உங்கள் தசைநார் வலிக்கு ஒரு தீர்வு - டெனோடோமி பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்துகொள்வோம்.

சில நேரங்களில் நம் உடலின் வெவ்வேறு பாகங்களில், குறிப்பாக தோள்பட்டை, முழங்கை மற்றும் குதிகால் போன்ற இடங்களில், விடாத வலி இருக்கும், அல்லவா? ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருக்கலாம். அல்லது, நீங்கள் எப்போதும் ஒரே மாதிரியான வேலையைச் செய்பவராக இருக்கலாம். இந்த வலிக்குக் காரணம், உங்கள் தசைநார்களில் ஒன்றில் உள்ள பிரச்சனையாக இருக்கலாம். இன்று, இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் ஒரு சிறப்பு சிகிச்சை முறையைப் பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம்.

டெனோடோமி என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

சரி, முதலில் தசைநார்கள் என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம். எளிமையாகச் சொன்னால், அவை நமது தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கும் வலிமையான, கயிறு போன்ற பட்டைகள் ஆகும். இந்த தசைநார்கள் நாம் நகரவும், ஓடவும், குதிக்கவும் உதவுகின்றன. எனவே, இந்த தசைநார்களில் ஒன்று சேதமடைந்தாலோ அல்லது வீக்கமடைந்தாலோ, அதனால் ஏற்படும் வலி மிகவும் தாங்க முடியாததாக இருக்கும்.

டெனோடோமி என்பது சேதமடைந்த, வலிமிகுந்த தசைநாரிற்கான ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். இதில் தசைநாரைப் 'பிரித்தல்' அல்லது 'வெட்டுதல்' அடங்கும். இதை இரண்டு வழிகளில் ஒன்றில் செய்யலாம்:

1. ஊசி முறை: மருத்துவர் உங்கள் தோலின் வழியாக ஊசியைச் செலுத்தி, சேதமடைந்த தசைநாரிற்கு சிகிச்சை அளிக்கிறார்.

2. அறுவை சிகிச்சை முறை: தோலில் ஒரு சிறிய கீறல் செய்யப்பட்டு, தசைநாரின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்படுகிறது.

இந்த சிகிச்சையை உடலில் உள்ள எந்தத் தசைநாரிலும் செய்ய முடியும் என்றாலும், இது பொதுவாகப் பின்வரும் பகுதிகளில் செய்யப்படுகிறது:

• உங்கள் கையில் உள்ள பைசெப்ஸ் தசையை தோள்பட்டையுடன் இணைக்கும் தசைநார்.
• முழங்கையில் உள்ள தசைநார்.
• பாதங்கள் மற்றும் கணுக்கால்களில் உள்ள தசைநாண்கள்.

இந்த சிகிச்சைகளுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்னவென்று துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

டெனோடோமி போன்ற பெயர்களில் வேறு சிகிச்சைகளும் உள்ளன. பலர் இவற்றால் குழப்பமடைகிறார்கள். அவற்றுக்கிடையேயான வேறுபாடு என்னவென்று பார்ப்போம்.

நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம், இவை அனைத்தும் தசைநார்களுக்கான சிகிச்சைகளாக இருந்தாலும், அவற்றின் முறைகளும் நோக்கங்களும் வேறுபட்டவை. உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சை சிறந்தது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் கலந்துரையாடுவார்.

எந்தெந்த நிலைகளுக்கு டெனோடோமி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது?

மற்ற சிகிச்சைகளுக்குப் பலனளிக்காத, நீண்டகால தசைநார் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க டெனோடோமி பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதோ சில உதாரணங்கள்:

• பைசெப்ஸ் டெண்டினிடிஸ்: பைசெப்ஸ் தசையின் தசைநாரில் ஏற்படும் அழற்சியால் உண்டாகும் தோள்பட்டை வலி.
• தோள்பட்டை கால்சியப் படிவு தசைநார் அழற்சி: தோள்பட்டையின் தசைநார்களில் கால்சியம் படிவதால் ஏற்படும் கடுமையான வலி.
• டென்னிஸ் எல்போ அல்லது கோல்ஃபர் எல்போ: முழங்கையின் வெளிப்புறத்திலோ அல்லது உட்புறத்திலோ ஏற்படும் வலி.
• பிளாண்டார் ஃபாசியிடிஸ்: காலையில் எழுந்திருக்கும்போது குதிகாலின் அடிப்பகுதியில் ஏற்படும் தாங்க முடியாத வலி.
• கோணக்கால்: சில குழந்தைகள் பிறக்கும்போதே பாதங்கள் வளைந்திருக்கும் நிலை இது. இதைச் சரிசெய்யவும் இந்தச் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• சுத்திவிரல்கள்: கால்விரல்கள் நடுவில் வளைந்து, சுத்தி போல தோற்றமளிக்கும் ஒரு நிலை.
• முழங்கால் மூட்டுத் தசைநார் அழற்சி: முழங்கால் மூட்டுத் தசைநாரில் ஏற்படும் வலி. இதனை 'ஓட்டக்காரரின் முழங்கால்' அல்லது 'குதிப்பவரின் முழங்கால்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
• அகில்லெஸ் தசைநார் காயங்கள்: நமது உடலில் உள்ள மிகப்பெரிய தசைநாரான, குதிகாலுக்கு மேலே அமைந்துள்ள அகில்லெஸ் தசைநாரில் ஏற்படும் காயங்கள்.

