கார் விபத்தில் சிக்கினால் என்ன செய்வது? (கார் விபத்திற்குப் பின்விளைவுகள்) இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்போம்!

நாம் சாலையில் செல்லும்போது எவ்வளவு கவனமாக இருந்தாலும், சில சமயங்களில் நாம் நினைத்துக்கூடப் பார்க்காத விபத்துகள் நடக்கலாம், அல்லவா? விபத்து பெரிதாக இருந்தாலும் சரி, சிறியதாக இருந்தாலும் சரி, ஒரு கார் மற்றொரு வாகனத்தின் மீது மோதுவதை யாரும் விரும்புவதில்லை. இருப்பினும், அப்படி ஒரு சம்பவம் நடந்தால், பதற்றமடையாமல் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் துல்லியமாகத் தெரிந்து வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஏனென்றால், அந்த நேரத்தில் நீங்கள் எடுக்கும் முடிவுகள் உங்கள் பாதுகாப்பு, மற்றவர்களின் பாதுகாப்பு மற்றும் பின்னர் எழக்கூடிய சட்டரீதியான விஷயங்களில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, இன்று ஒரு கார் விபத்து போன்ற சம்பவம் நடந்தால் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்ள வேண்டும் மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

விபத்து நடந்த உடனேயே என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் வாகனம் ஓட்டிக்கொண்டிருக்கும்போது திடீரென ஒரு விபத்து ஏற்படுவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த நேரத்தில் பதட்டமாகவும் கவலையாகவும் உணர்வது இயல்பானது. ஆனால், அந்தப் பதட்டத்தின் மத்தியிலும், நீங்கள் முதலில் செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. இவற்றை நீங்கள் சரியாகச் செய்தால், ஒரு பெரிய பிரச்சனையைக்கூட சிறிதளவு குறைக்க முடியும்.

• முதலில், அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்: ஆம், அது எளிதல்ல என்று எனக்குத் தெரியும். ஆனால், இரண்டு அல்லது மூன்று முறை ஆழமாக மூச்சை இழுத்து, மெதுவாகப் பத்து வரை எண்ணுங்கள். நீங்கள் அமைதியானால் மட்டுமே தெளிவாகச் சிந்திக்க முடியும். நீங்கள் பதற்றமடைந்தால், மேலும் பல தவறுகளைச் செய்வீர்கள்.

• காயங்கள் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும்: அடுத்து, உங்களுக்கு ஏற்பட்டுள்ள காயங்களைச் சரிபார்க்கவும். உங்களுடன் வாகனத்தில் இருப்பவர்களுக்கும், மற்ற வாகனங்களின் ஓட்டுநர்களுக்கும், அருகில் உள்ள வேறு எவருக்கும் காயங்கள் ஏற்பட்டுள்ளதா எனவும் சரிபார்க்கவும். சில நேரங்களில், அந்தத் தருணத்தின் உற்சாகத்தில் சிறிய காயங்கள் கூட கவனிக்கப்படாமல் போகலாம்.

• 1990 (இலங்கையின் அவசரகால ஆம்புலன்ஸ் சேவை) எண்ணிற்கு உடனடியாக அழைக்கவும்: இது நீங்கள் விரைவாகச் செயல்பட வேண்டிய நேரம். பின்வரும் சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் கண்டிப்பாக 1990 என்ற எண்ணை அழைக்க வேண்டும்:
• யாருக்கேனும் காயம் ஏற்பட்டால் (அது சிறிய காயமாக இருந்தாலும்), மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
• வாகனத்தின் காற்றுப்பைகள் விரிந்திருந்தால், அதாவது அவை செயல்பட்டிருந்தால், மோதல் சற்று கடுமையாக இருந்தது என்று பொதுவாகப் பொருள்படும்.
• உங்கள் வாகனம் ஓட்ட முடியாத அளவுக்கு சேதமடைந்திருந்தால்.
• நீங்கள் 1990 என்ற எண்ணிற்கு அழைக்கும்போது, ​​கட்டுப்பாட்டு அறை அதிகாரி உங்களிடம் சில கேள்விகளைக் கேட்பார். உதாரணமாக, நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள், விபத்து எப்படி நடந்தது, மற்றும் யாருக்காவது காயம் ஏற்பட்டுள்ளதா என்பன போன்ற கேள்விகளைக் கேட்பார். இந்தக் கேள்விகளுக்குத் தெளிவாகவும் அமைதியாகவும் பதிலளிக்கவும். உதவி வரும் வரை இணைப்பில் இருக்குமாறு அவர்கள் கூறும் வரை இணைப்பைத் துண்டிக்க வேண்டாம். அவர்களின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றவும்.

