உங்கள் முகப்பருக்கள் சிவந்து, வீங்கி, வலியுடன் இருக்கின்றனவா? வாருங்கள், நிரோகி லங்காவுடன் அழற்சி முகப்பரு பற்றிப் பேசுவோம்!

காலையில் எழுந்திருக்கும்போது பெரிய, சிவந்த மற்றும் வலிமிகுந்த பருக்களைக் காண்பது மிகுந்த மன உளைச்சலைத் தரக்கூடும். சில நேரங்களில், இவை வெறும் சிறிய தழும்புகளாக இருப்பதில்லை—மிகவும் கடுமையானவையாகவும் இருக்கலாம். நிரோகி லங்காவில் , அசௌகரியம், வலி ​​மற்றும் சில சமயங்களில் நிரந்தரத் தழும்புகளை ஏற்படுத்தும் இந்த அழற்சிப் பருக்களின் பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்ள நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறோம். தயவுசெய்து கவலைப்பட வேண்டாம்; அவற்றின் காரணங்கள், அறிகுறிகள், பயனுள்ள சிகிச்சைகள் மற்றும் எதிர்காலத்தில் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பது எப்படி என்பது குறித்து உங்களுக்கு வழிகாட்ட நாங்கள் இருக்கிறோம்.

அழற்சி முகப்பரு என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அழற்சி முகப்பரு என்பது உங்கள் தோலில் ஏற்படும் சிவப்பு, வீங்கிய, சில சமயங்களில் வலி நிறைந்த கட்டிகள் அல்லது புண்களைக் குறிக்கிறது. இந்த முகப்பருப் புள்ளிகளில் சீழ், ​​இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் அதிகப்படியான சீபம் (எண்ணெய்) ஆகியவை இருக்கலாம். இவற்றை நீங்கள் பொதுவாக உங்கள் முகம், முதுகு, மார்பு மற்றும் தோள்களில் காணலாம். சிறிய மேலோட்டமான பருக்களைப் போலல்லாமல், இவை மிகவும் ஆழமாக இருக்கலாம் மற்றும் வலி நிறைந்த, உறுதியான கட்டிகளாக வெளிப்படலாம்.

அழற்சி முகப்பருவுக்கும் அழற்சியற்ற முகப்பருவுக்கும் என்ன வேறுபாடு?

இவை எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்று சிந்திப்பது இயல்பானது.

அழற்சி முகப்பருக்கள் தோலின் ஆழத்தில் உருவாகின்றன. அவற்றில் சீழ் தொற்றுவதால், அவை சிவந்து, வீங்கி, தொடுவதற்கு மென்மையாகின்றன . கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அவை ஆழமான நீர்க்கட்டி முகப்பருவாக (Cystic Acne) மாறக்கூடும். இந்தப் புள்ளிகளைத் தொட்டாலும் தொடாவிட்டாலும், அவை பெரும்பாலும் வலி நிறைந்தவையாக இருக்கும்.

மறுபுறம், அழற்சியற்ற முகப்பருக்கள் தோலின் மேற்பரப்பிற்கு அருகில் உருவாகின்றன. இவை பொதுவாகக் குறிப்பிடத்தக்க வீக்கத்தையோ வலியையோ ஏற்படுத்துவதில்லை. 'காமெடோனல் முகப்பரு' (Comedonal Acne) என்ற வகையின் கீழ் வரும் 'வெள்ளைப்புள்ளிகள்' மற்றும் 'கரும்புள்ளிகள்' பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். அவை பொதுவாகச் சிறியதாகவும் வலியற்றதாகவும் இருக்கும்.

அழற்சி முகப்பரு எவ்வளவு பொதுவானது?

இது மிகவும் பொதுவான ஒரு பாதிப்பு ஆகும். வயது, பாலினம், இனம் ஆகிய பாகுபாடின்றி இது யாரையும் பாதிக்கலாம். இருப்பினும், இது பெரும்பாலும் பதின்வயதினரிடமே காணப்படுகிறது, ஆனாலும் பல பெரியவர்களும் பல ஆண்டுகளாக இந்தப் பாதிப்பால் அவதிப்படுகின்றனர்.

