உங்கள் கால்களில் நரம்புகள் புடைத்துத் தெரிகின்றனவா? வாருங்கள், சிரை நோய் பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் கால்களில் சில சமயங்களில் நீல அல்லது ஊதா நிற நரம்புகளைக் காண்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் கால்கள் கனமாக, கூச்சமாக, அல்லது வலியுடன் இருப்பதாக உணர்கிறீர்களா? நீண்ட நேரம் நின்ற பிறகோ அல்லது சிறிதளவு உடல் உழைப்பிற்குப் பிறகோ இது ஏற்படுவது இயல்பானது என்று சிலர் நினைக்கலாம். இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் சில சமயங்களில், அசுத்தமான இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் நரம்பு மண்டலமான நமது உடலின் சிரை மண்டலத்தில் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனையின் முதல் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். எனவே இன்று, இதைப் பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகப் பேசுவோம்: சிரை நோய் என்றால் என்ன, அது எப்படி உருவாகிறது, மேலும் அதிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நாம் என்ன செய்ய முடியும்.

சிரை நோய் என்றால் என்ன? அதை மிக எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்!

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சிரை நோய் என்பது நம் உடலில் உள்ள சிரைகளைப் பாதிக்கும் எந்தவொரு நிலையையும் குறிக்கும். இந்தச் சிரைகள், இதயத்திற்கு அசுத்தமான இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் ஒரு வகை இரத்த நாளங்கள் ஆகும். இந்த சிரைகள், நெகிழ்வான, உள்ளீடற்ற குழாய்கள் போன்றவை. நம் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் சுற்றோட்ட அமைப்பில் இவை மிக முக்கியமான ஒரு பகுதியாகும்.

சிரைகளின் முக்கியப் பணி, நமது உடலின் பல்வேறு பாகங்களில் பயன்படுத்தப்பட்ட பிறகு, ஆக்சிஜன் குறைந்த இரத்தத்தை (அதை 'அசுத்தமான இரத்தம்' என்று அழைப்போம்) மீண்டும் இதயத்திற்குக் கொண்டு செல்வதாகும். பின்னர் இதயம் இந்த இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தி, ஆக்சிஜனைச் சேர்த்து, உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கு மீண்டும் செலுத்துகிறது. மறுபுறம், தமனிகள் ஆக்சிஜன் நிறைந்த, சுத்தமான இரத்தத்தை இதயத்திலிருந்து உடலின் மற்ற பாகங்களுக்குக் கொண்டு செல்கின்றன. நமது ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த இரண்டும் சரியாகச் செயல்படுவது மிகவும் முக்கியம்.

இப்போது பாருங்கள், இந்த இரத்த நாளங்களுக்குள் மிகவும் அற்புதமான ஒன்று இருக்கிறது. அவை வால்வுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இவை சிறிய கதவுகள் போன்றவை. நாம் அசையும்போது, ​​நடக்கும்போது, ​​நமது தசைகள் சுருங்கும்போது, ​​இந்த வால்வுகள் திறக்கின்றன. அப்போது இரத்தம் ஒரே திசையில், அதாவது இதயத்தை நோக்கி, மேல்நோக்கிப் பாய்கிறது. தசைகள் மீண்டும் தளர்வடையும்போது, ​​இந்த வால்வுகள் மூடிக்கொள்கின்றன. அப்போது புவியீர்ப்பு விசையின் காரணமாக இரத்தம் மீண்டும் கீழ்நோக்கிப் பாய்வது நின்றுவிடுகிறது. நீங்கள் ஒரு தண்ணீர் தொட்டியில் தண்ணீரை ஊற்றும்போது, ​​தண்ணீர் மீண்டும் கீழ்நோக்கிப் பாய்வதைத் தடுக்கும் ஒரு வால்வைப் போல இதைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

இருப்பினும், இந்த சிரை நோயின் காரணமாக சிரைகளுக்குள் இருக்கும் வால்வுகள் ஏதேனும் ஒரு வகையில் சேதமடைந்தால், அவை சரியாக மூடப்படாமல் போகலாம். அப்படி நடந்தால் என்ன ஆகும்? கற்பனை செய்து பாருங்கள், அந்த கதவு சரியாக மூட முடியாவிட்டால், இரத்தம் பின்னோக்கி கசியத் தொடங்கும், அல்லது அது இரு திசைகளிலும் கூட பாயலாம். அப்போதுதான், சிரை நோய் தொடர்பான பிரச்சனைகளான அறிகுறிகள், ஒவ்வொன்றாக வெளிப்படத் தொடங்கும்.