அடுத்து நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? (ஆபத்து குறைவாகவும், சுற்றுப்புறம் பாதுகாப்பாகவும் இருந்தால்)

சரி, யாருக்கும் அவசர சிகிச்சை தேவைப்படவில்லை, ஆபத்தும் அவ்வளவு பெரிதாக இல்லை, மேலும் சுற்றுப்புறம் பாதுகாப்பானது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், அடுத்து நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் பாதுகாப்பும் மற்றவர்களின் பாதுகாப்பும்தான் முதன்மையானது.

• வாகனத்தைச் சாலையிலிருந்து அகற்ற முடியுமா என்று பாருங்கள்:
• சாலையின் நடுவில் விபத்து ஏற்படும்போது, ​​அது மற்ற வாகனங்களுக்குப் பெரும் தடையாக இருப்பதுடன், மற்றொரு விபத்து ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பையும் அதிகரிக்கிறது. எனவே, முடிந்தால், உங்கள் வாகனத்தைக் கவனமாகச் சாலையின் ஓரமாகவோ அல்லது அருகிலுள்ள வாகன நிறுத்துமிடத்திற்கோ நிறுத்துங்கள். இருப்பினும், எந்தக் காரணத்திற்காகவும் விபத்து நடந்த இடத்தை விட்டுச் செல்லாதீர்கள். அது சட்டத்திற்கு எதிரானதுமாகும்.
• ஆனால், இங்கே ஒரு மிக முக்கியமான விஷயம் இருக்கிறது. சில சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் காரை நகர்த்தக் கூடாது. உதாரணமாக:
• வாகனத்திற்குள் யாராவது பலத்த காயமடைந்திருந்தாலோ அல்லது சிக்கியிருந்தாலோ.
• சாலையில் போக்குவரத்து நெரிசல் இருந்து, அதனால் வாகனத்தை ஓட்டுவது மிகவும் ஆபத்தானதாக இருந்தால்.
• அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில், வாகனத்தை இருக்கும் இடத்திலேயே விட்டுவிட்டு, உதவி வரும் வரை காத்திருக்கவும்.

• அபாய விளக்குகளை எரிய விடுங்கள்:
• உங்கள் வாகனத்தின் அபாய விளக்குகளை ஒளிரச் செய்யுங்கள். இது, ஆபத்து இருப்பதை மற்ற ஓட்டுநர்களுக்கு எச்சரிக்கும்.
• உங்களிடம் எச்சரிக்கை முக்கோணம் அல்லது அவசரகால ஒளிக்கீற்று இருந்தால், அதை வாகனத்திற்குச் சற்றுப் பின்னால், மற்றவர்கள் பார்க்கக்கூடிய இடத்தில் வையுங்கள். இது, ஆபத்தைப் பற்றி அவர்கள் முன்கூட்டியே அறிந்துகொள்ள உதவும்.
• பிறகு, முடிந்தவரை கவனமாக வாகனத்திலிருந்து வெளியேறி, சாலையிலிருந்து முடிந்தவரை தள்ளி (சாலையோரத்தில்) ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தில் நிற்கவும். நீங்கள் சாலையோரத்தில் இருந்தாலும், போக்குவரத்தின் திசையைக் கவனத்தில் கொள்ளவும்.
• உங்களால் உங்கள் வாகனத்திலிருந்து வெளியேற முடியாவிட்டால், அல்லது வெளியேறுவது பாதுகாப்பானது அல்ல என்று நீங்கள் உணர்ந்தால் (உதாரணமாக, ஒரு நெடுஞ்சாலையில்), உங்கள் சீட் பெல்ட்டை அணிந்தபடி வாகனத்திற்கு உள்ளேயே இருங்கள். உங்கள் அபாய விளக்குகளை (hazard lights) எரிய விடுங்கள், 1990 என்ற எண்ணிற்கு அழையுங்கள், மற்றும் உதவிக்காகக் காத்திருங்கள்.

