உங்கள் குழந்தை சில இடங்களில் பேச இயலாதவராக இருக்கிறாரா? அது 'தேர்ந்தெடுத்த ஊமைத்தன்மை' (Selective Mutism) என்று அழைக்கப்படுகிறது - வாருங்கள், அதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் குழந்தை வீட்டில் மிகவும் பேசிக்கொண்டே இருக்கும்; இடைவிடாமல் வாசிப்பது, விளையாடும்போது கூட சத்தமாகப் பேசுவது என இருக்கும். ஆனால், அவர்கள் பள்ளிக்கு, உறவினர் வீடுகளுக்கு, அல்லது விருந்துகளுக்குச் செல்லும்போது, ​​அவர்களின் வாய் முற்றிலும் அமைதியாகிவிடுகிறதா? யாராவது அவர்களிடம் ஏதாவது கேட்டால், அவர்கள் தலையை மட்டும் ஆட்டிவிட்டுப் பேசாமல் இருக்கிறார்களா? இது கூச்சம், அல்லது பிடிவாதம், அல்லது சும்மா மழலை மொழி என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால், இது பயம் மற்றும் பதட்டத்தால் ஏற்படும் ஒரு ஆழமான மனநலப் பிரச்சனையாக இருக்கலாம். இன்று, 'தேர்ந்தெடுத்த ஊமைத்தன்மை' (Selective Mutism) எனப்படும் இந்த நிலையைப் பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம்.

தேர்ந்தெடுத்த ஊமைத்தன்மை என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஊமைத்தன்மை என்பது, நீங்கள் சங்கடமாகவோ அல்லது பயமாகவோ உணரும் சில சமூகச் சூழ்நிலைகளில் பேச இயலாமையாகும். இது வேண்டுமென்றே செய்யப்படுவதில்லை . வீடு போன்ற, உங்களுக்குப் பழக்கமான மற்றும் பாதுகாப்பானதாக உணரும் இடங்களில், உங்களால் எந்தப் பிரச்சினையுமின்றிப் பேச முடியும். ஆனால் பள்ளி போன்ற இடங்களிலோ அல்லது முன்பின் தெரியாதவர்கள் இருக்கும் இடங்களிலோ, உங்கள் குரல் தடைபடுவது போல் தோன்றும்.

இது வெறுமனே கூச்ச சுபாவம் உள்ள ஒருவரிடமிருந்து வேறுபட்டது. தேர்ந்தெடுத்த மௌனம் என்பது ஒரு பதட்டக் கோளாறு. இது பெரும்பாலும் குழந்தைப் பருவத்தில், சுமார் 5 வயதில் தொடங்குகிறது. இது பெரும்பாலும் பாலர் பள்ளி மற்றும் முதல் வகுப்பு மாணவர்களால் கண்டறியப்படுகிறது. இருப்பினும், இது இளையவர்களையும் பெரியவர்களையும் கூட பாதிக்கலாம்.

இந்த நிலை ஆண்களை விட பெண்களிடம் சற்றே அதிகமாகக் காணப்படுவதாகக் கூறப்படுகிறது. ஆனால் அது சமூகப் பார்வைகளின் காரணமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இது மிகவும் அரிதான ஒரு நிலையாகும். இது 100 பேரில் ஒருவருக்கும் குறைவாகவே ஏற்படுகிறது.

தேர்ந்தெடுத்த ஊமைத்தன்மை உள்ள ஒருவரின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பெயரில் உள்ள 'தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட' என்ற சொல், இது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே நிகழும் ஒன்று என்பதைக் குறிக்கிறது. அதாவது, நீங்கள் வசதியாக உணரும் சூழ்நிலைகளில் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாமல் பேச முடியும். இருப்பினும், நீங்கள் சங்கடமாகவோ அல்லது பயமாகவோ உணரும் சூழ்நிலைகளில், பேசுவது இயலாத காரியம் இல்லையென்றாலும், மிகவும் கடினமாகிவிடும்.

