உங்கள் உடலின் ஏதேனும் ஒரு பகுதி வீங்கியோ, சிவந்தோ, அல்லது வலியுடனோ இருக்கிறதா? இதுதான் அழற்சி! இது என்னவென்று துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் உடலின் ஒரு பகுதி திடீரென்று சிவந்து, வீங்கி, தொடுவதற்குக்கூட முடியாத அளவுக்கு வலிப்பதை நீங்களும் சில சமயங்களில் அனுபவித்திருப்பீர்கள், அல்லவா? ஒருவேளை அது ஒரு சிறிய காயமாகவோ அல்லது தொற்றாகவோ இருக்கலாம். மருத்துவத்தில், இந்த நிலையை நாம் 'அழற்சி' (inflammation) என்று அழைக்கிறோம். இது உண்மையில் நமது உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும். எனவே, இன்று நாம் அழற்சி என்றால் என்ன, அது ஏன் ஏற்படுகிறது, அதில் என்னென்ன வகைகள் உள்ளன, மற்றும் இதுபோன்ற நேரங்களில் நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

அழற்சி என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அழற்சி என்பது ஒரு காயம், தொற்று அல்லது பிற மருத்துவ நிலைக்கு நமது உடல் காட்டும் இயற்கையான எதிர்வினையாகும் . யோசித்துப் பாருங்கள், உங்களுக்கு ஒரு கிருமித் தொற்று ஏற்படுகிறது அல்லது நீங்கள் கீழே விழுந்து காயம் அடைகிறீர்கள். அந்த நேரத்தில், உங்கள் உடல் சேதமடைந்த பகுதியை குணப்படுத்தவும் பாதுகாக்கவும் தொடங்குகிறது. அப்போதுதான் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் வலி ஏற்படுகின்றன. எனவே, அழற்சி என்பது உண்மையில் உடல் தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக் கொள்ளும் ஒரு முயற்சியாகும் .

அழற்சியில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

ஆம், இந்த அழற்சியை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். அவை:

கடுமையான அழற்சி - விரைவாக வந்து போகும்.

இதுதான் நாம் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் வகை. கடுமையான அழற்சி என்பது சில நாட்கள் மட்டுமே நீடிக்கும் ஒரு அழற்சியாகும். இது பொதுவாக ஒரு தொற்று அல்லது காயத்திற்குப் பிறகு உடல் குணமடைய உதவுகிறது . உங்களுக்கு சளி, தொண்டை வலி ஏற்பட்டு, உடல் சற்று வீங்கியிருப்பதாக உணர்வதைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அது ஓரிரு நாட்களில் சரியாகிவிடும். இது கடுமையான அழற்சிக்கு ஒரு நல்ல உதாரணம். மேலும், உங்களுக்கு வெட்டு அல்லது காயம் ஏற்படும்போது, ​​அந்த இடம் சிவந்து, வீங்கி, வலியுடன் இருக்கிறதா? அதுவும் இந்த வகையைச் சேர்ந்ததுதான். ஏனென்றால், உடல் சேதமடைந்த பகுதிக்கு அதிக இரத்தத்தைக் கொண்டு வந்து, காயத்தை விரைவாகக் குணப்படுத்த குணப்படுத்தும் செல்களை அனுப்புகிறது.

நாள்பட்ட அழற்சி - நீண்ட காலம் நீடிக்கும் ஒன்று

இந்த வகையில் நீங்கள் சற்று கவனமாக இருக்க வேண்டும். நாள்பட்ட அழற்சி என்பது மாதக்கணக்கில், ஏன், வருடக்கணக்கில் கூட நீடிக்கும் ஒரு அழற்சியாகும். உடலில் ஒரு மருத்துவ நிலை அல்லது தொற்று நீடித்திருக்கும்போது, ​​அல்லது காலப்போக்கில் உடல் ஏதேனும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருளுக்கு ஆளாகும்போது இது நிகழ்கிறது. உதாரணமாக, புகையிலைப் புகை போன்றவற்றுக்கு உடல் தொடர்ந்து ஆளாகும்போது நாள்பட்ட அழற்சி ஏற்படலாம். இது சற்று ஆபத்தானது, ஏனெனில் இந்த நீண்டகால அழற்சி மற்ற தீவிர நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் .

அழற்சியை எப்படிக் கண்டறிவது? இந்த அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்!

