Tag: (Sugar)
-
කාබෝහයිඩ්රේට් සහ සීනි (Carbohydrates and Sugar) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්!
අද අපි කතා කරන්න යන්නේ අපේ කෑම වේලේ හරිම වැදගත් කොටසක් වෙන කාබෝහයිඩ්රේට් සහ සීනි ගැන. සමහර වෙලාවට මේවා ගැන එක එක කතා ඇහෙනවනේ. ඉතින් ඇත්තටම මේවා මොනවද, අපේ ඇඟට හොඳද නරකද, කොහොමද අපි මේවා හරියට තෝරගන්නේ කියලා සරලව, ඔයාට තේරෙන විදිහට කතා කරමු. කාබෝහයිඩ්රේට් කියන්නේ මොනවද? සරලවම කිව්වොත්, කාබෝහයිඩ්රේට් කියන්නේ අපේ ඇඟට ශක්තිය දෙන…