இந்த அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். சிலர் முற்றிலும் பேச இயலாதவர்களாக இருப்பார்கள், மற்றவர்களோ மிகவும் குறைந்த அளவிலேயே பேசுவார்கள்.

பேச இயலாத நிலை அல்லது அதற்கு நெருக்கமான நிலை

இதில், முடிந்தவரை பேசுவதைத் தவிர்ப்பது அல்லது முற்றிலுமாக நிறுத்துவது அடங்கும். அது பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

• உங்களால் பேச முடியாது என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். அதீத பயம் மற்றும் பதட்டத்தின் காரணமாக உங்கள் மனம் இறுகிவிடுவதால் இது நிகழ்கிறது. நீங்கள் பேச விரும்பாதது போல் தோன்றினாலும், இதை நீங்கள் வேண்டுமென்றே செய்வதில்லை, அது தானாகவே நிகழ்ந்துவிடுகிறது.
• அவன் உடல் இறுக்கமாக இருக்கிறது, போதையில் தள்ளாடியது போலத் தெரிகிறான். ஒளியில் சிக்கி மிரண்டுபோன மான் போல.
• முகத்தில் எந்த உணர்ச்சியுமற்ற பாவம் தெரிகிறது.
• கண் தொடர்பைத் தவிர்க்கிறார்.
• சமூகத் தொடர்புகளைத் தவிர்க்கிறது அல்லது அவற்றில் பங்கேற்பதில்லை . கற்பனை செய்து பாருங்கள், வகுப்பில் ஆசிரியர் ஏதாவது கேட்கும்போது, ​​மற்ற குழந்தைகள் பதிலளிக்கையில் இந்தக் குழந்தை தரையைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறது.
• அவர்கள் தங்களுக்குத் தேவையான பொருட்களைக் கேட்பதில்லை. உதாரணமாக, அவர்கள் ஆசிரியரிடம் கேட்காமல் பள்ளியில் கழிப்பறைக்குச் செல்லக்கூடும், மேலும் தங்கள் உடைகளில் உள்ள ஏதேனும் ஒரு பொருளைக் கூட கேட்கக்கூடும்.சில சமயங்களில் நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும்.
• பேசுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக வேண்டுமென்றே இடையூறு விளைவிக்கும் வகையில் நடந்துகொள்கிறார் (உதாரணமாக, போராடுவது, அழுவது).

சொற்களற்ற தொடர்பு

• வார்த்தைகளுக்குப் பதிலாக , "ஊ ஹூன்" (ஆம்) மற்றும் "ஆ ஆ" (இல்லை) என்பது போன்ற, அனைவருக்கும் புரியும் ஒலிகளை அவர்கள் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
• பேசுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக , அவர்கள் விஷயங்களை எழுதி வைப்பது மற்றும் ஒரு புத்தகத்தில் உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒன்றைக் காட்டுவது போன்ற செயல்களைச் செய்வார்கள் .
• சொற்களுக்குப் பதிலாக சைகைகளையும் முகபாவனைகளையும் பயன்படுத்துகிறார் (எ.கா., தலையசைத்தல், சுட்டிக்காட்டுதல்).

குறைவாக அல்லது வரையறுக்கப்பட்ட அளவில் பேசுதல்

• பதிலளிக்க வேண்டிய நேரம் இது.
• அவர்கள் ஓரிரு வார்த்தைகளில் அல்லது மிகக் குறுகிய வாக்கியங்களில் பதிலளிக்கிறார்கள் .
• அவர்கள் முணுமுணுப்பார்கள், திணறுவார்கள், அல்லது மிகவும் மெதுவாகவும் கிசுகிசுப்பாகவும் பேசுவார்கள்.
• மாற்றப்பட்ட குரலில் பேசுகிறார் (உதாரணமாக, ஒரு ரோபோவைப் போல, அல்லது தனது இயல்பான குரலின் சுருதியை மாற்றுவதன் மூலம்).

இந்தத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஊமைத்தன்மை ஏன் ஏற்படுகிறது?

