உங்கள் கால்கள் வீங்கியுள்ளனவா? உங்கள் நரம்புகள் தெரிகின்றனவா? சிரை நோய் பற்றி எளிய வார்த்தைகளில் தெரிந்து கொள்வோம்.

ஒரு நாள் முழுவதும் வேலை செய்த பிறகு, உங்கள் கால்கள் சோர்வாகவும், கனமாகவும், வீங்கியும் இருப்பது போல் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் கால்களில் நீல அல்லது ஊதா நிற நரம்புகளைக் கவனிக்கிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகளுடன் உங்கள் கால்களில் அரிப்பு மற்றும் வலியும் ஏற்படலாம். இவை சோர்வின் இயல்பான அறிகுறிகள் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், சில சமயங்களில் அவை உங்கள் உடலில் உள்ள நரம்புகளில் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இன்று, சிரை நோய் என்றால் என்ன, அது ஏன் ஏற்படுகிறது, மற்றும் அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சிரை நோய் என்றால் என்ன?

இதைப்புரிந்துகொள்ள, முதலில் நம் உடலில் இரத்தம் எவ்வாறு சுழற்சி செய்கிறது என்பதைப் பார்ப்போம். நம் உடலில் தமனிகள் மற்றும் சிரைகள் என இரண்டு வகையான இரத்த நாளங்கள் உள்ளன.

• தமனிகள்: தமனிகள், ஆக்சிஜன் செறிந்த சுத்தமான இரத்தத்தை இதயத்திலிருந்து உடலின் அனைத்துப் பகுதிகளுக்கும் கொண்டு செல்கின்றன.
• சிரைகள்: உடலின் பல்வேறு பாகங்களிலிருந்து பயன்படுத்தப்பட்ட, ஆக்சிஜன் குறைந்த மற்றும் அசுத்தமான இரத்தத்தை மீண்டும் இதயத்திற்குக் கொண்டு வருவதே சிரைகளின் பணியாகும்.

சிரைகளை, இரத்தம் ஒரே திசையில் மட்டும் பாய அனுமதிக்கும் சிறிய சாலைகளாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்தச் சாலைகளுக்குள் சிறிய வால்வுகள் உள்ளன. ஒரே திசையில் மட்டும் திறக்கும் கதவுகளைப் போல. நாம் நடக்கும்போதோ அல்லது நகரும்போதோ, நமது தசைகள் சுருங்குகின்றன. அப்போது இந்த வால்வுகள் திறந்து, இரத்தத்தை மேல்நோக்கி, அதாவது இதயத்தை நோக்கித் தள்ளுகின்றன. நாம் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​அதாவது தசைகள் தளர்வடையும்போது, ​​இந்த வால்வுகள் மூடிக்கொள்கின்றன. அப்போது இரத்தம் மீண்டும் கீழ்நோக்கிப் பாய்வது நின்றுவிடுகிறது.

சிரை நோய் என்பது இந்தச் செயல்பாட்டில் குறுக்கிடும் எந்தவொரு நிலையையும் குறிக்கும். நாம் குறிப்பிட்ட இந்தச் சிரைகள் அல்லது அந்த வால்வுகள் சேதமடைந்தால், அவை சரியாக மூடாது. அப்போது இரத்தம் பின்னோக்கிக் கசியத் தொடங்குகிறது அல்லது ஒரே இடத்தில் தேங்கிவிடுகிறது. அங்கிருந்துதான் பிரச்சனைகள் தொடங்குகின்றன.

சிரை நோய்களின் வகைகள் யாவை?

சிரை நோய்களில் பல வகைகள் உள்ளன. நாம் பொதுவாகக் காணும் மற்றும் அறிந்திருக்க வேண்டிய சில வகைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

இந்த நோய்களின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

சிரை நோயின் அறிகுறிகள் சற்றே மாறுபட்டாலும், இந்தப் பொதுவான அறிகுறிகளைக் கால்களிலும் கைகளிலும் காணலாம்.