சிரை நோய்களின் வகைகள் யாவை? நாம் அறிந்துகொள்வோம்!

சிரை நோய்களில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. அவற்றின் முக்கிய வகைகளைப் பார்ப்போம்:

• இரத்தக் கட்டிகள்: இவை கால்கள் மற்றும் கைகளில் மட்டுமல்லாமல், சிறுநீரகங்கள், மண்ணீரல், குடல் மற்றும் கல்லீரல் போன்ற உள் உறுப்புகளின் சிரைகளிலும், மூளையின் சிரைகளிலும் (பெருமூளை சிரை இரத்த உறைவு), சிறுநீரகங்களின் சிரைகளிலும் (சிறுநீரக சிரை இரத்த உறைவு), மற்றும் நுரையீரலிலும் (நுரையீரல் இரத்த உறைவு) கூட ஏற்படலாம்.
• ஆழ்சிரை இரத்த உறைவு (DVT): இது பலரும் கேள்விப்பட்ட, சற்று அச்சமூட்டக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். உடலின் ஆழத்தில் செல்லும் ஒரு சிரையில் (பொதுவாக கால்களில், சில சமயங்களில் கைகளில்) இரத்த உறைவு உருவாகும்போது இது ஏற்படுகிறது .ஒற்றை ஆழ்திசு இரத்த உறைவு (DVT) உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல. இருப்பினும், இந்த இரத்த உறைவு உடைந்து, இரத்த ஓட்டத்தில் பயணித்து நுரையீரலில் உள்ள ஒரு சிரையில் சிக்கிக்கொண்டால், அதை நுரையீரல் இரத்த அடைப்பு (Pulmonary Embolism - PE) என்று அழைக்கிறோம்; இது உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு அவசர நிலையாகும்.
• மேலோட்டமான இரத்த நாள அழற்சி: இது தோலுக்கு அருகிலுள்ள மேலோட்டமான சிரையில் இரத்த உறைவு உருவாகும் ஒரு நிலையாகும் . இந்த வகை இரத்த உறைவு, முதலில் ஆழ்சிரை மண்டலத்திற்குச் சென்றாலன்றி, பொதுவாக நுரையீரலுக்குச் செல்வதில்லை. இருப்பினும், இது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை: சிரைகளில் இரத்தம் சரியாக நகர முடியாமல் தேங்கி நிற்கும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இது கால்களில் தொடர்ச்சியான வீக்கம், சிரைகளில் அதிகரித்த அழுத்தம், தோல் நிறமாற்றம் (கருப்பு அல்லது பழுப்பு), மற்றும் சிரை தேக்கப் புண்கள் எனப்படும் ஆறாத காயங்களை ஏற்படுத்தலாம்.
• வெரிகோஸ் வெயின்ஸ் மற்றும் ஸ்பைடர் வெயின்ஸ்: இவை பலரும் காணும் ஒரு பொதுவான நிலையாகும், மேலும் சில சமயங்களில் இவை ஒரு அழகு சார்ந்த பிரச்சனையாகவும் கருதப்படுகின்றன. இதில், சிரைகளின் சுவர்கள் பலவீனமடைவதால், சிரைகள் முறுக்கப்பட்டு, வீங்கி, தோலின் மேற்பரப்பிற்கு மேலே தெரியும். ஸ்பைடர் வெயின்ஸ் என்பவை சிறிய, சிலந்தி போன்ற சிரைகள் ஆகும்.
• சிரைப்புண்கள்: இவை குணமாக நீண்ட காலம் எடுக்கும் அல்லது குணமாகிய பின் மீண்டும் தோன்றும் புண்கள் ஆகும். இவை பெரும்பாலும் முழங்காலுக்குக் கீழே, காலின் உட்புறத்தில் மற்றும் கணுக்காலுக்குச் சற்று மேலே காணப்படுகின்றன.
• தமனி சிரைப் பிணைப்பு: இது ஒரு அசாதாரண நிலையாகும், இதில் சுத்தமான இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் தமனியும், அசுத்தமான இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் சிரையும் இடையில் எதுவும் இல்லாமல் நேரடியாக இணைகின்றன.

