மூட்டு வீக்கம் பற்றிப் பேசுவோம்!

காலையில் எழுந்தவுடன் அல்லது நாள் முழுவதும் வேலை செய்த பிறகு, உங்கள் முழங்கால் அல்லது முழங்கை போன்ற மூட்டுகளில் ஒன்று மற்றொன்றை விட அதிகமாக வீங்கியிருப்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? நடப்பதற்கோ அல்லது வளைவதற்கோ கடினமாக இருப்பது போல் உணர்கிறீர்களா? நம்மில் பலர் இதை 'மூட்டில் நீர் நிறைந்துள்ளது' என்று கூறுகிறோம். இது உண்மையில் ஒரு பொய் அல்ல. மருத்துவ ரீதியாக, இந்த நிலையில் இதுதான் நிகழ்கிறது, இதை நாம் மூட்டு நீர்க்கசிவு (Joint Effusion ) என்று அழைக்கிறோம். எனவே, இன்று எல்லாவற்றையும் எளிமையான சொற்களில் பேசுவோம்.

மூட்டு வீக்கம் என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், மூட்டு வீக்கம் என்பது உங்கள் மூட்டைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் கூடுதல் திரவம் தேங்குவதாகும், இது மூட்டு வீக்கமடையக் காரணமாகிறது. இதைப்புரிந்துகொள்ள, முதலில் ஒரு மூட்டு எவ்வாறு உருவாகிறது என்று பார்ப்போம்.

உங்கள் முழங்காலைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள். அது மூன்று எலும்புகளால் ஆன ஒரு மூட்டு. மேலும், ஒரு மூட்டு என்பது வெறும் எலும்பு மட்டுமல்ல, அதில் வேறு பல முக்கியமான பாகங்களும் உள்ளன:

• குருத்தெலும்பு: இது எலும்புகளின் முனைகளை மூடியிருக்கும் வழுவழுப்பான, வழுவழுப்பான சவ்வு ஆகும். இது இரண்டு எலும்புகள் ஒன்றோடு ஒன்று உராய்வதைத் தடுத்து, மூட்டு எளிதாக இயங்க அனுமதிக்கிறது.
• சைனோவியல் சவ்வு: மூட்டுக்கு 'கிரீஸ்' போல செயல்படும் ஒரு சிறப்பு திரவமான சைனோவியல் திரவம் இங்குதான் சுரக்கப்படுகிறது. மூட்டு சீராக இயங்குவதற்கு இது இன்றியமையாதது.
• பர்சாக்கள்: இவை, எலும்புகள், தசைநாண்கள் மற்றும் தசை இணைப்புகளுக்கு இடையில் மெத்தைகளாகச் செயல்பட்டு, அவற்றைப் பாதுகாக்கும், நீர் நிரம்பிய சிறிய பலூன்கள் போன்றவை.
• தசைநார்கள்: எலும்புகளை ஒன்றாக இணைத்து, மூட்டுகளுக்கு நிலைத்தன்மையை வழங்கும், மீள் தன்மை கொண்ட பட்டைகளைப் போன்ற வலிமையான பட்டைகள்.
• தசைநாண்கள்: இந்தத் தசைநாண்கள் தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கின்றன.

பொதுவாக, இந்தத் திசுக்கள் அனைத்திலும் சிறிதளவு திரவம் இருக்கும். இருப்பினும், ஒரு தொற்று, காயம் அல்லது பிற மருத்துவ நிலை காரணமாக இந்தத் திசுக்களுக்குள் அசாதாரண அளவு திரவம் (இரத்தம், சீழ் அல்லது பிற திரவம்) சேரும்போது, ​​அதை மூட்டு வீக்கம் (Joint Effusion ) என்று அழைக்கிறோம்.

இந்த நிலைமை எந்தெந்த சந்திப்புகளைப் பாதிக்கக்கூடும்?

இந்த நிலை நமது உடலில் உள்ள ஏறக்குறைய எந்த மூட்டையும் பாதிக்கலாம். பாதிக்கப்படும் முக்கிய மூட்டுகளின் வகைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

மூட்டு வீக்கத்திற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்னென்ன?

