உடல் பேன்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வோம். பயப்படாதீர்கள், இந்த விஷயங்களைத் தெரிந்துகொண்டால் போதும்!

சில சமயங்களில் எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் உங்கள் உடல் முழுவதும் சொறிவது போல் உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை உங்கள் உடலில் சிறிய சிவப்புப் புள்ளிகளை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். நம்மில் பலர் தலைப் பேன்களைப் பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருந்தாலும், உடல் பேன்கள் என்ற ஒரு வகை பேன்களும் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். இந்தப் பெயர் கேட்பதற்குச் சற்று பயமாகத் தோன்றினாலும், உண்மையில் இது பயப்பட வேண்டிய ஒரு தீவிரமான பாதிப்பு அல்ல. இதை நாம் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

இந்த உடல் பேன்கள் யார்?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உடல் பேன்கள் என்பவை நம் உடலில் இரத்தத்தை உறிஞ்சி வாழும் சிறிய ஒட்டுண்ணிப் பூச்சிகளாகும். தலைப் பேன்களைப் போலவே, இவ்விரண்டிற்கும் இடையே ஒரு பெரிய வேறுபாடு உள்ளது.

மனிதர்களைத் தாக்கும் பேன்களில் மூன்று வகைகள் உள்ளன:

1. தலைப் பேன்கள்

2. உடல் பேன்கள்

3. பிறப்புறுப்புப் பேன்கள்

உடல் பேன்கள் தட்டையான, சிறிய உயிரினங்கள். அவற்றுக்கு ஆறு கால்கள் உள்ளன. இந்தக் கால்களின் முனைகளில் உள்ள வலிமையான நகங்களைக் கொண்டு, அவை ஆடைகளின் தையல் பகுதிகளைப் பற்றிக்கொள்கின்றன. அவற்றால் பறக்கவோ குதிக்கவோ முடியாது. அவை ஊர்ந்து செல்லும்.

இந்தப் பேன்களின் வாழ்க்கைச் சுழற்சி என்ன?

உடல் பேன்களின் வாழ்க்கைச் சுழற்சியில் மூன்று முக்கிய நிலைகள் உள்ளன. அவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு இதை அறிவது மிகவும் முக்கியம்.

யாருக்கு உடல் பேன்கள் தொற்றிக்கொள்ளும் அபாயம் அதிகம்?

யார் வேண்டுமானாலும் உடல் பேன்களால் பாதிக்கப்படலாம், ஆனால் சுத்தமான ஆடைகள், படுக்கை விரிப்புகள் மற்றும் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைப் பேணுவது கடினமாக இருக்கும் நெரிசலான சூழல்களில் இவை மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன.

• நிரந்தர வீடு இல்லாதவர்கள்
• புலம்பெயர்ந்தோர் முகாம்களில் உள்ள மக்கள்
• (வெள்ளம், நிலச்சரிவு போன்ற) இயற்கை பேரிடர்களை சந்தித்தவர்கள்
• போரினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்

இதற்குக் காரணம் என்னவென்றால், இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் மக்கள் ஒரே ஆடைகளையே மீண்டும் மீண்டும் அணிய வேண்டியுள்ளது, மேலும் துணிகளையும் படுக்கை விரிப்புகளையும் முறையாகத் துவைப்பதற்கான வசதிகளும் இல்லை.

உடல் பேன்கள் எவ்வாறு பரவுகின்றன?

உடல் பேன்கள் நேரடித் தொடர்பு மூலம் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவுகின்றன. அதுமட்டுமின்றி, பேன் உள்ள ஒருவரின் உடைகள், படுக்கை விரிப்புகள் மற்றும் துண்டுகள் போன்ற பொருட்களைப் பகிர்வதன் மூலமும் அவை பரவக்கூடும்.

உடலில் பேன்கள் வந்தால் என்ன நடக்கும்? அதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பேன் தொற்றின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். சிலருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் தென்படாமல் இருக்கலாம்.

இந்தப் பேன்கள் நோய்களைப் பரப்புமா?

ஆம், சில சமயங்களில் அது சாத்தியம். உடல் பேன்கள் சில பாக்டீரியா தொற்றுகளைப் பரப்பும் காரணிகளாகும். அவற்றின் மூலம் பரவக்கூடிய சில நோய்கள்:

• டைபஸ்: காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் தோல் தடிப்புகளை உண்டாக்கும் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று.
• அகழிக் காய்ச்சல்: காய்ச்சல், உடல் வலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.
• பேன்களால் பரவும் மீள் காய்ச்சல்: மீண்டும் மீண்டும் வரும் காய்ச்சல், குமட்டல் மற்றும் தசை வலிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

ஆனால், இலங்கையில் இவ்நோய்களை நாம் அவ்வளவு சாதாரணமாகக் காண்பதில்லை.

சரி, இப்போது இதை எப்படி கையாள்வது?

இதற்கான சிறந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை தூய்மையே ஆகும். இந்த முறைகளின் மூலம், மருந்துகள் இல்லாமலேயே பலர் முழுமையாகக் குணமடைய முடியும்.

1. தினமும் குளிக்கவும்: ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உடலை சோப்பு மற்றும் வெந்நீர் கொண்டு நன்கு கழுவவும். உங்கள் உடலிலோ அல்லது ஆடைகளிலோ பேன்கள் மற்றும் ஈறுகள் முற்றிலுமாக நீங்கும் வரை இதைச் செய்யுங்கள்.