• விபத்து குறித்து காவல்துறையிடம் தெரிவிக்கவும்:
• இது நிச்சயமாகச் செய்ய வேண்டிய ஒரு காரியம். யாருக்காவது காயம் ஏற்பட்டாலோ அல்லது வாகனத்திற்குப் பெரிய சேதம் ஏற்பட்டாலோ, நீங்கள் 1990 என்ற எண்ணிற்கு அழைக்கும்போது, ​​அழைப்பு மைய ஊழியர் (தொலைபேசி இயக்குபவர்) பொதுவாகக் காவல்துறைக்கும் தகவல் தெரிவிப்பார். அதன் பிறகு, காவல்துறை வந்து விபத்து குறித்து ஒரு 'அறிக்கையை' பதிவு செய்யும்.
• இருப்பினும், விபத்து சிறியதாக இருந்து, யாருக்கும் காயம் ஏற்படவில்லை என்றால், சில சமயங்களில் காவல்துறை வராமலும் போகலாம். ஆனாலும், காவல்துறையை அழைத்து விபத்து குறித்து புகார் அளிப்பது ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.
• விபத்து நடந்த இடத்திற்கு காவல்துறை வராவிட்டால், நீங்கள் மற்ற ஓட்டுநருடன் தகவல்களைப் பரிமாறிக்கொண்டு, பின்னர் அருகிலுள்ள காவல் நிலையத்திற்குச் சென்று விபத்து குறித்து ஒரு 'காவல்துறை புகார்' அளிக்க வேண்டும். இந்தப் 'புகாரில்' ஒரு 'பதிவு' இருப்பது, பிற்காலத்தில் 'காப்பீட்டு நிறுவனங்களைக்' கையாளும்போதோ அல்லது உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் சட்டச் சிக்கல்கள் ஏற்படும்போதோ மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

• மற்ற ஓட்டுநர்களுடன் விவரங்களைப் பகிரவும்:
• இதுவும் மிகவும் முக்கியமானது. விபத்தில் சம்பந்தப்பட்ட மற்ற ஓட்டுநர்களிடம் இந்த விவரங்களைக் கேளுங்கள்:
• முழு பெயர்
• நிரந்தர முகவரி
• தொலைபேசி எண்
• ஓட்டுநர் உரிம எண்
• அவர்களின் வாகனத்தின் காப்பீட்டு நிறுவனத்தின் பெயர்
• அதுதான் காப்பீட்டு பாலிசி எண்.
• வாகன உரிமத் தகடு எண் (பதிவு எண்)
• இந்த விவரங்களைக் குறித்துக்கொள்வது கடினமாகத் தோன்றினால், கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் அவர்களின் ஓட்டுநர் உரிமம், காப்பீட்டு அட்டை போன்றவற்றைத் தெளிவாகப் புகைப்படம் எடுங்கள். இது மிகவும் எளிதானது, மேலும் விவரங்களைத் தவறாகக் குறிப்பிடுவதற்கான வாய்ப்பும் குறைவு.

• நடந்ததை பதிவு செய்து வைக்கவும்:
• விபத்து நடந்த உடனேயே இல்லாவிட்டாலும், அது எப்படி நடந்தது என்பதை முடிந்தவரை விரைவில் குறித்துக்கொள்ளுங்கள். அல்லது அதை ஒரு குரல் குறிப்பாகவோ அல்லது உங்கள் தொலைபேசியில் ஒரு குறிப்பாகவோ பதிவு செய்யுங்கள்.
• விபத்து நடந்த தேதி மற்றும் நேரம்.
• அன்றைய வானிலை நிலவரங்கள் (மழை பெய்ததா, வெயில் அடித்ததா, அல்லது சாலை ஈரமாக இருந்ததா என்பது போன்றவை).
• விபத்து நடந்த இடம் (சரியாக சாலை, அருகிலுள்ள அடையாளம் போன்றது).
• விபத்துக்கு முன்பு என்ன நடந்தது, அது எப்படி நடந்தது என்பது உங்களுக்கு எப்படி நினைவிருக்கிறது?
• முடிந்தால், விபத்து நடந்த இடத்தின் சில புகைப்படங்களை எடுங்கள். சாலையின் இருப்பிடம், வாகனங்கள் இருந்த இடம் (குறிப்பாக, காவல்துறை வருவதற்கு முன்பு நீங்கள் வாகனங்களை அப்புறப்படுத்த வேண்டியிருந்திருந்தால்).
• உங்கள் வாகனத்திற்கும் மற்ற வாகனங்களுக்கும் ஏற்பட்ட சேதத்தைத் தெளிவாகக் காட்டும் புகைப்படங்களை எடுங்கள். முடிந்தால், ஒரு காணொளியையும் பதிவு செய்யுங்கள்.
• விபத்தை நேரில் பார்த்தவர்கள் யாரேனும் இருந்தால், அவர்களின் பெயர்களையும் தொடர்புத் தகவல்களையும் (தொலைபேசி எண் போன்றவை) சேகரிக்க முடியுமா என்று பாருங்கள். அவர்கள் சொல்வது பின்னர் முக்கியமானதாக இருக்கலாம்.
• நீங்கள் சேகரிக்கும் ஒவ்வொரு சிறு விவரமும், விபத்து குறித்து முடிவெடுக்கவும், அதற்கு யார் பொறுப்பு என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் காப்பீட்டு நிறுவனங்களுக்கு உதவும். எனவே, சோம்பேறித்தனமின்றி இதைச் செய்யுங்கள்.