இந்த சிரை நோய்கள் எந்தளவுக்குப் பொதுவானவை?

நீங்கள் நினைப்பதை விட இந்த நோய்கள் மிகவும் பொதுவானவை. உதாரணமாக, அமெரிக்கா போன்ற ஒரு நாட்டில், 30 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் இந்த நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாகத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. எதிர்காலத்தில் இந்த எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். ஏனெனில், மக்கள் நீண்ட காலம் வாழ்வதாலும், உடல் எடை அதிகரிப்பதாலும், இந்த சிரை நோய்கள் உருவாகும் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது.

வயது வந்தோரில் சுமார் 33%, அதாவது மூன்றில் ஒருவருக்கு, சிரை வீக்கம் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. மேலும், வயது வந்தோரில் சுமார் 1% பேருக்குக் கால்களில் சிரைப்புண்கள் ஏற்படுகின்றன.

சிரை நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன? இது குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்!

சிரை நோயால், உங்கள் கால்களிலோ அல்லது கைகளிலோ இது போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• கால்களில் வலி, தசைப்பிடிப்பு அல்லது அசௌகரியம்.
• தோல் சிவத்தல் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சூடான உணர்வு.
• கால்களிலோ அல்லது கைகளிலோ கனமான உணர்வு.
• தோலில் அரிப்பு அல்லது எரிச்சல் உணர்வு.
• வீக்கம்.
• புடைத்த நரம்புகள்.

இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு இருந்தால், அவற்றைப் புறக்கணிப்பதை விட மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

இந்த சிரை நோய்கள் ஏன் ஏற்படுகின்றன? அவற்றின் காரணங்கள் என்ன?

சிரை நோய்க்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன:

• பிறக்கும்போதே சிரைகளின் உருவாக்கத்தில் குறைபாடு இருப்பது.
• நரம்புகளில் ஏற்படும் ஏதேனும் விபத்து அல்லது காயம்.
• மற்ற சிரை நோய்களால் ஏற்படும் விளைவுகள்.
• கர்ப்பம், முதுமை, நீர்க்கட்டிகள் அல்லது கட்டிகள் போன்ற காரணிகளால் சிரைச் சுவர்கள் பலவீனமடைதல்.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்.

இந்த சிரை நோய்கள் உருவாகும் அதிக ஆபத்தில் இருப்பவர்கள் யார்?

மற்றவர்களை விட சிலருக்கு சிரை நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அவர்கள் யார் என்று பார்ப்போம்:

• குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் சிரை நோய் இருந்தால் (குடும்ப வரலாறு).
• கர்ப்ப காலத்தில் (ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் வளரும் குழந்தையால் நரம்புகளில் ஏற்படும் அழுத்தம்)
• உங்கள் பிஎம்ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டெண்) 30-க்கு மேல் இருந்தால், (அதாவது உங்கள் உயரத்திற்கு நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருக்கிறீர்கள்)
• பெண்களுக்கு. (ஹார்மோன் விளைவுகளின் காரணமாக)
• ஒரே நிலையில், குறிப்பாக நின்றுகொண்டோ அல்லது உட்கார்ந்துகொண்டோ அதிக நேரம் செலவழிப்பவர்கள். (உதாரணமாக, ஆசிரியர்கள், கடை ஊழியர்கள், அலுவலகங்களில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து வேலை செய்பவர்கள்)
• கருத்தடை மாத்திரைகள் அல்லது ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கு.
• புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு (புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு).

சிரை நோய் காரணமாக வேறு என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

சிரை நோய்க்கு முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஒரு பிரச்சினை மேலும் பல பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

• தோலுக்கு மேலுள்ள சிரைகளில் ஏற்படும் இரத்தக் கட்டிகள் (மேலோட்டமான சிரை அழற்சி), ஆழ்சிரை இரத்த உறைவுக்கு (DVT) வழிவகுக்கலாம்.
• ஆழ் சிரை இரத்த உறைவு (DVT) , நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை (CVI) அல்லது நுரையீரல் இரத்த உறைவு (PE) ஆகியவற்றுக்கு வழிவகுக்கலாம்.
• நுரையீரல் இரத்த உறைவு, நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• சிரை வீக்கம் மேலோட்டமான இரத்த உறைவு அழற்சி அல்லது சிரைப்புண்களை ஏற்படுத்தலாம்.
• சிரைப்புண்கள் சரியாகக் குணமடையாவிட்டால், அவற்றில் தொற்று ஏற்பட்டு, கேங்க்ரீன் போன்ற அபாயகரமான நோய்த்தொற்றுகள் உண்டாகக்கூடும்.

