உங்களுக்கு அடிக்கடி மூக்கடைப்பு ஏற்படுகிறதா? (மூக்கு அடைப்பு) அதற்கான காரணங்களையும் தீர்வுகளையும் எளிமையாகப் பார்ப்போம்!

தூக்கமே வராத நிலையில், மூக்கடைப்பு, சுவாசிப்பதில் சிரமம், மற்றும் இரவில் வாய் வழியாக சுவாசிக்க வேண்டிய நிலை ஆகியவற்றால் நீங்கள் சோர்வடைந்துவிட்டீர்களா? சில நேரங்களில், மூக்கில் நீர் வடிந்து, தலைவலியும் ஏற்படும். இது மிகவும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் அசௌகரியமான ஒரு நிலை, அல்லவா? நம் வாழ்வில் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில், நம்மில் கிட்டத்தட்ட அனைவரும் இதை அனுபவித்திருப்போம். எனவே இன்று, கிட்டத்தட்ட அனைவரும் அனுபவிக்கும் இந்த மூக்கடைப்பைப் பற்றிப் பேசுவோம், இது மருத்துவ ரீதியாக நாசி நெரிசல் (Nasal Congestion) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மூக்கடைப்பு என்பதன் உண்மையான அர்த்தம் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், மூக்கடைப்பு என்பது நமது மூக்கின் உள்ளே உள்ள மென்மையான திசுக்களும் இரத்த நாளங்களும் ஏதோ ஒரு காரணத்தால் வீக்கமடைவதாகும். நமது மூக்கின் உள்ளே இருக்கும் இந்தத் திசுவை ஒரு கடற்பஞ்சு போலக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். வைரஸ் அல்லது தூசித் துகள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் ஏதேனும் ஒன்று உள்ளே நுழையும்போது, ​​நமது உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அதை எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்குகிறது.

இந்தப் போராட்டத்தின் விளைவாக, மூக்கின் உள்ளே உள்ள திசுக்கள் வீங்கி, அதிக சளியை உற்பத்தி செய்கின்றன. இவ்வாறு வீங்கிய திசுக்களும் அதிகப்படியான சளியும் சேர்ந்து, மூக்கின் காற்றுப் பாதைகளை அடைத்துவிடுகின்றன. இதைத்தான் நாம் 'மூக்கடைப்பு' என்று அழைக்கிறோம்.

இந்த நிலை பொதுவாக சில நாட்களில் சரியாகிவிடும் என்றாலும், மூக்கடைப்பு ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால், அது பாக்டீரியா தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த நிலைக்கு முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது சில சமயங்களில் சைனசிடிஸ், நாசிப் பாலிப்ஸ் அல்லது நடுச்செவி நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற நிலைகளாக உருவாகக்கூடும்.

மூக்கடைப்பு இருக்கும்போது உங்கள் உடல் எப்படி உணர்கிறது?

மூக்கடைப்பு என்பது ஒரு சாதாரண அசௌகரியம் மட்டுமல்ல. அதனுடன் வேறு பல அறிகுறிகளும் சேர்ந்து ஏற்படலாம்.

• மூக்கின் வழியே சுவாசிப்பதில் சிரமம்: இதுவே முக்கிய அறிகுறியாகும்.
• மூக்கு ஒழுகுதல்: உங்கள் மூக்கில் அடைப்பு ஏற்பட்டவுடன், மூக்கிலிருந்து நீர் வடியத் தொடங்கலாம்.
• வாய்வழி சுவாசம்: நமது மூக்கு அடைபடும்போது, ​​நாம் வாய் வழியாக சுவாசிக்க வேண்டியுள்ளது. இதனால் தொண்டை வறட்சி மற்றும் உதடு வெடிப்பு ஏற்படலாம்.
• தும்மல் மற்றும் இருமல்: மூக்கில் ஏற்படும் இந்த நிலை, தும்மல் மற்றும் இருமலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• தலைவலி: மூக்கடைப்புடன், குறிப்பாக நெற்றி மற்றும் கன்னப் பகுதியில், கனமான உணர்வும் வலியும் ஏற்படலாம்.

மூக்கடைப்பின் முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

உங்கள் மூக்கு அடைபடுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. உங்கள் மூக்கை ஒரு பாதுகாப்புச் சோதனைச் சாவடியாகக் கருதுங்கள். தூசி, கிருமிகள் மற்றும் மகரந்தம் ஆகியவை உங்கள் உடலுக்குள் நுழைவதைத் தடுக்கும் முதல் வடிகட்டி மூக்குதான். உங்கள் மூக்கின் உள்ளே இருக்கும் நுண்ணிய முடிகள் (சிலியா) இந்தத் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைப் பிடித்து, சளியுடன் வெளியேற்றுகின்றன. ஆனால் சில சமயங்களில், இந்த பாதுகாப்பு அமைப்பை மீறி சில உட்பொருட்கள் உள்ளே நுழைந்துவிடுகின்றன. அப்போதுதான் பிரச்சனைகள் தொடங்குகின்றன.