இதற்கான சரியான காரணத்தை நிபுணர்கள் இன்னும் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளவில்லை, ஆனால் பல காரணிகள் இதில் பங்கு வகிக்கக்கூடும் என்று அவர்கள் கருதுகின்றனர்.

பிற மனநல நிலைமைகள்

தேர்ந்தெடுத்த மௌனம் மற்ற மனநலப் பிரச்சனைகளுடன் வலுவாகத் தொடர்புடையது. இவை மட்டுமே காரணங்கள் அல்ல, ஆனால் இந்தப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்குத் தேர்ந்தெடுத்த மௌனம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

• சமூகப் பதட்டக் கோளாறு: இது தேர்ந்தெடுத்த மௌனம் கொண்டவர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. 75% முதல் 100% வரையிலான மக்களுக்கு இவ்விரண்டும் இருப்பதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
• அச்சநோய்கள்: பல்வேறு விஷயங்கள் மீது ஏற்படும் அதீத பயம்.
• மற்ற பதட்டக் கோளாறுகள்.
• ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு.
• பிரிவுப் பதட்டம்: பெற்றோரை விட்டுப் பிரிந்து விடுவோமோ என்ற அதீத பயம்.
• மன அதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய மன அழுத்தக் கோளாறு (PTSD): ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்விற்குப் பிறகு ஏற்படும் உளவியல் ரீதியான மன உளைச்சல்.

குடும்ப வரலாறு அல்லது மரபணு தாக்கங்கள்

பதட்டக் கோளாறுகள் குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வரலாம். தேர்ந்தெடுத்த மௌனம் கொண்ட ஒருவருக்கு, அவரது நெருங்கிய உறவினருக்கு (பெற்றோர், உடன்பிறந்தவர், குழந்தை) அதே நிலை அல்லது மற்றொரு பதட்டக் கோளாறு இருப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

பிற பேச்சு கோளாறுகள்

தாங்கள் பேசும் விதத்தைப் பற்றிய கவலை அல்லது மற்றவர்கள் சொல்வதைப் புரிந்துகொள்வதில் உள்ள சிரமம் (எ.கா., செவிவழிச் செயலாக்கக் கோளாறுகள் , கற்றல் தாமதங்கள்) காரணமாகச் சில குழந்தைகளுக்குத் தேர்ந்தெடுத்த மௌனம் ஏற்படலாம்.

சரளமின்மைக் கோளாறுகள் போன்ற பேச்சுச் சிக்கல்களாலும் இது ஏற்படலாம். சில குழந்தைகளுக்குத் தங்கள் சொந்தக் குரல் பிடிக்காததாலோ அல்லது பேசும்போது தங்கள் குரல் எப்படி ஒலிக்குமோ என்று பயப்படுவதாலோ, அவர்களுக்குத் தேர்ந்தெடுத்த மௌனம் ஏற்படலாம்.

சமூக காரணிகள்

சில சமூகக் காரணிகளும் குழந்தைகளிடம் தேர்ந்தெடுத்த ஊமைத்தன்மை உருவாகக் காரணமாக அமையலாம்.

• மற்றவர்களால் துன்புறுத்தப்படுதல்.
• கடுமையான மன அதிர்ச்சி தரும் நிகழ்வுகள் அல்லது துஷ்பிரயோகம்.
• குடும்பப் பிரச்சினைகள் (உதாரணமாக, வீட்டில் ஏற்படும் உணர்ச்சி ரீதியான, சொல்லரீதியான அல்லது உடல் ரீதியான துன்புறுத்தல்).
• வேறு ஒரு பிரதான மொழி பேசப்படும் நாட்டிற்கோ அல்லது பிராந்தியத்திற்கோ குடிபெயர்தல்.

தேர்ந்தெடுத்த ஊமைத்தன்மையால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்னென்ன?

இந்த நிலைமை உங்கள் வாழ்க்கையில் பல்வேறு வழிகளில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

• சமூக சங்கடம், தனிமை அல்லது ஒதுக்கிவைக்கப்படுதல்.
• பதட்டம் தொடர்பான பிற நிலைமைகள் அல்லது அறிகுறிகளின் வளர்ச்சி.
• கல்விச் செயல்பாடுகள் அல்லது பணி செயல்திறன் மீதான தாக்கம் .