அழற்சி ஏற்படும்போது, ​​பொதுவாக இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைக் காண்பீர்கள்:

• சேதமடைந்த பகுதி சிவப்பாக மாறும் .
• அது சற்று வீங்கியுள்ளது .
• எனக்குக் கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது, சில நேரங்களில் அந்த வலியைத் தொடக்கூட முடிவதில்லை.
• அந்தப் பகுதியைத் தொடும்போது, ​​உங்களுக்குச் சூடு உணரும் .
• மூட்டு அல்லது தசையில் வீக்கம் ஏற்பட்டால், அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்துவது கடினமாகிவிடும் .

உங்கள் குழந்தை முற்றத்தில் விளையாடும்போது முழங்காலில் சுளுக்கு ஏற்பட்டுவிட்டதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, அந்த இடம் சிவந்து வீங்கிவிடும், மேலும் குழந்தை, "அம்மா, வலிக்கிறது," என்று கதறி, தன்னால் முழங்காலை மடக்கக்கூட முடியவில்லை என்று சொல்லும். கடுமையான அழற்சியில் நாம் காணும் பொதுவான அறிகுறி இதுதான்.

இந்த அறிகுறிகளுடன், நாள்பட்ட அழற்சி இருக்கும்போது, ​​மிகுந்த சோர்வு மற்றும் தொடர்ச்சியான காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளும் தோன்றக்கூடும். இவை ஓரளவு தெளிவற்ற அறிகுறிகளாக இருப்பதால், நாம் சில சமயங்களில் அவற்றைப் புறக்கணிக்க நேரிடலாம்.

நமக்கு இந்த அழற்சி ஏன் ஏற்படுகிறது? இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்!

பல்வேறு காரணங்களால் அழற்சி ஏற்படலாம். அவற்றில் முக்கியமானவற்றைப் பார்ப்போம்:

தொற்றுகள் மற்றும் சில நோய்கள்

பல்வேறு பாக்டீரியாக்கள், வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளால் ஏற்படும் தொற்றுகளே அழற்சியின் முக்கிய காரணங்களாகும். மேலும், சில நோய்களாலும் அழற்சி ஏற்படுகிறது. இதோ சில உதாரணங்கள்:

• சைனசிடிஸ்: இதுவும் சைனஸ் குழிகளில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சியாகும் , இது மூக்கடைப்பு மற்றும் தலைவலியை உண்டாக்கும்.
• சிறுநீர்ப்பை அழற்சி: சிறுநீர்ப்பையில் எரிச்சல் உணர்வு மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும்.
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி : இருமல் மற்றும் மூச்சிரைப்புடன் ஏற்படும் நுரையீரலின் அழற்சி.
• வாஸ்குலிடிஸ் : இது இரத்த நாளங்களுக்குள் ஏற்படும் ஒரு அழற்சி ஆகும்.
• தோல் அழற்சி : இதன் அறிகுறிகளில் தோல் சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் வறட்சி ஆகியவை அடங்கும்.

காயங்கள்

எந்த வகையான காயமும் அழற்சியை ஏற்படுத்தலாம்.

• பூச்சிக் கடி : குளவி அல்லது வண்டு கடிக்கும்போது, ​​அழற்சியின் காரணமாக அந்தக் கொட்டிய இடம் வீங்கி வலிக்கும்.
• வெட்டுக்கள், சிராய்ப்புகள் : கத்தியால் உங்கள் கையில் வெட்டு ஏற்படுவது, அல்லது கீழே விழுந்து காயம் ஏற்படுவது.
• காயங்கள் : உங்கள் உடலில் அடிபட்டு காயம் ஏற்படும்போது, ​​அந்த இடம் நீல நிறமாக மாறி வீங்கிவிடும்.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு கோளாறு (தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள்)

இது சற்று சிக்கலான ஒரு நிலைமை. நமது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புதான் நம்மை நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இருப்பினும், சில சமயங்களில் இந்த அமைப்பு தவறுதலாக நமது சொந்த ஆரோக்கியமான செல்களையே தாக்கத் தொடங்குகிறது. இதை நாம் 'தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள்' என்று அழைக்கிறோம். அப்போது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் அழற்சி ஏற்படலாம். உதாரணங்கள்:

• நீரிழிவு நோய் (குறிப்பாக வகை 1 நீரிழிவு நோய்)
• முடக்கு வாதம்
• சொரியாசிஸ்
• குடல் அழற்சி நோய் (IBD)

இரசாயனங்கள் அல்லது கதிர்வீச்சினால் ஏற்படும் பாதிப்பு

சிகரெட் புகை மற்றும் தொழிற்சாலைப் புகைகள் போன்ற சில இரசாயனங்களுக்கு ஆட்படுவது, உடலுக்குள் அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும். கதிர்வீச்சு சிகிச்சையும் அழற்சியை உண்டாக்கலாம்.

