நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் ஒன்றையொன்று பாதிக்கின்றனவா? (மருந்து இடைவினைகள்) இதைப்பற்றித் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

இப்போதெல்லாம், நம்மில் பலர் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நோய்களுக்காக மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறோம். உங்கள் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஒன்றையும், உங்கள் கொலஸ்ட்ராலுக்கு மற்றொன்றையும், உங்கள் நீரிழிவு நோய்க்கு இன்னொன்றையும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம். தொண்டை வலிக்கு மருந்தகத்திலிருந்து ஒரு வலி நிவாரணியைக்கூட நீங்கள் வாங்கலாம். ஆனால், இந்த மருந்துகள் ஒன்றுக்கொன்று 'பேசவும்', சில சமயங்களில் 'சண்டையிடவும்' முடியும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? இதைத்தான் நாம் மருந்து இடைவினைகள், அல்லது சுருக்கமாக 'மருந்து இடைவினைகள்' என்று அழைக்கிறோம். இது நாம் அனைவரும் அறிந்திருக்க வேண்டிய மிக முக்கியமான ஒரு தலைப்பாகும்.

மருந்து இடைவினை என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் ஒரு மருந்து, உங்கள் உடலுக்குள் நுழையும் வேறொன்றின் (அது மற்றொரு மருந்து, உணவு, பானம், வைட்டமின் ஆக இருக்கலாம்) காரணமாகவோ அல்லது உங்களுக்கு இருக்கும் மற்றொரு நோயின் காரணமாகவோ, அதன் செயல்பாட்டில் மாற்றம் ஏற்படுவதே 'மருந்து இடைவினை' (Drug Interaction) ஆகும். இது சாலையில் செல்லும் கார்களைப் போன்றது. ஒவ்வொரு காரும் அதன் வழியில் சென்றால், எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை. ஆனால் ஒரு கார் தவறான வழியில் வந்தால், விபத்து ஏற்படலாம், அல்லவா? இதேதான் மருந்துகளின் விஷயத்திலும் நிகழ்கிறது.

இந்த வகையான தொடர்பு ஏற்படும்போது, ​​மூன்று முக்கிய விஷயங்கள் நடக்கலாம்:

• மருந்தின் செயல்திறன் குறைதல்: இதன் பொருள், மருந்து சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்பதாகும். நீங்கள் இரத்த அழுத்தத்திற்காக மருந்து எடுத்துக்கொண்டாலும், வேறு ஏதேனும் காரணத்தால் அது உடலால் சரியாக உறிஞ்சப்படாவிட்டால், இரத்த அழுத்தம் குறையாது.
• அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்ளுதல்: சில சமயங்களில் ஒரு மருந்து அளவுக்கு அதிகமாகச் செயல்படத் தொடங்கும்போது, ​​அது நன்மையை விட அதிகத் தீங்கை விளைவிக்கக்கூடும்.
• பக்க விளைவுகள் அல்லது நச்சுத்தன்மை: இரண்டு மருந்துகள் ஒன்றுக்கொன்று வினைபுரிந்து, புதிய பக்க விளைவுகளையோ அல்லது நச்சுத்தன்மையையோ ஏற்படுத்தக்கூடும்.

சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் எந்தவொரு மருந்தும் பின்வரும் பொருட்களுடன் வினைபுரியக்கூடும்:

• நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்றொரு மருந்து (அது மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்தாகவோ அல்லது மருந்தகத்தில் நீங்கள் வாங்கும் மருந்துச்சீட்டு தேவையில்லாத (OTC) மருந்தாகவோ இருக்கலாம்).
• வைட்டமின்கள், இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள் மற்றும் மூலிகைகள் போன்ற உணவுப் bổணைகள்.
• நீங்கள் உணவு அல்லது பானங்கள் வாங்கலாம்.
• மது.
• புகையிலை.
• மற்ற மருந்துகள்.

