கடுமையான உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகோ அல்லது வெயிலில் அதிக நேரம் செலவழித்த பிறகோ உங்கள் முகம் சிவந்து போவதை எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? அல்லது திடீரென்று உங்கள் கண்கள் சிவந்து போவதை கவனித்திருக்கிறீர்களா? இந்த நிகழ்வுகளுக்கு ஒரு பொதுவான காரணம் 'ஹைபரேமியா' எனப்படும் ஒரு நிலையாகும். இந்தப் பெயரைக் கேட்டுப் பயப்பட வேண்டாம்; இது பெரும்பாலும் நம் உடலில் நிகழும் ஒரு முற்றிலும் இயல்பான உடலியல் செயல்முறையாகும். இன்று நிரோகி லங்காவில், இதை எளிய, எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய சொற்களில் விரிவாகப் பார்ப்போம்.
ஹைபரீமியா என்றால் சரியாக என்ன?
எளிமையாகச் சொன்னால், ஹைபரீமியா என்பது உங்கள் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதி அல்லது உறுப்புக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பதாகும் .
ஒரு தோட்டக் குழாயின் முனையை நினைத்துப் பாருங்கள். அதன் வழியே பாயும் நீரின் அழுத்தத்தையும் அளவையும் உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியும், அல்லவா? அதேபோல, உங்கள் உடலில் உள்ள நுண்ணிய இரத்த நாளங்கள், குறிப்பாக சிறு தமனிகள், உங்கள் திசுக்களுக்குத் தேவையான இரத்தத்தின் அளவை வழங்குமாறு தங்களைத் தகவமைத்துக் கொள்ளும்.
சில நேரங்களில், உங்கள் செல்களுக்கும் திசுக்களுக்கும் வழக்கத்தை விட அதிக இரத்தம் தேவைப்படுகிறது—உதாரணமாக, நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது. அத்தகைய தருணங்களில், உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பது ஒரு நேர்மறையான, ஆரோக்கியமான எதிர்வினையாகும். இருப்பினும், மற்ற நேரங்களில், இந்த அதிகரித்த இரத்த ஓட்டமானது, ஒரு உள்ளார்ந்த பிரச்சனை அல்லது மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதனால்தான் இது உங்கள் மருத்துவருக்கு ஒரு முக்கியமான நோயறிதல் குறிப்பாக அமைகிறது.
ஹைபரீமியாவின் முக்கிய வகைகள் யாவை?
இரத்த மிகைப்பு, அது ஏற்படும் விதத்தின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கீழேயுள்ள அட்டவணை, அதன் பல்வேறு வகைகளை எளிதாகப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவும்.
| ஹைபரீமியாவின் வகை | எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| தீவிர இரத்த மிகைப்பு | உடற்பயிற்சியின் போது போன்ற சமயங்களில், சுறுசுறுப்பாக இயங்கும் தசைகளின் அதிகப்படியான ஆக்ஸிஜன் தேவையைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக, அவற்றுக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கப்படுகிறது. |
| எதிர்வினை அதி இரத்த ஓட்டம் | ஒரு தற்காலிகத் தடை (உதாரணமாக, இறுக்கமான பிடியை விட்ட பிறகு) நீக்கப்பட்டதும், அந்தப் பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் திடீரென அதிகரிப்பது. |
| செயல்பாட்டு ஹைபரீமியா | அதிக செயல்பாட்டின் போது மூளை நரம்பணுக்களுக்குத் தேவையான ஆற்றலை வழங்குவதற்காக, அவற்றிற்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. |
| கண் இமைப்படல மிகைப்பு | அழற்சி அல்லது தொற்று காரணமாக அதிகரிக்கும் இரத்த ஓட்டத்தால் கண்ணின் வெண்படலத்தில் ஏற்படும் சிவத்தல். |
ஹைபரீமியாவை நீங்கள் எவ்வாறு உணர்கிறீர்கள்?
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது நடப்பதை நீங்கள் கவனிக்கக்கூட மாட்டீர்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் தசைகளுக்கும் மூளைக்கும் ஆக்ஸிஜனை வழங்கும் ஒரு வழக்கமான, ஆரோக்கியமான செயல்முறையாகும். இருப்பினும், நீங்கள் எப்போதாவது இந்த அறிகுறிகளைக் கவனிக்கக்கூடும்:
- தோலில் ஒரு இதமான உணர்வு: இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்போது, அந்தப் பகுதி தொடுவதற்கு இதமாக உணரப்படலாம் — இது, வெயிலில் சென்று வந்த பிறகு உங்கள் முகம் சிவந்து சூடாக உணர்வதைப் போன்றது.