உடலுக்குள் இந்த அழற்சி எப்படி ஏற்படுகிறது? சற்று விளக்க முடியுமா?

இது மிகவும் வியக்கத்தக்க ஒரு செயல்முறை. உங்கள் உடலில் எங்காவது காயம் ஏற்பட்டிருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

1. முதலில், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் இதை அடையாளம் கண்டுகொள்கிறது. பின்னர், அது சேதமடைந்த பகுதிக்குச் சிறப்பு குணப்படுத்தும் செல்கள் மற்றும் பிற பொருட்களை அனுப்பத் தொடங்குகிறது.

2. குணமடையும் இந்த செல்களும், சேதமடைந்த செல்களும் சிறப்பு வேதிப்பொருட்களை வெளியிடுகின்றன. இந்த வேதிப்பொருட்கள் அப்பகுதியில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்களை (தந்துகிகள்) விரிவடையச் செய்கின்றன, அதாவது அவை சற்றே பெரிதாகின்றன.

3. இரத்த நாளங்கள் விரிவடையும்போது, ​​அந்தப் பகுதிக்கு அதிக இரத்தம் பாய்கிறது . அதிக இரத்தம் பாயும்போது, ​​அந்தப் பகுதி சிவந்து, சூடாக உணரப்படுகிறது . இந்த அதிக இரத்தத்துடன், குணப்படுத்தும் செல்கள், ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களும் வருகின்றன.

4. மேலும், அந்த வேதிப்பொருட்கள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் இருந்து திரவங்களையும் குணப்படுத்தும் செல்களையும் சுற்றியுள்ள திசுக்களுக்குள் கசியச் செய்கின்றன. அப்போதுதான் அந்தப் பகுதி வீக்கமடைகிறது .

5. இவ்வாறு வெளியிடப்படும் சில வேதிப்பொருட்கள் , அப்பகுதியில் உள்ள நரம்புகளைத் தூண்டி, மூளைக்கு வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்புகின்றன . அப்போதுதான் நாம் வலியை உணர்கிறோம் . இந்த வலி, "ஓ, இங்கே ஒரு பிரச்சனை இருக்கிறது, இந்தப் பகுதியைக் கவனித்துக்கொள், அது குணமாகும் வரை இதை அதிகமாகப் பயன்படுத்தாதே" என்று நமக்குச் சொல்கிறது.

உதாரணமாக, 'வாஸ்குலிடிஸ்' எனப்படும் ஒரு நிலையில், அழற்சியானது இரத்த நாளங்களை நேரடியாகப் பாதிக்கிறது. இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் சேதமடைந்து, அவற்றின் வழியே இரத்தம் செல்வதைத் தடுக்கலாம். இது இதயம், நுரையீரல், குடல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளுக்குச் செல்லும் இரத்த விநியோகத்தில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

பாருங்கள், அழற்சி என்பது மிகவும் சிக்கலான, அதே சமயம் மிகவும் ஒழுங்கான ஒரு செயல்முறை!

அழற்சிக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிப்பது? எல்லாவற்றிற்கும் மருந்து தேவையா?

பெரும்பாலான நேரங்களில், குறிப்பாக கடுமையான அழற்சியானது, உடலின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும், எனவே சிறப்பு சிகிச்சை எப்போதும் அவசியமில்லை . ஒரு சிறிய சிராய்ப்பு அல்லது காயம் சில நாட்களில் தானாகவே குணமாகிவிடும்.

