திடீரென உங்கள் உடலைத் திருப்பும்போதோ, ஆழமாக மூச்சு எடுக்கும்போதோ, அல்லது சத்தமாகச் சிரிக்கும்போதோ, உங்கள் மார்பின் பக்கவாட்டில் குத்துவது போன்ற வலியை எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இது இதயப் பிரச்சனை என்று பலர் கவலைப்படுகிறார்கள். ஆனால், எல்லா மார்பு வலிகளும் இதயத்தால் ஏற்படுவதில்லை. உண்மையில், நமது உடலில் சுவாச செயல்முறைக்கு அவசியமான ஒரு தசை அமைப்பு உள்ளது, ஆனால் நாம் அதைப் பற்றி அதிகம் பேசுவதில்லை. இன்று நாம் நமது விலா எலும்புகளுக்கு இடையில் மறைந்திருக்கும் இந்த முக்கியமான தசை அமைப்பான இன்டர்கோஸ்டல் தசைகளைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.
இந்த விலா எலும்பிடைத் தசைகள் என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இவை உங்கள் விலா எலும்புகளை ஒன்றோடொன்று இணைக்கும் தசைகள் ஆகும். உங்கள் விலாக்கூட்டை ஒரு ஏணியாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த ஏணியின் படிகள்தான் விலா எலும்புகள். இந்தப் படிகள், அதாவது விலா எலும்புகள், இந்த இன்டர்கோஸ்டல் தசைகளால் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டு, வலுவாகவும் நெகிழ்வாகவும் வைக்கப்படுகின்றன. "இன்டர்கோஸ்டல்" என்ற வார்த்தை, "விலா எலும்புகளுக்கு இடையில்" என்று பொருள்படும் லத்தீன் வார்த்தையிலிருந்து வந்தது.
இந்தத் தசைகள் விலா எலும்புகளுக்கு இடையேயான இடைவெளிகளில் அமைந்துள்ளன; மருத்துவ ரீதியாக இந்த இடைவெளிகள் 'இன்டர்கோஸ்டல் ஸ்பேஸ்' (intercostal spaces) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த இடைவெளிகளில் தசைகள் மட்டுமல்லாமல், அவற்றுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்த நாளங்களும், உணர்வுகளைக் கடத்தும் நரம்புகளும் அடங்கியுள்ளன. எனவே, இது மிகவும் சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான ஒரு அமைப்பாகும்.
இந்தத் தசைகளுக்கு உண்மையில் என்ன நடக்கிறது?
இந்தத் தசைகளின் முதன்மை மற்றும் மிக முக்கியமான செயல்பாடு , சுவாச செயல்முறைக்கு உதவுவதே ஆகும். நீங்கள் மூச்சை உள்ளிழுத்து வெளிவிடும்போது, உங்கள் மார்புக் கூடு விரிவடைந்து சுருங்குகிறது, அல்லவா? அந்தச் செயல்முறையானது, இந்த விலா எலும்பிடைத் தசைகளாலும், மார்பையும் வயிற்றையும் பிரிக்கும் உதரவிதானம் எனப்படும் பெரிய தசையாலும் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.
ஒரு படகுக் குழுவைப் போலவே, இந்தத் தசைகளும் ஒன்றிணைந்து மார்புக் குழியை விரிவடையச் செய்து சுருங்கச் செய்கின்றன.
- நீங்கள் மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது: வெளிப்புற விலா எலும்பிடைத் தசைகள் சுருங்கி, விலாக்கூட்டை மேல்நோக்கியும் வெளிநோக்கியும் இழுக்கின்றன. இது நுரையீரல்களுக்குள் உள்ள இடத்தை அதிகரித்து, அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. இதன் விளைவாக, வெளியிலிருந்து காற்று தானாகவே நுரையீரல்களுக்குள் இழுக்கப்படுகிறது.
- நீங்கள் மூச்சை வெளிவிடும்போது: உள் விலா எலும்பிடைத் தசைகள் சுருங்கி, விலாக்கூட்டை மீண்டும் உள்நோக்கியும் கீழ்நோக்கியும் இழுத்து அழுத்துகின்றன. இது நுரையீரல்களின் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, உள்ளிருக்கும் காற்றை வெளியே தள்ளுகிறது.