எனவே, உங்களுக்கு சிரை நோயின் அறிகுறிகள் இருந்தால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காமல், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற்று முறையான சிகிச்சையை மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

உங்களுக்கு சிரை நோய் இருக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிந்துகொள்வது?

உங்களுக்கு சிரை நோயின் அறிகுறிகள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் காரியம் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதுதான். மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றியும், உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இந்த நோய்கள் இருந்திருக்கிறதா (குடும்ப மருத்துவ வரலாறு) என்பது பற்றியும் உங்களிடம் கேட்பார். பின்னர், அவர் ஒரு உடல் பரிசோதனை செய்வார். தேவைப்பட்டால், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த அவர் சில சோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

இதற்காக என்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

சிரை நோயைக் கண்டறிவதற்கு இதுபோன்ற சோதனைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• கணுக்கால்-புஜக் குறியீடு (ABI): இது கால்களுக்கான இரத்த ஓட்டத்தை அளவிடுகிறது.
• அல்ட்ராசவுண்ட்: இது மிகவும் பொதுவான, வலியற்ற பரிசோதனையாகும். சிரைகளுக்குள் இரத்தம் எவ்வாறு பாய்கிறது, இரத்தக் கட்டிகள் உள்ளனவா, மற்றும் வால்வுகள் சரியாகச் செயல்படுகின்றனவா போன்றவற்றை இதன் மூலம் கண்டறியலாம்.
• இரத்த நாள உள் மீயொலிப் பரிசோதனை (IVUS): இதில், ஒரு இரத்த நாளத்திற்குள் ஒரு சிறிய கேமரா செலுத்தப்பட்டு அது பரிசோதிக்கப்படுகிறது.
• CT ஸ்கேன் (கணினிமய டோமோகிராபி - CT): இதன் மூலமும் உடலின் உட்புறத்தின் விரிவான படங்களை எடுக்க முடியும்.
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு - எம்.ஆர்.ஐ): இது உடலின் உட்புறத்தின் தெளிவான படங்களை வழங்கும் மற்றொரு பரிசோதனையாகும்.
• ஆஞ்சியோகிராம் பரிசோதனை: இந்தப் பரிசோதனையில், சிரைகளுக்குள் ஒரு சிறப்புத் திரவம் செலுத்தப்பட்டு, இரத்த ஓட்டத்தில் ஏதேனும் அடைப்புகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய எக்ஸ்-ரே எடுக்கப்படுகிறது.

உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்து, என்னென்ன பரிசோதனைகளைச் செய்ய வேண்டும் என்பதை மருத்துவர் முடிவு செய்வார்.

சிரை நோய்களுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

சிரை நோய்க்கான சிகிச்சையானது, நோயின் வகை, அதன் தீவிரம் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் உள்ளிட்ட பல காரணிகளைச் சார்ந்துள்ளது. முக்கியமாக இந்த வகையான சிகிச்சைகள் உள்ளன:

• மருந்துகள்: இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும், ஏற்கனவே உள்ள இரத்த உறைவுகளைக் கரைக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும் மருந்துகள் கொடுக்கப்படலாம்.
• அழுத்தக் காலுறைகள் அல்லது கட்டுகள்: இவை கால்களில் அணியப்படும் சிறப்பு வகைக் காலுறைகள் அல்லது கட்டுகள் ஆகும். இவை இரத்த நாளங்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, இரத்தம் மேல்நோக்கிப் பாய உதவுவதோடு, வீக்கத்தையும் குறைக்கின்றன.
• வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள்: இது மிகவும் முக்கியமானது. குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவை உட்கொள்வது, தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வது, புகையிலைப் பயன்பாட்டைக் கைவிடுவது போன்றவை இதில் அடங்கும்.
• சிறப்பு செயல்முறைகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைகள்: சில சந்தர்ப்பங்களில், நரம்புகளில் சிறப்பு செயல்முறைகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