இருப்பினும், அழற்சி கடுமையாக இருந்தாலோ, வலி ​​அதிகமாக இருந்தாலோ, அல்லது அது ஒரு நீண்டகால அழற்சியாக (நாள்பட்ட அழற்சி) இருந்தாலோ, நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். உங்கள் நிலையைப் பொறுத்து மருத்துவர் பின்வரும் சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• ஓய்வு: வீக்கம் உள்ள பகுதிக்கு ஓய்வு அளிப்பது மிகவும் முக்கியம். அது கை அல்லது காலாக இருந்தால், அதை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உயர்த்துதல்: வீங்கிய பகுதியை, குறிப்பாக கை அல்லது காலை, இதய மட்டத்திற்குச் சற்று மேலே உயர்த்தி வைப்பது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
• அழுத்தக் கட்டு போடுதல்: சில சமயங்களில், வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்காக, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஒரு சிறப்பு வகை கட்டு (அழுத்தக் கட்டு) கொண்டு சுற்றும்படி நீங்கள் அறிவுறுத்தப்படலாம்.
• பனிக்கட்டி: வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க நீங்கள் பனிக்கட்டி ஒத்தடம் கொடுக்கலாம். ஆனால், பனிக்கட்டியை நேரடியாகத் தோலில் வைக்க வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதன் நடுவில் ஒரு மெல்லிய துணியை வைத்து, சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிடவும்.
• மருந்துகள்:
• வலி நிவாரணிகள்: அசெட்டமினோஃபென் (உதாரணமாக, பனடோல்) அல்லது இபுப்ரோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்: இபுப்ரோஃபென் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs), வலியையும் அழற்சியையும் குறைக்கின்றன.
• அடிப்படை நோய்க்கான சிகிச்சை: அழற்சிக்குக் காரணம் ஒரு தொற்றுநோயாக இருந்தால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், அல்லது அது வேறொரு மருத்துவ நிலையாக இருந்தால் பொருத்தமான சிகிச்சை.
• சிறப்பு மருத்துவ ஆலோசனை: சில சிக்கலான நேர்வுகளில், உதாரணமாக, `(முடக்கு வாதம்)` போன்ற ஒரு நிலையில், சம்பந்தப்பட்ட துறையில் உள்ள ஒரு மருத்துவ நிபுணரைச் சந்தித்து, ஒரு நீண்ட கால சிகிச்சைத் திட்டத்தை வகுப்பது அவசியமாகலாம்.

ஒரு குழந்தைக்கு இதுபோன்று நடந்தால், அக்குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டியதற்கான வாய்ப்புகள் என்ன?

சிறு குழந்தைகள் எளிதில் கீழே விழுந்து காயமடைவார்கள் என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே. எனவே, ஒரு குழந்தைக்கு அழற்சியின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியமாகும்:

• வீட்டுப் பராமரிப்புக்குப் பிறகும் குழந்தையின் உடல்நிலையில் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றால்.
• உங்களுக்குப் புதிதாகக் காய்ச்சல் ஏற்பட்டாலோ அல்லது ஏற்கனவே உள்ள காய்ச்சல் தீவிரமடைந்தாலோ .
• காயத்தைச் சுற்றியுள்ள சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது வலி மோசமடைந்தால் .
• காயத்திலிருந்து சீழ் போன்ற திரவம் வெளியே வந்தால் .
• குழந்தை வழக்கத்தை விட அதிக சிரமமாகவும் உயிரற்றதாகவும் காணப்பட்டால் .

இது போன்ற நேரங்களில், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது.

நாம் பேசியதைச் சுருக்கமாக நினைவு கூர்வோமா? (முக்கியச் செய்தி)

சரி, இன்று நாம் அழற்சியைப் பற்றி நிறைய பேசினோம், அல்லவா?

காயம் மற்றும் தொற்று போன்றவற்றுக்கு எதிராக நமது உடல் காட்டும் இயற்கையான பாதுகாப்பு எதிர்வினையே அழற்சி ஆகும். இது கடுமையானதாகவோ அல்லது நாள்பட்டதாகவோ இருக்கலாம். சிவத்தல், வீக்கம், வலி ​​மற்றும் வெப்பம் ஆகியவை இதன் முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.

பெரும்பாலான கடுமையான தொற்றுகள் சில நாட்களில் தானாகவே குணமாகிவிட்டாலும், சில சமயங்களில், குறிப்பாக நீடித்த அழற்சி அல்லது கடுமையான அறிகுறிகள் இருக்கும் நேர்வுகளில், மருத்துவக் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்குக் காய்ச்சல், அதிகரிக்கும் வலி அல்லது சீழ் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

ஆகவே, அழற்சி என்றால் என்ன என்பதைப் பற்றி இப்போது உங்களுக்கு ஒரு நல்ல புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நம்புகிறேன். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதைக் கண்டு பயப்படத் தேவையில்லை, இது பெரும்பாலும் உடலின் ஒரு குணப்படுத்தும் செயல்முறையாகும். இருப்பினும், உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தாலோ, நிலைமை தீவிரமாகத் தோன்றினாலோ, மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள். அப்போது நீங்கள் விரைவாகக் குணமடையலாம்.

அழற்சி , வீக்கம், சிவத்தல், வலி, காய்ச்சல், தொற்று, குணமடைதல், (அழற்சி), (கடுமையான அழற்சி), (நாள்பட்ட அழற்சி), (நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு)