சில நேரங்களில் தூங்கச் சென்ற பிறகும், தூக்கம் வராமல் புரண்டு புரண்டு படுப்பீர்களா? மனதில் பல எண்ணங்கள் ஓடுவதால், எங்கே தூங்கிவிட்டோம் என்றே தெரியாதது போல் உணர்கிறீர்களா? இதைத்தான் நாம் தூக்கமின்மை (insomnia) என்று அழைக்கிறோம். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், உங்களுக்கு உதவுவதற்காக ஒரு மருத்துவர் டிரையாசோலாம் (Triazolam) என்ற மருந்தை குறுகிய காலத்திற்குப் பரிந்துரைக்கலாம். எனவே, இன்று நாம் டிரையாசோலாம் என்ற இந்த மருந்தைப் பற்றித் துல்லியமாகவும் எளிமையாகவும் பேசப் போகிறோம்.
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
டிரையாசோலம் என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ட்ரையசோலாம் என்பது நீங்கள் விரைவாகத் தூங்குவதற்கும், இரவு முழுவதும் தூக்கத்தில் இருப்பதற்கும் உதவும் ஒரு மருந்தாகும். இது பென்சோடியாசெபைன்கள் எனப்படும் மருந்து வகையைச் சேர்ந்தது. இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: உங்கள் மூளையில் உள்ள சில நரம்பு செல்கள் மிக வேகமாகத் தூண்டப்படுகின்றன. அதனால்தான் உங்களுக்குத் தூங்குவது கடினமாக இருக்கிறது. எனவே, இந்த மருந்து அந்த அமைதியற்ற நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தி, உங்கள் மூளையின் செயல்பாட்டைச் சற்றுக் குறைத்து, நீங்கள் தூங்குவதற்குத் தேவையான அமைதியை உருவாக்குகிறது.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இது பொதுவாகக் குறுகிய காலப் பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு பழக்கத்திற்கு அடிமையாக்கிவிடும்.
மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் சொல்ல வேண்டிய விஷயங்கள்
இந்த மருந்தை பரிந்துரைப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் உங்களின் முழுமையான உடல்நல வரலாற்றை அறிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். எனவே, உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்:
| உடல்நிலை அல்லது உண்மை | அது ஏன் முக்கியம்? |
|---|---|
| சிறுநீரக அல்லது கல்லீரல் நோய் | இந்த உறுப்பு, உடலில் இருந்து மருந்துகளை வெளியேற்றும் செயல்முறையைப் பாதிப்பதால், நோயின் போது மருந்தின் அளவை மாற்ற வேண்டிய அவசியம் ஏற்படலாம். |
| நுரையீரல் அல்லது சுவாச நோய் (உதாரணமாக, ஆஸ்துமா) | இந்த மருந்து சுவாசத்தை சற்றே பலவீனப்படுத்தக்கூடும், எனவே ஏற்கனவே சுவாசப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். |
| மனநலப் பிரச்சினைகள் (மனச்சோர்வு போன்றவை) | இந்த மருந்துகள் சில மனநிலைகளை மோசமாக்கலாம் அல்லது மாற்றலாம். |
| போதைப்பொருள் அல்லது மதுப்பழக்கம் இருந்திருந்தால் | இந்த நபர்களுக்கு டிரையாசோலாம் போன்ற மருந்துகளுக்கு அடிமையாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. |
| உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள ஒருவருக்கோ தற்கொலை எண்ணங்கள் இருந்திருந்தால் | இந்தத் தகவல் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இந்த மருந்து சில சமயங்களில் மனநிலை மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது கர்ப்பம் தரிக்க முயற்சி செய்தால் | இந்த மருந்து கருவில் உள்ள குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும் என்பதால், கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. |
| நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயாக இருந்தால் | மருந்து தாய்ப்பால் வழியாக குழந்தைக்குச் செல்லக்கூடும் என்பதால், இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். |
| உங்களுக்கு மற்ற மருந்துகள், உணவுகள் அல்லது பொருட்களால் ஒவ்வாமை இருந்தால் | உங்களுக்கு டிரையாசோலாம் அல்லது வேறு ஏதேனும் பென்சோடியாசெபைன் மருந்துக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது அவசியம். |
இந்த மருந்தை நான் எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
இதை பயன்படுத்தும் முறை மிகவும் எளிமையானது, ஆனால் மிகவும் முக்கியமானது.
- இந்த மாத்திரையை , உறங்கச் செல்வதற்குச் சற்று முன்பு , ஒரு குவளை தண்ணீருடன் உட்கொள்ள வேண்டும். பகல் நேரத்தில் இதை உட்கொள்வது நல்லதல்ல.
- உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்தளவை மட்டுமே, அவர் குறிப்பிட்டபடியே துல்லியமாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் உங்கள் விருப்பப்படி மருந்தளவை அதிகரிக்காதீர்கள்.
- நீங்கள் இந்த மருந்தை சிறிது காலமாக உட்கொண்டு வந்தால், திடீரென நிறுத்திவிடாதீர்கள் . அவ்வாறு செய்வது கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் நிறுத்த வேண்டியிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைப்படி, மருந்தின் அளவை படிப்படியாகக் குறைக்க வேண்டும்.
- நீங்கள் தவறுதலாக அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டால், தாமதிக்க வேண்டாம். உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள். அல்லது, கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய நச்சுப் பொருள் தகவல் மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.பேசி ஆலோசனை பெறுங்கள்.