யாருக்கு அழற்சி முகப்பரு வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது?

சில காரணிகள் சிலருக்கு முகப்பருக்கள் வருவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:

• உணவுமுறை: பால் பொருட்கள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட கொழுப்புகளை அதிக அளவில் உட்கொள்ளுதல்.
• ஈரப்பதமான சூழல்கள்: அதிகப்படியான வியர்வை, சரும எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரித்து, சருமத் துளைகள் அடைபடுவதற்கு வழிவகுக்கும்.
• பொருத்தமற்ற சருமப் பராமரிப்பு: மிகவும் அடர்த்தியான அல்லது துளைகளை அடைக்கும் ஈரப்பதமூட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது, எண்ணெயைத் தேக்கி வைத்து முகப்பருக்களைத் தூண்டக்கூடும்.
• தோலைக் கிள்ளுதல்: கரும்புள்ளிகள் மற்றும் வெண்புள்ளிகளை உடைப்பது அல்லது பிழிவது, பாக்டீரியாக்களைத் துளைகளுக்குள் ஆழமாகச் செல்லத் தூண்டி, வலிமிகுந்த அழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
• புகைப்பிடித்தல்: புகைப்பிடித்தல் சரும ஆரோக்கியத்தையும் ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் எதிர்மறையாகப் பாதிக்கிறது.

அழற்சி முகப்பரு எதனால் ஏற்படுகிறது?

இந்த திடீர் எழுச்சிகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன என்று பார்ப்போம்.

உங்கள் சருமத் துளைகள் (மயிர்க்கால்கள்) பின்வருவனவற்றால் அடைபடும்போது இது தொடங்குகிறது:

• இறந்த சரும செல்கள்.
• காமெடோஜெனிக் சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்கள்.
• அதிகப்படியான சீபம் , அதாவது உங்கள் உடல் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யும் எண்ணெய்.

ஒருமுறை அடைப்பு ஏற்பட்டவுடன், வெண்புள்ளிகள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் போன்ற ஆரம்பகட்ட பருக்கள் தோன்றுகின்றன. இந்த அடைப்பு அதிகரிக்கும்போது, ​​மயிர்க்கால்களின் சுவர்களில் அழுத்தம் அதிகரித்து, அவை வெடித்துவிடுகின்றன . இது, பாக்டீரியா மற்றும் எண்ணெய் ஆகியவை சுற்றியுள்ள திசுக்களில் பரவ வழிவகுக்கிறது.

இந்த நிலையில், உங்கள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அந்தப் பகுதிக்கு வெள்ளை இரத்த அணுக்களை அனுப்புவதன் மூலம் எதிர்வினையாற்றுகிறது. இந்த நோயெதிர்ப்பு எதிர்வினைதான் சிவத்தல், வீக்கம், சீழ் உருவாதல் மற்றும் வலி ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது — இது அடிப்படையில் உங்கள் உடல் தனக்குள்ளேயே நடத்தும் ஒரு போராட்டமாகும்.

அழற்சி முகப்பருவின் பண்புகள் யாவை?

அழற்சி முகப்பருவில் பல வகைகள் உள்ளன:

• சீழ் கொப்புளங்கள் (சீழ் உள்ள பருக்கள்): மிகவும் எளிதில் அடையாளம் காணக்கூடிய வகை இது. இவை, தெளிவாகத் தெரியும் மஞ்சள் அல்லது வெள்ளை மையத்துடன், புடைப்பான கட்டிகளாகத் தோன்றும்.
• கட்டிகள்: இவை பெரியதாகவும், உறுதியாகவும், தோலுக்கு அடியில் ஆழமாகவும் உருவாகின்றன. இவை பெரும்பாலும் மிகுந்த வலியைத் தரும்.
• நீர்க்கட்டிகள்: இது மிகவும் கடுமையான வடிவமாகும். இவை பெரிய, மென்மையான, திரவம் நிறைந்த கட்டிகளாகத் தோன்றும். இவற்றால் நிரந்தரத் தழும்புகள் ஏற்படுவதற்கான அபாயம் மிக அதிகம்.

