வறண்ட, அரிப்புள்ள சருமத்திற்கான தீர்வு: ஈரப்பதமூட்டிகள் பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்து கொள்வோம்!

நம் அனைவருக்கும் சருமம் மிகவும் வறண்டு, இறுக்கமாக உணர்ந்து, சில சமயங்களில் செதில் செதிலாக உதிர்ந்து, அரிப்பு ஏற்படும் நாட்கள் உண்டு. இந்தப் பிரச்சனை பலருக்கும், குறிப்பாகக் குளிர் காலங்களில், அடிக்கடி கைகளைக் கழுவும்போது, ​​அல்லது சில மருத்துவ நிலைகளின்போது ஏற்படுகிறது. எனவே, இதுபோன்ற நேரங்களில், 'எமோலியன்ட்கள்' (Emollients) நமது சருமத்தை இதமாக்கி, அது குணமடைய உதவக்கூடிய ஒன்றாகும். இன்று, இதைப்பற்றி நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் எளிமையாகப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த மென்மையாக்கிகள் என்பவை என்ன?

ஈரப்பதமூட்டிகள் என்பவை சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களில் உள்ள சிறப்பு மூலப்பொருட்கள் ஆகும். இவை வறட்சி, அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலைப் போக்க உதவுகின்றன. இவை 'தடுப்புக் கிரீம்கள்' என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இதற்குக் காரணம், இவை நமது சருமத்தின் மேல் அடுக்கில் ஒரு பாதுகாப்புப் படலத்தை உருவாக்குகின்றன. இந்தப் படலம், சருமத்திலிருந்து ஈரப்பதம் ஆவியாவதைத் தடுக்கிறது.

எக்ஸிமா மற்றும் சொரியாசிஸ் போன்ற செதில் செதிலான, வறண்ட சருமப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு, சருமத்தை மென்மையாக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துமாறு மருத்துவர்கள் அடிக்கடி பரிந்துரைப்பதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம்.

ஒரு ஈரப்பதமூட்டி உண்மையில் நமது சருமத்திற்கு என்ன செய்கிறது?

மென்மையாக்கும் பொருட்கள் அடங்கிய கிரீம், லோஷன் அல்லது களிம்பு நமது சருமத்திற்கு பல முக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.

• சருமம் தனக்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சிக்கொள்ள உதவுகிறது.
• இது சருமத்தில் ஏற்கனவே உள்ள ஈரப்பதம் வெளியேறுவதைத் தடுக்கிறது.
• இது தோல் உரிதல் மற்றும் செதில் செதிலாக உதிர்தலை மென்மையாக்கி குணப்படுத்துகிறது.
• சருமத்தில் ஏற்படும் அழற்சி, சிவத்தல் மற்றும் வறட்சியைத் தணிக்கிறது.

நமது சருமத்தை ஒரு செங்கல் சுவராகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். செங்கல்களுக்கு இடையேயான சாந்து தேய்ந்து போகும்போது, ​​அந்தச் சுவர் பலவீனமடைகிறது. நமது சரும செல்களுக்கு இடையேயுள்ள இயற்கையான எண்ணெய்களும் ஈரப்பதமும் இழக்கப்படும்போது, ​​நமது சருமம் வறண்டு, வெடிப்புற்று, நோய்களுக்கு எளிதில் ஆளாகிறது. ஒரு மென்மையாக்கி, தேய்ந்துபோன அந்தச் சாந்தை நிரப்பி, சுவரைப் பலப்படுத்துவதன் மூலம் செயல்படுகிறது.

எமோலியன்ட் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் இரண்டும் ஒன்றுதானா?

இது பலருக்கும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு விஷயம். எமோலியன்ட் என்பது உண்மையில் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரின் முக்கிய மூலப்பொருட்களில் ஒன்றாகும். ஒரு எமோலியன்ட்டின் முக்கிய செயல்பாடு சருமத்தை மென்மையாக்குவதாகும் . இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரை வாங்கும்போது, ​​சருமம் நீரை (ஈரப்பதத்தை) ஈர்க்க உதவும் மற்ற மூலப்பொருட்களையும் (ஹியூமெக்டன்ட்கள் போன்றவை) அது கொண்டிருக்கலாம். எனவே, ஒவ்வொரு எமோலியன்ட்டும் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரின் ஒரு பகுதியாகும், ஆனால் எல்லா மாய்ஸ்சரைசர்களும் ஒரே மாதிரி செயல்படுவதில்லை.

மென்மையாக்கிகளின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

மென்மையாக்கிகளை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். பெரும்பாலான நல்ல சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களில் இவ்விரண்டின் கலவையும் அடங்கியுள்ளது.

ஒரு மென்மையாக்கியின் சிறந்த பலனைப் பெற, அதை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும்?

மென்மையாக்கிகளை வெறுமனே தேய்ப்பதை விட, முறையாகப் பயன்படுத்தும்போது அவை அதிக பலனளிக்கின்றன. சருமம் ஈரப்பதமாக இருக்கும்போது அவை சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.

1. மிகவும் சூடான நீரில் குளிக்க வேண்டாம். வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும். மென்மையான, எரிச்சலூட்டாத சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும்.

