உங்கள் உடலில் ஒட்டுண்ணி உள்ளதா? வாருங்கள், இதைப்பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்!

சில சமயங்களில் உங்கள் உடலில் ஏதோ சரியில்லை என்பது போல, வயிற்றுப் பிரச்சனை அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாதது போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறதா? சில நேரங்களில், நம் உடலில் வாழும் ஒரு சிறிய ஆனால் தொல்லை தரும் உயிரினமே இவற்றுக்கான காரணமாக இருக்கலாம். இவற்றை நாம் ஒட்டுண்ணிகள் என்று அழைக்கிறோம். கவலைப்பட வேண்டாம், இன்று நாம் இதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

ஒட்டுண்ணிகள் என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒட்டுண்ணி என்பது மற்றொரு உயிரினத்தின் (அதை நாம் ஓம்புயிர் என்று அழைக்கிறோம்) உள்ளே, அதன் மீது, அல்லது அதனுடன் இணைந்து வாழும் ஒரு உயிரினமாகும். இந்த ஒட்டுண்ணிகள் தாங்கள் வாழும் ஓம்புயிரிடமிருந்தே தங்களின் உணவு, நீர் மற்றும் வளர்ச்சியைப் பெறுகின்றன. ஆனால் இவ்வாறு வாழும்போது, ​​அவை ஓம்புயிருக்குத் தீங்கு விளைவிக்கின்றன. ஆனால் இதில் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த ஒட்டுண்ணிகள் உயிர்வாழ ஓம்புயிர் தேவைப்படுகிறது. அதனால்தான் அவை பெரும்பாலான நேரங்களில் ஓம்புயிரைக் கொல்வதில்லை. இருப்பினும், அவை பல்வேறு நோய்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், அவற்றில் சில உயிருக்கு ஆபத்தானவையாக இருக்கலாம்.

ஒட்டுண்ணி உடலுக்குள் நுழைந்தால் என்ன நடக்கும்?

ஒரு ஒட்டுண்ணி உங்கள் உடலுக்குள் நுழைந்தால், அது உங்கள் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் உணவருந்தி, வளர்ந்து, இனப்பெருக்கம் செய்கிறது. அதாவது, அவை உங்கள் ஆற்றலை உறிஞ்சலாம், உங்கள் திசுக்களைச் சேதப்படுத்தலாம், அல்லது உங்கள் உடலில் நச்சுக்களைக் கூட உருவாக்கலாம்.

ஒட்டுண்ணிகளின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

மனிதர்களுக்கு நோயை உண்டாக்கும் ஒட்டுண்ணிகளில் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

1. புற ஒட்டுண்ணிகள்

இவை ஓம்புயிரின் உடலுக்கு வெளியே, அதாவது தோலில் வாழும் ஒட்டுண்ணிகள் ஆகும். பெரும்பாலும், இவை நோய்களைப் பரப்பும் காரணிகளாகச் செயல்படுகின்றன. அதாவது, விலங்குகளிலிருந்து மனிதர்களுக்கோ அல்லது மனிதர்களிடமிருந்து மனிதர்களுக்கோ நோய்களைப் பரப்ப உதவுகின்றன. பெரும்பாலான நேரங்களில், இவை இரத்தத்தை உறிஞ்சுவதன் மூலம் நோய்களைப் பரப்புகின்றன.

இது போன்ற விலங்குகளைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள்:

• தெள்ளுப்பூச்சிகள்: சிறிய, இறக்கையற்ற பூச்சிகள். ஆனால், அவற்றுக்கு வலிமையான பின்னங்கால்கள் இருப்பதால், அவை மிக நன்றாகத் தாவும் திறன் கொண்டவை. நோய்த்தொற்றுள்ள தெள்ளுப்பூச்சி கடிப்பதாலோ அல்லது தவறுதலாக அதை விழுங்குவதாலோ நமக்குத் தொற்று ஏற்படலாம்.
• தலைப் பேன்கள் மற்றும் அந்தரங்கப் பேன்கள் / நண்டுப் பேன்கள்: இவை தட்டையான , வட்ட வடிவப் பூச்சிகள். இவை ஊர்ந்து செல்லும். தலைப் பேன்கள் தலையில் உள்ள முடிகளில் வாழ்கின்றன. மற்றொரு வகை 'அந்தரங்கப் பேன்கள்' அல்லது 'நண்டுப் பேன்கள்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இவை பிறப்புறுப்புப் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள முடிகளில் வாழ்கின்றன. இவ்விரு வகை பேன்களும் நெருங்கிய தொடர்பு மூலம் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவுகின்றன. உடலுறவின்போதோ அல்லது படுக்கை விரிப்புகள், தலையணைகள், அல்லது துண்டுகளைப் பகிர்ந்துகொள்ளும்போதோ இது நிகழலாம்.
• உண்ணிகள்: சிலந்திகள் மற்றும் தெள்ளுப்பூச்சிகளுடன் தொடர்புடைய, எட்டு கால்களைக் கொண்ட மிகச்சிறிய உயிரினங்களின் ஒரு குழு. ஒரு மில்லிமீட்டருக்கும் சிறியவை. ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக அடுக்கப்பட்ட 10 இலைகளின் உயரத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள்! சில இனங்கள் சிரங்கு போன்ற நோய்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• உண்ணிகள்: இவையும், சிற்றுண்ணிகளைப் போலவே, எட்டு கால்களைக் கொண்ட உயிரினங்களாகும். அவை கடிக்கும்போது பொதுவாக வலியையோ அரிப்பையோ ஏற்படுத்துவதில்லை. அவை கடிப்பதோடு, சில சமயங்களில் தோலுக்குள் துளையிட்டுச் செல்கின்றன. இவை காடுகளிலும் புல்வெளிகளிலும் சாதாரணமாகக் காணப்படுகின்றன.

2. புழுக்களின் வகைகள் (குடல் புழுக்கள்)

இவை ஒட்டுண்ணிப் புழுக்கள் . இவை பொதுவாக உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் (இரைப்பை குடல் பாதை) வாழ்கின்றன. அதாவது, உங்கள் வாயிலிருந்து மலத்துவாரம் வரை செல்லும் உறுப்புகளான வயிறு, சிறுகுடல் மற்றும் பெருங்குடல் ஆகியவற்றின் உள்ளே வாழ்கின்றன. முழு வளர்ச்சி அடைந்தவுடன், இந்தப் புழுக்களை வெறும் கண்ணால் பார்க்க முடியும். இவை ஒரு மில்லிமீட்டர் முதல் ஒரு மீட்டர் வரை (சுமார் 39 அங்குலத்திற்கும் சற்று அதிகமான நீளம், அதாவது ஒரு கதவின் அகலம்) அளவில் இருக்கலாம்.

மனிதர்களைத் தாக்கும் முக்கிய புழு வகைகள்:

• ஃப்ளூக்ஸ் / ட்ரெமடோடுகள்: இவை ஒரு வகை தட்டைப்புழுக்கள் ஆகும். அசுத்தமான நீர் மூலமாகவோ அல்லது நத்தைகள், நண்டுகள், மீன்கள் போன்ற நீர்வாழ் விலங்குகள் மூலமாகவோ இவை பரவக்கூடும். இந்தத் தட்டைப்புழுக்களில் பல வகைகள் உள்ளன. இவை உங்கள் இரத்தம், சிறுநீர்ப்பை, கல்லீரல், நுரையீரல் மற்றும் குடல்களில் தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• நாடாப்புழுக்கள் (நாடாப்புழுக்கள் / செஸ்டோட்கள்): முதிர்ந்த நாடாப்புழுக்கள் நீளமான, தட்டையான புழுக்கள் ஆகும். அவை குடலில் வாழ்கின்றன. நாம் உண்ணும் உணவிலிருந்து கிடைக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை அவை உணவாகக் கொள்கின்றன. அவை ஓம்புயிரின் உடலுக்குள் முட்டையிடுவதன் மூலம் இனப்பெருக்கம் செய்கின்றன. பின்னர், ஓம்புயிர் மலம் கழிக்கும்போது அந்த முட்டைகள் வெளியேற்றப்படுகின்றன. அசுத்தமான உணவு மற்றும் பானங்கள், அத்துடன் சரியாக வேகவைக்கப்படாத இறைச்சி மற்றும் மீன் ஆகியவற்றின் மூலம் இவை பரவக்கூடும்.
• உருளைப்புழுக்கள் / நூற்புழுக்கள்: இவை உங்கள் குடலில் வாழும் சிறிய ஒட்டுண்ணிகள் ஆகும். இவை பாதிக்கப்பட்ட மலம் அல்லது மண் மூலம் பரவுகின்றன. இந்த உருளைப்புழுக்களில் பல வகைகள் உள்ளன.

3. புரோட்டோசோவான்கள்

இவை நுண்ணோக்கி இல்லாமல் நம்மால் பார்க்க முடியாத ஒற்றை செல் உயிரினங்கள் . இவை உங்கள் குடல், இரத்தம் அல்லது திசுக்களில் வாழக்கூடும். அசுத்தமான உணவு மற்றும் பானங்கள் மூலமாகவோ, ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு ஏற்படும் நேரடித் தொடர்பு மூலமாகவோ, அல்லது நோய்த்தொற்றுள்ள நபர் கடிப்பதன் மூலமாகவோ இவை பரவக்கூடும்.

பல்லாயிரக்கணக்கான புரோட்டோசோவா வகைகள் உள்ளன. அவை நகரும் விதத்தின் அடிப்படையில் வல்லுநர்கள் அவற்றை வகைப்படுத்துகின்றனர். மனிதர்களைப் பாதிக்கும் முக்கிய வகைகள்:

• அமீபா: இந்த உயிரினங்கள் தற்காலிக 'போலிக் கால்களை' உருவாக்கி நகர்கின்றன. இந்த அமீபா (எண்டமீபா ஹிஸ்டோலிட்டிகா) சீதபேதியை ஏற்படுத்துகிறது.
• சிலியேட்டுகள்: இவை பல குட்டையான, முடி போன்ற அமைப்புகளை (சிலியா) பயன்படுத்தி நகர்ந்து உணவைச் சேகரிக்கின்றன. மனிதர்களைப் பாதிக்கும் ஒரே சிலியேட் பாலன்டிடியம் கோலை ஆகும். இது வயிற்றுப்போக்கையும் ஏற்படுத்துகிறது.
• கசையிழை உயிரிகள்: இவை ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சாட்டை போன்ற கசையிழைகளைப் பயன்படுத்தி நகர்ந்து, தங்கள் சுற்றுப்புறத்தை உணர்ந்து கொள்பவை. ஜியார்டியா இன்டெஸ்டினாலிஸ், ஜியார்டியாசிஸ் நோயை ஏற்படுத்துகிறது. ட்ரைபனோசோமா புரூசி, தூக்க வியாதியை ஏற்படுத்துகிறது.
• ஸ்போரோசோவான்கள் (ஸ்போரோசோவான்கள் / அப்பிகாம்ப்ளெக்சன்): இவை அசையாத முதிர் உயிரிகள். இவை ஓம்புயிரியின் செரித்த உணவு அல்லது உடல் திரவங்களை உணவாகக் கொள்கின்றன. பிளாஸ்மோடியம் மலேரியாவை ஏற்படுத்துகிறது. கிரிப்டோஸ்போரிடியம் கிரிப்டோஸ்போரிடியோசிஸை ஏற்படுத்துகிறது.அது வளர்ந்து வருகிறது.