- இந்த மருந்து உங்களுக்காக மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தூக்கமின்மையால் அவதிப்படும் உங்கள் நண்பருக்கு இதைக் கொடுக்காதீர்கள். இது ஆபத்தானது மற்றும் சட்டவிரோதமானது.
நான் ஒரு வேளை மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?
நீங்கள் உறங்கச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிட்டீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். உங்களுக்கு நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளலாம். இருப்பினும், அடுத்த நாள் மாத்திரை எடுத்துக்கொள்ளும் நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட வேளையைத் தவிர்த்துவிட்டு, வழக்கமான வேளையை உரிய நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வேளைகளை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
டிரையாசோலாமுடன் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற மருந்துகள் (ஊடாட்டங்கள்)
டிரையாசோலம் என்பது மற்ற மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடிய ஒரு மருந்தாகும். எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள் (வைட்டமின்கள் மற்றும் மூலிகை மருந்துகள் உட்பட) பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.
| இவற்றுடன் ட்ரையசோலாம் எடுத்துக்கொள்வதை முற்றிலும் தவிர்க்கவும். | |
|---|---|
| |
| இவற்றின் விஷயத்தில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள் | |
|
மருந்தைப் பயன்படுத்தும்போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
பகல் நேர தூக்கக் கலக்கம்
இந்த மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு, நீங்கள் முழுமையாக 7-8 மணி நேரம் தூங்குவீர்கள்.முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள். அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், மறுநாள் காலையில் உங்களுக்குத் தூக்கக் கலக்கமாகவோ அல்லது தலைச்சுற்றலாகவோ ஏற்படலாம். இந்த மருந்து உங்கள் கவனத்தையும் எதிர்வினை நேரத்தையும் பாதிக்கக்கூடும், எனவே இது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்ளும் வரை வாகனம் ஓட்டவோ அல்லது இயந்திரங்களை இயக்கவோ வேண்டாம்.
அசாதாரண தூக்க நடவடிக்கைகள்
இது ஒரு விசித்திரமான மற்றும் ஆபத்தான பக்க விளைவு. சிலரால் தூக்கத்தில் பல்வேறு செயல்களைச் செய்ய முடியும், ஆனால் மறுநாள் அவர்களுக்கு அதுபற்றி எந்த நினைவும் இருக்காது. உதாரணமாக, அவர்களால் தூக்கத்தில் நடக்கவோ, சமைக்கவோ அல்லது சாப்பிடவோ, அல்லது ஒருவருக்குத் தொலைபேசி அழைப்பு செய்யவோ முடியும். உங்களுக்கு இது நிகழ்ந்திருப்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், உடனடியாக மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
மனநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினருக்கோ உங்கள் நடத்தையில் மாற்றம் ஏற்பட்டால் (உதாரணமாக, அதிகரித்த மனச்சோர்வு, பதட்டம், தற்கொலை எண்ணங்கள்), உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
எதிர்பார்க்கப்படும் பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?
| மருத்துவரிடம் உடனடியாகத் தெரிவிக்க வேண்டிய பக்க விளைவுகள் | |
|---|---|
| ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் | தோல் தடிப்பு, அரிப்பு, முகம், உதடுகள் அல்லது நாக்கில் வீக்கம். |
| மத்திய நரம்பு மண்டல மந்தநிலை (CNS Depression) | மூச்சுத்திணறல் அல்லது மேலோட்டமான சுவாசம், அதீத தூக்கக் கலக்கம், சுயநினைவு இழப்பு, குழப்பம். |
| மனநிலை மற்றும் நடத்தையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் | பதட்டம், அமைதியின்மை, எரிச்சல், தற்கொலை எண்ணங்கள், மனநிலை மோசமடைதல். |
| அசாதாரண தூக்க நடத்தைகள் | தூக்கத்தில் நடப்பது, சாப்பிடுவது, வாகனம் ஓட்டுவது போன்ற நினைவில் இல்லாத செயல்கள். |
| பொதுவாக தீவிரமற்ற பக்க விளைவுகள், ஆனால் அவை தொடர்ந்தால் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். | |
| தலைச்சுற்றல் | தலைச்சுற்றல். |
| அடுத்த நாள் தூக்கம் வருவது | மறுநாள் தூக்கக் கலக்கம். |
| உடல் சமநிலை இழப்பு | சமநிலை அல்லது ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு. |
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- டிரையாசோலம் என்பது தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருந்தாகும், இது பொதுவாக ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது .
- இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது மது அருந்துவதை முற்றிலும் தவிர்க்கவும். அது மிகவும் ஆபத்தானது.
- நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற எல்லா மருந்துகள் மற்றும் உங்களுக்கு உள்ள உடல்நலக் குறைபாடுகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
- உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி திடீரென மருந்தை நிறுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
- மருந்தை உட்கொண்ட மறுநாள் காலையில் உங்களுக்குத் தூக்கக் கலக்கம் ஏற்படலாம். எனவே, நீங்கள் முழுமையாக சுயநினைவுக்கு வரும் வரை வாகனம் ஓட்ட வேண்டாம்.
- தூக்கத்தின் போது உங்கள் நடத்தையில் அசாதாரண மாற்றங்களையோ அல்லது மனநிலையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களையோ நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.