பொதுவாக, இந்த முகப்பரு பாதிப்புகள் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன:

• தொடும்போது வலி அல்லது மென்மைத்தன்மை ஏற்படுதல்.
• அந்த இடத்தைச் சுற்றி சிவந்திருத்தல்.
• கண்ணுக்குத் தெரியும் வீக்கம்.
• மஞ்சள், வெள்ளை அல்லது சிவப்பு நிற மையம்.

அழற்சி முகப்பரு தொற்றும் தன்மையுடையதா?

இது நாங்கள் அடிக்கடி கேட்கும் ஒரு கேள்வி. பதில் இல்லை என்பதுதான்—அழற்சி முகப்பரு தொற்றக்கூடியது அல்ல. இது ஒருவரிடமிருந்து உங்களுக்குப் பரவாது, அல்லது நீங்கள் அதை மற்றொரு நபருக்குப் பரப்பவும் முடியாது. மேலும், இது ஒரு தொற்றுநோயைப் போல உங்கள் உடல் முழுவதும் "பரவாது". இருப்பினும், ஒரு முகப்பரு வெடிப்பை ஏற்படுத்திய அடிப்படைக் காரணிகள், வேறு இடங்களில் புதிய முகப்பருக்கள் தோன்றுவதற்கு வழிவகுக்கலாம். உதாரணமாக, உங்கள் முகத்தில் முகப்பருக்கள் ஏற்பட்டால், அதே அடிப்படைக் காரணங்கள் (ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் அல்லது உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் போன்றவை) உங்கள் முதுகிலும் முகப்பருக்களைத் தூண்டக்கூடும்.

மருத்துவர்கள் அழற்சி முகப்பருவை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

இதற்குச் சிக்கலான பரிசோதனைகள் எதுவும் தேவையில்லை. உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவ நிபுணர், உங்கள் தோலைப் பரிசோதிப்பதன் மூலமே அழற்சி முகப்பருவை எளிமையாகக் கண்டறிய முடியும். உங்களுக்கு எந்த வகையான முகப்பரு உள்ளது என்பதைத் தீர்மானிக்க, அவர்கள் அதன் தோற்றம், நிறம், ஆழம் மற்றும் வீக்கம் அல்லது சீழ் உள்ளதா என்பதை மதிப்பீடு செய்வார்கள்.

அழற்சி முகப்பருவை எவ்வாறு குணப்படுத்தலாம்?

இதுவே மிக முக்கியமான பகுதி. கடைகளில் கிடைக்கும் சில சுத்தப்படுத்திகள் மற்றும் களிம்புகள் லேசான பாதிப்புகளுக்கு உதவக்கூடும் என்றாலும், நிரோகி லங்காவில் ஏற்படும் முகப்பருக்களைத் திறம்படக் கட்டுப்படுத்தவும், எதிர்காலத்தில் தழும்புகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் பெரும்பாலானோருக்கு நிபுணத்துவ மருத்துவ வழிகாட்டுதல் தேவைப்படுகிறது .

சிகிச்சையில் பொதுவாக மேற்பூச்சுப் பொருட்கள், வாய்வழி மருந்துகள் அல்லது மருத்துவ ரீதியான பல் பிடுங்கும் செயல்முறைகள் ஆகியவற்றின் கலவை அடங்கும்.

மேற்பூச்சு தயாரிப்புகள்

இவை தோலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான சிகிச்சைகள் ஆகும்:

• அசெலாயிக் அமிலம்: பாக்டீரியா வளர்ச்சியை குறைத்து, அழற்சியை தணிக்கிறது.
• பென்சாயில் பெராக்சைடு: பாக்டீரியாக்களை அழித்து, சருமத் துளைகளைச் சுத்தப்படுத்துகிறது, இருப்பினும் சிலருக்கு இது வறட்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• நியாசினமைடு: இது வைட்டமின் பி3-இன் ஒரு வடிவமாகும். இது அழற்சியைக் குறைத்து, ஈரப்பதத்தை அளித்து, சருமத்தை இதமாக்குகிறது.
• ரெட்டினாய்டுகள்: ட்ரெட்டினாயின் மற்றும் அடபாலீன் போன்ற வைட்டமின் ஏ-யின் வழிப்பொருட்கள். இவை சருமத் துளைகள் அடைபடுவதைத் தடுக்க, செல்களின் புதுப்பித்தலை அதிகரிக்கின்றன. குறிப்பு: இவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாப்பு தேவை.
• சாலிசிலிக் அமிலம்: இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, சருமத் துளைகளைச் சுத்தம் செய்கிறது.
• மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: கிளின்டாமைசின், எரித்ரோமைசின் அல்லது டாப்சோன் போன்ற, பாக்டீரியா வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகள்.

வாய்வழி மருந்துச் சீட்டுகள்

மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், மருத்துவர்கள் பின்வருவனவற்றைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: டாக்ஸிசைக்ளின் அல்லது டெட்ராசைக்ளின் போன்ற மருந்துகள் அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. இவை பொதுவாகக் குறுகிய காலத் தீர்வுகளாகும்.
• டாப்சோன்: சில சமயங்களில், விடாப்பிடியான முகப்பருவுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• ஹார்மோன் சிகிச்சை: சில பெண்களுக்கு, ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படும் முகப்பருவைக் கட்டுப்படுத்த கருத்தடை மாத்திரைகள் அல்லது ஸ்பைரோனோலாக்டோன் உதவக்கூடும்.
• ஐசோட்ரெட்டினோயின்: கடுமையான, சிகிச்சைக்குக் கட்டுப்படாத நீர்க்கட்டி முகப்பருக்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சக்திவாய்ந்த வைட்டமின் ஏ வழிப்பொருள். இதற்குக் கடுமையான மருத்துவக் கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் இது கண்டிப்பாகப் பயன்படுத்தக் கூடாது.

மருத்துவ நடைமுறைகள்

உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை முறைகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்:

• முகப்பரு அறுவை சிகிச்சை: இது ஒரு மருத்துவ செயல்முறையாகும், இதில் ஒரு நிபுணர் கிருமியழிக்கப்பட்ட கருவிகளைப் பயன்படுத்தி, வெண்புள்ளிகள் அல்லது மிலியாக்களை கவனமாக வெளியேற்றுவார். இதை வீட்டில் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள் , ஏனெனில் தவறான முறை நிரந்தர பாதிப்பு அல்லது கடுமையான தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• கார்டிசோன் ஊசிகள்: பெரிய, அழற்சியடைந்த கட்டிகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தையும் வலியையும் விரைவாகக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது.
• ஒளி சிகிச்சை: முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்க, சிறப்பு அலைநீளங்களைக் கொண்ட ஒளியைப் பயன்படுத்துதல்.

முகப்பருக்களை உடைக்க வேண்டுமா அல்லது பிழிய வேண்டுமா?

கண்டிப்பாக கூடாது! அழற்சியுள்ள முகப்பருக்களை ஒருபோதும் தொடவோ, கிள்ளவோ, அல்லது பிழியவோ கூடாது. அவ்வாறு செய்வதால் பின்வரும் பாதிப்புகள் ஏற்படலாம்:

• முகப்பருத் தழும்புகள்: பெரும்பாலும் நிரந்தரமான சருமத் தோற்ற மாற்றங்கள் அல்லது கருப்புப் புள்ளிகளுக்கு வழிவகுக்கின்றன.
• பருக்கள் அதிகரித்தல்: அழுத்துவதால் பாக்டீரியாக்கள் மயிர்க்காலுக்குள் ஆழமாகத் தள்ளப்பட்டு, அதிக முடிச்சுகளையும் நீர்க்கட்டிகளையும் உருவாக்குகின்றன.
• சருமத் துளைகள் மற்றும் மயிர்க்கால்களுக்கு ஏற்படும் சேதம்: இது எதிர்காலத்தில் முகப்பரு வருவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.
• இரண்டாம் நிலை பாக்டீரியா தொற்றுகள்.
• பார்வை அதிகரித்தல், சிவத்தல் மற்றும் வலி.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: ஒரு பருவை உடைப்பதால் கிடைக்கும் தற்காலிக திருப்திக்காக, அதனால் ஏற்படும் நிரந்தர தழும்பையோ அல்லது நீண்ட காலம் ஆறப்போகும் செயல்முறையையோ ஏற்க முடியாது. பொறுமையே உங்கள் சருமப் பராமரிப்பிற்கான சிறந்த கருவி.

அழற்சி முகப்பருவைத் தடுப்பது எப்படி?

வருமுன் காப்பதே எப்போதும் சிறந்தது. நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் இதோ:

• நாள் முழுவதும் உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் கைகளில் உள்ள எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் முகத்திற்குப் பரவி, சருமத் துளைகள் அடைபட வழிவகுக்கும்.
• எண்ணெய் இல்லாத, நீர் சார்ந்த, மற்றும் துளைகளுக்கு உகந்த (நான்-காமெடோஜெனிக்) சுத்திகரிப்பான்கள், ஈரப்பதமூட்டிகள் மற்றும் ஒப்பனைப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்களுக்கு முகப்பரு வரும் வாய்ப்பு இருந்தால், எண்ணெய் பசை முதல் கலவையான சருமத்திற்கென பிரத்யேகமாக உருவாக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• வெண்புள்ளிகள், கரும்புள்ளிகள் அல்லது பருக்களைக் கிள்ளவோ, அழுத்தவோ, உடைக்கவோ கூடாது. அவ்வாறு செய்வது, ஒரு சிறிய பருவை வலிமிகுந்த, வீக்கமடைந்த புண்ணாக மாற்றி, நீண்டகாலத் தழும்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• சர்க்கரை மற்றும் பால் பொருட்களின் உட்கொள்ளலைக் குறைப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான உணவு முறையைப் பின்பற்றுங்கள். உங்கள் உணவில் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அதிகமாகச் சேர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதை நிறுத்துவதற்கான நேரம் வந்துவிட்டது.
• ஒவ்வொரு காலையிலும் இரவிலும், மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்த பிறகும் உங்கள் முகத்தை மென்மையாகக் கழுவி, பின்னர் ஈரப்பதமூட்டியைப் பூசவும். ஒப்பனையுடன் ஒருபோதும் உறங்காதீர்கள்.
• முகத்தைக் கழுவும்போது மென்மையாக இருங்கள்; தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். கடுமையாகத் தேய்ப்பது சருமத்தில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி, மேலும் பாதிப்பை உண்டாக்கி, உங்கள் முகப்பருவை மோசமாக்கக்கூடும்.

அழற்சி முகப்பரு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

அழற்சி முகப்பரு விடாப்பிடியாகவும், கட்டுப்படுத்துவதற்குச் சவாலாகவும் இருக்கலாம். இருப்பினும், பல மாதங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான, மருத்துவத் தரம் வாய்ந்த சருமப் பராமரிப்பு முறையையும் தொழில்முறை சிகிச்சையையும் பின்பற்றுவதன் மூலம், பெரும்பாலான மக்கள் தெளிவான சருமத்தைப் பெற முடியும். குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் காண, உங்களுக்கு பெரும்பாலும் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவ நிபுணரின் வழிகாட்டுதல் தேவைப்படும்.

அழற்சி முகப்பரு நிரந்தரத் தழும்புகளை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தைக் கொண்டிருப்பதால், ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சை பெறுவதும், சருமத்தைக் கிள்ளுவதை முற்றிலும் தவிர்ப்பதும் உங்கள் நீண்டகால சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமாகும்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு அழற்சி முகப்பரு மீண்டும் வருமா?

அழற்சி முகப்பரு என்பது பெரும்பாலும் ஒரு நாள்பட்ட நிலையாகும், அதாவது சிகிச்சையின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு அது மீண்டும் வரலாம். உங்கள் சருமம் குணமடைந்த பிறகும் கூட, எதிர்காலத்தில் மீண்டும் நோய் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, உங்கள் சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தைத் தொடர்ந்து கடைப்பிடிப்பது அவசியம். இதை பல் துலக்குவதைப் போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள்—உங்கள் சருமத்தைச் சுத்தமாகவும், நன்கு பராமரிக்கப்பட்டதாகவும் வைத்திருப்பது ஒரு தினசரி, வாழ்நாள் பழக்கமாக இருக்க வேண்டும்.