இந்த ஒட்டுண்ணித் தொற்றுகள் எவ்வளவு பொதுவானவை?

ஒட்டுண்ணிகளும் ஒட்டுண்ணித் தொற்றுகளும் மிகவும் பொதுவானவை . அவை உலகெங்கிலும் மில்லியன் கணக்கான மக்களைப் பாதிக்கின்றன. பலருக்கு அறிகுறிகள் குறைவாக இருப்பதால், தங்களுக்குத் தொற்று ஏற்பட்டிருப்பது கூடத் தெரிவதில்லை. சிலருக்கு, இது கடுமையான நோய்க்கு வழிவகுக்கலாம்.

உங்கள் உடலில் ஒட்டுண்ணி இருக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிவது? அதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ஒட்டுண்ணிகளில் பல வகைகள் இருப்பதால், அறிகுறிகள் மாறுபடலாம். இருப்பினும், பொதுவாகக் காணக்கூடிய சில அறிகுறிகள் உள்ளன:

• வயிற்றுப்போக்கு
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• வயிற்று வலி
• காரணமற்ற எடை இழப்பு
• அதிகரித்த பசி
• தசை வலிகள்
• காய்ச்சல்
• குளிர் நடுக்கம்
• தூக்கமின்மை
• சோர்வு
• பலவீனம்
• தோல் தடிப்பு

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு ஒட்டுண்ணி பாதிப்பு இருந்தாலும் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருக்கலாம். அல்லது, தொற்று ஏற்பட்டு நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு அறிகுறிகள் தோன்றலாம். சில சமயங்களில், எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் நீங்கள் அந்த ஒட்டுண்ணியை வேறொருவருக்குப் பரப்பலாம், அதன் பிறகு அந்த நபருக்கு அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.

எந்தெந்த உணவுகளில் ஒட்டுண்ணிகள் தங்கியிருக்கக்கூடும்?

ஒட்டுண்ணிகள் தங்குவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ள உணவுகள் இவை:

• இறைச்சி மற்றும் மீன், பச்சையாகவோ அல்லது அரைகுறையாகவோ உண்ணப்பட்டாலும் சரி.
• பச்சையாக உண்ணப்படும் அல்லது சரியாகக் கழுவப்படாத பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்.
• பச்சையாக உண்ணப்படும் நீர்ச்சத்து நிறைந்த தாவரங்கள் (எ.கா., நீர் கீரை).
• பதப்படுத்தப்படாத பால் மற்றும் பழச்சாறுகள்.

நமக்கு ஒட்டுண்ணிகள் எப்படி வருகின்றன?

ஒட்டுண்ணித் தொற்றுகளுக்கான பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• ஒட்டுண்ணி தொற்று இருப்பதாக அறியப்பட்ட பகுதிகளில் சுற்றித் திரிவது.
• அசுத்தமான நீர், உணவு, மண், இரத்தம் மற்றும் மலம் போன்றவற்றுடனான தொடர்பு.
• எதையும் சாப்பிடுவதற்கு அல்லது குடிப்பதற்கு முன்பு கைகளை நன்கு கழுவாமல் இருப்பது .
• அடிக்கடி குளிக்காமல் இருப்பதும், உடலைச் சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பதும்.
• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி .
• நோயுற்ற பூச்சிகளைக் கடிப்பது.
• உடலுறவு கொள்வது.

