மூல நோய் என்பது ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனையாகும். இது மிகுந்த அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினாலும், இதைப் பற்றிப் பேசுவதற்குப் பலர் கூச்சப்படுகிறார்கள். மலம் கழிக்கும்போது உங்களுக்கு இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டாலோ, அல்லது அந்தப் பகுதியில் வலி அல்லது அரிப்பு ஏற்பட்டாலோ, இவை மூல நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். வாருங்கள், நண்பர்களைப் போல, எதையும் மறைக்காமல் இதைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவோம்.
மூல நோய் என்றால் சரியாக என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், மூல நோய் என்பது உங்கள் மலக்குடலின் கீழ்ப்பகுதியிலும், ஆசனவாயைச் சுற்றியும் உள்ள வீங்கிய இரத்த நாளங்கள் (சிரைகள்) ஆகும். இவற்றை உங்கள் கால்களில் உள்ள சுருள் சிரைகளைப் போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் நீண்டு மெலிந்து போகும்போது, அவை வீங்கிப் புடைத்து, அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. மலம் கழிக்கும்போது முக்குவதால் இந்த நிலை மேலும் மோசமடையலாம்.
மூல நோய் பொதுவாக ஆபத்தானதல்ல என்றாலும், அது மிகுந்த அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அது தானாகவே குணமாகிவிடும், மேலும் நீங்கள் குணமடைய உதவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகளும் உள்ளன.
மூல நோயின் முக்கிய வகைகள் யாவை?
உங்கள் நிலைமையை நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்ளும் வகையில், மூல நோயின் முக்கிய வகைகளைப் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்.
| மூல நோயின் வகை | எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| உள் மூல நோய் | இவை மலக்குடலுக்குள் உருவாகின்றன. இதன் விளைவாக, இவற்றை உங்களால் பொதுவாகப் பார்க்கவோ அல்லது உணரவோ முடியாது. அந்தப் பகுதியில் வலியை உணரும் நரம்புகள் குறைவாக இருப்பதால், அவை பெரும்பாலும் வலியற்றவையாக இருக்கும்; இருப்பினும், மலம் கழிக்கும்போது அவை இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| வெளிப்புற மூல நோய் | இவை மலத்துவாரத்தைச் சுற்றியுள்ள தோலுக்கு அடியில் உருவாகின்றன. இந்தப் பகுதியில் ஏராளமான நரம்பு முனைகள் இருப்பதால், அவை மிகுந்த வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| வெளித்தள்ளப்பட்ட மூல நோய் | உள்மூலம் விரிவடைந்து மலத்துவாரம் வழியாக வெளியே தள்ளப்படும்போது இது நிகழ்கிறது. சில சமயங்களில் அவை தானாகவே உள்ளே சென்றுவிடும், அல்லது விரலால் மெதுவாக உள்ளே தள்ள முடியும். |
| இரத்தம் உறைந்த மூல நோய் | வெளி மூலநோயின் உள்ளே இரத்தக்கட்டி உருவாகும்போது, அது அடர் ஊதா அல்லது நீல நிறமாக மாறக்கூடும். இந்த நிலை பொதுவாக மிகவும் வலி நிறைந்ததாக இருக்கும். |
மூல நோய் மற்றும் ஆசனவாய்ப் பிளவு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு
பலர் இவ்விரண்டையும் குழப்பிக் கொள்கிறார்கள். மூல நோய் என்பது வீங்கிய இரத்த நாளங்கள் ஆகும். ஆசனவாய்ப் பிளவு என்பது ஆசனவாயின் தோலில் ஏற்படும் ஒரு சிறிய கிழிவு அல்லது வெட்டு ஆகும். இவை இரண்டுமே மலச்சிக்கல் மற்றும் முக்குவதால் ஏற்படலாம், ஆனால் அவற்றுக்கான சிகிச்சைகள் வேறுபடுவதால், துல்லியமான நோயறிதல் முக்கியமானது.