இவை மட்டுமல்ல, உங்களுக்கு இருக்கும் பிற மருத்துவ நிலைகளின் காரணமாகவும் சில மருந்துகள் உங்களுக்குப் பொருத்தமானதாக இல்லாமல் இருக்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு நோய்க்கான மருந்து, உங்களுக்கு இருக்கும் மற்றொரு நோயை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.

ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த மருந்து இடைவினைகள் தற்காலிகமானவை மற்றும் சமாளிக்கக்கூடியவை. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்தின் அளவை மாற்றலாம் அல்லது சில உணவுகளை சிறிது காலத்திற்கு சாப்பிடுவதை நிறுத்தச் சொல்லலாம். ஆனால் சில இடைவினைகள் மிகவும் தீவிரமானவையாகவும், உயிருக்கே ஆபத்தானவையாகவும் கூட இருக்கலாம். எனவே, அவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பதும், அவற்றைத் தவிர்ப்பதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதும், உங்கள் சிகிச்சையிலிருந்து நீங்கள் சிறந்த பலனைப் பெற உதவும்.

யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

மருந்து இடைவினைகள் எந்த வயதினருக்கும் ஏற்படலாம், ஆனால் நீங்கள் பல மருந்துகளை உட்கொண்டாலோ அல்லது பல மருத்துவ நிலைகள் இருந்தாலோ, அதற்கான ஆபத்து மிகவும் அதிகமாக இருக்கும்.

பொதுவாக, நமக்கு வயதாகும்போது, ​​நாள்பட்ட நோய்கள் அதிகமாகின்றன. அதனால் நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளின் அளவும் அதிகரிக்கிறது. யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் உடலுக்குள் பல வேதிப்பொருட்களும் செயல்முறைகளும் ஒன்றாக இணைந்து செயல்படும்போது, ​​ஏதேனும் தவறு நடப்பதற்கான வாய்ப்புகளும் அதிகமாக இருக்கும், அல்லவா?

இது ஒரு விருந்து வைப்பதைப் போன்றது. உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்த சில நண்பர்களிடம் மட்டும் பேசினால், உங்களால் ஒரு சிறப்பான விருந்தை நடத்த முடியும். ஆனால், நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமான விருந்தினர்களிடம் பேசுகிறீர்களோ, அந்த அளவிற்கு சில கருத்து வேறுபாடுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாகும். ஒரு விருந்தில் உள்ளவர்களைப் போலவே, மருந்துகளும் ஒன்றுக்கொன்று அவ்வளவு சுமுகமில்லாத வழிகளில் வினைபுரியக்கூடும்.

அதனால்தான், ஏதேனும் புதிய மருந்தையோ அல்லது துணை மருந்தையோ எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்போ, அல்லது நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன்போ உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம். உங்களுக்கு எந்த மருந்துகள் சிறந்தவை, மிகவும் பயனுள்ளவை, மற்றும் பாதுகாப்பானவை என்பதையும், அவற்றை தனியாகவோ அல்லது மற்ற மருந்துகளுடன் சேர்த்தோ எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானதா என்பதையும் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

மருந்து இடைவினைகளின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

இந்த ஊடாடல்களை நான்கு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

1. மருந்து-மருந்து இடைவினைகள்

இந்த வகையைத்தான் நாம் பெரும்பாலும் காண்கிறோம். ஒரு மருந்து, மற்றொரு மருந்தின் செயல்படும் விதத்தை மாற்றுகிறது. இது பின்வருமாறு நிகழலாம்:

• மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட இரண்டு மருந்துகளுக்கு இடையில்.
• நீங்கள் மருந்தகத்தில் வாங்கிய இரண்டு மருந்துகளுக்கு இடையில்.
• மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துக்கும் நீங்கள் மருந்தகத்தில் வாங்கிய மருந்துக்கும் உள்ள வேறுபாடு.