எனக்கு ஒட்டுண்ணி இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படி உறுதியாக அறிவது? (நோய் கண்டறிதல்)

உங்களுக்கு ஒட்டுண்ணித் தொற்றின் அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவர் உங்களிடம் பின்வரும் கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் எப்போது தோன்ற ஆரம்பித்தன?
• இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இருக்கின்றனவா, அல்லது வந்து போகின்றனவா?
• நீங்கள் நேரம் செலவிடும் உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களில் யாருக்காவது இந்தக் குணாதிசயங்கள் இருக்கின்றனவா?
• நீங்கள் சமீபத்தில் எங்கேனும் பயணம் செய்திருக்கிறீர்களா?
• நீங்கள் வனத்திற்கு அருகில் வசிக்கிறீர்களா அல்லது உயரமான புற்களுக்கு அருகில் வசிக்கிறீர்களா?
• உங்கள் செல்லப்பிராணிகள் வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுமா?
• நீங்கள் பச்சையாகவோ அல்லது சரியாக வேகவைக்கப்படாத விலங்கு இறைச்சியையோ சாப்பிட்டீர்களா?
• நீங்கள் பதப்படுத்தப்படாத பால் அல்லது பழச்சாறு அருந்துவீர்களா?

பின்னர், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் பல பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைப்பார். இந்தப் பரிசோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

உடல் பரிசோதனை

மருத்துவர் உங்கள் உடலைப் பரிசோதிப்பார். அரிப்புள்ள பகுதிகள், பூச்சிகள் கடித்த இடங்கள் அல்லது ஏதேனும் காயங்கள் உள்ளதா என அவர் கவனிப்பார். ஒட்டுண்ணியின் வகையைப் பொறுத்து, உங்கள் முடி, தோல் அல்லது ஆடைகளிலும் அந்த ஒட்டுண்ணியை நீங்கள் காணக்கூடும்.

மலப் பரிசோதனை / மலக் கலாச்சாரம்

இது உங்கள் குடலில் உள்ள ஒட்டுண்ணிகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது. பல நாட்களுக்கு, நீங்கள் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மல மாதிரிகளைச் சேகரிக்க வேண்டும். அந்த மாதிரிகள் ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்பட்டு, அங்கு ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் அவற்றின் முட்டைகள் உள்ளதா எனப் பரிசோதிக்கப்படும்.

என்டரோஸ்கோபி அல்லது கோலோனோஸ்கோபி

மலப் பரிசோதனையில் ஒட்டுண்ணி கண்டறியப்படாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் என்டெரோஸ்கோபி அல்லது கோலோனோஸ்கோபியைப் பரிந்துரைக்கலாம். இந்தப் பரிசோதனைகளில், நுனியில் ஒரு சிறிய கேமரா பொருத்தப்பட்ட நீண்ட, மெல்லிய, நெகிழ்வான குழாய் ஒன்று உங்கள் உடலுக்குள் செலுத்தப்படும். என்டெரோஸ்கோபியில், அந்தக் குழாய் உங்கள் வாய் வழியாகச் சிறுகுடலுக்குள் செலுத்தப்படும். கோலோனோஸ்கோபியில், அந்தக் குழாய் உங்கள் மலக்குடல் வழியாகப் பெருங்குடலுக்குள் செலுத்தப்படும். இந்தப் பரிசோதனைகள் இரைப்பை மற்றும் குடலியல் நிபுணரால் செய்யப்படுகின்றன.

இரத்தப் பரிசோதனைகள்

சில ஒட்டுண்ணிகளை இரத்தப் பரிசோதனைகள் மூலம் கண்டறியலாம். மருத்துவர் ஒரு சிறிய ஊசியைப் பயன்படுத்தி சிறிதளவு இரத்தத்தை (இது 'இரத்த ஸ்மியர்' என்று அழைக்கப்படுகிறது) எடுத்து, ஒன்று அல்லது இரண்டு சோதனைகளை மேற்கொள்வார்:

• (இரத்தப் பூச்சுப் பரிசோதனை): உங்கள் இரத்தத்தின் ஒரு துளி நுண்ணோக்கி ஸ்லைடில் வைக்கப்பட்டு, நுண்ணோக்கியின் கீழ் பார்க்கப்படுகிறது.
• (சீரம் ஆய்வு): ஒரு குறிப்பிட்ட ஒட்டுண்ணியின் இருப்பைக் குறிக்கும் ஆன்டிபாடிகள் அல்லது ஆன்டிஜென்களுக்காக உங்கள் இரத்த மாதிரி பரிசோதிக்கப்படுகிறது. ஆன்டிபாடிகள் என்பவை நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடல் உருவாக்கும் புரதங்கள் ஆகும். ஆன்டிஜென்கள் என்பவை உங்கள் உடலுக்குள் நுழையும் அந்நியப் பொருட்கள். இவை இருக்கும்போது, ​​நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் செயல்பட்டு அவற்றை அகற்ற முயற்சிக்கிறது.

இமேஜிங் சோதனைகள்

சில ஒட்டுண்ணிகள் உங்கள் குடலின் கட்டமைப்புகளில் புண்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் உறுப்புகளுக்கு ஏதேனும் சேதம் ஏற்பட்டுள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் எக்ஸ்-ரே, எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் அல்லது சி.டி ஸ்கேன் எடுக்கலாம்.

ஒட்டுண்ணிகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிப்பது? (சிகிச்சை)

உங்களுக்கான சிகிச்சை, உங்களுக்கு இருக்கும் ஒட்டுண்ணியின் வகையைப் பொறுத்து அமையும். உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• ஒட்டுண்ணி எதிர்ப்பு மருந்துகள்
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
• ஷாம்பூக்கள் ( உதாரணமாக, பேன்களுக்கானது)
• களிம்புகளின் வகைகள்

மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்.அது பலனளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் ஒட்டுண்ணி மீண்டும் வரக்கூடும்.

வெளிப்புற ஒட்டுண்ணிகளுக்கு (பேன்கள், தெள்ளுப்பூச்சிகள் மற்றும் உண்ணிகள் போன்றவை) சிகிச்சை அளிக்கும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் பெரும்பாலும் பின்வருவனவற்றைச் செய்யப் பரிந்துரைப்பார்:

• சோப்பு போட்டு நன்றாகக் குளிக்கவும்.
• உங்கள் துணிகள், படுக்கை விரிப்புகள் மற்றும் துண்டுகளைச் சூடான நீரில் துவைக்கவும்.
• கம்பளங்கள், மெத்தைகள் மற்றும் தளபாடங்கள் போன்றவற்றை வெற்றிடக் கருவி மூலம் சுத்தம் செய்து, அந்தச் சுத்தம் செய்த பையை வெளியே உள்ள குப்பைத் தொட்டியில் போடவும்.

ஒட்டுண்ணிகளை விரைவாக ஒழிக்க வேறு என்ன செய்யலாம்?

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன், உங்கள் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுப்படுத்துவது ஒட்டுண்ணிகளை விரைவாக அகற்ற உதவும். இதை உணவுமுறை மற்றும் துணை ஊட்டச்சத்துக்கள் மூலம் செய்யலாம். இருப்பினும், வேறு எந்த சிகிச்சைகளையும் முயற்சி செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள் , ஏனெனில் அவை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும்.

இந்த உணவுகளும் துணை உணவுகளும் உங்கள் உணவில் இருந்து ஒட்டுண்ணிகளை அகற்றவோ அல்லது அவற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவோ உதவும்:

• பீட்ரூட்
• கேரட்
• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்
• பச்சை வெள்ளை வெங்காயம்
• தூய தேன்
• பூசணி விதைகள்
• புரோபயாடிக்குகள்
• செரிமான நொதிகள்
• வைட்டமின் சி
• துத்தநாகம்

மேலும், இவற்றை உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேற்ற, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது.

ஒட்டுண்ணிகள் தானாகவே குணமடைந்துவிடுமா?

சில ஒட்டுண்ணிகள், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் இருந்து, சமச்சீரான உணவை உட்கொண்டால், தானாகவே குணமாகிவிடும். இருப்பினும், உங்களுக்கு ஒட்டுண்ணித் தொற்றின் அறிகுறிகள் இருந்தால், கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர் துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்து, அந்த ஒட்டுண்ணி மற்றவர்களுக்குப் பரவாமல் தடுக்க உங்களுக்கு உதவுவார்.

