சாதாரண சளி பற்றி நாம் அனைவரும் நன்கு அறிவோம். சிறு குழந்தைகள் உள்ள வீடுகளில், இந்த வார்த்தையை நாம் அடிக்கடி கேட்போம். "என் குழந்தைக்கு ஏன் அடிக்கடி சளி பிடிக்கிறது?" என்று நீங்களும் யோசித்திருக்கலாம். இன்று, சாதாரண சளி என்றால் என்ன, அது ஏன் ஏற்படுகிறது, மேலும் உங்கள் குழந்தையை வீட்டில் சிறந்த முறையில் எப்படிப் பராமரிப்பது என்பது பற்றிப் பேசுவோம். நிரோகி லங்காவிற்கு வரவேற்கிறோம்.
சாதாரண சளி என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், சாதாரண சளி என்பது ஒரு வைரஸால் ஏற்படும் தொற்று ஆகும். இது உங்கள் மேல் சுவாச மண்டலத்தை, குறிப்பாக மூக்கு மற்றும் தொண்டையைப் பாதிக்கிறது. பெரியவர்களுக்கு இது எப்போதாவது வந்தாலும், குழந்தைகளுக்கு ஒரு வருடத்தில் எட்டு முறைக்கு மேல் வரலாம். உண்மையில், குழந்தைகள் பள்ளிக்குச் செல்லாமல் வீட்டிலேயே இருப்பதற்கும், பெற்றோர்கள் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதற்கும் சாதாரண சளியே ஒரு முக்கியக் காரணமாகும். நிரோகி லங்காவில் , அதைத் திறம்படக் கையாள்வது எப்படி என்பதைப் புரிந்துகொள்ள நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறோம்.
நமக்கு ஏன் சளி பிடிக்கிறது?
பெரும்பாலான சளி, ரைனோவைரஸ்கள் எனப்படும் மிகச்சிறிய, நுண்ணிய கிருமிகளால் ஏற்படுகிறது. நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவர் இருமும்போதோ அல்லது தும்மும்போதோ, அதன் துகள்கள் காற்றில் பரவுவதாலும், அல்லது அசுத்தமான மேற்பரப்புகளைத் தொடுவதாலும் இந்த வைரஸ்கள் பரவுகின்றன. இந்த வைரஸ்கள் உங்கள் மூக்கு அல்லது தொண்டையின் மென்மையான சவ்வுகளை அடைந்தவுடன், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் உடனடியாகச் செயல்படத் தொடங்குகிறது. இந்த எதிர்வினைதான் உங்களுக்குத் தொண்டை வலி, தலைவலி மற்றும் மூக்கடைப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
மேலும், வீட்டிற்கு உள்ளேயோ அல்லது வெளியேயோ உள்ள வறண்ட காற்று , உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பலவீனப்படுத்தி, உங்களை நோய்த்தொற்றுக்கு எளிதில் ஆளாகும்படி செய்யும். புகைப்பிடித்தல் மற்றொரு முக்கிய காரணியாகும்; அது உங்களுக்குச் சளி பிடிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், அதன் அறிகுறிகளை மேலும் தீவிரமாகவும் நீண்ட காலம் நீடிக்கவும் செய்யும். சில சமயங்களில், அது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அல்லது நிமோனியாவாகக் கூட முற்றிவிடக்கூடும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், பிறர் புகைப்பதால் ஏற்படும் மறைமுகப் புகைப்பிடித்தலும் குழந்தைகளை அதிக அபாயத்தில் ஆழ்த்துகிறது.
கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயம்: ஈரமான முடியுடன் வெளியே செல்வதாலோ, குளிர்காற்றில் நிற்பதாலோ, அல்லது ஸ்வெட்டர் அணிய மறந்துவிடுவதாலோ உங்களுக்குச் சளி பிடித்துவிடாது. இவை பொதுவான கட்டுக்கதைகளே தவிர, மருத்துவ உண்மைகள் அல்ல.
சளியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
சளி பொதுவாக தொண்டையில் ஒருவித அரிப்புடன் தொடங்கும். இதைத் தொடர்ந்து மூக்கடைப்பு அல்லது மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் தும்மல் ஏற்படும் . குழந்தைகளிடம், அதீத சோர்வை நீங்கள் கவனிக்கலாம். தொண்டை வலி, இருமல், தலைவலி, உடல் வலி மற்றும் பசியின்மை போன்ற அறிகுறிகளும் பொதுவானவை. சில குழந்தைகளுக்கு லேசான காய்ச்சல் ஏற்படலாம். மூக்கிலிருந்து வடியும் சளி ஆரம்பத்தில் தெளிவாகவும் நீராகவும் இருந்தாலும், அது பெரும்பாலும் தடிமனாகவும், மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறமாகவும் மாறும். கவலை வேண்டாம்: இந்த நிற மாற்றம் குணமடையும் செயல்முறையின் ஒரு இயல்பான பகுதியாகும், இதைப் பற்றிக் கவலைப்படத் தேவையில்லை.
சளி தொற்றும் தன்மையுடையதா?
ஆம், சாதாரண சளி மிகவும் எளிதில் பரவக்கூடியது , குறிப்பாக நோய் ஏற்பட்ட முதல் இரண்டு முதல் நான்கு நாட்களில் . இருப்பினும், சில வைரஸ்கள் இரண்டு வாரங்கள் வரை பரவும் தன்மையுடன் இருக்கக்கூடும்.
அது எப்படி பரவுகிறது?
- நேரடி நபர் தொடர்பு.
- ஒருவர் இருமும்போதோ அல்லது தும்மும்போதோ காற்றில் பரவும் துகள்களை உள்ளிழுப்பது. நம்புவதற்குக் கடினமாக இருந்தாலும், இந்தத் துகள்கள் 12 அடி தூரம் வரை பயணிக்கக் கூடியவை!
- (கதவுக் கைப்பிடி அல்லது பொம்மை போன்ற) மாசுபட்ட மேற்பரப்பைத் தொட்டுவிட்டு, பின்னர் உங்கள் வாய், கண்கள் அல்லது மூக்கைத் தொடுவது .
சளி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
பொதுவாக, தொற்று ஏற்பட்ட இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் தோன்றும். பெரும்பாலானோர் ஒரு வாரத்திற்குள் குணமடைந்து விடுவார்கள், இருப்பினும் சிலருக்கு அறிகுறிகள் இன்னும் சிறிது காலம் நீடிக்கலாம். குணமடைவதற்கான காலம் நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.
மருத்துவர் சளியை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?
பல்வேறு வகையான வைரஸ்கள் இருப்பதால், உங்கள் மருத்துவரால் குறிப்பிட்ட வகையை அடையாளம் காண முடியாமல் போகலாம். இருப்பினும், அவர்கள் உங்கள் குழந்தையின் தொண்டை மற்றும் காதுகளைப் பரிசோதிப்பார்கள் . சில சமயங்களில், ஸ்ட்ரெப் தொண்டை போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகள் இல்லை என்பதை உறுதி செய்வதற்காக, அவர்கள் தொண்டைக் கல்ச்சர் பரிசோதனையைச் செய்யலாம்; இவற்றுக்கு வேறுபட்ட சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகும் அறிகுறிகள் மேம்படாமல் மோசமடைந்தால், அது சைனஸ் அழற்சி , நிமோனியா அல்லது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சிக்கல்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். குழந்தை புகைக்கு ஆளானால் இந்த ஆபத்து அதிகமாகும்.
அறிகுறிகள் ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால், பருவகாலமாக மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், அல்லது மகரந்தம், தூசி, அல்லது செல்லப்பிராணிகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது தூண்டப்பட்டால், அது ஒவ்வாமையாக இருக்கலாம். மேலும், சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சிரைப்பு ஏற்பட்டால், அது ஆஸ்துமாவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் குழந்தை சுவாசிப்பதில் சிரமப்பட்டால், உடனடியாக அவசர சேவைகளை (911) தொடர்பு கொள்ளவும்.