முக்கியமாக, மூக்கடைப்புக்கான காரணங்களை இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.

1. ஒவ்வாமை நாசியழற்சி (ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் மூக்கடைப்பு)

இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை. ஒவ்வாமை என்பது, உண்மையில் பாதிப்பில்லாத ஒரு பொருளுக்கு நமது உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பொருத்தமற்ற முறையில் எதிர்வினையாற்றுவதாகும். இவற்றை நாம் ஒவ்வாமை காரணிகள் (allergens) என்று அழைக்கிறோம்.

பொதுவாகக் காணப்படும் ஒவ்வாமை காரணிகள்:

• மகரந்தம்: மரங்கள் பூக்கும்போது, ​​குறிப்பாக காலையில், மகரந்தம் காற்றில் பரவுகிறது. இது மூக்கினுள் செல்லும்போது, ​​ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• தூசிப் பூச்சிகள்: இவை வெறும் கண்ணுக்குத் தெரியாத மிகச் சிறிய உயிரினங்கள். தலையணைகள், மெத்தைகள், படுக்கை விரிப்புகள் மற்றும் தரைவிரிப்புகள் போன்ற நமது வீடுகளில் இவை வாழ்கின்றன. நாம் வீட்டைப் பெருக்கி, படுக்கையைச் சரிசெய்யும்போது, ​​இவை காற்றில் கலந்து நமது மூக்கினுள் நுழையக்கூடும்.
• பூஞ்சாணம்: குளியலறைகள் மற்றும் சுவர்கள் போன்ற வீடுகளின் ஈரமான பகுதிகளில் பூஞ்சாணம் வளரும். இந்தப் பூஞ்சாணத்தின் வித்துக்களை உள்ளிழுப்பதால் மூக்கடைப்பு ஏற்படலாம்.
• செல்லப்பிராணி உதிர்முடி: நாய், பூனை போன்ற விலங்குகள் உதிர்க்கும் மிகச்சிறிய தோல் மற்றும் உரோமத் துகள்களால் பலருக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது.

2. ஒவ்வாமையற்ற நாசியழற்சி

ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டாலும் மூக்கடைப்பு ஏற்படலாம். இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன.

• வைரஸ் தொற்றுகள்: சாதாரண சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள் ஏற்படும்போது மூக்கடைப்பு ஏற்படுவது இயல்பானது.
• சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்கள்: புகை, கடுமையான நாற்றங்கள் (வாசனைத் திரவியங்கள், வண்ணப்பூச்சுப் புகை), வாகனப் புகை மற்றும் காரமான உணவுகள் போன்றவற்றுக்கு ஆளாகுதல் (காரமான உணவைச் சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் மூக்கில் எப்படி நீர் வடியும் என்பதை நினைத்துப் பாருங்கள்).
• சில மருந்துகள்: உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வலிக்காக எடுத்துக்கொள்ளப்படும் சில மருந்துகள், ஒரு பக்க விளைவாக மூக்கடைப்பையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்: கர்ப்பகாலம் மற்றும் பருவமடைதல் காலங்களில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாகவும் சிலருக்கு மூக்கடைப்பு ஏற்படுகிறது.
• வீங்கிய அடினாய்டுகள்: அடினாய்டுகள் என்பவை நமது மூக்கின் பின்புறத்திலும் தொண்டையின் மேற்பகுதியிலும் அமைந்துள்ள சுரப்பிகள் ஆகும். கிருமிகளைப் பிடிப்பதே அவற்றின் முக்கியப் பணியாகும். இந்தச் சுரப்பிகள் வீக்கமடையும்போது, ​​குறிப்பாகச் சிறு குழந்தைகளுக்கு, அது மூக்கடைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

ஒரு மருத்துவர் இதை எப்படிக் கண்டுபிடிப்பார்?

உங்கள் மூக்கடைப்பிற்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் முதலில் உங்களிடம் சில கேள்விகளைக் கேட்பார். அது எவ்வளவு காலமாக இருக்கிறது, நாளின் எந்த நேரத்தில் அது அதிகமாக இருக்கிறது, மற்றும் உங்களுக்கு வேறு என்னென்ன அறிகுறிகள் உள்ளன என்பனவற்றைக் கேட்பார். அதன் பிறகு, அவர் உங்கள் மூக்கு, காதுகள் மற்றும் தொண்டையைப் பரிசோதிப்பார்.

