உலகம் சுற்றுவது போல் உங்களுக்கும் தோன்றுகிறதா? வாருங்கள், 'வெர்டிகோ' (தலைச்சுற்றல்) பற்றிப் பேசுவோம்!

காலையில் படுக்கையிலிருந்து எழும்போதோ அல்லது படுக்கையில் புரண்டு படுக்கும்போதோ, திடீரென்று அறை முழுவதும் உங்களைச் சுற்றிச் சுழல்வது போலவும், நீங்கள் சமநிலையை இழந்து கட்டுப்பாட்டை இழந்தது போலவும் உணர்வதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்வில் குறைந்தபட்சம் ஒரு முறையாவது அனுபவித்த ஒரு அனுபவமாகும். இந்த திடீர் தலைச்சுற்றல் மருத்துவ ரீதியாக 'வெர்டிகோ' (Vertigo) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு பயங்கரமான அனுபவமாக இருந்தாலும், பெரும்பாலான நேரங்களில் இது தீவிரமான காரணங்களால் ஏற்படுவதில்லை. இன்று இதைப்பற்றி எளிமையான வார்த்தைகளில் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'வெர்டிகோ' என்றால் என்ன?

தலைச்சுற்றல் என்பது உண்மையில் ஒரு நோய் அல்ல, மாறாக ஒரு அறிகுறி. அதாவது, இது நமது உடலில் ஏற்படும் மற்றொரு உடல்நலப் பிரச்சனையின் விளைவாக உண்டாகிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் அசைவின்றி இருக்கும்போதும், நீங்களோ அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள சூழலோ நகர்வது அல்லது சுற்றுவது போன்ற ஒரு உணர்வே தலைச்சுற்றல் ஆகும். இது நமது உடலின் சமநிலையைக் கட்டுப்படுத்தும் அமைப்பில் ஏற்படும் ஒரு கோளாறால் ஏற்படுகிறது.

தலைச்சுற்றலுடன் வேறு என்ன அறிகுறிகள் தென்படும்?

வெர்டிகோ என்பது வெறும் தலைச்சுற்றல் மட்டுமல்ல, அது வேறு பல அறிகுறிகளுடனும் சேர்ந்து ஏற்படலாம்.

தலைச்சுற்றலில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

தலைச்சுற்றல் ஏற்படும் இடத்தைப் பொறுத்து, அதனை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.

புற மயக்கம்: காதுக்குள் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனை

இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும் . இது உள் காது அல்லது நமது உடலின் சமநிலையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் வெஸ்டிபுலர் நரம்பில் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனையால் உண்டாகிறது. இந்த வகையின் கீழ் வரும் சில முக்கிய நிலைகள்:

• தீங்கற்ற திடீர் நிலை சார்ந்த தலைச்சுற்றல் (BPPV): இது தலைச்சுற்றலுக்கான மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். நமது உள் காதில் உள்ள நுண்ணிய கால்சியம் படிகங்கள் (கனலித்கள்) அவற்றின் சரியான இடத்திலிருந்து இடம்பெயரும்போது, ​​குறிப்பாக நாம் திடீரென தலையைத் திருப்பும்போதோ அல்லது சாய்க்கும்போதோ தலைச்சுற்றல் ஏற்படுகிறது.
• உள்செவி அழற்சி மற்றும் வெஸ்டிபுலர் நியூரிடிஸ்: உள்செவியில் ஏற்படும் தொற்றுகள் அல்லது அழற்சி.
• மெனியர் நோய்: உள் காதில் திரவ அழுத்தம் அதிகரிப்பதால் ஏற்படும் ஒரு நிலை.

மையச் சுழல் மயக்கம்: மூளை தொடர்பான ஒரு பிரச்சினை

இந்த வகை அரிதானது, ஆனால் மிகவும் தீவிரமானதாக இருக்கலாம் . இது மூளையின் ஒரு பகுதியைப் பாதிக்கும் பிரச்சனையால் ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, பக்கவாதம், மூளைத் தொற்று, கடுமையான தலைக் காயங்கள் அல்லது கட்டிகள் போன்ற காரணங்களால் இந்த வகை தலைச்சுற்றல் ஏற்படலாம். இதன் அறிகுறிகள் பொதுவாக மிகவும் கடுமையாக இருக்கும்.

தலைச்சுற்றலுக்கான மற்ற காரணங்கள் என்னென்ன?

மேலே குறிப்பிடப்பட்ட முக்கிய காரணங்களைத் தவிர, வேறு பல காரணிகளும் தலைச்சுற்றல் ஏற்படுவதற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

கீழேயுள்ள அட்டவணை தலைச்சுற்றலைப் பாதிக்கக்கூடிய சில பொதுவான காரணங்களைக் காட்டுகிறது:

மருத்துவர் தலைச்சுற்றலை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் முதலில் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விரிவாகக் கேட்பார். அதாவது, தலைச்சுற்றல் எப்போது தொடங்கியது, அது எவ்வளவு காலமாக நீடிக்கிறது, மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் மற்ற அறிகுறிகள் என்னென்ன என்பனவற்றைக் கேட்பார். பின்னர், அவர் ஒரு உடல் பரிசோதனையை மேற்கொள்வார், மேலும் தேவைப்பட்டால், சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய வேறு சில சோதனைகளையும் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம்.