- கூச்ச உணர்வு: உங்கள் கையை இறுக்கமாகப் பிடித்த பிறகு, இரத்தம் மீண்டும் உங்கள் கைக்குத் திரும்பும்போது ஏற்படும் அந்த ஊசிக்குத்து போன்ற உணர்வு உங்களுக்குத் தெரியுமா? அது ஒரு வகையான எதிர்வினை இரத்த மிகைப்பு (ரியாக்டிவ் ஹைபரீமியா) ஆகும்.
- கண்கள் சிவத்தல்: கண்களுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்போது, உங்கள் கண்ணின் வெண்படலம் வெளிப்படையாகச் சிவந்து காணப்படலாம்.
உங்கள் உடல், நைட்ரிக் ஆக்சைடு மற்றும் புரோஸ்டாகிளாண்டின்கள் போன்ற இரசாயனத் தூதுவர்களைப் பயன்படுத்தி இந்த செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது; இவை உங்கள் இரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்து, அதிக இரத்தம் பாய்வதற்கு வழிவகுக்கின்றன.
ஹைபரீமியாவின் பொதுவான காரணங்கள் யாவை?
பல காரணங்களால் இரத்த மிகைப்பு ஏற்படலாம்:
- உடற்பயிற்சி: உங்கள் தசைகளின் அதிகரித்த ஆக்ஸிஜன் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்தல்.
- அழற்சி:காயம் அல்லது தொற்று ஏற்பட்ட இடத்திற்கு நோய் எதிர்ப்பு செல்களைக் கொண்டு வருதல்.
- செரிமானம்: உணவு உண்ட பிறகு உங்கள் செரிமான மண்டலத்திற்கு அதிக இரத்த ஓட்டத்தை அனுப்புதல்.
- வெப்பச் சீரமைப்பு: உங்கள் உடல் அதன் உள் வெப்பநிலையை நிர்வகிக்க உதவும் வகையில், இரத்தத்தைத் தோலின் மேற்பரப்பிற்குத் திருப்பி விடுதல்.
- மாதவிடாய் நிறுத்தம்: ஹார்மோன் மாற்றங்கள் "ஹாட் ஃப்ளாஷஸ்" எனப்படும் திடீர் உடல் சூட்டைத் தூண்டக்கூடும், இதன் விளைவாக சருமத்தில் வெப்பமும் சிவப்பும் ஏற்படும்.
- கண் பிரச்சனைகள்: ஒவ்வாமைகள், தொற்றுகள், அல்லது கிளௌகோமா போன்ற பாதிப்புகள்.
- இரத்த நாள விடுவிப்பு: ஒரு தற்காலிக அடைப்பு அல்லது கட்டுப்பாடு நீக்கப்பட்டதைத் தொடர்ந்து ஏற்படும் இரத்தப் பெருக்கம்.
ஹைபரீமியாவுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயம்: இரத்த மிகைப்பின் ஒவ்வொரு நிகழ்விற்கும் மருத்துவத் தலையீடு தேவைப்படுவதில்லை.
உடற்பயிற்சி அல்லது மூளைச் செயல்பாட்டினால் ஏற்படும் உடலியல் ரீதியான இரத்த மிகைப்பு முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது. இருப்பினும், இந்த இரத்த மிகைப்பு ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையால் ஏற்படும்போது, அதன் மூல காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிப்பதே முன்னுரிமையாகும்.
மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஏற்படும் திடீர் உடல் வெப்பத்திற்கு
உடல் சூடாகுதல் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை கணிசமாகப் பாதித்தால், நிரோகி லங்காவில் உள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த, ஹார்மோன் சிகிச்சை, குறிப்பிட்ட மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது காபாபென்டின் போன்ற வழிமுறைகள் குறித்து நீங்கள் விவாதிக்கலாம்.
கண் சிவத்தல் (கண் சவ்வு மிகைப்பு)
சிவப்பிற்கான அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிவதே மிக முக்கியமான படியாகும். சாத்தியமான சில நிலைகள் பின்வருமாறு:
- ஒவ்வாமைகள்
- பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்றுகள்
- கிளாக்கோமா
- கெராடிடிஸ் (கண்ணின் கருவிழிப்படல அழற்சி)
- யுவைடிஸ் (கண்ணின் நடு அடுக்கில் ஏற்படும் அழற்சி)
- ஸ்க்லெரிடிஸ் (கண்ணின் வெண்படலத்தில் ஏற்படும் அழற்சி)
இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், சுயமாக மருந்து எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதையும் உங்கள் பார்வையைப் பாதுகாப்பதையும் உறுதிசெய்ய, ஒரு மருத்துவ நிபுணரைக் கலந்தாலோசிப்பது மிகவும் அவசியம்.