மூல நோய் ஏன் ஏற்படுகிறது? (காரணங்கள்)
மலக்குடலின் கீழ்ப்பகுதியில் அதிகரிக்கும் அழுத்தம், அங்குள்ள சிரைகள் வீக்கமடையக் காரணமாகலாம். இந்த அழுத்தத்திற்குப் பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன:
- மலம் கழிக்கும்போது முக்குதல்: இது பெரும்பாலும் மலச்சிக்கலால் ஏற்படுகிறது, மேலும் இது ஒரு முக்கிய காரணியாகும்.
- கனமான பொருட்களைத் தூக்குதல் : உடல் உழைப்பு உள் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
- உடல் பருமன் : அதிகப்படியான எடை, மலக்குடல் பகுதியில் உள்ள சிரைகளின் மீது அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.
- கர்ப்பம் : குழந்தையின் எடை மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக, கர்ப்ப காலத்தில் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
- குறைந்த நார்ச்சத்து உணவு: நார்ச்சத்து குறைபாடு பெரும்பாலும் மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கிறது.
- நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது: ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து செய்யும் வேலையானது, மலக்குடல் பகுதியில் இரத்தம் தேங்குவதற்குக் காரணமாகி, அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
- நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு: குடல் இயக்கத்தில் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான சிக்கல்கள் மூல நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
மருத்துவர் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?
உங்களுக்கு மூல நோய் இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்த நடவடிக்கையாகும். அவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்டறிந்து, சில எளிய பரிசோதனைகளையும் செய்வார். சங்கடப்படத் தேவையில்லை; இது மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலையாகும்.
1. உடல் பரிசோதனை: மருத்துவர் மலத்துவாரத்தையும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதியையும் பரிசோதித்து, கட்டிகள், வீக்கம் அல்லது பிற பிரச்சனைகள் உள்ளதா எனக் கண்டறிவார்.
2. விரல்வழி மலக்குடல் பரிசோதனை: மருத்துவர், மசகு தடவப்பட்ட, கையுறை அணிந்த விரலைப் பயன்படுத்தி, உள் தசை இறுக்கம், கட்டிகள் அல்லது வலி உள்ளதா என மென்மையாகச் சரிபார்ப்பார்.
சில சமயங்களில், உள்மூல நோயை உறுதிப்படுத்தவோ அல்லது பிற நோய்களை நிராகரிக்கவோ கூடுதல் பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்.
- அனோஸ்கோபி: ஒரு சிறிய நெகிழி குழாயை (அனோஸ்கோப்) பயன்படுத்தி மலக்குடலின் உட்புறத்தைப் பார்ப்பது.
- பெருங்குடல் உள்நோக்கல்: மற்ற தீவிர நோய்கள் இல்லை என்பதை உறுதி செய்வதற்காக, நீண்ட, வளைந்துகொடுக்கும் கேமரா குழாய் (பெருங்குடல் உள்நோக்கி) ஒன்றைக் கொண்டு முழுப் பெருங்குடலையும் பரிசோதிப்பதே பெருங்குடல் உள்நோக்கல் (Colonoscopy) ஆகும்.
மூல நோய்க்கு என்னென்ன சிகிச்சைகள் உள்ளன?
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், மூல நோயின் பெரும்பாலான அறிகுறிகளை ஓரிரு வாரங்களுக்குள் எளிய வீட்டுப் பராமரிப்பின் மூலமே கட்டுப்படுத்திவிட முடியும்.
வீட்டில் சுய பராமரிப்பு
- அதிக நார்ச்சத்து உள்ள உணவை உண்ணுங்கள்: பழங்கள், காய்கறிகள், கீரைகள் மற்றும் முழு தானியங்களைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இவை மலத்தை மென்மையாக்கி, எளிதாக வெளியேற உதவுகின்றன.
- நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: தினமும் 2–3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் அவசியம்.
- சிட்ஸ் குளியல்: நிவாரணம் பெற மிகவும் பயனுள்ள ஒரு வழி. ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை, 15-20 நிமிடங்கள் வெதுவெதுப்பான (சூடான அல்ல) நீர் உள்ள தொட்டியில் அமருங்கள்.