இதை எப்படி கண்டறிவது?

தேர்ந்தெடுத்த ஊமைத்தன்மை பெரும்பாலும் மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளர் போன்ற ஒரு மனநல நிபுணரால் கண்டறியப்படுகிறது. பேச்சு-மொழி நோயியல் வல்லுநர்கள் அல்லது பேச்சு சிகிச்சையாளர்களும் மற்ற நிலைகளை நிராகரிக்கவும் நோயைக் கண்டறியவும் உதவலாம்.

ஒரு மருத்துவர், அறிகுறிகளையும் நடத்தை முறைகளையும் பார்த்து இந்த நிலையைக் கண்டறிகிறார். இந்த அனுபவங்கள் மற்றும் இதற்கு பங்களிக்கக்கூடிய பிற காரணிகள் குறித்து அவர் உங்களிடமோ (அல்லது உங்கள் குழந்தையிடமோ) கேள்விகளைக் கேட்பார்.

வழக்கமாக, உங்களுக்கு இந்த நிலை உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் வினாப்பட்டியல்களையும் சரிபார்ப்புப் பட்டியல்களையும் பயன்படுத்துவார். அமெரிக்க மனநல சங்கத்தின் DSM-5 (மனநலக் கோளாறுகளுக்கான நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு, ஐந்தாம் பதிப்பு உரை திருத்தம்™) இன் படி, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஊமைத்தன்மை நோயால் கண்டறியப்படுவதற்கு , நீங்கள் இந்த ஐந்து நிபந்தனைகளையும் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்:

1. பேச வேண்டிய சமூகச் சூழல்களில் தொடர்ந்து பேசாமல் இருப்பது, ஆனால் மற்ற நேரங்களில் பேசுவதில் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாதிருப்பது.

2. பேசாமல் இருப்பது சமூக, கல்வி அல்லது பணி வாழ்க்கையைப் பாதிக்கிறது .

3. பேச இயலாமை ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கிறது.

4. நீங்கள் பேசாமல் இருப்பதற்குக் காரணம், மற்றவர்கள் பயன்படுத்தும் பிரதான மொழியை உங்களால் பேசவோ புரிந்துகொள்ளவோ ​​முடியாது என்பதல்ல.

5. பேசுவதில் உள்ள சிரமம், திக்குதல் போன்ற மற்றொரு பேச்சுக் கோளாறால் ஏற்பட்டிருக்கக் கூடாது. மேலும், இது ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு , ஸ்கிசோஃப்ரினியா ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகள் அல்லது பிற மனநோய் நிலைகளுடன் மட்டுமே தொடர்புடையதாகவும் இருக்க முடியாது.

இதற்கு சிகிச்சை உள்ளதா? இதை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியுமா?

சிகிச்சையின் மூலம், அறிகுறிகளின் தீவிரத்தையும் அவை ஏற்படும் எண்ணிக்கையையும் குறைக்க முடியும். ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்தால், சிலருக்கு அறிகுறிகள் முழுமையாகக் குணமாகவும் வாய்ப்புள்ளது.

மிகவும் பொதுவான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

மனநல சிகிச்சை

மனநல சிகிச்சை (குறிப்பாக அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை அல்லது சிபிடி)நடத்தை சிகிச்சை பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் முதல் சிகிச்சையாகும். இதுவே அதிகபட்ச பலன்களைத் தருவதாகவும் உள்ளது. நடத்தை சிகிச்சையானது, தேர்ந்தெடுத்த மௌனத்தை ஏற்படுத்தும் பதட்டம் மற்றும் பிற துன்பகரமான உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் சமாளிக்கவும் உங்களுக்கு உதவுகிறது. மேலும், இந்த நிலையுடன் சேர்ந்து வரக்கூடிய சீர்குலைக்கும் நடத்தைகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் இது உதவுகிறது.