குறிப்பிட்ட மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்

வழங்கப்படும் மருந்துகளும் சிகிச்சைகளும் நோயின் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும். இதோ சில உதாரணங்கள்:

• இரத்த உறைவுத் தடுப்பான்கள்: இவை இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன.
• இரத்த உறைவு நீக்கிகள்: இவை பெரிய இரத்தக் கட்டிகள் உள்ள சமயங்களில், அவசர சூழ்நிலைகளில் கொடுக்கப்படுகின்றன.
• சிரை வீக்கத்திற்கான சிரைவழி அகற்றுதல் சிகிச்சை:இதில், இரத்த நாளத்தின் சேதமடைந்த பகுதியை உள்ளிருந்து செயலிழக்கச் செய்ய லேசர்கள், ஸ்க்லெரோதெரபி அல்லது ரேடியோ அலைவரிசை போன்ற தொழில்நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• அறுவை சிகிச்சை மூலம் இரத்தக் கட்டியை அகற்றுதல் (த்ரோம்பெக்டமி): சில பெரிய இரத்தக் கட்டிகள் இந்த முறையில் அகற்றப்படுகின்றன.
• வேனா காவா ஃபில்டர்: ஆழ் சிரை இரத்த உறைவு (DVT) உள்ள, ஆனால் இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள முடியாத நபர்களுக்காக, இரத்த உறைவு நுரையீரலுக்குச் செல்வதைத் தடுப்பதற்காக, ஒரு முக்கிய சிரையில் பொருத்தப்படும் ஒரு சிறிய வடிகட்டி போன்ற சாதனம்.
• சிரை அறுவை சிகிச்சை: சேதமடைந்த சிரைகளை அகற்ற அல்லது சரிசெய்ய செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சை.

உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை முறை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதே மிக முக்கியமான விஷயம். ஒவ்வொரு சிகிச்சை முறையின் நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் பற்றித் தெளிவாகத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

இந்த சிகிச்சையால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

ஆம், எந்தவொரு மருத்துவ சிகிச்சையைப் போலவே, நரம்பு சிகிச்சையிலும் சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். அது நீங்கள் பெறும் சிகிச்சையின் வகையைப் பொறுத்தது. எனவே, சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுவது அவசியம்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவில் நான் குணமடைவேன்?

இது நபருக்கு நபர் மற்றும் சிகிச்சையின் வகையைப் பொறுத்தும் மாறுபடும். சில சிகிச்சைகள் விரைவான நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும். மேலோட்டமான த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் போன்ற ஒரு நிலை சில வாரங்களில் குணமாகிவிடும். இருப்பினும், சில சிரை நோய்கள் குணமாக அதிக காலம் ஆகலாம். சிலருக்கு நாள்பட்ட சிரை நோய் இருக்கலாம், அதாவது அவர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு அந்த நிலையுடன் வாழ வேண்டியிருக்கும். உங்கள் சூழ்நிலையின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு சில ஆலோசனைகளை வழங்குவார்.

சிரை நோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பது எப்படி? தடுப்பதே சிறந்தது!

நமது சிரைகளின் ஆரோக்கியத்தையும், முழுமையான இருதய அமைப்பையும் (இதயம் மற்றும் இரத்த நாள அமைப்பு) பேணுவது, சிரை நோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். இதைச் செய்வதற்கு நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரண்டாம் வகை நீரிழிவு நோய் போன்ற நோய்கள் இருந்தால், அவற்றை நன்கு கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• வாரத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில், தினமும் குறைந்தது 30-60 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நடைப்பயிற்சி, மிதிவண்டி ஓட்டுதல் மற்றும் நீச்சல் போன்றவை நல்லது.
• நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும் அல்லது நிற்கும் பழக்கம் உள்ளவராக இருந்தால், ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறையாவது அசைந்து நடங்கள். நீங்கள் பயணம் செய்யும்போதும் இது பொருந்தும்.
• புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும்.
• உப்பு மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு குறைவாக உள்ள உணவை உண்ணுங்கள்.
• மன அழுத்தத்தை நன்கு கையாளுங்கள்.