சளிக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சாதாரண சளி பொதுவாக சிறப்பு மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல் தானாகவே குணமாகிவிடும் . ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளால் சளியை உண்டாக்கும் வைரஸ்களைக் கொல்ல முடியாது. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையின் வயது மற்றும் எடைக்கு ஏற்ற மருந்தளவு வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றி, பாராசிட்டமால் அல்லது இபுப்ரோஃபென் போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி உடல் வலி, தலைவலி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் நிர்வகிக்கலாம்.
நீங்கள் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு முக்கியமான விதி உள்ளது: குழந்தைகளுக்கோ அல்லது பதின்ம வயதினருக்கோ ஆஸ்பிரினை ஒருபோதும் கொடுக்காதீர்கள். ஆஸ்பிரின் கொடுப்பது, அரிதான ஆனால் மிகவும் தீவிரமான, உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு நோயான ரேய்ஸ் சிண்ட்ரோமைத் தூண்டக்கூடும்.
6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் விற்கப்படும் மூக்கடைப்பு நீக்கிகள் மற்றும் ஆன்டிஹிஸ்டமின்களைக் கொடுப்பதை பல மருத்துவ நிபுணர்கள் இப்போது தவிர்க்குமாறு அறிவுறுத்துகின்றனர். ஏனெனில், இந்த மருந்துகள் அவர்களுக்குப் பலனளிக்கின்றன என்பதற்குப் போதுமான சான்றுகள் இல்லை. மேலும், மூக்கடைப்பு நீக்கிகள் சிறு குழந்தைகள் மற்றும் கைக்குழந்தைகளில் பிரமைகள், எரிச்சல் மற்றும் சீரற்ற இதயத் துடிப்பு போன்ற கவலைக்குரிய பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
சளி வராமல் தடுக்க முடியுமா?
சாதாரண சளியை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு வகையான வைரஸ்கள் இருப்பதால், அவை அனைத்தையும் தடுக்க ஒரே ஒரு தடுப்பூசி இல்லை . இருப்பினும், இந்த எளிய, முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் குழந்தைக்கு சளி தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை நீங்கள் கணிசமாகக் குறைக்கலாம்:
- சளி பிடித்திருப்பவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும். குழந்தைகளுடன் இது கடினம் என்பது புரிந்துகொள்ளக்கூடியதே, ஆனாலும் முடிந்தவரை இடைவெளியைக் கடைப்பிடிக்க முயலுங்கள்.
- பிறர் புகைப்பதால் ஏற்படும் புகையிலிருந்து உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாக்கவும். உங்கள் வீட்டில் யாராவது புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அவர் உங்கள் குழந்தைக்குத் தெரியாதவாறு புகைப்பிடிப்பதை உறுதி செய்வது மிகவும் அவசியம்.
- சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு கைகளை அடிக்கடி கழுவவும். குறிப்பாக உங்கள் குழந்தை மூக்கைச் சுத்தம் செய்த பிறகும், சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், வெளியிலிருந்து வீட்டிற்குத் திரும்பிய பிறகும் இவ்வாறு செய்வதை ஊக்குவிக்கவும்.
- உங்கள் குழந்தைக்குத் தும்மும்போதோ இருமும்போதோ ஒரு திசுத்தாளிலோ அல்லது முழங்கையிலோ தும்மும்படி கற்றுக் கொடுங்கள். கைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது அவர்கள் தொடும் எல்லாப் பரப்புகளுக்கும் வைரஸைப் பரப்புகிறது.
- சளி பிடித்திருப்பவருடன் துண்டுகள், குடிக்கும் கண்ணாடிகள், உண்ணும் பாத்திரங்கள் போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர வேண்டாம் .