அழற்சி முகப்பருவுடன் போராடும்போது, ​​என்னை நானே எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்வது?

முகப்பருவால் அவதிப்படுவது மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தி, உங்கள் தன்னம்பிக்கையைப் பாதிக்கும் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். சில மாதங்கள் தொடர்ந்து சிகிச்சை அளித்தும் உங்கள் சருமத்தில் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றால், தயவுசெய்து ஒரு சுகாதார நிபுணரையோ அல்லது தோல் மருத்துவரையோ அணுகவும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளைத் தவிர, உங்கள் சருமத்தை ஆற்றுப்படுத்த நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சில வழிமுறைகளும் உள்ளன:

• கரி அல்லது களிமண் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இவை அதிகப்படியான சீபத்தை (எண்ணெய்) உறிஞ்சுவதற்கும், உங்கள் சருமத் துளைகளின் ஆழத்தில் சிக்கியுள்ள அழுக்குகளை அகற்றுவதற்கும் உதவும்.
• உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க தினமும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். பல முகப்பரு சிகிச்சைகள் சருமத்தின் மேல் அடுக்கை உரித்துவிடக்கூடும், இதனால் சருமம் சூரிய பாதிப்பு மற்றும் தீக்காயங்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாறுகிறது. (குறிப்பு: எப்போதும் எண்ணெய் இல்லாத, துளைகளை அடைக்காத சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.)

அழற்சி முகப்பருவுடன் தொடர்புடைய தழும்புகளைத் தடுக்க உதவ:

• உங்களுக்கு தீவிரமாக இருக்கும் முகப்பருக்களைக் கிள்ளவோ, பிழியவோ, தொடவோ வேண்டாம்.
• சீரான, மென்மையான சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தை ஏற்படுத்தி, அதைப் பின்பற்றுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவரின் சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள்.
• சாலிசிலிக் அமிலம் அடங்கிய பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்; இது அழற்சியைக் குறைக்கவும், எதிர்காலத்தில் தழும்புகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

நிரோகி லங்காவின் எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

அழற்சி முகப்பரு என்பது சீழ் கொப்புளங்கள், கட்டிகள் மற்றும் நீர்க்கட்டிகள் போன்ற சிவப்பு, வீங்கிய மற்றும் பெரும்பாலும் வலிமிகுந்த புண்களால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு தோல் நோயாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், மருந்துச்சீட்டுகள் இல்லாமல் கிடைக்கும் மருந்துகளைக் கொண்டு சிகிச்சையளிக்க முடிந்தாலும், சிறந்த பலன்களைப் பெற பெரும்பாலும் ஒரு தோல் மருத்துவ நிபுணரின் தொழில்முறை மதிப்பீடு அவசியமாகிறது.

மிக முக்கியமாக, மனம் தளராதீர்கள். முகப்பரு என்பது பொதுவானது, மேலும் நீங்கள் தனியாக இல்லை. தகவல்களைத் தெரிந்துகொள்வதன் மூலமும், உங்கள் சருமத்தைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பதன் மூலமும், முகப்பருவைக் கிள்ளும் ஆசையைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், நிபுணர்களின் மருத்துவ ஆலோசனைகளைப் பொறுமையுடன் பின்பற்றுவதன் மூலமும், உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்க முடியும். நேர்மறையாக இருங்கள்—ஆரோக்கியமான சருமத்தை நோக்கிய உங்கள் பயணத்தில் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க, நிரோகி லங்காவில் உள்ள நாங்கள் இருக்கிறோம்.

குறிச்சொற்கள்: முகப்பரு, அழற்சி முகப்பரு, தோல் நோய்கள், முகப் பருக்கள், முகப்பரு சிகிச்சை, தோல் பராமரிப்பு, நிரோகி லங்கா