மூட்டு வீக்கத்திற்கு ஒரே ஒரு காரணம் இல்லை, மாறாக பல காரணங்கள் உள்ளன. முக்கிய காரணங்கள்:

மூட்டு வீக்கத்திற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

உங்கள் மூட்டு வீக்கத்திற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமைகிறது. சில காரணங்களை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியும். கீல்வாதம் போன்ற சில நிலைகளைக் குணப்படுத்த முடியாத நிலையில், நீங்கள் அதன் அறிகுறிகளைச் சமாளித்து இயல்பான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

ஒரு மருத்துவர் பொதுவாக மேற்கொள்ளும் சில சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: உங்களுக்கு சீழ் மூட்டழற்சி போன்ற பாக்டீரியா தொற்று இருந்தால், கிருமிகளைக் கொல்வதற்காக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வழங்கப்படும்.
• மூட்டுக்கு ஊசி மூலம் திரவத்தை வெளியேற்றுதல்: இதில், ஒரு ஊசியைப் பயன்படுத்தி மூட்டிலுள்ள அதிகப்படியான திரவம் அகற்றப்படுகிறது . பின்னர் அந்தத் திரவ மாதிரியானது, கிருமிகள், புரதங்கள் மற்றும் செல் வகைகள் ஆகியவற்றைக் கண்டறிய ஒரு ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது. இந்தப் பரிசோதனையானது , அந்த நோய்க்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உதவும்.
• ஸ்டீராய்டுகள்: இவை அழற்சியைக் குறைக்கும் சக்திவாய்ந்த மருந்துகள். இவை சில சமயங்களில் மாத்திரைகளாகவோ அல்லது நேரடியாக மூட்டுக்குள் ஊசியாகவோ செலுத்தப்படுகின்றன.
• குறிப்பிட்ட மருந்துகள்: கீல்வாதம் போன்ற நோய்களுக்கு, குறிப்பிட்ட மருந்துகள் (உதாரணமாக, கோல்சிசின்) கொடுக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சை சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிப்பதே மிக முக்கியமான விஷயம்.

வீட்டில் நாம் என்னென்ன செய்யலாம்?

நீங்கள் மருத்துவ சிகிச்சை பெற்றுக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த வீட்டில் இருந்தபடியே செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

• ஓய்வு: வீங்கிய மூட்டுக்கு ஓய்வு கொடுப்பது மிகவும் முக்கியம். முடிந்தால், மூட்டின் மீதுள்ள அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும். தேவைப்பட்டால், ஊன்றுகோல்கள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
• பனிக்கட்டி: வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்க பனிக்கட்டி மிகவும் உதவுகிறது. ஒரு துண்டில் சுற்றப்பட்ட பனிக்கட்டியை வைத்து, ஒரு நாளைக்கு பலமுறை 15-20 நிமிடங்கள் ஒத்தடம் கொடுக்கவும்.
• வெப்பம்: சிலருக்கு, குறிப்பாக மூட்டுவலி உள்ளவர்களுக்கு, வெப்பம் கொடுப்பது வலியைக் குறைக்க உதவும். இருப்பினும், வீக்கம் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​பனிக்கட்டி வைப்பதே சிறந்தது.
• எடை கட்டுப்பாடு: ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிப்பது, முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால்கள் போன்ற உடலின் எடையைத் தாங்கும் மூட்டுகளின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
• வலி நிவாரணிகள் (NSAIDs): இபுப்ரோஃபென் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் போன்ற வலி நிவாரணிகள், வலியையும் வீக்கத்தையும் ஓரளவிற்குக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இருப்பினும், இந்த மருந்துகளைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில மருத்துவ நிலைகள் (உதாரணமாக, இரைப்பை அழற்சி, சிறுநீரக நோய்) உள்ளவர்களுக்கு இவை பொருத்தமானதாக இருக்காது.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

மூட்டு வீக்கத்திற்கு எல்லா நேரங்களிலும் வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்க முடியாது. சில நேர்வுகளை அவசர சிகிச்சையாகக் கருதி சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்.

இந்த நிலை குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

இது வீக்கத்திற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து முழுமையாக அமைகிறது. அது எலும்பு முறிவின் காரணமாக இருந்தால், குணமாக வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஆகலாம். கீல்வாதம் போன்ற ஒரு நிலையாக இருந்தால், அது வாழ்நாள் முழுவதும் நிர்வகிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு நிலையாக இருக்கலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், சரியான சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம், உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தி நலமாக இருக்க முடியும்.