குழந்தைகளுக்கு இந்த சிகிச்சையை அளிக்கும்போது, ​​அவர்களைப் பராமரிப்பவர்களையும் (பெற்றோர், பாதுகாவலர்கள்) ஈடுபடுத்துவது அவசியம். சிகிச்சையின் வெற்றிக்கு அவர்களின் ஆதரவு மிகவும் இன்றியமையாதது.

பேச்சு சிகிச்சை

பேச்சு சிகிச்சை என்பது ஒரு பேச்சு சிகிச்சையாளருடன் இணைந்து பணியாற்றுவதாகும். பேச்சுக் குறைபாட்டுடன் சேர்ந்து தேர்ந்தெடுத்தல் சார்ந்த மௌனமும் இருக்கும்போது இது குறிப்பாகப் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மருந்துகள்

மனநல சிகிச்சை அல்லது பேச்சு சிகிச்சை மட்டும் பலனளிக்காத பட்சத்தில், சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக மருந்துகளும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

தேர்ந்தெடுத்த மௌனத்திற்கான மிகவும் பொதுவான மருந்துகள் SSRI-கள் (செலக்டிவ் செரோடோனின் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்கள்) ஆகும். இவை முதன்மையாக மன அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், தேர்ந்தெடுத்த மௌனம் போன்ற பதட்டக் கோளாறுகளுக்கும் இவை உதவக்கூடும். மற்ற மருந்துகளும் உதவக்கூடும். உங்கள் மருத்துவர் (அல்லது உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவர்) இவற்றைப் பற்றி உங்களுக்கு மேலும் கூறி, உங்களுக்கான சரியான மருந்தைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவுவார்.

மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பது நல்லது.

எனக்கோ அல்லது என் குழந்தைக்கோ தேர்ந்தெடுத்த ஊமைத்தன்மை இருந்தால் என்னவாகும்?

ஒரு குழந்தைக்கு இந்த நிலை இருந்தால், அது அவர்களின் பள்ளிப் படிப்பையும், நண்பர்களுடன் பழகும் விதத்தையும், புதிய நண்பர்களை உருவாக்கும் திறனையும் பாதிக்கக்கூடும். சில சமயங்களில், குழந்தைகள் மிகவும் முக்கியமான சூழ்நிலைகளில்கூட அமைதியாக இருக்க முனையலாம்.

வயது வந்த பிறகும் உங்களுக்குத் தேர்ந்தெடுத்த ஊமைத்தன்மை இருந்தால், அது தொடர்ந்து எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். அது நண்பர்களை உருவாக்கிக் கொள்வதையும், உறவுகளை (சமூக, தொழில்முறை, காதல்) வளர்ப்பதையும் கடினமாக்கும். மேலும், அது உங்கள் படிப்பையும் வேலையையும் பாதிக்கக்கூடும்.

பலருக்கு, வயதாக ஆக அறிகுறிகள் மறைந்துவிடுவதாகத் தோன்றும். இருப்பினும், சில சமயங்களில் அறிகுறிகள் நீடித்து, மற்ற பதட்டக் கோளாறுகளைப் (குறிப்பாக சமூகப் பதட்டத்தை) போலவே தோற்றமளிக்கலாம்.

இதை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்தால், பலன்கள் மிகவும் நன்றாக இருக்கும். இளம் வயதிலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்தால், பெரும்பாலான மக்கள் இந்த நிலையிலிருந்து முழுமையாக விடுபடலாம் அல்லது அதனுடன் சமாளித்து வாழலாம். அப்போது அது அவர்களின் வாழ்க்கையில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது.

இருப்பினும், இது கண்டறியப்படாமலும் சிகிச்சையளிக்கப்படாமலும் விடப்பட்டால், அதன் விளைவுகள் அவ்வளவு நல்லதாக இருக்காது. இது ஒரு ஆபத்தான நிலை அல்ல, ஆனால் அதன் பாதகமான விளைவுகள் குறிப்பிடத்தக்கவையாக இருக்கலாம்.

