் இன்சுலினை முழுமையாக உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்தும் ஒரு நிலையாகும். இது எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம், ஆனால் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரிடையே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. அவர்கள் உயிர்வாழ தினமும் இன்சுலின் ஊசிகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இதன் அறிகுறிகள் திடீரெனத் தோன்றும் (அதிகப்படியான தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், எடை இழப்பு மற்றும் அதீத சோர்வு போன்றவை).
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்: இது, உடல் இன்சுலினை உற்பத்தி செய்தாலும், அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாத ஒரு நிலையாகும். இந்த நிலை பெரும்பாலும் அதிக எடை அல்லது உடல் பருமனுடன் தொடர்புடையது. சில குழந்தைகளுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இது இருக்கலாம். சில சமயங்களில், வேறு ஒரு காரணத்திற்காக செய்யப்படும் இரத்த அல்லது சிறுநீர் பரிசோதனையின் போது இது தற்செயலாகக் கண்டறியப்படுகிறது.

உங்கள் குழந்தைக்கு நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் . ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் உணவுமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தில் மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க முடியும்.

நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்ட பிறகு என்ன செய்வது? பயப்பட வேண்டுமா?

பீதியடைய வேண்டாம். நீரிழிவு நோய் என்பது நீங்கள் நன்கு நிர்வகித்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதே இதன் முக்கிய அம்சம். உதவக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

1. உணவுமுறை: சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள். சர்க்கரை பானங்களைத் தவிர்க்கவும் (நீங்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுமுறையில் இருந்தால் தவிர). கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கணக்கிடக் கற்றுக்கொண்டு, அளவோடு உண்ணுங்கள்.

2. உடற்பயிற்சி:வழக்கமான உடற்பயிற்சி உங்கள் உடல் இன்சுலினைப் பயன்படுத்தும் விதத்தை மேம்படுத்துகிறது. உங்களுக்குப் பொருத்தமான உடற்பயிற்சித் திட்டம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

3. மருந்துகள்: மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளைத் தவறாமல் சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளவும். ஏதேனும் பிரச்சினை ஏற்பட்டால், மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

4. மன அழுத்தம்: மன அழுத்தமும் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கச் செய்யும். எனவே, உங்கள் மனதை அமைதியாக வைத்துக்கொண்டு, உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஒரு பொழுதுபோக்கில் ஈடுபடுங்கள்.

5. உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைத் தவறாமல் சரிபார்க்கவும்: வீட்டில் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு சரிபார்ப்பது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குக் கற்றுத் தருவார். குளுக்கோஸ் மீட்டரைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் விரலிலிருந்து ஒரு சிறிய துளி இரத்தத்தை எடுத்து, உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைச் சரிபார்க்கலாம். இது உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக (ஹைப்பர்கிளைசீமியா) உள்ளதா அல்லது குறைவாக (ஹைப்போகிளைசீமியா) உள்ளதா என்பதை அறியவும், அதற்கேற்ப உங்கள் உணவு மற்றும் மருந்துகளை நிர்வகிக்கவும் உதவும்.