உங்களுக்கு ஒட்டுண்ணி இருந்தால் என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

இது உங்களுக்கு இருக்கும் ஒட்டுண்ணியின் வகையைப் பொறுத்தது. உங்களுக்குச் சரியான முறையில் நோய் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டால், பெரும்பாலானோர் முழுமையாகக் குணமடைவார்கள். இருப்பினும், நீங்கள் சிகிச்சை பெறாவிட்டால், உங்களுக்குக் கடுமையான தொற்று ஏற்பட்டு, தீவிரமான அறிகுறிகளை அனுபவிக்க நேரிடலாம்.

ஒட்டுண்ணித் தொற்றுகளைத் தவிர்ப்பது எப்படி? (தடுப்பு)

இந்தக் குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவது ஒட்டுண்ணித் தொற்றுகளைத் தவிர்க்க உதவும்:

• குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், பச்சையான இறைச்சி அல்லது மீனை கையாண்ட பிறகும், மலத்தைத் தொட்ட பிறகும் (உதாரணமாக, குழந்தையின் டயப்பரை மாற்றும்போது, ​​செல்லப்பிராணியின் மலத்தை எடுக்கும்போது) உங்கள் கைகளை சுத்தமான தண்ணீர் மற்றும் கிருமிநாசினி சோப்பு கொண்டு அடிக்கடி கழுவவும் .
• தவறாமல் குளிக்கவும். வெந்நீர் மற்றும் சோப்பு கொண்டு நன்கு குளிக்கவும். உங்கள் தலைமுடி, கைகள் மற்றும் கால்களின் பின்புறம், விரல்களுக்கு இடையில், பிறப்புறுப்புகள், தொப்புள், காதுகளின் உட்புறம் மற்றும் பின்புறம் ஆகியவற்றைக் கழுவவும்.
• சுத்தமான தண்ணீரைக் குடியுங்கள். உங்கள் தண்ணீரின் தூய்மை குறித்து உங்களுக்குச் சந்தேகம் இருந்தால், புட்டியில் அடைக்கப்பட்ட தண்ணீரைக் குடியுங்கள். ஏரிகள், குளங்கள் அல்லது ஓடைகளில் இருந்து தண்ணீர் குடிப்பதாக இருந்தால், குடிப்பதற்கு முன் அதை குறைந்தபட்சம் ஒரு நிமிடம் நன்கு கொதிக்க வைக்கவும்.
• இறைச்சி மற்றும் மீனைப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உள் வெப்பநிலைக்கு நன்கு சமைக்கவும். அவ்வாறு செய்ய முடியாவிட்டால், அவற்றை உண்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் தனிப்பட்ட பொருட்களைத் தவறாமல் துவைக்கவும். துணிகள், படுக்கை விரிப்புகள் மற்றும் துண்டுகளைச் சூடான நீரில் சலவைத்தூள் சேர்த்துத் துவைக்கவும். உலர்த்தியில் அதிக வெப்பச் சுழற்சியில் உலர்த்தவும்.
• பூச்சிகளிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். காடுகள் அல்லது புல்வெளிப் பகுதிகளுக்குச் செல்லும்போது நீண்ட கை சட்டைகளையும் நீண்ட கால்சட்டைகளையும் அணியுங்கள். 'DEET' அடங்கிய பூச்சி விரட்டியை ஆடைகளிலும், திறந்திருக்கும் சருமத்திலும் தடவவும்.
• வெளியில் சென்றுவிட்டுத் திரும்பிய பிறகு, உங்கள் உடலில் பூச்சிகள் இருக்கின்றனவா என்று சோதிக்கவும். உங்கள் தலைமுடி, இடுப்புப் பட்டை இருக்கும் பகுதி, கால்களின் பின்புறம் மற்றும் உங்கள் முதுகு ஆகியவற்றைச் சோதிக்கவும்.
• உங்கள் செல்லப்பிராணிகளைத் தவறாமல் பரிசோதிக்கவும். நுண்ணிய பற்களைக் கொண்ட சீப்பைக் கொண்டு ஏதேனும் பூச்சிகள் இருந்தால் அவற்றை அகற்றவும். உங்கள் செல்லப்பிராணிகளுக்குக் கொடுக்க வேண்டிய தடுப்பு மருந்துகள் குறித்து உங்கள் கால்நடை மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• பாதுகாப்பான உடலுறவைப் பின்பற்றுங்கள். உடலுறவின் போது எப்போதும் ஆணுறையைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆணுறைகள் 'டிரைகோமோனாஸ் வஜினாலிஸ்' எனப்படும் ஒட்டுண்ணி பரவுவதைத் தடுக்க முடியும். இதன் காரணமாகவே டிரைகோமோனியாசிஸ் (Trichomoniasis / Trich) எனப்படும் நோய் ஏற்படுகிறது.