தேர்ந்தெடுத்த ஊமைத்தன்மையை தடுக்க முடியுமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, தேர்ந்தெடுத்த ஊமைத்தன்மையை தடுக்க முடியாது. அது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதை நிபுணர்கள் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளாததால், அது ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்க வழியில்லை.

என் குழந்தைக்குத் தேர்ந்தெடுத்த ஊமைத்தன்மை இருந்தால், நான் அவனுக்கு எப்படி உதவுவது?

சில சூழ்நிலைகளில் உங்கள் குழந்தை பேசாமல் இருக்கும்போது, ​​அதாவது நீங்கள் "பேசு, பேசு" என்று சொல்லியும் அது பேசாதபோது, ​​உங்களுக்கு விரக்தி ஏற்படலாம். உங்கள் குழந்தை அழுவது போன்ற செயல்களின் மூலம் பேசுவதைத் தவிர்க்கப் போராடும்போது, ​​இந்த விரக்தி இன்னும் அதிகமாகலாம்.

ஆனால், நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், தேர்ந்தெடுத்த மௌனம் என்பது ஒரு மனநலப் பாதிப்பு. அது உங்கள் குழந்தையால் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒன்றல்ல. ஆனால், உங்கள் குழந்தையின் நிலையையும், அவர்களின் அறிகுறிகளுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதையும் உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கியமான விஷயங்கள் இதோ:

• உங்கள் குழந்தைக்கு வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர்வை ஏற்படுத்துங்கள். அவர்கள் பயப்படவோ அல்லது பதட்டப்படவோ வாய்ப்புள்ள இடங்களுக்கு அவர்களை வற்புறுத்தவோ அவசரப்படுத்தவோ வேண்டாம். மேலும், இந்தப் பிரச்சனையைப் பற்றி அவர்கள் முன்னிலையில் பேசுவதும் நல்லதல்ல, ஏனெனில் அது அவர்களை சங்கடப்படுத்தி, இன்னும் அதிகமாகப் பயப்பட வைக்கும்.
• பயத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைத்துவிட்டு, பிறகு முன்னேறிச் செல்லுங்கள். உங்கள் குழந்தை தங்களுக்கு வசதியான வழிகளில் தங்களை வெளிப்படுத்த ஊக்குவிப்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள். முதலில், படிப்படியாக அவர்களை சமூகத் தொடர்புகளுக்கு அறிமுகப்படுத்தி, பின்னர் பேச உதவுங்கள்.
• பொறுமையாக இருந்து, உங்கள் பிள்ளைக்குப் பேச நேரம் கொடுங்கள். நீங்கள் அவர்களுக்காகப் பேசினால், அவர்கள் தவறு செய்வதாக உணரக்கூடும். இது, பேசுவது குறித்த அவர்களின் பயத்தையும் பதட்டத்தையும் கடந்துவருவதை மேலும் கடினமாக்கும். பதிலளிப்பதற்கு முன் சிந்திப்பதும், அவசரப்படாமல் நிதானமாகப் பேசுவதும் நல்லது என்பதை அவர்களுக்குப் புரிய வையுங்கள்.
• அவனது முயற்சிகளைப் பாராட்டுங்கள். உங்கள் குழந்தை துணிந்து பேசினால், அதற்காக அவனைப் பாராட்டுங்கள். அவன் செய்த செயலுக்காக வார்த்தைகளால் அவனுக்கு வெகுமதி அளியுங்கள். துணிந்து பேசியதற்காக அவனை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யுங்கள்.
• அவர்களைத் தண்டிப்பதன் மூலம் ஊக்குவிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். பேசாவிட்டால் தண்டிக்கப்படுவோமோ என்று பயப்படும் குழந்தைகளுக்கு, பயம் அதிகமாக இருப்பதால் பேசுவது மேலும் கடினமாகலாம்.

எந்த வகையான விஷயங்கள் தேர்ந்தெடுத்த மௌனத்தைத் தூண்டுகின்றன?