• தலை அசைவுப் பரிசோதனை: உங்கள் மருத்துவர், ஒரே இடத்தில் பார்த்தவாறு உங்கள் தலையை மெதுவாக இடவலமாகத் திருப்புமாறு கூறுவார். இந்த நேரத்தில் உங்கள் கண்கள் அசையும் விதமானது, உங்கள் உள் காதின் சமநிலை அமைப்பில் ஏதேனும் கோளாறு உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய உதவும்.
• ரோம்பெர்க் சோதனை: நீங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு, கால்களைச் சேர்த்து நேராக நிற்க வேண்டும். நீங்கள் சமநிலையை இழந்தால், அது உங்கள் மூளை அல்லது தண்டுவடத்தில் உள்ள பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.
• பிம்பப் பரிசோதனைகள்: சில சமயங்களில், குறிப்பாக மையச் சுழல் மயக்கம் சந்தேகிக்கப்பட்டால், CT (கணினிமயக் குறுக்குவெட்டுப் படம்) ஸ்கேன் அல்லது MRI (காந்த அதிர்வுப் படம்) பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

தலைச்சுற்றலுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

தலைச்சுற்றலுக்கு அதன் அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

நிலைமாற்ற சூழ்ச்சிகள்

BPPV-ஆல் ஏற்படும் தலைச்சுற்றலுக்கு இதுவே மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும்.எப்லி மேனுவர் போன்ற குறிப்பிட்ட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் உள் காதில் உள்ள கால்சியம் படிவுகளை மீண்டும் அவற்றின் இடத்திற்கு நகர்த்த உதவுவதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தலையையும் உடலையும் ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவத்தில் அசைப்பார். இது உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும். இதை வீட்டில் எப்படிச் செய்வது என்பதையும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குக் காண்பிப்பார்.

மருந்து

சில வகையான தலைச்சுற்றல்கள், குறிப்பாக திடீரென ஏற்படும் கடுமையான தலைச்சுற்றல்களுக்கு, மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்க முடியும். பயணத்தின்போது ஏற்படும் குமட்டலுக்கான மருந்துகள் (மெக்லிசைன் போன்றவை) அல்லது ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இருப்பினும், மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் எந்த மருந்தையும் உட்கொள்ள வேண்டாம் .

சிறப்புப் பயிற்சிகள் (வெஸ்டிபுலர் மறுவாழ்வு சிகிச்சை)

இது ஒரு வகையான உடற்பயிற்சி சிகிச்சை. இதில், சமநிலை மற்றும் கண் அசைவுக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தும் தொடர்ச்சியான சிறப்புப் பயிற்சிகள் அடங்கும். இந்தப் பயிற்சிகள், காதில் உள்ள குறைபாட்டிற்கு ஏற்ப மூளை தன்னைத் தகவமைத்துக் கொள்ள உதவுகின்றன.

அறுவை சிகிச்சை

இது அரிதாகவே தேவைப்படுகிறது. மூளைக் கட்டி அல்லது கழுத்தில் ஏற்பட்ட கடுமையான காயம் போன்ற தீவிரமான அடிப்படைக் காரணம் இருந்தால் மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை பரிசீலிக்கப்படுகிறது.

வீட்டிலேயே இந்த தலைச்சுற்றலைக் குறைக்க ஏதேனும் வழிகள் உள்ளனவா?

தலைச்சுற்றலால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

• நிற்கும்போதும், தலையைத் திருப்பும்போதும், அல்லது குனியும்போதும், அசைவுகளை மிகவும் மெதுவாகச் செய்யுங்கள்.
• தூங்கும்போது, ​​இரண்டு தலையணைகளை வைத்து உங்கள் தலையைத் தாங்கிக் கொள்ளுங்கள் .
• தலை சுற்றும்போது, ​​இருண்ட, அமைதியான அறைக்குச் சென்று சிறிது நேரம் படுத்துக் கொள்ளுங்கள் .
• தலை சுற்றல் ஏற்பட்டவுடன் உடனடியாக உட்காருங்கள் .
• தரையில் கிடக்கும் பொருளை எடுக்கும்போது, ​​இடுப்பை வளைப்பதற்குப் பதிலாக, முழங்கால்களை வளைத்து உடலைக் குனியுங்கள் .
• கீழே விழுந்துவிடுவோமோ என்ற பயம் இருந்தால், நடக்கும்போது ஊன்றுகோல் போன்ற உதவியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்?

தலைச்சுற்றல் பொதுவாக ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், சில சமயங்களில் நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்களுக்கு அடிக்கடி தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டாலோ அல்லது அதன் அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தாலோ, அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.