சுவாசிப்பது மட்டுமின்றி, நீங்கள் சத்தமாக இருமும்போது, தும்மும்போது, சிரிக்கும்போது அல்லது பெருமூச்சு விடும்போது போன்ற சமயங்களில், உங்கள் நுரையீரலில் இருந்து காற்றை விரைவாக வெளியேற்ற வேண்டிய தேவை ஏற்படும்போதெல்லாம் இந்தத் தசைகள் உதவுகின்றன.
இந்த மூன்று வகையான தசைகளையும் அவற்றின் செயல்பாடுகளையும் சற்று விரிவாகப் பார்ப்போம்.
| தசை வகை | முக்கிய செயல்பாடு |
|---|---|
| வெளிப்புற விலா எலும்பிடை தசைகள் | இது முக்கியமாக சுவாசிப்பதற்கு உதவுகிறது. |
| உள் விலா எலும்பிடை தசைகள் | இது முக்கியமாக சுவாசிப்பதற்கு உதவுகிறது. |
| உள் விலா எலும்பிடை தசைகள் | மூச்சை வெளிவிடும்போது, உள் விலா எலும்பிடைத் தசைகள் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. |
விலா எலும்பிடைத் தசைகளைப் பாதிக்கும் பொதுவான பாதிப்புகள் யாவை?
மற்ற தசைகளைப் போலவே, இந்த விலா எலும்பிடைத் தசைகளும் பல்வேறு கோளாறுகள், காயங்கள் மற்றும் மருத்துவ நிலைகளால் பாதிக்கப்படலாம்.
- தசை பாதிப்பு: இதுவே மிகவும் பொதுவானது. ஒரு கனமான பொருளைத் தூக்குவதையோ, விளையாடும்போது திடீரென உடலைத் திருப்புவதையோ, அல்லது ஒரு நீண்ட நாளுக்குப் பிறகு சத்தமாக இருமுவதையோ கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த நேரங்களில், இந்தத் தசைகள் இழுபடலாம், கிழியலாம் அல்லது சுருங்கலாம்.
- விலா எலும்பு முறிவு: விபத்து அல்லது கீழே விழுவதால் விலா எலும்பு உடைந்தால், அதைச் சுற்றியுள்ள விலா எலும்பிடைத் தசைகளும் சேதமடையலாம்.
- மூளையிலிருந்து வரும் சமிக்ஞைகளில் குறுக்கீடு: அமியோட்ரோபிக் லேட்டரல் ஸ்களீரோசிஸ் (ALS) போன்ற சில நரம்பு மண்டல நோய்களில், மூளையிலிருந்து தசைகளுக்குச் செல்லும் சமிக்ஞைகள் பலவீனமடைகின்றன. இதனால், சுவாசிப்பதில் ஈடுபடும் தசைகள் பலவீனமடையக்கூடும்.
- தண்டுவடக் காயம்: தண்டுவடத்தில் ஏற்படும் விபத்தின் காரணமாக நரம்புகள் சேதமடைந்தால், இந்தத் தசைகள் செயலிழக்கக்கூடும்.
- மருத்துவ சிகிச்சைகள்: சில சமயங்களில், நுரையீரல் அறுவை சிகிச்சையின்போதோ அல்லது மார்புக்கூட்டில் ஒரு குழாயைச் செருகுவதை உள்ளடக்கிய தோரகோஸ்டோமி போன்ற சிகிச்சைகளின்போதோ இந்தத் தசைகள் பாதிக்கப்படலாம்.
சில நேரங்களில் நீங்கள் உணரும் வலியானது, 'காஸ்டோகாண்ட்ரைடிஸ்' எனப்படும் ஒரு நிலையால் ஏற்படக்கூடும். இது, மார்பின் நடுவில் உள்ள 'ஸ்டெர்னம்' எலும்புடன் விலா எலும்புகளை இணைக்கும் குருத்தெலும்பில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சியாகும். இது ஒரு தசைப் பிரச்சனை அல்ல, ஆனால் அதன் அறிகுறிகள் மிகவும் ஒத்திருப்பதால், இது தசைப் பிரச்சனை என்று தவறாகக் கருதப்படலாம்.
இந்தத் தசைகளில் உள்ள பிரச்சனையை எப்படி அறிந்துகொள்வது? அதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
உங்கள் விலா எலும்புகளுக்கு இடையேயான தசைகளில் உங்களுக்குப் பிரச்சனை இருந்தால், நீங்கள் பலவிதமான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளில் சில, மாரடைப்பின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கலாம், இது பலரை அச்சமூட்டக்கூடும். இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகளுக்கு இடையே தெளிவான வேறுபாடுகள் உள்ளன.
| அறிகுறி | எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| தசைக்கூட்டு மார்பு வலி | இந்த வலி பொதுவாகக் கூர்மையாகவும், குத்துவது போலவும் இருக்கும். நீங்கள் ஆழமாக மூச்சு விடும்போது, இருமும்போது, அல்லது உங்கள் உடலைத் திருப்பும்போது வலி அதிகரிக்கும். வலி இருக்கும் சரியான இடத்தை உங்களால் சுட்டிக்காட்ட முடியும். மாரடைப்பின்போது ஏற்படும் வலி, பொதுவாக மார்பின் நடுப்பகுதியில் அழுத்துவது போன்ற ஒரு உணர்வைத் தரும். |
| வீக்கம் | தசை சேதமடைந்த இடத்தில் சிறிதளவு வீக்கம் ஏற்படலாம். |
| காயம் | விபத்தில் தசை சேதமடைந்தால், அப்பகுதியில் உள்ள தோல் நீல நிறமாக மாறக்கூடும். |
| பலவீனம் அல்லது பக்கவாதம் | நரம்பு பாதிப்பு ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மார்புத் தசைகளில் பலவீனம் ஏற்படலாம். |
| அவசரநிலை: விலா எலும்பிடை உள்வாங்கல் | |
| விலா எலும்பிடை பின்வாங்கல்கள் | இது உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு தீவிரமான நிலை.சுவாசிக்கும்போது விலா எலும்புகளுக்கு இடையேயான தோல் உள்நோக்கி அழுத்துவது போல் தோன்றினால், சுவாசிப்பது மிகவும் கடினமாக உள்ளது என்று அர்த்தம். இந்த நிலை, சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் உள்ள சிறு குழந்தைகளிடம் குறிப்பாகப் பொதுவாகக் காணப்படும். இதுபோன்ற அறிகுறியை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக அவர்களை அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். |
மருத்துவர் இதை எப்படிச் சரிபார்ப்பார்?
இதுபோன்ற அறிகுறிகளுடன் நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய அவர் பல சோதனைகளை மேற்கொள்வார்.
- உடல் பரிசோதனை: இதுவே முதலில் செய்யப்படும் செயலாகும். வலி எப்படித் தொடங்கியது, எப்போது அது தீவிரமடைகிறது என்பது போன்ற கேள்விகளை மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார். பின்னர், உங்கள் மார்பைப் பரிசோதித்து, வலியுள்ள இடத்தில் அழுத்தி, நீங்கள் சுவாசிக்கும் விதத்தைக் கவனிப்பார்.
- பிம்பப் பரிசோதனைகள்: இவை தசைகள், எலும்புகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் நிலையைச் சரிபார்க்க உதவுகின்றன. மீயொலிப் பரிசோதனை (அல்ட்ராசவுண்ட்) அல்லது, தேவைப்பட்டால், காந்த அதிர்வுப் பிம்பப் பரிசோதனை (எம்.ஆர்.ஐ) செய்யப்படலாம்.
- நரம்புப் பரிசோதனைகள்: நரம்புகளில் பாதிப்பு ஏற்பட்டிருக்கலாம் எனச் சந்தேகிக்கப்பட்டால், நரம்புகள் வழியாக சமிக்ஞைகள் பயணிக்கும் வேகத்தை அளவிடும் நரம்பு கடத்தல் ஆய்வு (nerve conduction study) அல்லது தசைகளின் மின் செயல்பாட்டை அளவிடும் எலக்ட்ரோமயோகிராபி (electromyography) போன்ற பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம்.
உங்களுக்கு இந்தப் பரிசோதனைகள் அனைத்தும் தேவைப்படாமல் இருக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் உடல்நிலையின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான பரிசோதனை எது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.
நீங்கள் சிகிச்சையாக என்ன செய்து கொண்டிருக்கிறீர்கள்?
சிகிச்சை முறைகள் உங்கள் உடல்நிலை, அதன் தீவிரம் மற்றும் காரணத்தைப் பொறுத்து அமையும்.
பெரும்பாலான நேரங்களில், சிறிய தசைப்பிடிப்புகளுக்கு எந்தவொரு சிறப்பு சிகிச்சையும் தேவைப்படாது. அவை காலப்போக்கில் தானாகவே குணமாகிவிடும். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு இது போன்ற சில ஆலோசனைகளை வழங்கலாம்:
- ஓய்வு: சில நாட்களுக்கு வலியை அதிகரிக்கும் செயல்களில் இருந்து விலகி இருங்கள்.
- பனிக்கட்டி: முதல் இரண்டு மூன்று நாட்களுக்கு, வலி மற்றும் வீக்கம் உள்ள இடத்தில் ஒரு நாளைக்கு பலமுறை பனிக்கட்டியை வைக்கவும்.
- வலி நிவாரணிகள்: பாராசிட்டமால் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் வேறு வலி நிவாரணியை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
இருப்பினும், வலி கடுமையாக இருந்தாலோ, சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தாலோ, அல்லது வேறு ஏதேனும் தீவிர மருத்துவ நிலையால் இந்தப் பிரச்சனை ஏற்பட்டிருந்தாலோ, அதற்குச் சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படலாம். எனவே , உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சை சிறந்தது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதே சிறந்ததும் பாதுகாப்பானதும் ஆகும்.
நீங்கள் இந்தக் கட்டுரையைப் படித்துக்கொண்டிருக்கும்போதே, உங்கள் விலா எலும்பிடைத் தசைகள் உங்களுக்குத் தெரியாமலேயே இயங்கிக்கொண்டிருக்கின்றன. நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு மூச்சின் பின்னாலும் இந்தத் தசைகளின் செயல்பாடு உள்ளது. அவை சரியாக இயங்கும் வரை நாம் அவற்றைப் பற்றி நினைத்துக்கூடப் பார்ப்பதில்லை. ஆனால், மிகச் சிறிய பிரச்சனை ஏற்படும்போது, அந்த வலி வேறு எதைப் பற்றியும் சிந்திக்க முடியாதபடி செய்துவிடுகிறது. எனவே, இந்தத் தசைகள் தொடர்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிகுறிகளோ அல்லது சந்தேகங்களோ இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறத் தயங்காதீர்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- இன்டர்கோஸ்டல் தசைகள் என்பவை உங்கள் விலா எலும்புகளுக்கு இடையில் அமைந்துள்ள, சுவாச செயல்முறைக்கு இன்றியமையாத ஒரு தசைக் குழுவாகும்.
- எல்லா மார்பு வலியும் இதயப் பிரச்சனையால் ஏற்படுவதில்லை. நீங்கள் ஆழமாக மூச்சு விடும்போது, இருமும்போது, அல்லது உடலைத் திருப்பும்போது அதிகரிக்கும் கடுமையான வலியானது, தசைப்பிடிப்பின் காரணமாக இருக்கலாம்.
- விபத்துகள், அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி அல்லது நீண்ட நேர இருமல் ஆகியவற்றால் இந்தத் தசைகள் சேதமடையலாம்.
- சுவாசிக்கும்போது விலா எலும்புகளுக்கு இடையேயான தோல் உள்நோக்கி இழுக்கப்பட்டால் (இன்டர்கோஸ்டல் ரிட்ராக்ஷன்ஸ்), அது ஒரு தீவிரமான நிலையாகும், மேலும் உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவில் (ETU) அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்.
- உங்களுக்கு நெஞ்சு வலி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், முறையான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்