விபத்துக்குப் பிறகு உங்கள் உடல் நலனைப் பேணுங்கள்.

ஒரு விபத்து நிகழும்போது, ​​சில சமயங்களில் நாம் மிகுந்த அதிர்ச்சியிலும் நிலைகுலைவிலும் இருப்பதால், நம் உடலில் ஏற்படும் சிறிய பிரச்சனைகளை நாம் கவனிக்காமல் விட்டுவிடுகிறோம். இருப்பினும், விபத்து நடந்த சில நாட்களுக்குப் பிறகோ, அல்லது ஓரிரு வாரங்களுக்குப் பிறகோ இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால் , மருத்துவரைச் சந்தித்து பரிசோதனை செய்துகொள்வது அவசியம்.

• உடல் வலிகள், குறிப்பாக கழுத்து மற்றும் முதுகு வலி (விப்லாஷ் போன்ற பாதிப்புகளால் ஏற்படக்கூடும்).
• தலைவலி, தலைச்சுற்றல்.
• கை கால்களில் உணர்வின்மை.
• நெஞ்சு வலி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம்.

சில காயங்கள், உதாரணமாக, 'உள் காயங்கள்' (IntraInjuries), வெளியில் இருந்து பார்க்க முடியாதவையாக இருந்தாலும், உடலுக்குள் இருக்கலாம். மேலும், உங்கள் தலையில் அடிபட்டால், 'மூளை அதிர்ச்சி' (Concussion) எனப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படலாம் (இது மூளையில் ஏற்படும் ஒரு சிறிய காயம்). இதன் அறிகுறிகள் சில நாட்களுக்குத் தோன்றாமல் இருக்கலாம். எனவே, 'இது ஒரு சிறிய விஷயம் தானே' என்று கூறி இதை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள். மருத்துவரை அணுகி, தேவைப்பட்டால் சில பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்வது சிறந்தது.

விபத்துக்குப் பிறகு ஏற்படும் மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்க என்ன செய்வது?

ஒரு கார் விபத்தில் சிக்குவது, உங்கள் உடலுக்கு மட்டுமல்ல, மனதிற்கும் கூட மிகப்பெரிய மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். விபத்து சிறியதாக இருந்தாலும் சரி, பெரியதாக இருந்தாலும் சரி, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை அனுபவிக்கலாம்:

• தொடர்ந்து பயமாகவும் பதட்டமாகவும் உணர்கிறேன்.
• விபத்தைப் பற்றி மீண்டும் மீண்டும் சிந்திப்பது, கெட்ட கனவுகள் காண்பது.
• தூங்குவதில் சிரமம் (தூக்கமின்மை).
• முன்பு போல் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த முடியாமல் இருப்பது.
• சில சமயங்களில், வாகனம் ஓட்டுவது அல்லது வாகனத்தில் பயணம் செய்வது குறித்த பயம் ('ஓட்டுநர் அச்சம்' அல்லது 'பயணப் பதட்டம்') ஏற்படலாம்.

முதலில், இதுபோன்ற உணர்வுகளை உணர்வது மிகவும் இயல்பானது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தனியாக இல்லை. இது போன்ற நேரத்தில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்கள்:

• உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றிப் பேசுங்கள்: நீங்கள் நம்பும் நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது ஆசிரியர் போன்ற பெரியவர்களிடம் உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றிப் பேசுங்கள். உங்கள் உணர்வுகளை யாரிடமாவது பேசுவது மிகுந்த ஆறுதலைத் தரும்.
• தொழில்முறை உதவியைப் பெறுங்கள்: சில சமயங்களில் நண்பர்களிடம் பேசுவது மட்டும் போதுமானதாக இருப்பதில்லை. அப்படியான சூழலில், ஒரு ஆலோசகரிடம் (உளவியல் ஆலோசகர்) அல்லது ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் பேசுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்தச் சூழ்நிலையைச் சமாளிக்க அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
• தற்காப்பு ஓட்டுநர் பயிற்சி வகுப்பில் சேருங்கள்: விபத்துக்குப் பிறகு மீண்டும் வாகனம் ஓட்டுவதில் சிலருக்கு நம்பிக்கை குறையலாம். அத்தகையவர்களுக்கு, சில ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை 'தற்காப்பு ஓட்டுநர் பயிற்சி வகுப்பில்' சேர்வது, அவர்களின் ஓட்டுநர் திறன்களைப் புதுப்பிக்கவும், இழந்த நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்பவும் உதவும். இது உங்கள் ஓட்டுநர் திறனை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் காரின் 'காப்பீட்டிற்கு' ஒரு சிறிய கூடுதல் நன்மையாகவும் அமையலாம்.

நாம் பேசியதை நமக்கு நாமே நினைவுபடுத்திக் கொள்வோமா? (முக்கியச் செய்தி)

சரி, நாம் விவாதித்த மிக முக்கியமான விஷயங்களை நினைவுபடுத்திக் கொள்வோம், சரியா? ஏனென்றால், இந்த விஷயங்களை நீங்கள் மனதில் வைத்திருந்தால், ஒரு விபத்து நடந்தால் பதற்றமின்றி செயல்படுவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

• அமைதியாக இருங்கள், ஆழமாக மூச்சை உள்ளிழுங்கள்: விபத்து நடந்த உடனேயே பீதியடைய வேண்டாம், ஆழமாக மூச்சை உள்ளிழுத்து உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்துங்கள். அது நீங்கள் தெளிவாகச் சிந்திக்க உதவும்.
• பாதுகாப்பே முதன்மையானது: உங்கள் பாதுகாப்பையும் மற்றவர்களின் பாதுகாப்பையும் முதலில் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்குக் காயம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக 1990 என்ற எண்ணிற்கு அழைக்கவும்.
• வாகனத்தைப் பாதுகாப்பாக அப்புறப்படுத்துங்கள் (முடிந்தால்): மேலும் சேதம் ஏற்படுவதையோ அல்லது போக்குவரத்துக்கு இடையூறு ஏற்படுவதையோ தவிர்க்க, முடிந்தால் வாகனத்தைச் சாலையிலிருந்து அப்புறப்படுத்துங்கள். அது சாத்தியமில்லையென்றால், அதை அங்கேயே பாதுகாப்பாக விட்டுவிட்டு உதவிக்கு அழையுங்கள். விபத்து நடந்த இடத்தை விட்டு ஒருபோதும் வெளியேறாதீர்கள்.
• விவரங்களைப் பதிவு செய்யுங்கள், புகைப்படங்கள் எடுங்கள்: மற்ற ஓட்டுநரின் விவரங்கள், விபத்து எப்படி நடந்தது, வாகனங்களுக்கு ஏற்பட்ட சேதங்களின் புகைப்படங்கள் – இவை அனைத்தும் பிற்காலத்தில் மிகவும் முக்கியமானவை.
• காவல்துறையிடம் கண்டிப்பாகப் புகாரளிக்கவும்: அது ஒரு சிறிய விபத்தாக இருந்தாலும், சட்ட மற்றும் காப்பீட்டு நோக்கங்களுக்காகக் காவல் துறை அறிக்கை வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
• உங்கள் உடல்நலத்தில் கவனமாக இருங்கள்: விபத்து நடந்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு தோன்றும் எந்தவொரு சிறிய உடல்நலக்குறைவையோ அல்லது வலியையோ அலட்சியம் செய்யாதீர்கள். கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.
• மனநலமும் முக்கியமானது: ஒரு விபத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் மன அழுத்தம், பயம் அல்லது பதட்டத்தை உணர்ந்தால், அதைப் பற்றிப் பேசுவதற்கும், தேவைப்பட்டால் தொழில்முறை உதவியை நாடுவதற்கும் தயங்காதீர்கள்.

ஆபத்தான விஷயங்கள் யாருக்கும் ஒருபோதும் நடக்கக்கூடாது என்று நாம் அனைவரும் நம்புகிறோம். இருப்பினும், இதுபோன்ற விஷயங்களைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பது, எந்த நேரத்திலும் தேவையற்ற சிக்கல்களைத் தவிர்க்க நமக்கு உதவும். அனைவரும் கவனமாக இருங்கள்!