நீங்களும் மூல நோயால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இதைப்பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்!

மூல நோய் என்பது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு உடல்நலப் பிரச்சனை, ஆனால் அதைப் பற்றி சமூகத்தில் பேசுவதற்கு அவர்கள் சற்று சங்கடப்படுகிறார்கள். ஒருவேளை நீங்கள் கழிவறைக்குச் செல்லும்போது இரத்தம் வரலாம், அல்லது அந்தப் பகுதியில் வலியோ அரிப்போ ஏற்படலாம். இவை மூல நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். எனவே, எதையும் மறைக்காமல், ஒரு நண்பரிடம் பேசுவது போல இன்று இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

மூல நோய் என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மூல நோய் என்பது உங்கள் மலக்குடலின் கீழ்ப்பகுதியிலும், ஆசனவாயைச் சுற்றியும் உள்ள வீங்கிய இரத்த நாளங்கள் ஆகும். இவற்றை, சில சமயங்களில் நம் கால்களில் ஏற்படும் சுருள் சிரைகள் (varicose veins) என்றும் அழைக்கப்படும் சிரை வீக்கங்கள் (varicose veins) எனக் கருதலாம். இந்த இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் விரிவடைந்து மெலிந்து போகும்போது, ​​அவை வீங்கிப் புடைத்து, அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. குறிப்பாக, மலம் கழிக்கும்போது முக்கி அழுத்தும் சமயத்தில் இந்த நிலை மோசமடையலாம்.

மூல நோய் ஒரு தீவிரமான பாதிப்பு அல்ல, ஆனால் அதனால் ஏற்படும் அசௌகரியம் தாங்க முடியாததாக இருக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவை சில நாட்களுக்குள் தானாகவே குணமாகிவிடும். மேலும், அவற்றுக்குச் சிறந்த சிகிச்சைகளும் உள்ளன.

மூல நோயின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

மூல நோயை பல முக்கிய வகைகளாகப் பிரித்துப் பார்ப்போம். இதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டால், உங்களுக்கு எந்த வகை உள்ளது என்பதைக் கண்டறிவது எளிதாக இருக்கும்.

மூல நோய் மற்றும் ஆசனவாய்ப் பிளவு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு

பலர் இவ்விரண்டையும் குழப்பிக் கொள்கிறார்கள். மூல நோய் என்பது வீங்கிய இரத்த நாளங்கள். ஆனால், ஆசனவாய்ப் பிளவு என்பது ஆசனவாயின் தோலில் ஏற்படும் ஒரு சிறிய கிழிவு அல்லது வெட்டு ஆகும். இந்த இரண்டு நிலைகளும் மலச்சிக்கலையும் , மலம் கழிக்கும்போது ஏற்படும் சிரமத்தையும் உண்டாக்கும். ஆனால், இவ்விரண்டிற்குமான சிகிச்சைகள் வேறுபட்டவை. அதனால்தான் சரியான நோயறிதலைப் பெறுவது முக்கியம்.

மூல நோய் ஏன் ஏற்படுகிறது? (காரணங்கள்)

மலக்குடலின் கீழ்ப்பகுதியில் அதிக அழுத்தம் ஏற்படும்போது, ​​அங்குள்ள இரத்த நாளங்கள் பாதிக்கப்பட்டு வீக்கமடையத் தொடங்குகின்றன. இந்த அழுத்தத்திற்குப் பல முக்கியக் காரணங்கள் உள்ளன.

• மலம் கழிக்கும்போது முக்குதல்: மலச்சிக்கல் ஏற்படும்போது பலர் கடுமையாக முக்குகிறார்கள். இது ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.
• பளு தூக்குதல் : கனமான பொருட்களைத் தூக்குவது போன்ற, உடல் ரீதியாகக் கடினமான செயல்பாடுகளின் போதும் இந்த அழுத்தம் ஏற்படலாம்.
• உடல் பருமன் : அதிகப்படியான எடை மலக்குடலில் உள்ள இரத்த நாளங்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• கர்ப்பம் : குழந்தையின் எடை மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக, கர்ப்ப காலத்தில் மூல நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.
• குறைந்த நார்ச்சத்து உணவு: நார்ச்சத்து குறைவாக உள்ள உணவை உட்கொள்ளும்போது மலச்சிக்கல் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் இருப்பது: குறிப்பாக நீங்கள் உட்கார்ந்தே வேலை செய்பவராக இருந்தால், ஆசனவாய்ப் பகுதியில் இரத்தம் தேங்கி, அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
• நீடித்த வயிற்றுப்போக்கு: தொடர்ச்சியான வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகிய இரண்டுமே மூல நோயை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மருத்துவரே, இதை எப்படி கண்டறிவது?

உங்களுக்கு மூல நோய் இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்த வழி. அவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்டறிந்து, தேவைப்பட்டால் சில பரிசோதனைகளையும் செய்வார். இது மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலை என்பதால், இதைப் பற்றி வெட்கப்படத் தேவையில்லை.