உங்களுக்கு சிரை நோய் இருந்தால் என்ன ஆகும்? கவலைப்படாதீர்கள், அதைச் சமாளிக்க முடியும்!

சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டால், சிரை நோய் படிப்படியாக மோசமடைந்து உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பாதிக்கக்கூடும். எனவே, முறையான சிகிச்சையைப் பெறுவது இந்த நிலையைக் கட்டுப்படுத்தவும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.சில சிரை நோய்கள், உதாரணமாக சுருள் சிரை மற்றும் சிலந்தி சிரை போன்றவை , சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீண்டும் வரலாம். சிரைப் புண்களும் மீண்டும் வரலாம்.

எனவே, மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி பரிசோதனைகளைத் தொடர்ந்து மேற்கொள்வதும், அவரது அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுவதும் மிகவும் முக்கியம். நிலைமை எப்படி இருக்கிறது என்பதைப் பார்க்க, அல்ட்ராசவுண்ட் போன்ற பரிசோதனைகளை நீங்கள் மீண்டும் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.

என்னை நான் எப்படி கவனித்துக் கொள்வது? நீங்களும் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் இருக்கின்றன!

நீங்கள் அமர்ந்திருந்தாலும் சரி, நின்றிருந்தாலும் சரி, முடிந்தால் , ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறையாவது நடந்து, உங்கள் கால்களை அசைத்துப் பயிற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவும். புகையிலைப் பொருட்களைத் தவிர்ப்பதும் உங்கள் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்திற்குப் பெரிதும் உதவும். இந்தப் பழக்கத்தைக் கைவிட உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் அதைப் பற்றிக் கேளுங்கள்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் வழங்கிய அனைத்து சந்திப்புகளையும் தவறாமல் கடைப்பிடிக்கவும். மேலும், உங்கள் வழக்கமான அறிகுறிகளில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டாலோ அல்லது அவை மோசமடைவது போல் தோன்றினாலோ, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

நீங்கள் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்? இது குறித்து மிகவும் கவனமாக இருங்கள்!

நீங்கள் இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்கும் மருந்துகளை உட்கொண்டு வரும் நிலையில், உங்களுக்கு அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் , உடனடியாக அவசர சிகிச்சையை நாடுங்கள்.

மேலும், நுரையீரலில் இரத்த உறைவு (நுரையீரல் இரத்த அடைப்பு - PE) ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக 911 அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைக்கவும். இந்த அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• திடீரென மூச்சுத் திணறல்.
• நெஞ்சு வலி.
• வேகமான இதயத் துடிப்பு.
• இருமல், சில சமயங்களில் இரத்தத்துடன்.
• நீல நிறத் தோல்.

உங்களுக்கு இது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், அதை ஒரு அவசரநிலையாகக் கருதி உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.

நீங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​உங்கள் நிலைமையைப் பற்றித் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• எனது சிரை நோய் எந்தளவு தீவிரமாக உள்ளது?
• இந்த நிலையை வீட்டில் இருந்தபடியே சமாளிக்க நான் என்ன செய்யலாம்?
• எனக்கு மருந்து தேவையா? அல்லது ஏதேனும் சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவையா?
• உங்கள் மருத்துவமனையில் நான் என்னென்ன சிகிச்சைகளைப் பெறலாம்?

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ளுங்கள்...

சிரை நோய் என்பது பலரையும் பாதிக்கும் ஒரு நிலை, எனவே நீங்கள் தனியாக இல்லை. மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் நிலை குறித்து வெளிப்படையாகப் பேசி, அவர்களின் உதவியுடன் அதைச் சமாளிக்க முயற்சிப்பதுதான். உங்கள் நிலை பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகத் தெரிந்துகொள்கிறீர்களோ, அந்த அளவிற்கு உங்களால் தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கவும், உங்களை நீங்களே சிறப்பாகக் கவனித்துக்கொள்ளவும் முடியும். எனவே, கேள்விகள் கேட்கத் தயங்காதீர்கள், தகவல்களைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க வாழ்த்துகிறேன்!

சிரை நோய், இரத்தக் கட்டிகள், ஆழ் சிரை இரத்த உறைவு (DVT), சுருள் சிரைகள், சிரைகள், கால் வீக்கம், இரத்த ஓட்டம்