தசைநார் அறுவை சிகிச்சை செய்வதற்கு முன்பு மருத்துவர் என்ன செய்வார்?

ஒரு மருத்துவர் உங்களை ஒருபோதும் உடனடியாக தசைநார் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பரிந்துரைக்க மாட்டார். இது பொதுவாக ஒரு கடைசி முயற்சியாகவே கருதப்படுகிறது. அதற்கு முன்பு, மற்ற அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சை முறைகள் நிச்சயமாக முயற்சி செய்யப்படும்.

மருத்துவர் வழக்கமாக முதலில் பரிந்துரைக்கும் விஷயங்கள் இவைதான்:

• ஓய்வு: வலியை உண்டாக்கும் விளையாட்டு அல்லது செயலில் இருந்து சிறிது காலத்திற்கு விலகி இருப்பது. இதன் பொருள், தசைநாரிற்கு ஓய்வு கொடுப்பதாகும்.
• பனிக்கட்டி மற்றும் NSAID-கள்: வலியுள்ள இடத்தில் பனிக்கட்டியை வைப்பதும், உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட NSAID வலி நிவாரணியை (உதாரணமாக, இபுப்ரோஃபென்) பயன்படுத்துவதும் வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்க உதவும்.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: இது மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளர், காயம்பட்ட தசைநாரைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும் நீட்டவும் தேவையான பயிற்சிகளை உங்களுக்குக் கற்றுத் தருவார். இது தசைநாரின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசிகள்: வீக்கம் மிகவும் கடுமையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அந்தப் பகுதியில் ஸ்டீராய்டு ஊசியைச் செலுத்தலாம். இது வீக்கத்தை விரைவாகக் குறைக்க உதவும்.

பல மாதங்களாக இவையனைத்தையும் முயற்சி செய்த பிறகும் உங்கள் வலி குறையவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் தசைநார் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

டெனோடோமி சிகிச்சையின் போது உண்மையில் என்ன நடக்கிறது?

நாம் முன்பே விவாதித்தபடி, இது இரண்டு முக்கிய வழிகளில் செய்யப்படுகிறது. உங்கள் தசைநாரில் உள்ள பிரச்சனையைப் பொறுத்து, மருத்துவர் இந்த இரண்டு முறைகளில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.

தோல் வழியாக ஊசி தசைநார் அறுப்பு

இதில் 'பெர்குடேனியஸ்' என்ற சொல்லுக்கு "தோல் வழியாக" என்று பொருள். இது துல்லியமாக அறுவை சிகிச்சை அல்ல.

உங்கள் முழங்கையில் வலி இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் முதலில் அந்தப் பகுதியில் ஒரு உள்ளூர் மயக்க மருந்தைச் செலுத்துவார். பின்னர், அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் மூலம், உங்கள் சேதமடைந்த தசைநாரை அவர்கள் உன்னிப்பாக ஆராய்ந்து, அதில் ஒரு சிறப்பு ஊசியைச் செருகுவார்கள். பிறகு, அந்த ஊசியைப் பயன்படுத்தி தசைநாரில் சிறிய துளைகளை இடுவார்கள் அல்லது சேதமடைந்த பகுதிகளை அகற்றிவிடுவார்கள்.

இது ஒரு அற்புதமான விஷயம். இதுபோன்று ஒரு சிறிய காயத்தை ஏற்படுத்தும்போது, ​​உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறை செயல்படத் தொடங்குகிறது. அங்கே ஒரு புதிய காயம் ஏற்பட்டிருப்பதாக உடல் நினைக்கிறது. எனவே, அது அந்தப் பகுதிக்கு அதிக இரத்தத்தையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் அனுப்புகிறது. இது, தசைநாரில் புதிய திசுக்களை வளர்த்து, தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக்கொள்ள ஒரு வாய்ப்பை அளிக்கிறது.