- மற்றவர்கள் விட்டுச் சென்ற பயன்படுத்தப்பட்ட திசுத்தாள்கள் அல்லது கைக்குட்டைகளைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும் .
துத்தநாகம் அல்லது அதிக அளவு வைட்டமின் சி சளியின் காலத்தைக் குறைக்கலாம் அல்லது அதன் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம் என்று சிலர் கூறுகின்றனர், ஆனால் இது உறுதியாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. மேலும், தினமும் அதிக அளவில் எடுத்துக்கொள்வது விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். எக்கினேசியா போன்ற மூலிகை மருந்துகள் மீதான அறிவியல் ஆராய்ச்சியும் உறுதியான முடிவுகளைத் தரவில்லை, மேலும் குழந்தைகளிடம் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது குறித்த மருத்துவத் தரவுகளும் மிகக் குறைவாகவே உள்ளன.
எனவே, உங்கள் குழந்தைக்குப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு அளவை (RDA) விட அதிக அளவில் ஏதேனும் மூலிகைச் சத்து மாத்திரைகளையோ அல்லது வைட்டமின்களையோ கொடுப்பதற்கு முன்பு, எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் .
பெற்றோர்களாகிய நீங்கள் உங்கள் பிள்ளைக்கு எப்படி உதவலாம்?
உங்கள் குழந்தைக்கு சளி பிடித்திருக்கும்போது, அவர்கள் சௌகரியமாக உணர்வதற்கு உதவ, நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:
- மூக்கடைப்பு இருந்தால், சளியை நீர்த்துப்போகச் செய்யவும், நாசித் துவாரங்களைச் சுத்தப்படுத்தவும் உப்புநீர் சொட்டு மருந்தைப் பயன்படுத்தவும்.
- காற்று வறண்டிருந்தால், அறைக்கு ஈரப்பதத்தைச் சேர்க்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.
- அடிக்கடி துடைப்பதால் மூக்கிற்குக் கீழ் உள்ள தோல் சிவந்து வறண்டு போனால், சிறிதளவு பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைத் தடவவும்.
- தொண்டை வலிக்கு, 6 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் இருமல் மிட்டாய் அல்லது கடின மிட்டாயை முயற்சி செய்யலாம்.
- பொதுவான உடல் வலிகளுக்கு, வெந்நீர் குளியல் அல்லது (கவனமாகப் பயன்படுத்தப்படும்) வெப்பமூட்டும் திண்டு நிவாரணம் அளிக்கும்.
- மூக்கடைப்பு கடுமையாக இருந்தால், வெந்நீர் ஓடிக்கொண்டிருக்கும்போது உங்கள் குழந்தையை நீராவி நிறைந்த குளியலறையில் உட்கார வையுங்கள். உள்ளிழுக்கப்படும் நீராவி, மூக்கின் துவாரங்களைத் திறக்க உதவுகிறது.
கோழி சூப் பற்றி என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
சளிக்கு கோழி சூப் நல்லது என்று நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். அது சளியைக் குணப்படுத்தும் என்பதற்கு உறுதியான அறிவியல் சான்று எதுவும் இல்லை என்றாலும், 800 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக இது ஒரு நம்பகமான மருந்தாக இருந்து வருகிறது. கோழி சூப்பில் சிஸ்டைன் என்ற அமினோ அமிலம் உள்ளது, இது சளியை நீர்க்கச் செய்ய உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. மேலும், மூக்கடைப்புக்குக் காரணமான நியூட்ரோபில்கள் எனப்படும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் இது உதவுகிறது என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, 'காய்ச்சலுக்குப் பட்டினி, சளிக்கு உணவு கொடு' என்ற பழைய பழமொழியைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் குழந்தைக்குப் பசிக்கும்போது ஆரோக்கியமான உணவை வழங்குவதும், மிக முக்கியமாக, இழந்த திரவங்களை ஈடுசெய்ய ஏராளமான தண்ணீர் அல்லது பழச்சாறு குடிக்கக் கொடுத்து, அவர்கள் நீரேற்றத்துடன் இருப்பதை உறுதி செய்வதும் ஆகும்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
உங்கள் குழந்தையின் அறிகுறிகள் சாதாரண சளியை விட தீவிரமானவை என்று நீங்கள் உணர்ந்தாலோ, அல்லது அவர்களின் நிலைமை மேம்படுவதற்குப் பதிலாக மோசமடைவதாகத் தோன்றினாலோ, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்கள் குழந்தை பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றைக் காட்டினால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:
- அதிக சளியுடன் கூடிய, விடாத இருமல்.
- சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத்திணறலுக்கான அறிகுறிகள்.
- அசாதாரணமான அல்லது அதீத மந்தநிலை மற்றும் சோர்வு.
- உணவை வயிற்றில் வைத்திருக்க முடியாமை, தொடர்ச்சியான வாந்தி, அல்லது சிறிதளவு திரவத்தைக் கூட விழுங்குவதில் சிரமம்.
- நாளுக்கு நாள் தீவிரமடையும் தலைவலி.
- முகம் அல்லது தொண்டையில் வலி அதிகரித்தல்.
- விழுங்குவதையே மிகவும் கடினமாக்கும் அளவுக்குக் கடுமையான தொண்டை வலி.
- 39.3°C (103°F) அல்லது அதற்கும் அதிகமான காய்ச்சல், அல்லது 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் 38.0°C (101°F) அல்லது அதற்கும் அதிகமான காய்ச்சல்.
- நெஞ்சு அல்லது வயிற்று வலி தொடர்பான புகார்கள்.
- கழுத்தில் வீங்கிய நிணநீர் கணுக்கள்.
- காதுவலியின் அறிகுறிகள்.
ஆகவே, இந்தக் கலந்துரையாடலில் இருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்ன? (நிரோகி லங்கா வழங்குகிறது)
சாதாரண சளி ஒரு வைரஸ் தொற்று என்பதால், அதற்கு நேரடியான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. அந்த வைரஸ் அதன் போக்கில் குணமாக வேண்டும், காலப்போக்கில் உங்கள் குழந்தை இயற்கையாகவே குணமடைந்துவிடும். உங்கள் குழந்தை குணமடையும் போது, அவர்கள் வசதியாக உணர்வதற்கு, போதுமான ஓய்வு எடுப்பதையும், தண்ணீர் மற்றும் பழச்சாறுகள் மூலம் உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருப்பதையும் உறுதி செய்வதே சிறந்த வழி என்று நிரோகி லங்கா கூறுகிறார்.
பள்ளிக்குச் செல்வது போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளைத் தொடர்வது சளியை மோசமாக்காது என்றாலும், அது சக மாணவர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களுக்கு வைரஸ் பரவும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. எனவே, உங்கள் பிள்ளையின் உடல்நிலை சரியாகும் வரை, அவர்களை வழக்கமான நடைமுறைகளிலிருந்து விலக்கி வீட்டிலேயே வைத்திருப்பது அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
தயவுசெய்து பீதியடைய வேண்டாம்; சிறு குழந்தைகளுக்கு சளி பிடிப்பது மிகவும் பொதுவானது. நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான நடவடிக்கைகள், அவர்களின் அறிகுறிகளை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பது, அவர்கள் நன்றாக ஓய்வெடுப்பதை உறுதி செய்வது, மற்றும் உங்களுக்குக் கவலை ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுகுவது ஆகியவை ஆகும்.
முக்கிய வார்த்தைகள்: சளி, சாதாரண சளி, குழந்தைப் பருவ சளி, வைரஸ் தொற்று, காய்ச்சல், இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல், கோழை, குழந்தை ஆரோக்கியம், சாதாரண சளி