மேலும், புகையிலை, மதுபானம் அல்லது பிற போதைப்பொருட்கள் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளுடன் வினைபுரிந்து, விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இந்த வகையான ஊடாட்டத்தால் ஏற்படக்கூடிய விஷயங்கள்:

• பக்க விளைவுகள் அதிகரிக்கக்கூடும்: ஒரே செயல்படும் மூலப்பொருளைக் கொண்ட இரண்டு மருந்துகளை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். உதாரணமாக, தொண்டை வலிக்கு அசெட்டமினோஃபென் அடங்கிய ஒரு வலி நிவாரணியையும், பின்னர் சளிக்கு அசெட்டமினோஃபென் அடங்கிய மற்றொரு மருந்தையும் நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால், உங்கள் உடலைச் சென்றடையும் அசெட்டமினோஃபெனின் அளவு அதிகரிக்கும். இது பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கலாம் அல்லது கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையைக்கூட ஏற்படுத்தலாம்.
• மருந்துகள் குறைந்த செயல்திறன் கொண்டவையாக இருக்கலாம்: சில மருந்துகள் ஒன்றுக்கொன்று எதிராகச் செயல்படுகின்றன. ஒன்று உடலில் உள்ள ஒரு புரதத்தைத் தடுக்கலாம், மற்றொன்று அதைத் தூண்டலாம். இந்த நிலையில், இரண்டு மருந்துகளாலும் விரும்பிய விளைவை ஏற்படுத்த முடியாது.
• ஒரு மருந்து செயல்படும் விதம் மாறக்கூடும்: சில மருந்துகள், மற்ற மருந்துகள் உடலில் எவ்வளவு நன்றாக உறிஞ்சப்படுகின்றன என்பதைப் பாதிக்கின்றன. மேலும், சில மருந்துகள் நமது கல்லீரல் மற்ற மருந்துகளைச் சிதைக்கும் வேகத்தை மாற்றுகின்றன. இதனால், அந்த மருந்து மிக விரைவாகச் சிதைந்து பயனற்றுப் போகலாம், அல்லது அது உடலில் நீண்ட நேரம் தங்கி மிகவும் வீரியம் மிக்கதாக மாறலாம்.

எனவே, எந்தவொரு புதிய மருந்தையும் (அது மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்தாக இருந்தாலும் சரி அல்லது பரிந்துரை இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய மருந்தாக இருந்தாலும் சரி) எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள். நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளைப் பற்றியும் அவரிடம் கூறுங்கள். நீங்கள் மது, சிகரெட் அல்லது பிற போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் சொந்தப் பாதுகாப்பிற்காக அதைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவது அவசியம்.

2. மருந்து-துணைப்பொருள் இடைவினைகள்

வைட்டமின்கள் மற்றும் மூலிகைச் சத்து மாத்திரைகள் போன்றவை 'இயற்கையானவை' என்பதால், அவற்றால் எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது என்று நாம் அடிக்கடி நினைக்கிறோம். அது ஒரு பெரிய தவறு. சில சத்து மாத்திரைகள், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கவோ அல்லது அதிகரிக்கவோ கூடும், அல்லது ஆபத்தான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இவற்றுள் மிகவும் ஆபத்தானது செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆகும்.இது ஒரு மூலிகை மருந்து. இது பல மருந்துகளுடன் வினைபுரிகிறது, சில சமயங்களில் உயிருக்கே ஆபத்தான வகையிலும் வினைபுரிகிறது. உதாரணமாக, மனச்சோர்வு போன்ற நிலைகளுக்குச் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் SSRI வகை மருந்துகளுடன் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டை எடுத்துக்கொள்ளும்போது, ​​அது செரோடோனின் சிண்ட்ரோம் எனப்படும் அபாயகரமான நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மேலும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில கூடுதல் விஷயங்கள்:

• பூண்டுச் சாறுகள்: இவை இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் தன்மை கொண்டவை. நீங்கள் வார்ஃபரின் போன்ற இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளை உட்கொண்டாலோ, அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குத் தயாராகிக்கொண்டிருந்தாலோ, இவற்றை எடுத்துக்கொள்வது அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• கோல்டன்சீல்: இது கல்லீரல் மருந்துகளைச் சிதைக்கும் விதத்தையும் பாதித்து, பல மருந்துகளுடன் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• செறிவூட்டப்பட்ட பச்சைத் தேயிலை சப்ளிமென்ட்கள்: இவை நாம் அருந்தும் பச்சைத் தேயிலை அல்ல, மாறாக செறிவூட்டப்பட்ட சப்ளிமென்ட்கள் ஆகும். இவை சில சளி மருந்துகளில் காணப்படும் 'சூடோபெட்ரின்' உடன் வினைபுரியக்கூடும்.

இவை சில உதாரணங்கள் மட்டுமே. நீங்கள் எந்தவொரு துணை ஊட்டச்சத்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், அது உங்களுக்குப் பாதுகாப்பானதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம். குறிப்பாக, உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் இருமுறை யோசிக்க வேண்டும்:

• நீங்கள் குறுகிய சிகிச்சை வரம்பு கொண்ட ஒரு மருந்தை எடுத்துக்கொண்டால்: இதன் பொருள், உடலில் அந்த மருந்தின் அளவு மிகவும் துல்லியமாக இருக்க வேண்டும் என்பதாகும். சிறிதளவு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருப்பது கூட ஆபத்தை விளைவிக்கும். சில துணை மருந்துகள் இந்த சமநிலையைக் குலைக்கக்கூடும். உதாரணங்கள்: இரத்த உறைவைத் தடுக்கப் பயன்படுத்தப்படும் கார்பமாசெபைன், ஃபெனிடோயின் மற்றும் வார்ஃபரின்.
• நீங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குத் தயாராகிறீர்கள் என்றால்: சில சத்து மாத்திரைகள் மயக்க மருந்துகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளைப் பாதிக்கலாம், இரத்தப்போக்கை அதிகரிக்கலாம், மேலும் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதயத் துடிப்பில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம்.

3. மருந்து-உணவு/பான இடைவினைகள்

ஆம், நீங்கள் உண்ணும் மற்றும் அருந்தும் உணவுகளும் உங்கள் மருந்துகள் செயல்படும் விதத்தை மாற்றக்கூடும். சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்:

• இது மருந்து உடலில் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கக்கூடும்.
• ஒரு மருந்தின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மாற்றுவதன் மூலம், அதன் செயல்திறனை அதிகரிக்கவோ அல்லது குறைக்கவோ முடியும்.
• இது உடலில் இருந்து மருந்து வெளியேறுவதைத் தாமதப்படுத்தி, நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இந்த வகையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் முக்கிய உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம்.

இதனால்தான் சில மருந்துகளை உணவுக்கு முன் வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்றும், வேறு சிலவற்றை உணவுடனே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்றும் கூறப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள்.

4. மருந்து-நிலை இடைவினைகள்

இந்த நேர்வில் என்ன நடக்கிறது என்றால், நீங்கள் ஒரு நோய்க்காக எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்து, உங்களுக்கு ஏற்கனவே இருக்கும் மற்றொரு நோயை மோசமாக்குகிறது.

மேலும், வலி ​​நிவாரணிகள் (NSAIDs) (உதாரணமாக, இபுப்ரோஃபென், நாப்ராக்ஸன்) மற்றும் சில ஸ்டீராய்டுகளும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், புதிய மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளும்போது நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

• நீரிழிவு நோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• கிளாக்கோமா நிலை
• புரோஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கம்
• வயிற்றுப் புண்

இந்த மருந்து இடைவினைகளை எவ்வாறு தவிர்க்கலாம்?

இந்த அபாயகரமான சூழ்நிலைகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய, ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன.

1. நீங்கள் வாங்கும் அனைத்தையும் புதுப்பித்து பட்டியலிடுங்கள்.

நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் ஒவ்வொரு மருந்து, வைட்டமின் மற்றும் மூலிகைச் சத்து மாத்திரைகள் பற்றிய விவரங்களையும் ஒரு புத்தகமாகவோ அல்லது தாளாகவோ தயார் செய்யுங்கள். அதில் பின்வரும் தகவல்களைச் சேர்க்கவும்:

• மருந்து/துணைப்பொருளின் முழுப் பெயர்.
• அதில் அடங்கியுள்ள செயல்படும் மூலப்பொருள்.
• நீங்கள் ஏன் அதை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்?
• மருந்தளவு மற்றும் நேரம்.
• இதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
• உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் போன்ற சிறப்பு அறிவுறுத்தல்கள்.
• மருந்தை பரிந்துரைத்த மருத்துவரின் பெயர்.

இந்தப் பட்டியலைத் தவறாமல் புதுப்பித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குடும்ப மருத்துவர், சிறப்பு மருத்துவர் மற்றும் உங்களின் மற்ற எல்லா மருத்துவர்களுக்கும் இந்தப் பட்டியலின் புதுப்பிக்கப்பட்ட நகலைக் கொடுங்கள். முடிந்தால், உங்கள் மருந்துகள் அனைத்தையும் ஒரே மருந்தகத்திலிருந்து வாங்குங்கள். அதன் மூலம், அவர்களும் உங்கள் மருந்துகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வார்கள். இந்தப் பட்டியலின் ஒரு நகலை எல்லா நேரங்களிலும் உங்கள் கைப்பையில் வைத்திருங்கள்.

2. எதையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். இங்கு தகவல் தொடர்பே திறவுகோல்.

• புதிய மருந்து, வைட்டமின் அல்லது மூலிகைச் சப்ளிமெண்ட்டை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் எப்போதும் கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். அது மருந்தகத்தில் கிடைக்கும் பொருளாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது நீங்கள் பல ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தி வரும் பொருளாக இருந்தாலும் சரி, அது ஒரு பொருட்டல்ல. காலப்போக்கில் நமது உடலும் மருத்துவத் தேவைகளும் மாறுகின்றன.
• மருந்தைப் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் புரியவில்லை என்றால் , கேளுங்கள்.
• மருந்தின் ஒரு வேளையை எடுக்கத் தவறினால் என்ன செய்வது என்று கேளுங்கள்.
• புதிய பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• மருந்து வேலை செய்யவில்லை என்று உங்களுக்குத் தோன்றினால் என்னிடம் சொல்லுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு புதிய மருந்தை பரிந்துரைக்கும்போது, ​​இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்க மறக்காதீர்கள்:

• நான் எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?
• இதை உணவுடன் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டுமா அல்லது வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டுமா?
• இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது நான் என்னென்ன உணவுகளையும் பானங்களையும் தவிர்க்க வேண்டும்?
• நான் தற்போது எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் வேறு ஏதேனும் மருந்துகளை நிறுத்திவிட வேண்டுமா?
• என்னென்ன பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்? அவை ஏற்பட்டால், எதைப் பற்றித் தெரிவிக்க வேண்டும்?

3. எல்லாவற்றையும் ஒழுங்காக வைத்திருங்கள்.

உங்கள் மருந்துகளைச் சரியான முறையிலும் சரியான நேரத்திலும் எடுத்துக்கொள்வதும் முக்கியம். இது போன்ற விஷயங்கள் உதவக்கூடும்:

• மருந்து உட்கொள்ளும் நேரங்களைக் குறிப்பிட்டு, குளிர்சாதனப் பெட்டி போன்று கண்ணுக்குத் தெரியும் இடத்தில் ஒரு காலெண்டரை ஒட்டி வைக்கவும்.
• தினசரி மருந்தளவுகள் உள்ள மாத்திரைப் பெட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள் (குழந்தைகளுக்கு எட்டாத இடத்தில் வைக்கவும்).
• உங்கள் தொலைபேசியில் நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்.
• வீட்டில் வேறு ஒருவரிடம் உங்கள் மருந்து உட்கொள்ளும் நேரங்களைப் பற்றிச் சொல்லுங்கள்.