2. துணிகள் மற்றும் பிற படுக்கை விரிப்புகளைத் துவைத்தல்: உங்கள் துணிகள், படுக்கை விரிப்புகள் மற்றும் துண்டுகளை வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது சுடுநீரில் துவைக்கவும்.துவைக்கவும். தண்ணீரின் வெப்பநிலை 54 டிகிரி செல்சியஸ் (129 ஃபாரன்ஹீட்)க்கு மேல் இருக்க வேண்டும்.

3. துணிகளை உலர்த்துதல்: துவைத்த பிறகு, துணிகளை உலர்த்தியில் (dryer) அதிக வெப்பத்தில் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உலர்த்தவும். இந்த வெப்பம் பேன்களையும் அவற்றின் முட்டைகளையும் அழித்துவிடும்.

4. துணிகளை இஸ்திரி செய்தல்: உங்களிடம் துணி உலர்த்தி (dryer) இல்லை என்றால், துணிகளை உலர்த்திய பிறகு, அவற்றை உள்பக்கமாகத் திருப்பி, குறிப்பாகத் தையல் பகுதிகளில், அதிக வெப்பத்தில் இஸ்திரி செய்யவும்.

5. துவைக்க முடியாத பொருட்கள்: உங்களிடம் துவைக்க முடியாத பொருட்கள் இருந்தால், அவற்றை சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு காற்றுப்புகாத பிளாஸ்டிக் பையில் போட்டு வைக்கவும். இந்தக் காலகட்டத்தில், உணவுப் பற்றாக்குறையால் பேன்கள் இறந்துவிடும்.

6. வீட்டுச் சுத்தம்: உங்கள் மெத்தைகள், தரைவிரிப்புகள் மற்றும் தளபாடங்களை வெற்றிடக் கருவி (vacuum cleaner) கொண்டு தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள்.

நான் மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?

பெரும்பாலான நேரங்களில், அது அவசியமில்லை. இருப்பினும், தினமும் குளிக்கவோ அல்லது துணிகளைத் துவைக்கவோ வசதியில்லாத ஒருவருக்கு, மருத்துவர் மருந்து பரிந்துரைக்கக்கூடும்.

• வாய்வழி ஒட்டுண்ணி எதிர்ப்பு மருந்துகள், உதாரணமாக 'ஐவர்மெக்டின்' மாத்திரைகள்.
• தோலை ஊறவைக்கும் பொடிகள், லோஷன்கள் அல்லது கிரீம்கள், உதாரணமாக 'பெர்மெத்ரின்'.

முக்கியம்: இந்த மருந்துகளில் எதையும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரிலேயே பயன்படுத்த வேண்டும்.

அரிப்பு மற்றும் வலியை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?

பேன்கள் நீங்கிவிட்டாலும், சில நாட்களுக்கு உங்களுக்கு அரிப்பு நீடிக்கலாம். இதைச் சரிசெய்ய நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

• சொறியாதீர்கள்: எவ்வளவுதான் அரித்தாலும், அந்த இடத்தை சொறிவதைத் தவிர்க்கவும். அவ்வாறு செய்வது சருமத்தைப் பாதித்து, பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்: நமது உடலில் உற்பத்தியாகும் ஹிஸ்டமைன் எனப்படும் வேதிப்பொருளால் அரிப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த மருந்துகள் அதனைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
• ஹைட்ரோகார்டிசோன் களிம்பு: இது ஒரு மிதமான கார்டிகோஸ்டீராய்டு. இது அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

மேலும், நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது சிறந்தது.

• கற்றாழை ஜெல்: கற்றாழை ஜெல் அரிப்பு மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• பனிக்கட்டி ஒத்தடம்: சுத்தமான துணியில் சுற்றப்பட்ட சில பனிக்கட்டிகளை, பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.
• ஓட்ஸ்: சிறிதளவு ஓட்ஸை அரைத்து, அதனுடன் சிறிதளவு தண்ணீர் சேர்த்து பசைபோல் ஆக்கவும். அதை பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் தடவி, சுமார் 10 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவி விடவும்.

உடல் பேன்கள், தலைப் பேன்கள் மற்றும் மூட்டைப் பேன்களுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

இந்த விலங்குகள் அனைத்தும் சில சமயங்களில் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஏனெனில் அவை தோல் எரிச்சலை உண்டாக்குகின்றன. அவற்றுக்கிடையேயான வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்வோம்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

இந்த நேர்வுகளில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்:

• உங்கள் ஆடைகளிலோ அல்லது உடலிலோ பேன்கள் அல்லது ஈறுகளை (முட்டைகளை) கண்டால்.
• சுத்தம் செய்த பிறகும் அரிப்பும் சருமப் புள்ளிகளும் குறையவில்லை என்றால்.
• அரிப்பின் காரணமாக தோலில் வெடிப்பு ஏற்பட்டு, அந்தப் பகுதிகளில் இருந்து சீழ் வருவது போன்ற தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் தென்பட்டால்.
• உங்களுக்கு காய்ச்சல் மற்றும் தலைவலி போன்ற பேன் மூலம் பரவும் நோய்களின் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால்.