முழங்கை அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்ள வேண்டுமா? (முழங்கை அறுவை சிகிச்சை) கவலைப்பட வேண்டாம், இது குறித்து நாம் விழிப்புடன் இருப்போம்!

தொடர்ச்சியான வலியின் காரணமாக, ஒரு கோப்பையைத் தூக்குவதற்குக் கூட உங்கள் முழங்கையில் சிரமம் உள்ளதா? ஒருவேளை, விளையாடும்போது, ​​அல்லது திடீரெனக் கீழே விழுந்ததாலோ அல்லது விபத்தாலோ உங்கள் முழங்கையில் காயம் ஏற்பட்டிருக்கலாம். மருந்துகள் உட்கொண்ட பிறகும், பிசியோதெரபி செய்துகொண்ட பிறகும் உங்கள் வலி குறையவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் முழங்கை அறுவை சிகிச்சை பற்றிப் பேசியிருக்கலாம். "அறுவை சிகிச்சை" என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது சற்று பயமாகவும் பதட்டமாகவும் உணர்வது இயல்பானது. ஆனால், இதைப்பற்றி நாம் அறிந்திருந்தால், இந்தப் பயத்தையும் நிச்சயமற்ற தன்மையையும் பெருமளவில் நீக்கிவிடலாம். எனவே, இதைப் பற்றி எளிமையாகவும் அமைதியாகவும் பேசுவோம்.

இந்த முழங்கை அறுவை சிகிச்சை என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், முழங்கை அறுவை சிகிச்சை என்பது உங்கள் முழங்கை மூட்டிலுள்ள எலும்புகள் (உடைந்தவை, முறிந்தவை), தசைநார்கள், தசைநாண்கள் அல்லது பிற மென்மையான திசுக்களில் ஏற்படும் சேதங்களைச் சரிசெய்வதற்கோ அல்லது அதன் அடிப்படைக் காரணத்தைக் களைவதற்கோ செய்யப்படும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும். இதை ஒரு எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் செய்கிறார். நீங்கள் மேற்கொள்ளவிருக்கும் அறுவை சிகிச்சையின் வகை, உங்கள் உடல்நிலை அல்லது காயத்தைப் பொறுத்து அமையும்.

உங்கள் முழங்கையின் உள்ளே ஒரு சிறிய எலும்பு முளை இருந்து, அது உங்கள் கையை நீட்டுவதில் வலியையும் சிரமத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அல்லது, உங்கள் முழங்கையில் உள்ள தசைநார் கிழிந்திருக்கலாம். சில சமயங்களில், கீல்வாதம் போன்ற ஒரு நிலையால் மூட்டு தேய்ந்து போயிருக்கலாம். இந்த நேர்வுகளில், மற்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்காத பட்சத்தில், அறுவை சிகிச்சையே சிறந்த தீர்வாகும்.

அறுவை சிகிச்சையின் இரண்டு முக்கிய முறைகள்

முழங்கை அறுவை சிகிச்சை செய்வதற்கு இரண்டு முக்கிய முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்து, இந்த இரண்டு முறைகளில் மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றை உங்கள் மருத்துவர் தேர்ந்தெடுப்பார்.

அறுவை சிகிச்சையின் போது என்ன நடக்கிறது?

பெரும்பாலான முழங்கை அறுவை சிகிச்சைகள் வெளிநோயாளர் சிகிச்சைகளாகும், அதாவது சிகிச்சை முடிந்த அன்றே நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்லலாம் . இதன் பொருள், நீங்கள் காலையில் மருத்துவமனைக்குச் சென்றால், மாலையில் வீட்டிற்குத் திரும்பலாம்.

அறுவை சிகிச்சை தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் வலியை உணராமல் இருப்பதற்காக உங்களுக்கு மயக்க மருந்து கொடுக்கப்படும். இதைச் செய்வதற்கு இரண்டு வழிகள் உள்ளன:

1. பகுதி உணர்விழப்பு: உங்கள் கை மட்டும் மரத்துப் போகும். நீங்கள் சுயநினைவுடன் இருப்பீர்கள், ஆனால் உங்கள் கையில் எந்த வலியையும் உணர மாட்டீர்கள்.

2. பொது மயக்கநிலை: நீங்கள் முழுமையாகத் தூங்க வைக்கப்படுவீர்கள். அறுவை சிகிச்சை முடியும் வரை நீங்கள் எதையும் உணர மாட்டீர்கள்.

சில சமயங்களில் இரண்டு முறைகளையும் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தலாம். அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​மருத்துவர் சேதமடைந்த திசுக்களை அகற்றுவார், கிழிந்த தசைநார்களைச் சரிசெய்வார், உடைந்த எலும்புகளை சீரமைத்து சரிசெய்வார், அல்லது தேவைப்பட்டால் மூட்டின் சில பகுதிகளை மாற்றுவார்.

பல்வேறு வகையான முழங்கை அறுவை சிகிச்சைகள்

முழங்கைப் பிரச்சனைகளுக்காகப் பல வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் செய்யப்படுகின்றன. இவை சற்று சிக்கலானவை, ஆனாலும் அவற்றில் என்னென்ன அடங்கியுள்ளன என்பதை எளிமையான முறையில் பார்ப்போம்.

இந்த அறுவை சிகிச்சையின் அபாயங்கள் என்னென்ன?

மற்ற அறுவை சிகிச்சைகளைப் போலவே, முழங்கை அறுவை சிகிச்சையிலும் சில அபாயங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவை மிகவும் அரிதானவை.