சில சமயங்களில், காரணத்தை மேலும் தெளிவுபடுத்துவதற்காக இதுபோன்ற சோதனைகள் செய்யப்படலாம்.

• தொண்டைப் பரிசோதனை: தொண்டையில் பாக்டீரியா தொற்று உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இது செய்யப்படுகிறது.
• சி.டி. ஸ்கேன்: மூக்கின் உள்ளே அல்லது சைனஸ் குழிகளில் நீர்க்கட்டிகள் போன்ற வேறு ஏதேனும் அடைப்புகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இது உதவுகிறது.
• நாசி அகநோக்கியியல்: மூக்கின் உட்பகுதியைப் பரிசோதிப்பதற்காக, கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு மெல்லிய குழாய் மூக்கினுள் செருகப்படுகிறது.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

உங்கள் மூக்கடைப்பிற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமையும். உதாரணமாக, உங்களுக்குப் பூனை ஒவ்வாமை இருந்தால், பூனைகளிடமிருந்து விலகி இருப்பதும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதும் சிறந்ததாகும்.

மூக்கடைப்புக்கு மருத்துவர்கள் பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கும் சில சிகிச்சைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் எந்த மருந்தையும் பயன்படுத்தாதீர்கள். இவை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும். எனவே, உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சையை ஒரு மருத்துவரே தீர்மானிக்க வேண்டும்.

மூக்கடைப்பைப் போக்க வீட்டில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்

மருத்துவரைச் சந்திக்கும் வரை அல்லது மருந்துகளுடன் கூடுதலாக, இந்த எளிய விஷயங்களை முயற்சித்துப் பாருங்கள்.

• நிறைய தண்ணீர் மற்றும் திரவங்களை அருந்துங்கள்: இது சளியை நீர்த்துப்போகச் செய்து, அது உங்கள் மூக்கிலிருந்து எளிதாக வெளியேற உதவும்.
• நீராவியை உள்ளிழுக்கவும்: ஒரு பாத்திரத்தில் வெந்நீரை ஊற்றி, உங்கள் தலையை ஒரு துண்டால் மூடி, அந்த நீராவியை உள்ளிழுக்கவும். இது உங்கள் மூக்கின் உட்பகுதியை ஈரப்படுத்தி, நெரிசலை வெகுவாகக் குறைக்கும்.
• ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்: இந்த சாதனம் அறையில் உள்ள காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்ப்பதோடு, மூக்கு வறண்டு போவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
• மூக்கின் மீது ஒட்டும் பட்டைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்: இவற்றை மூக்கின் மீது வைக்கும்போது, ​​அவை நாசித் துவாரங்களைச் சிறிதளவு விரிவடையச் செய்து, சுவாசிப்பதை எளிதாக்குகின்றன.
• சிறு குழந்தைகளுக்கு: உங்கள் குழந்தைக்கு மூக்கடைப்பு இருந்தால், மூக்கில் சில சொட்டு உப்புநீரை விட்டு, மூக்குக் குழாய் சிரிஞ்சைப் பயன்படுத்தி சளியை மெதுவாக அகற்றவும். உணவூட்டுவதற்கு சுமார் 15 நிமிடங்களுக்கு முன்பு இதைச் செய்வது, உங்கள் குழந்தை எளிதாகப் பால் குடிக்க உதவும்.

நீங்கள் எப்போது கண்டிப்பாக மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

சாதாரண சளியால் ஏற்படும் மூக்கடைப்பு பொதுவாக சில நாட்களில் சரியாகிவிடும். இருப்பினும், உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

• உங்கள் மூக்கடைப்பு 10 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்திருந்தால்...
• உங்கள் மூக்கிலிருந்து வெளியேறும் சளி மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறத்தில் இருந்தாலோ, அல்லது அதில் இரத்தம் கலந்திருந்தாலோ .
• உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால்...
• உங்கள் கன்னங்களில், கண்களைச் சுற்றி, அல்லது நெற்றியில் கடுமையான வலி இருந்தால் (இது சைனஸ் தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்).
• பிறந்த குழந்தையின் மூக்கு அடைபட்டு, அதனால் பால் குடிக்க முடியாமல் போனால்.

மூக்கடைப்பு பொதுவானதாக இருந்தாலும், அதைப் புறக்கணிக்கக் கூடாது. அதற்கான காரணம் கண்டறியப்பட்டு, முறையாகச் சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டவுடன், உங்களால் மீண்டும் எளிதாக சுவாசிக்க முடியும்.