தூக்கம் வரவில்லையா? எஸ்டசோலம் மாத்திரைகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

சில நாட்களில், படுக்கைக்குச் சென்ற பிறகும் பல மணிநேரம் புரண்டு படுத்தாலும் உங்களால் தூங்க முடியாது. உங்கள் மனம் அலைபாய்ந்துகொண்டிருக்கும். அல்லது, நடு இரவில் நீங்கள் விழித்துக்கொண்டால், மறுநாள் காலை வரை உங்களால் மீண்டும் தூங்க முடியாது. மருத்துவத்தில், இந்தப் பிரச்சனையை நாம் தூக்கமின்மை (insomnia) என்று அழைக்கிறோம். எஸ்டசோலாம் (Estazolam) என்பது, இந்த நிலைக்கு ஒரு சிகிச்சையாக மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் குறுகிய காலத்திற்குப் பரிந்துரைக்கும் ஒரு மருந்தாகும். இன்று, இந்த மருந்து, அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள், மற்றும் அதைப் பயன்படுத்தும்போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் பற்றி நாம் மிகவும் எளிமையாகப் பேசுவோம்.

எஸ்டசோலாம் என்பது எவ்வகையான மருந்து?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், எஸ்டசோலாம் என்பது நீங்கள் விரைவாகத் தூங்குவதற்கும், இரவு முழுவதும் தூக்கத்தில் இருப்பதற்கும் உதவும் ஒரு மருந்தாகும். இது பென்சோடியாசெபைன்கள் எனப்படும் மருந்து வகையைச் சேர்ந்தது. இந்த வகை மருந்து, மூளையின் செயல்பாட்டை ஓரளவு கட்டுப்படுத்தி, மனதை அமைதிப்படுத்தி, தூக்கத்தைத் தூண்டுவதன் மூலம் செயல்படுகிறது.

இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

உங்கள் பாதுகாப்பிற்காக, எஸ்டாசோலாம் மருந்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், பின்வரும் நிலைமைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம். இவை உங்களுக்கு வழங்கப்படும் மருந்தளவையோ அல்லது அந்த மருந்து உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதையோ பாதிக்கக்கூடும்.

மருந்தைச் சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி?

மருந்தின் முழுப் பலனையும் பெறவும், பக்க விளைவுகளைக் குறைக்கவும் இந்த அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுவது மிகவும் அவசியம்.

• இந்த மருந்தை ஒரு குவளை தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அளவை, குறிப்பிட்ட நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளவும். ஒருபோதும் உங்கள் விருப்பப்படி மருந்தளவை அதிகரிக்க வேண்டாம்.
• உங்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் இந்த மருந்தை திடீரென நிறுத்திவிடாதீர்கள். அவ்வாறு செய்வது கடுமையான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஒருவேளை நீங்கள் மருந்தை நிறுத்த நேர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி மருந்தளவைக் குறைத்து, படிப்படியாக நிறுத்துங்கள்.
• அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்ளுதல்: நீங்கள் அதிகப்படியான மருந்தை உட்கொண்டுவிட்டதாக நினைத்தால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள். அல்லது கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய நச்சுப் பொருள் தகவல் மையத்தைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள்.
• இந்த மருந்து உங்களுக்காக மட்டுமே.உங்களுக்கு உள்ள அதே அறிகுறிகள் மற்றவர்களுக்கும் இருந்தாலும், உங்கள் மருந்தை ஒருபோதும் அவர்களுக்குக் கொடுக்காதீர்கள்.

மருந்தின் ஒரு வேளையை எடுக்க மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?

ஒரு வேளை மருந்தை எடுக்க மறந்துவிட்டால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், உங்கள் அடுத்த வேளை மருந்துக்கு மிக அருகில் இருந்தால் (உதாரணமாக, சில மணி நேரங்களுக்குள்), தவறவிட்ட வேளை மருந்தை விட்டுவிட்டு, அடுத்த வேளை மருந்தை குறித்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். எந்தக் காரணத்திற்காகவும் இரண்டு வேளை மருந்துகளை ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

இந்த மருந்துடன் வினைபுரியக்கூடிய பிற பொருட்கள் (வினைச்செயல்கள்)

எஸ்டசோலாம், ஆல்கஹால் உள்ளிட்ட பிற மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும், எனவே நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளைப் பற்றியும் (வைட்டமின்கள் மற்றும் மூலிகை மருந்துகள் உட்பட) உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

மருந்தை உட்கொள்ளும்போது குறிப்பாகக் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

நாள் முழுவதும் தூக்க கலக்கமாக இருப்பது

இந்த மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு, இரவில் குறைந்தது 7-8 மணி நேரம் ஆழ்ந்து உறங்கத் திட்டமிடுங்கள். இல்லையெனில், அடுத்த நாள் நீங்கள் மிகவும் தூக்கக் கலக்கமாகவும் மந்தமாகவும் உணரக்கூடும். இந்த மருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் துல்லியமாக அறியும் வரை, வாகனம் ஓட்டுதல், உயரமான இடங்களில் வேலை செய்தல் அல்லது இயந்திரங்களை இயக்குதல் போன்ற விழிப்புணர்வு தேவைப்படும் அபாயகரமான செயல்களைத் தவிர்க்கவும். தலைச்சுற்றல் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், உட்கார்ந்த அல்லது நின்ற நிலையில் இருந்து எழும்போது மெதுவாக நிலைகளை மாற்றவும்.

அசாதாரண தூக்க நடவடிக்கைகள்

இது ஒரு விசித்திரமான மற்றும் ஆபத்தான பக்க விளைவு. சிலர் தூக்கத்தில் வாகனம் ஓட்டலாம், சமைக்கலாம், சாப்பிடலாம், தொலைபேசி அழைப்புகளை மேற்கொள்ளலாம் மற்றும் உடலுறவு கொள்ளலாம். இதில் மிகவும் பயங்கரமான விஷயம் என்னவென்றால், மறுநாள் காலையில் அவர்கள் எழுந்திருக்கும்போது, ​​தாங்கள் செய்த எதுவும் அவர்களுக்கு நினைவில் இருப்பதில்லை. உங்களுக்கு இது நடந்திருப்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், உடனடியாக மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

நடத்தை மற்றும் மனநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினருக்கோ உங்கள் நடத்தையில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் (உதாரணமாக, திடீர் கோபம், பதற்றம், குழப்பம், அதிகரித்த மனச்சோர்வு, தற்கொலை எண்ணங்கள்) ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

மருந்துகளைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி?

• இதை குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு எட்டாதவாறு பாதுகாப்பாக வைக்கவும்.
• இது தவறாகப் பயன்படுத்தப்படக்கூடிய ஒரு போதைப்பொருள் என்பதால், திருடர்களிடமிருந்து அதைப் பாதுகாக்க, பூட்டிய இடத்தில் வைப்பது சிறந்தது.
• ஒளி மற்றும் காற்றிலிருந்து பாதுகாக்க, பாட்டிலை அறை வெப்பநிலையில் (20-25 டிகிரி செல்சியஸ்) இறுக்கமாக மூடி வைக்கவும்.
• காலாவதியான மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். பயன்படுத்தப்படாத மாத்திரைகளை நீங்கள் தூக்கி எறியும்போது, ​​அவற்றை காபித்தூள் அல்லது பூனை மலம் போன்றவற்றுடன் கலந்து, காற்றுப்புகாத ஒரு கொள்கலனில் போட்டு அப்புறப்படுத்தவும்.