இந்த நிலைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்காமல் விடுவதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் என்ன?
கிளௌகோமா, யூவியிடிஸ் அல்லது கெராடிடிஸ் போன்ற நோய்களால் ஏற்படும் கண் சிவத்தல் நோய்க்கு உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது பார்வைக் குறைபாடு அல்லது நிரந்தரப் பார்வை இழப்புக்குக்கூட வழிவகுக்கும். கண்ணில் ஏற்படும் சிவத்தலை, குறிப்பாக வலி, ஒளி உணர்திறன் அல்லது மங்கலான பார்வை ஆகியவற்றுடன் அது சேர்ந்திருந்தால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். இந்த கடுமையான அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் இடையூறு விளைவிக்கும் வகையில் உங்களுக்கு அடிக்கடி உடல் சூடாகுதல் ஏற்பட்டால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
உங்கள் கண்ணின் வெண்படலத்தில் சிவப்பைக் கண்டால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்; ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள். இது, சிகிச்சை தேவைப்படும் ஏதேனும் மருத்துவப் பிரச்சனையின் அறிகுறியா அல்லது ஒரு சிறிய பிரச்சனையா என்பதைக் கண்டறிய உதவும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
👩🏽⚕️ அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)
💬 ஹைபரேமியா (தோல் அல்லது கண்களில் ஏற்படும் சிவத்தல்) என்றால் சரியாக என்ன?
இது தானாகவே ஒரு நோய் அல்ல, மாறாக உங்கள் உடலின் ஒரு பாதுகாப்பு வழிமுறையாகும். 'ஹைபரேமியா' என்பது உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு (தோல், கண்கள் அல்லது உள் திசுக்கள் போன்றவை) ஏற்படும் அதிகரித்த அல்லது மிதமிஞ்சிய இரத்த ஓட்டத்தைக் குறிக்கிறது. இதனால் அப்பகுதி சிவந்து அல்லது மிகவும் சிவப்பாக மாறுகிறது.
💬 இந்த அசாதாரண இரத்தக் கட்டி அல்லது சிவப்பிற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்னென்ன?
இது இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: 1) செயல்மிகு இரத்த மிகைப்பு (Active Hyperemia): இது பொதுவாக ஆரோக்கியமானதாகும். உதாரணமாக, உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் தசைகளுக்கு ஆக்ஸிஜனுக்காக அதிக இரத்தம் கிடைப்பது, அல்லது தீவிர உணர்ச்சிகளால் உங்கள் முகம் சிவப்பது போன்றவை. 2) செயலற்ற இரத்த மிகைப்பு (இரத்தத் தேக்கம்): இதற்கு மருத்துவக் கவனிப்பு தேவை! பெரும்பாலும் இதய பலவீனம் (இதய செயலிழப்பு) காரணமாக, இரத்தம் திறம்பட சுழற்சி செய்ய முடியாதபோது இது ஏற்படுகிறது. இதனால் நுரையீரல், கல்லீரல் அல்லது கால்கள் போன்ற பகுதிகளில் இரத்தம் தேங்கி, வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் உண்டாகிறது.
💬 சருமத்தில் ஏற்படும் சிவந்த நிறம் (ஹைபரேமியா) இயல்பானதா அல்லது ஏதேனும் தீவிரமான நோயின் அறிகுறியா என்பதை நான் எப்படி அறிந்துகொள்வது?
உடற்பயிற்சி அல்லது மன அழுத்தத்தின் போது சிவத்தல் ஏற்பட்டு, சில நிமிடங்களில் மறைந்துவிட்டால், அது பொதுவாக இயல்பானது. இருப்பினும், பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் அவசர மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்: 1) ஒரு கை அல்லது கால் திடீரென சிவந்து, வீங்கி, வலியுடன் காணப்பட்டால் (இது இரத்த உறைவு அல்லது ஆழ் சிரை இரத்த உறைவுக்கான (DVT) சாத்தியமான அறிகுறியாகும்); 2) இரு கண்களும் சிவந்து, பார்வை மங்கலாகவும், கடுமையான வலியுடனும் இருந்தால் (இது கண் அழுத்த நோய்க்கான (கிளாக்கோமா) சாத்தியமான அறிகுறியாகும்); 3) சிவந்த பகுதியில் நுண்குழாய் நிரப்புதல் குறைவாக இருந்தால் (அழுத்தும்போது வெளிறிப் போதல் மற்றும் இயல்பு நிறத்திற்குத் திரும்ப அதிக நேரம் எடுத்தல் அல்லது நீல நிறமாக மாறுதல்). அவசர சிகிச்சைப் பிரிவில் உடனடியாக உதவியை நாடவும்.