திறந்த டெனோடோமி

இது ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை. உங்களுக்குப் பொது மயக்க மருந்தோ அல்லது பகுதி மயக்க மருந்தோ கொடுக்கப்படலாம்.

பின்னர் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் தோலில் ஒரு சிறிய கீறலை ஏற்படுத்தி, சேதமடைந்த தசைநாரை அகற்றுகிறார். அதன் பிறகு தசைநார் வெட்டப்பட்டு விடுவிக்கப்படுகிறது. இது தசைநாரை விடுவித்து, வலியைக் குறைக்கிறது. சில சமயங்களில், தசைநார் இந்த முறையில் வெட்டப்படும்போது, ​​அது முன்பை விடச் சற்று நீளமாகவும், இறுக்கம் குறைந்தும் மீண்டும் வளர்கிறது.

இந்த சிகிச்சையின் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் என்னென்ன?

எந்தவொரு மருத்துவ சிகிச்சையைப் போலவே, இதிலும் நன்மைகளும் சில சிறிய அபாயங்களும் உள்ளன.

நன்மைகள் என்னென்ன?

• இந்த இரண்டு சிகிச்சைகளும் மிகவும் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சைகளாகக் கருதப்படுகின்றன.
• பெரும்பாலான நேரங்களில், இவற்றை விரைவாகச் செய்துவிடலாம்.
• ஊசி முறை என்பது ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறை அல்ல, எனவே இதில் ஆபத்து மிகக் குறைவு.
• இது அறுவை சிகிச்சை மூலம் செய்யப்பட்டாலும், இது மிகக் குறைந்த பாதிப்பையே ஏற்படுத்தும் ஒரு முறையாகும் , அதனால் உடலில் சில அங்குலங்களுக்கும் குறைவான நீளமுள்ள ஒரு சிறிய தழும்பு மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும்.

ஏதேனும் அபாயங்கள் உள்ளனவா?

இந்த அபாயங்கள் அனைவருக்கும் ஏற்படுவதில்லை, ஆனால் அவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது நல்லது.

• தசைப்பிடிப்பு: சிலருக்கு, குறிப்பாக பைசெப்ஸ் தசைநாரில் இந்த சிகிச்சையைச் செய்யும்போது, ​​தசைப்பிடிப்பு போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலானோர் இதை உணர்வதே இல்லை. அப்படியே உணர்ந்தாலும், அந்த அசௌகரியம் காலப்போக்கில் குறைந்துவிடும்.
• தழும்புத் திசு: சிகிச்சை அளிக்கப்பட்ட பகுதியில் தழும்புத் திசு உருவானால், அது வலியை உண்டாக்கலாம்.
• அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றுதல்: சிலருக்குப் பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மீண்டும் வலி ஏற்படலாம். உங்கள் தசைநார்களை நீங்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தினாலோ, அல்லது உங்கள் வேலை அல்லது விளையாட்டில் திரும்பத் திரும்பச் செய்யும் அசைவுகள் இருந்தாலோ, இந்த ஆபத்து குறிப்பாக அதிகமாக உள்ளது.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

உங்களுக்குச் செய்யப்பட்ட தசைநார் அறுவை சிகிச்சையின் வகை மற்றும் சிகிச்சை அளிக்கப்பட்ட இடத்தைப் பொறுத்து இது மாறுபடும். இருப்பினும், சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிறிது காலத்திற்கு அந்தத் தசைநாரைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

பொதுவாக, நீங்கள் பல மாதங்களுக்கு விளையாட்டு மற்றும் கடினமான உடற்பயிற்சிகளைத் தவிர்க்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், குணமடைவதற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட கால அட்டவணையையும் வழிமுறைகளையும் உங்களுக்கு வழங்குவார். விரைவாகக் குணமடைவதை உறுதிசெய்ய, இந்த வழிமுறைகளைக் கவனமாகப் பின்பற்றுவது அவசியம்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்கள் உடலில் வலி அல்லது அசாதாரணமான உணர்வு ஏற்பட்டால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்:

டெனோடோமி என்பது பல்வேறு தசைநார் தொடர்பான பிரச்சனைகள் மற்றும் வலிகளுக்கு ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும். இருப்பினும், இது உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதை உங்கள் மருத்துவரே தீர்மானிக்க வேண்டும். எனவே, உங்கள் வலியைப் பற்றி அவரிடம் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருங்கள்.