2. சருமத்தை நன்கு கழுவி, மிகவும் தேய்க்காமல், துண்டால் மென்மையாகத் துடைக்கவும்.

3. சிறிதளவு ஈரப்பதமூட்டியை எடுத்து, உங்கள் கைகளின் சூட்டில் அதை இதமாக்குங்கள். இது, ஈரப்பதமூட்டி சருமத்தில் எளிதாக உறிஞ்சப்பட உதவும்.

4. குளித்த 3 நிமிடங்களுக்குள் , உலர்ந்த மற்றும் அரிப்புள்ள பகுதிகளில் தடவவும். இந்த நேரத்தில் சருமத்தின் துளைகள் திறந்திருப்பதால், ஈரப்பதமூட்டி நன்றாக ஊடுருவுகிறது.

5. தோலில் தடவும்போது, ​​மயிர்க்கால்களின் திசையில் (பொதுவாகக் கீழ்நோக்கி) மெதுவாகத் தேய்க்கவும். மேல்நோக்கித் தேய்த்தால் மயிர்க்கால்கள் அடைபட்டு, சிறிய கொப்புளங்கள் (ஃபோலிகுலிடிஸ்) ஏற்படக்கூடும்.

சோப்புடன் ஈரப்பதமூட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது எப்படி

சில சோப்புகள் உங்கள் சருமத்தை இன்னும் அதிகமாக வறண்டு போகச் செய்யலாம். இதற்குச் சிறந்த தீர்வு, சோப்பிற்குப் பதிலாக ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதே ஆகும். அல்லது, சோப்பு போட்டு கைகளைக் கழுவிய பிறகு ஈரப்பதமூட்டியைப் பூசவும். நீங்கள் அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுபவராக இருந்தால், இதை முயற்சித்துப் பாருங்கள்:

• உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் சுமார் 30 வினாடிகள் கழுவவும்.
• உங்கள் கைகள் ஈரமாக இருக்கும்போதே, சுமார் ஒரு தேக்கரண்டி அளவு மென்மையாக்கும் களிம்பை எடுத்து, நுரைத்து, உங்கள் கைகளில் நன்றாகத் தேய்க்கவும்.
• பிறகு தண்ணீரால் கழுவி, மென்மையாகத் துடைக்கவும்.
• தேவைப்பட்டால், மேலும் சிறிதளவு மென்மையாக்கும் களிம்பைப் பூசவும்.

மென்மையாக்கிகளைப் பயன்படுத்தும்போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?

மென்மையாக்கிகள் பொதுவாக மிகவும் பாதுகாப்பானவை, ஆனாலும் ஒரு புதிய பொருளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு இந்த விஷயங்களைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்: சிலருக்குக் குறிப்பிட்ட சில பொருட்களால் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அல்லது எரிச்சல் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு உணர்திறன் மிக்க சருமம் இருந்தால், 'ஹைப்போஅலர்ஜெனிக்' என்று முத்திரையிடப்பட்ட மற்றும் குறைவான மூலப்பொருட்களைக் கொண்ட பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• முகப்பரு: உங்களுக்கு முகப்பரு இருந்தால், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி போன்ற அடைக்கும் தன்மை கொண்ட பொருட்கள், முகப்பருவை அதிகப்படுத்தலாம் அல்லது புதிய முகப்பருக்களை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, 'துளைகளை அடைக்காத' (non-comedogenic) அல்லது 'முகப்பருவை ஏற்படுத்தாத' (non-acnegenic) என்று குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும் பொருட்களைத் தேடுங்கள்.
• மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் களிம்புகளுடன்: நீங்கள் ஸ்டீராய்டு களிம்பு போன்ற மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் களிம்பைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் தவறாமல் பின்பற்றவும். வழக்கமாக, நீங்கள் முதலில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தைப் பூசி, 20-30 நிமிடங்கள் காத்திருந்து, பின்னர் ஈரப்பதமூட்டும் களிம்பைப் பூச வேண்டும். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

ஈரப்பதமூட்டும் பொருளைப் பயன்படுத்திய பிறகும் உங்கள் சருமத்தில் இதுபோன்ற மாற்றத்தை நீங்கள் கவனித்தால், சுயமாக முடிவெடுக்காமல் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

• ஆறாத காயங்கள் அல்லது வெட்டுக்காயங்கள்
• தொடர்ச்சியான எரிச்சல் அல்லது அரிப்பு
• ஒரு புதிய சொறி
• தோல் சிவத்தல்

நீங்கள் எப்போது அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?

இருப்பினும், சில சமயங்களில் இந்த நிலைமை தீவிரமானதாக இருக்கலாம். பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் உங்களுக்குத் தடிப்பு ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.

• காய்ச்சலைத் தூக்கி எறிதல்
• உடல் முழுவதும் பரவும் தடிப்புகள்
• நீர் நிரப்பப்பட்ட கொப்புளங்கள்
• காயத்தைச் சுற்றியுள்ள தோலில் சிவப்புக் கோடுகள்
• மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிற திரவம் கசிந்தால்
• அது திடீரென்று தொடங்கி வேகமாகப் பரவினால்
• கடுமையான வலி இருந்தால்
• தொட்டால் சூடாக உணர்ந்தால்