• வலி, தசைப்பிடிப்பு அல்லது அசௌகரியம்: கால்களின் உட்புறத்திலிருந்து வரும், விவரிக்கக் கடினமான ஓர் வலி.
• கால்களில் கனம்: கால்களில் ஏதோ கனமான ஒன்று தொங்குவது போன்ற உணர்வு.
• வீக்கம்: நாள் முழுவதும் வேலை செய்த பிறகு மாலையில் அல்லது நீண்ட நேரம் நின்றாலோ/அமர்ந்திருந்தாலோ, கணுக்கால் மற்றும் கால்களின் கீழ்ப்பகுதியில் வீக்கம் ஏற்படுதல்.
• அரிப்பு அல்லது எரிச்சல்: தோலின் நரம்புகள் உள்ள பகுதியில் அரிப்பு அல்லது எரிச்சல் போன்ற உணர்வு.
• தெரியும் நரம்புகள்: தோலின் மேற்பரப்பில் நீல, ஊதா நிற நரம்புகள் முறுக்கியது போலவும் முடிச்சுப் போட்டது போலவும் தோன்றும்.
• தோல் மாற்றங்கள்: கால்களில் தோல் பழுப்பு நிறமாக மாறுதல், வறண்ட சருமம் மற்றும் செதில் செதிலான தோல்.
• ஆறாத புண்கள்: புண்கள், குறிப்பாக கணுக்கால் பகுதியில் உள்ளவை.

சிரை நோய் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்துக் காரணிகள் யாவை?

உண்மையில், யாருக்கு வேண்டுமானாலும் இந்த நோய்கள் வரலாம். ஆனால், சிலருக்கு அவை வருவதற்கான ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. அவர்கள் என்னவென்று பார்ப்போம்.

• பரம்பரை: உங்கள் தாய், தந்தை அல்லது நெருங்கிய உறவினருக்கு வெரிகோஸ் வெயின்ஸ் போன்ற பாதிப்புகள் இருந்திருந்தால், உங்களுக்கும் அவை வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
• வயது: நமக்கு வயதாகும்போது, ​​நமது சிரைச் சுவர்கள் மற்றும் வால்வுகளின் வலிமை இயற்கையாகவே குறைகிறது.
• பாலினம்: கர்ப்ப காலத்திலும், மாதவிடாய் நின்ற பிறகும் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக, பெண்களுக்கு இந்த நோய்கள் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
• கர்ப்பம்: கர்ப்ப காலத்தில், உடலில் இரத்தத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது. மேலும், வளரும் குழந்தை அடிவயிற்றில் உள்ள இரத்த நாளங்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால், கால்களிலிருந்து இதயத்திற்கு இரத்தம் செல்வது கடினமாகி, வெரிகோஸ் வெயின்ஸ் போன்ற நிலைகள் ஏற்படலாம்.
• அதிக எடை/உடல் பருமன்: நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் கால்களில் உள்ள நரம்புகளில் அதிக அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) 30-க்கு மேல் இருந்தால், இந்த ஆபத்து அதிகமாகும்.
• ஒரே நிலையில் நீண்ட நேரம் இருப்பது: நீண்ட நேரம் நிற்பவர்கள் (உதாரணமாக, ஆசிரியர்கள், பாதுகாவலர்கள்) அல்லது அமர்ந்திருப்பவர்கள் (உதாரணமாக, அலுவலக ஊழியர்கள், ஓட்டுநர்கள்) தங்கள் கால்களில் இரத்த ஓட்டம் குறைவதை அனுபவிக்கலாம்.
• புகையிலை பயன்பாடு: புகைபிடித்தல் இரத்த நாளங்களைச் சேதப்படுத்தி, இரத்த ஓட்டத்தில் இடையூறு விளைவிக்கும்.
• சில ஹார்மோன் சிகிச்சைகள்: கருத்தடை மாத்திரைகள் அல்லது பிற ஹார்மோன் சிகிச்சைகளை எடுத்துக்கொள்வது கூட ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை எவ்வாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் உங்கள் அறிகுறிகளையும் குடும்ப மருத்துவ வரலாற்றையும் பற்றிக் கேட்பார். பின்னர், அவர் உங்கள் பாதங்களைப் பரிசோதிப்பார். தேவைப்பட்டால், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த அவர் உங்களைப் பல சோதனைகளுக்குப் பரிந்துரைக்கலாம்.

• அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்: இது மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும், வலியற்ற முறையாகும். சிரைகளுக்குள் இரத்தம் எவ்வாறு பாய்கிறது, வால்வுகள் செயல்படுகின்றனவா, மற்றும் இரத்தக் கட்டிகள் உள்ளனவா என்பதை இதன் மூலம் தெளிவாகக் காணலாம்.
• பிற பரிசோதனைகள்: சில சிறப்பு நேர்வுகளில், சிடி ஸ்கேன் , எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் அல்லது ஆஞ்சியோகிராம் போன்ற பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

சிகிச்சை முறைகள், உங்களுக்கு உள்ள நோயின் வகை மற்றும் அதன் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அமையும். அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரே மாதிரியான சிகிச்சை முறை என்று எதுவும் இல்லை.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

இதுவே முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படியாகும்.

• உடற்பயிற்சி: நடைப்பயிற்சி மற்றும் நீச்சல் போன்ற தினசரி உடற்பயிற்சிகள், கால்களில் உள்ள தசைகளைச் செயல்படுத்துவதோடு, இரத்த ஓட்டத்திற்கும் உதவுகின்றன.
• எடை கட்டுப்பாடு: உடல் எடையைக் குறைப்பது உங்கள் இரத்த நாளங்களின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
• ஒரே நிலையில் நிற்பதைத் தவிர்த்தல்: நீங்கள் உட்கார்ந்து வேலை செய்தால், ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறையாவது எழுந்து நடமாடுங்கள். நீங்கள் நின்று வேலை செய்தால், உங்கள் கால்களுக்கு ஓய்வு அளிக்க அவ்வப்போது உட்காருங்கள்.
• உங்கள் கால்களை உயர்த்துங்கள்: நாற்காலியில் அமரும்போது, ​​முடிந்தால் உங்கள் கால்களை மற்றொரு நாற்காலியின் மீது தூக்கி வையுங்கள். உறங்கும்போது, ​​உங்கள் கால்களுக்கு அடியில் ஒரு தலையணையை வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான உணவுமுறை: உப்பு மற்றும் எண்ணெய் அதிகம் உள்ள உணவுகளைக் குறைத்து, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அதிகமாக உண்ணுங்கள்.

மருத்துவ சிகிச்சை

• அழுத்தக் காலுறைகள்: இவை கால்களுக்குப் பொருந்தும் வகையில் பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட, இறுக்கமாகப் பொருந்தும் காலுறைகள் ஆகும். இவற்றை அணிவதால், இரத்த நாளங்களின் மீது வெளிப்புறத்திலிருந்து அழுத்தம் ஏற்பட்டு, இரத்தம் மேல்நோக்கிச் செல்ல உதவுகிறது. உங்களுக்கான சரியான அளவு மற்றும் இறுக்கத்தை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.
• மருந்துகள்: இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகியிருந்தால், அவற்றைக் கரைக்க அல்லது புதிய கட்டிகள் உருவாவதைத் தடுக்க , இரத்த உறைவுத் தடுப்பு மருந்துகள் போன்ற மருந்துகள் கொடுக்கப்படலாம்.
• சிறப்பு செயல்முறைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகள்: சில கடுமையான நேர்வுகளில், லேசர் சிகிச்சை, ஸ்க்லெரோதெரபி (நரம்புகளுக்குள் மருந்தைச் செலுத்துதல்) அல்லது சேதமடைந்த நரம்புகளை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அவசரமாகப் பார்க்க வேண்டும்?

பொதுவாக, சிரை நோய்களுக்குப் படிப்படியாக சிகிச்சை அளிக்கலாம். இருப்பினும், சில சமயங்களில், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். குறிப்பாக, உங்களுக்கு ஆழ்சிரை இரத்த உறைவு (DVT) இருப்பதாகச் சந்தேகித்தாலோ அல்லது நுரையீரல் இரத்த உறைவுக்கான அறிகுறிகளை உணர்ந்தாலோ, நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்.

உடனடி கவனம் தேவைப்படும் அம்சங்கள்:

• திடீரென சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
• நெஞ்சு வலி.
• இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தல்.
• காரணமின்றி இருமல் (சிறிதளவு இரத்தம் வரலாம்).
• தோலில் நீல நிற மாற்றம்.

இந்த அறிகுறிகள், இரத்தக்கட்டி ஒன்று நுரையீரலுக்குச் சென்றுவிட்டது என்பதைக் காட்டுகின்றன. இது மிகவும் அவசரமான மற்றும் தீவிரமான ஒரு நிலையாகும்.