- பனிக்கட்டி ஒத்தடம்: வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க, பனிக்கட்டியை ஒரு சுத்தமான துணியில் சுற்றி சில நிமிடங்கள் ஒத்தடம் கொடுக்கவும்.
- முக்குவதைத் தவிர்க்கவும்: கழிப்பறையில் அதிக நேரம் உட்காராதீர்கள். மலம் கழிக்கத் தோன்றும் போது மட்டும் செல்லுங்கள், முக்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
மருத்துவ சிகிச்சைகள்
வலி, அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைத் தற்காலிகமாகத் தணிப்பதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமலோ அல்லது மருத்துவர் சீட்டுடனோ கிடைக்கும் களிம்புகள், தைலங்கள் அல்லது மலக்குடல் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
முக்கியம்: உங்கள் மருத்துவரின் தெளிவான அறிவுறுத்தல் இல்லாமல்,
Hydrocortisoneபோன்ற ஸ்டீராய்டு அடங்கிய களிம்புகளை ஒரு வாரத்திற்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
செயல்முறைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை
மூலநோய் பெரியதாக இருந்தாலோ அல்லது ஆரம்ப சிகிச்சைகளுக்குப் பலனளிக்கவில்லை என்றாலோ, உங்கள் மருத்துவர் சிறிய மருத்துவமனை நடைமுறைகளையோ அல்லது அறுவை சிகிச்சையையோ பரிந்துரைக்கலாம்.
- ரப்பர் பேண்ட் லிகேஷன்
- ஊசி சிகிச்சை (ஸ்க்லெரோதெரபி)
- அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல் (மூலநோய் நீக்கம்)
மூல நோயை எப்படித் தடுப்பது?
வருமுன் காப்பதே சிறந்தது. இந்த எளிய பழக்கவழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் மூல நோயைத் தவிர்க்கலாம்.
- சமச்சீரான, அதிக நார்ச்சத்து உள்ள உணவைப் பின்பற்றுங்கள்.
- தினமும் நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். தினமும் 30 நிமிட நடைப்பயிற்சி பெரும்பாலும் போதுமானது.
- மலம் கழிப்பதைத் தாமதிக்க வேண்டாம்.
- கழிப்பறையில் இருக்கும்போது புத்தகம் படிப்பதையோ அல்லது கைப்பேசியைப் பயன்படுத்துவதையோ தவிர்க்கவும்.
- ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும்.
- கால்மணையைப் பயன்படுத்துங்கள்: கழிப்பறையில் அமர்ந்திருக்கும்போது உங்கள் பாதங்களை உயர்த்துவது, மலக்குடலின் அமைப்பை மாற்றி, மலம் வெளியேறுவதை எளிதாக்கும்.
உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்: வீட்டு வைத்தியங்கள் ஒரு வாரத்திற்குள் நிவாரணம் அளிக்கவில்லை என்றாலோ, அல்லது தொடர்ச்சியான இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டாலோ, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இந்த அறிகுறிகள் சில சமயங்களில் மிகவும் தீவிரமான நோய்களைக் குறிக்கலாம், எனவே தயவுசெய்து அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- மூல நோய் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக தீவிரமானதல்ல. இதற்காக வெட்கப்படத் தேவையில்லை.
- நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவு, உடலுக்குத் தேவையான நீரை அருந்துதல் மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற எளிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் மூலம் அவற்றை கட்டுப்படுத்தவும் தடுக்கவும் முடியும்.
- கழிவறையைப் பயன்படுத்தும்போது முக்குவதைத் தவிர்ப்பது மிகவும் அவசியம்.
- உங்களுக்கு மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு, கடுமையான வலி ஏற்பட்டாலோ அல்லது அறிகுறிகள் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடித்தாலோ, தாமதமின்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
மூல நோய், மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு, மலம் கழிக்கும் போது வலி, மூல நோய் சிகிச்சை, மூல நோயைத் தடுத்தல்