• இரத்தக் கட்டிகள்: அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கையை அசைக்காமல் வைத்திருக்க வேண்டியிருப்பதால்.
• தொற்று: காயம் சுத்தமாக வைக்கப்படாவிட்டால்.
• அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு: அறுவை சிகிச்சையின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு.
• நரம்புக் காயங்கள்: முழங்கை என்பது ஏராளமான எலும்புகள், தசைநார்கள், நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களைக் கொண்ட ஒரு மிகச் சிறிய இடமாகும். எனவே, அறுவை சிகிச்சையின் போது ஒரு சிறிய நரம்புக் காயம் ஏற்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், பெரும்பாலான நேரங்களில் இந்த பாதிப்பு தற்காலிகமானதே. உங்கள் கையில் மரத்துப்போதல் மற்றும் கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம், ஆனால் அது காலப்போக்கில் குணமாகிவிடும்.

இந்த அபாயங்களைக் குறைப்பதற்கு உங்கள் மருத்துவர் தேவையான அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுப்பார்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்ன நடக்கும்?

அறுவை சிகிச்சை வெற்றிகரமாக முடிந்த பின்னரே உங்கள் பங்கின் மிகப்பெரிய பகுதி தொடங்குகிறது. குணமடையும் செயல்முறையை முறையாக நிர்வகிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், அறுவை சிகிச்சை என்பது குணமடையும் செயல்முறையின் முதல் படி மட்டுமே. அதற்குப் பிறகு நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதுதான் உங்கள் முழங்கையின் செயல்பாட்டை மீண்டும் பெறுவதில் மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

வீட்டிற்குச் சென்ற பிறகு இந்த விஷயங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்:

• காயப் பராமரிப்பு: உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி, காயத்தைச் சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருக்கவும். காயத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதி சிவந்து, வீங்கி, அல்லது சீழ் தோன்றினால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• வலி மேலாண்மை: உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த வலி நிவாரணிகளை சரியான நேரத்தில், சரியான மருந்தளவில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். வலியைப் பொறுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
• கைக்கட்டு: நீங்கள் ஒரு கைக்கட்டை அணியுமாறு அறிவுறுத்தப்படலாம். இது மூட்டுக்கு ஓய்வளிக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தும் வரை அதை அணியுங்கள்.
• குளித்தல்: காயம் நனையாமல் எப்படிக் குளிக்க வேண்டும் என்பது குறித்து மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுரை வழங்குவார். பொதுவாக, நீங்கள் நீர் புகாத உறையுடன் குளிக்க வேண்டும்.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: இது மிகவும் முக்கியமான பகுதியாகும். காயம் ஓரளவு குணமடைந்த பிறகு, உங்கள் முழங்கையை படிப்படியாக வளைக்கவும், நீட்டவும், வலுப்படுத்தவும் ஒரு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளர் உங்களுக்குப் பயிற்சிகளை கற்றுக் கொடுப்பார். ஆரம்பத்தில் சற்று கடினமாக இருந்தாலும், இந்தப் பயிற்சிகளைத் தவறாமல் செய்யுங்கள். இல்லையெனில், மூட்டு விறைப்பாகி, உங்களால் முன்பு போல் உங்கள் கையைப் பயன்படுத்த முடியாமல் போகலாம்.

முழுமையாக குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

இதற்கு ஒரேயொரு பதில் இல்லை. அது, உங்களுக்குச் செய்யப்பட்ட அறுவை சிகிச்சையின் வகை, உங்கள் வயது, மற்றும் நீங்கள் இயன்முறை சிகிச்சையில் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செயல்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

• வெட்டுக்காயங்கள் குணமாக பொதுவாக சில வாரங்கள் ஆகும் .
• முழங்கையின் முழுமையான செயல்பாட்டை மீண்டும் பெறுவதற்கு சில மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம்.

எனவே பொறுமையாக இருந்து, உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் இயன்முறை மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுங்கள். நீங்கள் குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும் என்பது குறித்து உங்களுக்குத் தெரிவிக்க, உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரே சிறந்த நபர் ஆவார். இதுபற்றி அவரிடம் கேளுங்கள்.

• தையல்கள் எப்போது பிரிக்கப்படும்? அல்லது அவை கரைந்துவிடுமா?
• வலி எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கும்? எனக்கு வலி நிவாரணிகள் தேவைப்படுமா?
• இயன்முறை சிகிச்சையை எவ்வளவு காலம் செய்ய வேண்டும்?
• நான் எப்போது மீண்டும் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடவோ அல்லது கடினமான வேலைகளைச் செய்யவோ முடியும்?

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்?

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு லேசான வலியும் வீக்கமும் ஏற்படுவது இயல்பானது. இருப்பினும், பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உணர்ந்தால், தாமதமின்றி உங்கள் மருத்துவருக்கோ அல்லது நீங்கள் சிகிச்சை பெற்ற மருத்துவமனைக்கோ தெரிவிக்கவும்.

முழங்கை அறுவை சிகிச்சையையும், அதைத் தொடர்ந்து வரும் நீண்டகால குணமடைதல் செயல்முறையையும் எதிர்கொள்வது எளிதானதல்ல. ஆனால், நீங்கள் அதைப் பற்றி யோசித்துக் கொண்டிருந்தால், அதற்கு ஒரு நல்ல காரணம் இருக்க வேண்டும். ஒருவேளை நீங்கள் நீண்ட காலமாக வலியால் அவதிப்பட்டுக் கொண்டிருக்கலாம். அறுவை சிகிச்சையால் இந்தப் பிரச்சனையைத் தீர்க்க முடிந்தால், அது உங்கள் வாழ்வில் ஒரு பெரும் நிம்மதியாக இருக்கும். இந்தப் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ உங்கள் மருத்துவக் குழுவினர் இருக்கிறார்கள். எனவே, உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், அவர்களிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.