1. உடல் பரிசோதனை: மருத்துவர் உங்கள் ஆசனவாயையும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதியையும் பரிசோதித்து, ஏதேனும் கட்டிகள், வீக்கம் அல்லது பிற பிரச்சனைகள் உள்ளதா எனக் கண்டறிவார்.

2. விரல்வழி மலக்குடல் பரிசோதனை: கையுறைகளை அணிந்து, மசகுப் பொருளைத் தடவி, மலக்குடலுக்குள் ஒரு விரலைச் செருகி, உள்ளே உள்ள தசைகளின் நிலை, கட்டிகள் அல்லது வலி உள்ளதா எனச் சோதிக்கப்படுகிறது.

சில சமயங்களில், உள் மூல நோயைக் கண்டறிய அல்லது வேறு மருத்துவ நிலை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்.

• அனோஸ்கோபி: ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் குழாயை (அனோஸ்கோப்) பயன்படுத்தி மலக்குடலின் உட்புறத்தைப் பரிசோதித்தல்.
• பெருங்குடல் உள்நோக்கல்: நீளமான, வளைந்துகொடுக்கும், கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு குழாயை (பெருங்குடல் உள்நோக்கி) பயன்படுத்தி முழுப் பெருங்குடலையும் பரிசோதிப்பதே இதுவாகும். இதன் மூலம் மற்ற தீவிரமான நோய்களையும் கண்டறியலாம்.

மூல நோய்க்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான மூலநோய் அறிகுறிகளை எளிய சிகிச்சைகள் மூலம் ஓரிரு வாரங்களுக்குள் குணப்படுத்திவிட முடியும்.

நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்

• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்: உங்கள் உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்றவற்றைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இவை மலத்தை மென்மையாக்கி, அது எளிதாக வெளியேற உதவுகின்றன.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தபட்சம் 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் அவசியம்.
• சிட்ஸ் பாத்: இது மிகவும் ஓய்வளிக்கக்கூடிய ஒரு செயலாகும். ஒரு பேசினில் வெதுவெதுப்பான நீரை (தோலைச் சுடும் அளவுக்கு சூடாக இருக்கக்கூடாது) நிரப்பி, அதில் சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் அமர்ந்திருங்கள். இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்வது நல்லது.
• பனிக்கட்டி ஒத்தடம்: சில பனிக்கட்டிகளை ஒரு சுத்தமான துணியில் சுற்றி, வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்க சில நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும்.
• முக்குவதைத் தவிர்க்கவும்: கழிவறையில் அதிக நேரம் இருக்க வேண்டாம். மலம் கழிக்க வேண்டும் என்று தோன்றும் போது மட்டும், முக்காமல் செல்லுங்கள்.

மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய மருந்துகள்

வலி, அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைத் தற்காலிகமாகக் குறைப்பதற்காக உங்கள் மருத்துவர் களிம்புகள், மாத்திரைகள் அல்லது மலக்குடல் வழி மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பிற முறைகள்

மூலநோய் பெரியதாக இருந்தாலோ, அல்லது பிற சிகிச்சைகள் பலனளிக்கவில்லை என்றாலோ, அவற்றை அகற்றவோ அல்லது சுருக்கவோ உங்கள் மருத்துவர் சிறிய அறுவை சிகிச்சை அல்லது பிற செயல்முறைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

• ரப்பர் பேண்ட் லிகேஷன்
• ஊசி மூலம் சுருங்குதல்
• அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல் (மூலநோய் நீக்கம்)

மூல நோயை எப்படித் தடுப்பது?

வருமுன் காப்பதே சிறந்தது. எனவே, இந்த எளிய பழக்கவழக்கங்களை உங்கள் வாழ்வில் கடைப்பிடித்தால், மூல நோயிலிருந்து நீங்கள் விலகி இருக்கலாம்.

• நார்ச்சத்து நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.
• தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் நடப்பது கூடப் போதுமானது.
• கழிவறைக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது, ​​தாமதிக்காதீர்கள்.
• குளியலறையில் புத்தகங்கள், செய்தித்தாள்கள் படிப்பதிலோ அல்லது கைப்பேசியைப் பயன்படுத்துவதிலோ அதிக நேரத்தைச் செலவிடாதீர்கள்.
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும்.
• கழிவறைக்குச் செல்லும்போது, ​​உங்கள் பாதங்களை ஒரு சிறிய பலகையின் மீது வையுங்கள். இது மலக்குடலின் நிலையை மாற்றி, மலம் கழிப்பதை எளிதாக்கும்.

மூல நோய், மூல நோய் கட்டிகள், மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு, மலம் கழிக்கும் போது வலி, மூல நோய் சிகிச்சை, மூல நோய் தடுப்பு