நான் எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்? / நான் எப்போது அவசரமாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்?

உங்களுக்கு ஒட்டுண்ணித் தொற்றின் அறிகுறிகள் இருந்தாலோ, அல்லது சிகிச்சைக்குப் பிறகும் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தாலோ, கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் விரைவாக மோசமடைந்தால், உடனடியாக மருத்துவமனைக்கு (ETU) செல்லவும்.

மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய முக்கியமான கேள்விகள்

• எனக்கு என்ன வகையான ஒட்டுண்ணி இருக்கிறது?
• எனக்கு இந்த ஒட்டுண்ணி எப்படி வந்தது?
• இந்த ஒட்டுண்ணியால் ஏற்படும் நோய்க்கான அறிகுறிகள் எனக்கு இருக்கின்றனவா?
• நீங்கள் என்ன சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• என் அறிகுறிகள் குணமாகவில்லை என்றால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• இந்த ஒட்டுண்ணி மற்றவர்களுக்குப் பரவுவதை நான் எப்படித் தடுப்பது?

உங்கள் உடலில் ஒட்டுண்ணி இருப்பதை அறியும்போது, ​​சற்று மன வருத்தம் அடைவது இயல்பானது. இருப்பினும், அதற்காக நீங்கள் ஏதேனும் தவறு செய்துவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. பெரும்பாலான ஒட்டுண்ணிகள் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு எளிதில் பரவக்கூடியவை. உங்களுக்கு ஒட்டுண்ணிக்கான அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரைச் சந்தித்து, துல்லியமான நோயறிதலைப் பெற்று, சிகிச்சை பெறுவது அவசியம். ஒட்டுண்ணி மற்றவர்களுக்குப் பரவாமல் தடுக்க, உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைக் கவனமாகப் பின்பற்ற மறக்காதீர்கள்.

சுருக்கமாக, நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய செய்தி

சரி, இன்று நாம் பேசியவற்றிலிருந்து, ஒட்டுண்ணிகள் எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும், அவை நம் உடலை எந்த அளவிற்குப் பாதிக்கக்கூடும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ளலாம். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், தூய்மையைப் பேணுவது, உணவைத் தயாரிக்கும்போதும் உண்ணும்போதும் கவனமாக இருப்பது, மற்றும் ஏதேனும் அசாதாரணமாக உணர்ந்தால் உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது ஆகும். கவலைப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை, சரியான முறையில் சிகிச்சை அளித்தால் பெரும்பாலான ஒட்டுண்ணித் தொற்றுகளைக் குணப்படுத்த முடியும். உங்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தினரின் ஆரோக்கியத்திற்காக இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்வது அவசியம்.

ஒட்டுண்ணிகள் , தொற்றுகள், புழுக்கள், புற ஒட்டுண்ணிகள், அறிகுறிகள், சிகிச்சை, தடுப்பு