தேர்ந்தெடுத்த மௌனத்திற்கான "தூண்டுதல்கள்" என்பவை, இந்த நிலை உள்ள ஒருவர் பேசாமல் இருப்பதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ள சூழ்நிலைகள் அல்லது காரணங்கள் ஆகும். சில பொதுவான உதாரணங்கள்:

• மற்றவர்கள் மிகவும் நெருக்கமாக இருப்பது போலவும், அவர்கள் தங்களின் தனிப்பட்ட எல்லைகளுக்குள் நுழைவது போலவும் உணர்கிறேன் .
• மற்றவர்கள் சத்தமாகப் பேசுவதும், முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்வதும்.
• முன்பின் தெரியாதவர்கள், புதிய மனிதர்கள்.
• மற்றவர்களின் உடல் பண்புகள், உதாரணமாக , மிகவும் உயரமாகவும் பெரிய தோற்றத்துடனும் இருப்பவர்கள்.
• மற்றவர்களின் சைகைகள் அல்லது நடத்தைகள், எடுத்துக்காட்டாக, பதட்டமாகத் தோன்றும் நபர்கள், நட்பற்றவர்கள் அல்லது தவறான சைகைகளைச் செய்பவர்கள் .
• அதிக மக்கள் கூட்டமும் அதிக இரைச்சலும் உள்ள இடங்கள்.
• சோகமான, விரும்பத்தகாத நினைவுகளுடன் தொடர்புடைய இடங்கள்.
• நான் இதற்கு முன் சென்றிராத இடங்கள்.
• முற்றிலும் புதியதாக இருக்கும் சூழ்நிலைகள், அல்லது குழந்தைக்கு முன்பு ஒரு தோல்வியுற்ற அனுபவம் ஏற்பட்டிருக்கும் சூழ்நிலைகள்.

இவை மிகவும் பொதுவான தூண்டல்களில் சில மட்டுமே. சிலருக்கு இவற்றை விட வேறுபட்ட, இன்னும் குறிப்பிட்ட தூண்டல்கள் இருக்கலாம். தூண்டல்கள் காலப்போக்கில் மாறவும் கூடும்.

தேர்ந்தெடுத்த மௌனம் என்பது ஆட்டிசத்தின் ஒரு வகையா?

இல்லை, செலக்டிவ் மியூட்டிசம் மற்றும் ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் டிஸ்ஆர்டர் ஆகியவை இரண்டு தனித்தனி நிலைகள். இருப்பினும், ஆட்டிசம் உள்ளவர்களுக்கு செலக்டிவ் மியூட்டிசம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

தேர்ந்தெடுத்த ஊமைத்தன்மை என்பது, பயம் அல்லது பதட்டம் காரணமாக ஒரு குழந்தையால் பேச முடியாமல் போகும் ஒரு நிலையாகும். இது பெரும்பாலும் பள்ளிப் பருவத்திலேயே தொடங்குகிறது, ஆனால் இது சிறு குழந்தைகளையும் பெரியவர்களையும் கூட பாதிக்கலாம். இந்த நிலை உள்ள குழந்தைகள் பிடிவாதமாகவோ அல்லது பதிலளிக்காதவர்களாகவோ இருப்பதில்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். மேலும், இது அவர்களால் தாங்களாகவே கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒன்றும் அல்ல.

உங்கள் குழந்தைக்குத் தேர்ந்தெடுத்த ஊமைத்தன்மை (selective mutism) இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அவர்களின் குழந்தை நல மருத்துவர் அல்லது வேறு சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுங்கள். இதற்கான சிகிச்சைகள் உள்ளன, மேலும் சிகிச்சையை எவ்வளவு சீக்கிரம் தொடங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்த பலன் கிடைக்கும். உங்கள் ஊக்கமும் ஆதரவும் இருந்தால், உங்கள் குழந்தை பயம் அல்லது பதட்டத்தால் தன் குரலை இழக்காமல், தனக்காகப் பேசக் கற்றுக்கொள்ளும்.

தேர்ந்தெடுத்த மௌனம், பேசாமல் இருத்தல், குழந்தைகளின் மனநலம், பதட்டம், சமூக அச்சம், பேச்சுக் குறைபாடுகள், குழந்தைகளின் நடத்தை