మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉందా? (హైపోగ్లైసీమియా) దీని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం!

ఈ రోజు మనం చాలా మందిని, ముఖ్యంగా మధుమేహం ఉన్నవారిని, కొన్నిసార్లు మధుమేహం లేనివారిని కూడా ప్రభావితం చేసే ఒక పరిస్థితి గురించి మాట్లాడబోతున్నాము. అదే తక్కువ రక్త చక్కెర, లేదా వైద్య పరిభాషలో హైపోగ్లైసీమియా. దీని గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది చాలా తీవ్రమైనది కావచ్చు.

హైపోగ్లైసీమియా అంటే ఏమిటి? దానిని సరళంగా అర్థం చేసుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ రక్తంలో చక్కెర లేదా గ్లూకోజ్ స్థాయి ఆరోగ్యకరమైన స్థాయి కంటే తక్కువగా పడిపోయినప్పుడు హైపోగ్లైసీమియా సంభవిస్తుంది. దీనిని మనం 'తక్కువ రక్త చక్కెర' అని కూడా అంటాము. మధుమేహం ఉన్నవారిలో, ముఖ్యంగా టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో ఇది చాలా సాధారణంగా కనిపించే పరిస్థితి.

సాధారణంగా, మధుమేహం ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 70 mg/dL (మిల్లీగ్రాములు/డెసిలీటర్) లేదా 3.9 mmol/L (మిల్లీమోల్స్/లీటర్) కంటే తక్కువగా పడిపోయినప్పుడు దానిని హైపోగ్లైసీమియాగా పరిగణిస్తారు. మధుమేహం లేనివారిలో, ఈ స్థాయి 55 mg/dL (3.1 mmol/L) కంటే తక్కువగా పడిపోయినప్పుడు దానిని హైపోగ్లైసీమియాగా పరిగణిస్తారు. అటువంటి సమయాల్లో, వీలైనంత త్వరగా చక్కెర లేదా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్న ఆహారాన్ని లేదా పానీయాన్ని తీసుకోవాలి. అయితే, ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైతే (తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియా), అది ప్రాణాంతకం కావచ్చు. ఆ సందర్భంలో, అత్యవసర గ్లూకాగాన్ చికిత్స లేదా వైద్య సహాయం తక్షణమే అవసరం.

మన శరీరానికి 'రక్తంలో చక్కెర' ఎందుకు అంత ముఖ్యం?

మనం తినే ఆహారం నుండి, ముఖ్యంగా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్న ఆహారాల నుండి మన శరీరానికి గ్లూకోజ్ లేదా చక్కెర లభిస్తుంది. ఈ గ్లూకోజ్ మన శరీరానికి ప్రధాన శక్తి వనరు. ఇది కారుకు పెట్రోల్ లాంటిది. శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి ఈ గ్లూకోజ్‌ను మన రక్తం శరీరంలోని ప్రతి కణానికి తీసుకువెళుతుంది. ఈ గ్లూకోజ్ ముఖ్యంగా మన మెదడుకు చాలా అవసరం. మెదడు సరిగ్గా పనిచేయడానికి, దానికి నిరంతరం గ్లూకోజ్ సరఫరా అవసరం.

మీకు మధుమేహం లేకపోతే, మీ శరీరం అనేక ప్రక్రియల ద్వారా మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలో ఉంచడానికి సహజంగా సహాయపడుతుంది. మన క్లోమం ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ దీనికి ప్రధానంగా దోహదపడుతుంది. ఈ ప్రక్రియలో గ్లూకాగాన్ మరొక ముఖ్యమైన హార్మోన్.

అయితే, మధుమేహం ఉన్నవారు తమ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించుకోవడానికి నోటి ద్వారా తీసుకునే మధుమేహ మందులు మరియు సింథటిక్ ఇన్సులిన్‌ను తీసుకోవాలి. వారు తమ జీవనశైలిలో కూడా మార్పులు చేసుకోవాలి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గడానికి తరచుగా శరీరంలో ఇన్సులిన్ అధికంగా ఉండటమే కారణం – అది సహజంగా ఉత్పత్తి కావడం వల్ల గానీ లేదా మీకు అధిక మోతాదులో ఇన్సులిన్ ఇవ్వడం వల్ల గానీ కావచ్చు. ఇతర హార్మోన్ల మరియు జీవక్రియ సంబంధిత సమస్యల వల్ల కూడా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గవచ్చు.

మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఆరోగ్యకరమైన స్థాయి కంటే తగ్గితే, మీకు వణుకు మరియు వేగవంతమైన గుండె కొట్టుకోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపించడం మొదలవుతాయి. అది మరీ తక్కువగా పడిపోతే, అది ప్రాణాంతకం కావచ్చు. ఎందుకంటే, నేను ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, మెదడు సరిగ్గా పనిచేయడానికి గ్లూకోజ్ నిరంతరం సరఫరా కావాలి. తగినంత గ్లూకోజ్ లేకపోతే, మెదడు పనిచేయలేకపోతుంది.

హైపోగ్లైసీమియా ఎంత సాధారణం?

మధుమేహం ఉన్నవారికి, ముఖ్యంగా ఇన్సులిన్ వాడేవారికి హైపోగ్లైసీమియా అనేది చాలా సాధారణంగా సంభవిస్తుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, టైప్ 1 మధుమేహం ఉన్న ప్రతి ఐదుగురిలో నలుగురు, మరియు ఇన్సులిన్ తీసుకునే టైప్ 2 మధుమేహం ఉన్నవారిలో దాదాపు సగం మంది, నాలుగు వారాల వ్యవధిలో కనీసం ఒక్కసారైనా తమ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గినట్లు నివేదించారు.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం మెగ్లిటినైడ్స్ లేదా సల్ఫోనిల్ యూరియాస్ తీసుకునే వారికి కూడా రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీకు డయాబెటిస్ లేకపోయినా హైపోగ్లైసీమియా రావచ్చు, కానీ అది చాలా అరుదు.

హైపోగ్లైసీమియా (రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గడం) లక్షణాలు ఏమిటి?

హైపోగ్లైసీమియా లక్షణాలు చాలా త్వరగా ప్రారంభం కావచ్చు. అవి వ్యక్తిని బట్టి కూడా మారవచ్చు. ఒకే వ్యక్తిలో కూడా, లక్షణాలు ఒకసారి నుండి మరోసారికి మారవచ్చు.

ఈ లక్షణాలు కొంచెం గమ్మత్తుగా ఉంటాయి. కానీ మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి మరింత పడిపోకముందే చర్య తీసుకోవడానికి ఇవి మీకు మంచి హెచ్చరికను ఇస్తాయి. ఆ లక్షణాలలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• వణికే లేదా కంపించే స్వభావం.
• ప్రాణం లేని శరీరం.
• చెమట పట్టడం మరియు చలిగా అనిపించడం.
• తీవ్రమైన ఆకలి (పాలీఫేజియా).
• హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది.
• తల తిరగడం లేదా గిరగిరా తిరుగుతున్నట్లు అనిపించడం.
• ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది లేదా గందరగోళం.
• నిరంతర ఆందోళన లేదా చిరాకు.
• చర్మం రంగు మారడం (పాలిపోవడం).
• మీ పెదవులు, నాలుక లేదా బుగ్గలు మొద్దుబారినట్లు అనిపించడం.

తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియా లక్షణాలు:

• దృష్టి మసకబారడం లేదా వస్తువులు రెండుగా కనిపించడం.
• మాట తడబడటం.
• సమతుల్యత కోల్పోవడం లేదా పనులు చేయడంలో ఇబ్బంది.
• దిక్కుతోచని స్థితిలో ఉండటం.
• మూర్ఛలు.
• స్పృహ కోల్పోవడం.

తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియా ప్రాణాంతకం! దీనికి తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. ఇది అరుదైనప్పటికీ, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే కోమాకు, చివరికి మరణానికి కూడా దారితీయవచ్చు.

కొన్నిసార్లు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పడిపోవచ్చు. దీనిని నిశాచర హైపోగ్లైసీమియా అని అంటారు. లక్షణాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉండవచ్చు:

• నిద్రలేమి లేదా అశాంతమైన నిద్ర.
• చెమట వల్ల బట్టలు లేదా పరుపు తడిసిపోవడం.
• నిద్రలో అరవడం.
• చెడు కలలు.
• నిద్రలేచిన తర్వాత తీవ్రమైన అలసట, గందరగోళం లేదా అయోమయ స్థితి కలగడం.

హైపోగ్లైసీమియా లక్షణాలు ఎప్పుడు కనిపిస్తాయి?

మధుమేహం ఉన్నవారిలో లక్షణాలు ప్రారంభమయ్యే గ్లూకోజ్ స్థాయి వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. సాధారణంగా, మధుమేహం ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 70 mg/dL లేదా అంతకంటే తక్కువకు పడిపోయినప్పుడు లక్షణాలు మొదలవుతాయి. అయితే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి వేగంగా పడిపోతే, మీకు లక్షణాలు ఇంకా ముందుగానే కనిపించవచ్చు.

కొంతమంది మధుమేహ రోగులలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సాపేక్షంగా ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ హైపోగ్లైసీమియా లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. ఎందుకంటే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువ కాలం పాటు అధికంగా ఉన్నప్పుడు (క్రానిక్ హైపర్‌గ్లైసీమియా), శరీరం 'సాధారణ' స్థాయిలకు అలవాటుపడిపోతుంది. తక్కువ రక్త చక్కెర లక్షణాలు కనిపించే స్థాయి మారుతుంది.

కొంతమందికి రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, వారికి ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించవు, లేదా వారు వాటిని గమనించరు. వైద్యులు దీనిని 'హైపోగ్లైసీమియా అన్‌అవేర్‌నెస్' అని అంటారు. ఇలాంటి వ్యక్తులకు తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియా వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు వారికి వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

దీర్ఘకాలంగా తక్కువ రక్త చక్కెర స్థాయిలు ఉన్న మధుమేహ రోగులలో హైపోగ్లైసీమియా అన్‌అవేర్‌నెస్ సంభవించవచ్చు. వారి రక్త చక్కెర స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు, వారి శరీరాలు లక్షణాలను చూపించడం ఆపివేస్తాయి.

మీకు హైపోగ్లైసీమియా అన్‌అవేర్‌నెస్ ఉన్నట్లయితే, దాని గురించి మీ స్నేహితులకు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు చెప్పడం ముఖ్యం, తద్వారా మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు వారు మీకు సహాయం చేయగలరు. ఈ క్రింది విషయాలు కూడా మీకు సహాయకరంగా ఉండవచ్చు:

• మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మిమ్మల్ని హెచ్చరించే నిరంతర గ్లూకోజ్ పర్యవేక్షణ (CGM) పరికరాన్ని ఉపయోగించడం.
• మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తరచుగా స్వయంగా తనిఖీ చేసుకోండి.
• డయాబెటిస్ అలర్ట్ డాగ్ – మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మిమ్మల్ని హెచ్చరించడానికి ఈ కుక్కలకు ప్రత్యేకంగా శిక్షణ ఇస్తారు.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉండటం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు?

దీర్ఘకాలం పాటు కొనసాగే తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియా ప్రాణాంతకం కావచ్చు. ఇది ఈ క్రింది సమస్యలకు కూడా దారితీయవచ్చు:

• బహుళ అవయవ వైఫల్యం.
• గుండె లయ తప్పడం.
• గుండెపోటు.
• శాశ్వత మెదడు దెబ్బతినడం.
• కోమా స్థితి.
• మరణం.

అంతేకాకుండా, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు వాహనాలు నడపడం వంటి భారీ యంత్రాలను ఆపరేట్ చేయడం చాలా ప్రమాదకరం. మీకు ప్రమాదం జరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీకు మధుమేహం ఉన్నట్లయితే, భారీ యంత్రాలను ఆపరేట్ చేసే ముందు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోండి.

మధుమేహం ఉన్నవారిలో హైపోగ్లైసీమియా (రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గడం)కు కారణమేమిటి?

మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఆరోగ్యకరమైన స్థాయి కంటే తక్కువగా పడిపోయినప్పుడు హైపోగ్లైసీమియా సంభవిస్తుంది. మధుమేహం ఉన్నవారిలో ఇది అనేక కారణాల వల్ల జరగవచ్చు. మీ ఆహారం, వ్యాయామం మరియు మధుమేహం మందుల మధ్య సమతుల్యత లోపించినప్పుడు హైపోగ్లైసీమియా సంభవించవచ్చు.

మధుమేహం ఉన్నవారు హైపోగ్లైసీమియాకు గురయ్యే అత్యంత సాధారణ పరిస్థితులు ఇవి:

• ఎక్కువ మోతాదులో ఇన్సులిన్ తీసుకోవడం, తప్పుడు రకం ఇన్సులిన్ తీసుకోవడం, లేదా కొవ్వు కణజాలానికి బదులుగా కండరంలోకి ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయడం.
• ఇన్సులిన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడాన్ని సరైన సమయానికి తీసుకోకపోవడం (ఉదాహరణకు, భోజనానికి ఇన్సులిన్ తీసుకున్న తర్వాత తినడానికి చాలా సేపటి వరకు వేచి ఉండటం).
• మధుమేహం మందులను చాలా ఎక్కువగా లేదా సూచించిన మోతాదు కంటే ఎక్కువగా తీసుకోవడం.
• సాధారణం కంటే ఎక్కువగా చురుకుగా ఉండటం (వ్యాయామం చేయడం).
• ఆహారం తీసుకోకుండా మద్యం సేవించడం.
• ఆలస్యంగా తినడం లేదా భోజనం మానేయడం.
• భోజనంలో కొవ్వు, ప్రోటీన్ మరియు పీచుపదార్థాలు సమతుల్యంగా ఉండవు.

మీరు గర్భవతిగా ఉండి, టైప్ 1 డయాబెటిస్ కూడా కలిగి ఉన్నట్లయితే, హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా మొదటి త్రైమాసికంలో మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మధుమేహం లేని వ్యక్తులలో హైపోగ్లైసీమియాకు కారణమేమిటి?

మధుమేహం లేని వ్యక్తులలో హైపోగ్లైసీమియా రెండు ప్రధాన రకాలుగా ఉంటుంది: రియాక్టివ్ హైపోగ్లైసీమియా మరియు ఫాస్టింగ్ హైపోగ్లైసీమియా.

రియాక్టివ్ హైపోగ్లైసీమియా

భోజనం చేసిన తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గడాన్ని రియాక్టివ్ హైపోగ్లైసీమియా అంటారు. ఇది సాధారణంగా భోజనం చేసిన రెండు నుండి నాలుగు గంటలలోపు సంభవిస్తుంది.

ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో పరిశోధకులకు ఖచ్చితంగా తెలియదు, కానీ కొన్ని రకాల ఆహారాలు, ముఖ్యంగా తెల్ల బియ్యం, బంగాళాదుంపలు, బ్రెడ్, కేకులు మరియు స్వీట్లు వంటి సరళ కార్బోహైడ్రేట్లు తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరిగి, ఆ తర్వాత ఒక్కసారిగా పడిపోతాయని వారు భావిస్తున్నారు.

అలాగే, కొన్ని బరువు తగ్గించే శస్త్రచికిత్సలు (బేరియాట్రిక్ సర్జరీ) రియాక్టివ్ హైపోగ్లైసీమియాకు కారణం కావచ్చు. గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ సర్జరీ వంటి శస్త్రచికిత్సల తర్వాత, శరీరం చక్కెరను చాలా వేగంగా గ్రహిస్తుంది. దీనివల్ల ఎక్కువ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది హైపోగ్లైసీమియాకు కారణం కావచ్చు.

శరీరం సాధారణంగా ఈ పరిస్థితిని దానంతట అదే సరిదిద్దుకుంటుంది, కానీ కొన్ని కార్బోహైడ్రేట్లు తినడం వల్ల లక్షణాలను త్వరగా తగ్గించవచ్చు.

ఉపవాస హైపోగ్లైసీమియా

మధుమేహం లేని చాలా మందికి, ఎక్కువసేపు ఉపవాసం ఉన్న తర్వాత కూడా హైపోగ్లైసీమియా (రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గడం) కలగదు. ఎందుకంటే శరీరంలోని హార్మోన్లు మరియు నిల్వ ఉన్న గ్లూకోజ్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి.

అయితే, మధుమేహం లేని వ్యక్తులలో కొన్ని వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులు ఉపవాస హైపోగ్లైసీమియాకు కారణం కావచ్చు. వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• అధికంగా మద్యం సేవించడం:మద్యం, శరీరం కొత్త గ్లూకోజ్ కణాలను తయారుచేసే (గ్లూకోనియోజెనిసిస్) సామర్థ్యాన్ని నిరోధిస్తుంది. మీరు కొన్ని రోజుల పాటు సరిగ్గా ఆహారం తీసుకోకుండా, ఎక్కువగా మద్యం సేవిస్తే, మీ శరీరంలో నిల్వ ఉన్న గ్లూకోజ్ (గ్లైకోజెన్) తగ్గిపోవచ్చు. దీనివల్ల హైపోగ్లైసీమియా సంభవించవచ్చు, అంటే మీ శరీరం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సరిగ్గా నియంత్రించలేకపోవడం.
• తీవ్రమైన అనారోగ్యం: చివరి దశ కాలేయ వ్యాధి, సెప్సిస్, ఉపవాసం లేదా మూత్రపిండాల వైఫల్యం వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యాలలో హైపోగ్లైసీమియా సంభవించవచ్చు. ఎందుకంటే, మీరు తినే ఆహారం నుండి కొత్త గ్లూకోజ్‌ను తయారుచేయగలిగే దానికంటే వేగంగా మీ శరీరం శక్తి కోసం ఇప్పటికే ఉన్న గ్లూకోజ్‌ను ఉపయోగించుకుంటుంది.
• అడ్రినల్ ఇన్సఫిషియెన్సీ: ఈ పరిస్థితిలో, కార్టిసాల్ స్థాయిలు సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటాయి. కార్టిసాల్ రక్తంలో చక్కెరను పెంచి నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి, తక్కువ కార్టిసాల్ స్థాయిలు హైపోగ్లైసీమియాకు దారితీయవచ్చు.
• నాన్-ఐలెట్ సెల్ ట్యూమర్ హైపోగ్లైసీమియా (NICTH): ఇది ఒక అరుదైన కానీ తీవ్రమైన పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితిలో, ఒక కణితి ఇన్సులిన్-లైక్ గ్రోత్ ఫ్యాక్టర్ 2 (IGF-2) అనే హార్మోన్‌ను అధికంగా విడుదల చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్ ఇన్సులిన్ లాగా పనిచేస్తుంది. IGF-2 స్థాయి పెరిగినప్పుడు, హైపోగ్లైసీమియా సంభవిస్తుంది. NICTH అనేది వివిధ రకాల నిరపాయకరమైన (క్యాన్సర్ కాని) మరియు హానికరమైన (క్యాన్సర్) కణితుల వల్ల సంభవించవచ్చు.
• ఇన్సులినోమా: ఇది క్లోమగ్రంథిలో వచ్చే ఒక అరుదైన క్యాన్సర్. ఇది అధికంగా ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, దీనివల్ల తరచుగా తెల్లవారుజామున హైపోగ్లైసీమియా వస్తుంది.

అరుదుగా అయినప్పటికీ, బీటా-బ్లాకర్లు మరియు కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్ వంటి మధుమేయంతో సంబంధం లేని మందుల వల్ల కూడా హైపోగ్లైసీమియా సంభవించవచ్చు.

మీకు మధుమేహం లేకుండా హైపోగ్లైసీమియా వస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం.

మధుమేహం ఉన్నవారు హైపోగ్లైసీమియాను ఎలా గుర్తిస్తారు?

మీకు హైపోగ్లైసీమియా ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి ఉన్న ఏకైక మార్గం, గ్లూకోమీటర్‌తో మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పరీక్షించుకోవడం. ఈ పరికరాలలో చాలా వరకు, మీ వేలికొన నుండి ఒక చుక్క రక్తాన్ని తీసుకోవడానికి లాన్సెట్ అనే చిన్న సూదిని ఉపయోగిస్తాయి.

తక్కువ రక్త చక్కెరను గుర్తించి, నివారించడంలో నిరంతర గ్లూకోజ్ పర్యవేక్షణ (CGM) పరికరం ఒక గొప్ప సాధనం. ఎందుకంటే మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మిమ్మల్ని హెచ్చరించేలా మీరు దీనిని సెట్ చేసుకోవచ్చు. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు లేదా వాహనం నడుపుతున్నప్పుడు వంటి, తక్కువ రక్త చక్కెర ప్రమాదకరంగా మారగల పరిస్థితులలో ఈ CGM హెచ్చరికలు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడతాయి.

మీకు హైపోగ్లైసీమియా లక్షణాలు ఉండి, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పరీక్షించుకోవడానికి మార్గం లేకపోతే, హైపోగ్లైసీమియాకు చికిత్స చేయించుకోండి.

మధుమేహం లేనివారు హైపోగ్లైసీమియాను ఎలా గుర్తిస్తారు?

మీకు హైపోగ్లైసీమియా ఉందని మీ డాక్టర్ అనుమానిస్తే, మీరు కొన్ని రోజుల పాటు ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు వారు ప్రతి కొన్ని గంటలకు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తనిఖీ చేయవచ్చు. హైపోగ్లైసీమియాకు గల మూల కారణాన్ని కనుగొనడానికి ఇతర పరీక్షలు కూడా చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గడానికి క్యాన్సర్ కారణమవుతోందో లేదో చూడటానికి ఇమేజింగ్ పరీక్షలు చేయవచ్చు.

మీకు రియాక్టివ్ హైపోగ్లైసీమియా ఉంటే, మీ డాక్టర్ మిక్స్‌డ్-మీల్ టాలరెన్స్ టెస్ట్ (MMTT) అనే పరీక్షను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఈ MMTTలో, మీరు మొదట ప్రొటీన్, కొవ్వు మరియు చక్కెర కలిగిన ఒక ప్రత్యేక పానీయాన్ని తాగుతారు. ఈ పానీయం మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది, దీనివల్ల మీ శరీరం మరింత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఆ తర్వాత, డాక్టర్ తదుపరి ఐదు గంటల పాటు మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను చాలాసార్లు తనిఖీ చేస్తారు.

హైపోగ్లైసీమియా (రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గడం)కు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

తేలికపాటి మరియు మధ్యస్థ హైపోగ్లైసీమియాకు చక్కెర (కార్బోహైడ్రేట్లు) కలిగిన ఆహారం లేదా పానీయం తీసుకోవడం ద్వారా చికిత్స చేస్తారు.

తేలికపాటి లేదా మధ్యస్థ హైపోగ్లైసీమియా పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ "15-15 నియమాన్ని" సిఫార్సు చేస్తుంది:

• మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుకోవడానికి 15 గ్రాముల తక్షణమే శక్తినిచ్చే కార్బోహైడ్రేట్లను తినండి లేదా త్రాగండి.
• 15 నిమిషాల తర్వాత, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తనిఖీ చేసుకోండి.
• ఒకవేళ అది ఇంకా 70 mg/dL కంటే తక్కువగా ఉంటే, వేగంగా శక్తినిచ్చే మరో 15 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లను తీసుకోండి.
• మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి కనీసం 70 mg/dL అయ్యే వరకు దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

మీరు తినే ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఎన్ని ఉన్నాయో తెలుసుకోవాలంటే, పోషకాహార లేబుళ్లను చదవండి. సుమారు 15 గ్రాముల తక్షణ శక్తినిచ్చే కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన కొన్ని ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఒక చిన్న పండు ముక్క, ఉదాహరణకు అర అరటిపండు.
• 4 ఔన్సుల (అర కప్పు) పండ్ల రసం లేదా సాధారణ శీతల పానీయం (డైట్ కానిది).
• ఒక టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర, తేనె లేదా సిరప్.
• ఇన్‌స్టంట్ గ్లూకోజ్ జెల్ ట్యూబ్ (సూచనలు చూడండి).
• 3 లేదా 4 గ్లూకోజ్ మాత్రలు (సూచనలు చూడండి).

మీకు హైపోగ్లైసీమియా లక్షణాలు ఉండి, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తనిఖీ చేయడానికి మార్గం లేకపోతే, మీకు నయం అయ్యేంత వరకు 15-15 నియమాన్ని పాటించండి.

చిన్నపిల్లలకు హైపోగ్లైసీమియా చికిత్స కోసం తక్కువ మోతాదులో కార్బోహైడ్రేట్లు అవసరం కావచ్చు. దీని గురించి మీ పిల్లల వైద్యుడిని అడగండి.

తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియాకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

తేలికపాటి లేదా మధ్యస్థ హైపోగ్లైసీమియా కంటే తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియాకు భిన్నమైన చికిత్స అవసరం. మీకు తెలిసిన వారికి హైపోగ్లైసీమియా ఉండి, వారు మాటలు తడబడుతూ, గందరగోళానికి గురవుతూ, లేదా స్పృహ కోల్పోతుంటే,వాటికి ఆహారం లేదా ద్రవ పదార్థాలు ఇవ్వవద్దు. వాటికి అడ్డుపడవచ్చు.

తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియా సందర్భాలలో, అత్యవసర గ్లూకాగాన్‌ను ఉపయోగించాలి. ఇది ఒక రకమైన సింథటిక్ గ్లూకాగాన్. దాని రకాన్ని బట్టి, దీనిని ఇంజెక్షన్‌గా లేదా నాసికా పొడిగా (పొడి నాసికా స్ప్రే) ఇవ్వవచ్చు. సింథటిక్ గ్లూకాగాన్, నిల్వ ఉన్న గ్లూకోజ్‌ను విడుదల చేయమని మీ కాలేయానికి సంకేతాలు ఇస్తుంది. దీనివల్ల మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది.

గ్లూకాగాన్ ఇంజెక్షన్ అయితే, కిట్‌పై ఉన్న సూచనల ప్రకారం దానిని అతని పిరుదు, చేయి లేదా తొడలో ఇంజెక్ట్ చేయండి. గ్లూకాగాన్ నాసికా పొడి అయితే, ప్యాకేజీపై ఉన్న సూచనల ప్రకారం దానిని ఒక నాసికా రంధ్రంలో వేయండి.

అతను స్పృహలోకి వచ్చిన తర్వాత (సాధారణంగా 5 నుండి 15 నిమిషాలలో), అతనికి వికారంగా అనిపించి వాంతి చేసుకోవచ్చు. ఒకవేళ అతను పడుకుని ఉంటే, వాంతి చేసుకున్నప్పుడు ఊపిరాడకుండా ఉండటానికి అతన్ని ఒక పక్కకు తిప్పండి.

సహాయం కోసం 911కు కాల్ చేయడానికి సంకోచించకండి. ఎవరైనా అపస్మారక స్థితిలో ఉన్నా, వారి వద్ద గ్లూకాగాన్ లేకపోయినా, లేదా దాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో మీకు తెలియకపోయినా, వెంటనే 911కు కాల్ చేయండి.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గడాన్ని నివారించవచ్చా?

దురదృష్టవశాత్తు, మీకు మధుమేహం ఉన్నప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గడాన్ని పూర్తిగా నివారించడం కష్టం. కానీ మీరు ఎదుర్కొనే హైపోగ్లైసీమిక్ సంఘటనల సంఖ్యను తగ్గించుకోవడానికి, మీ మధుమేహ నిర్వహణ ప్రణాళికను మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

మీకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎందుకు తగ్గుతోందో మీకూ, మీ వైద్యుడికీ అర్థమయ్యాక ఇది సులభంగా చేయవచ్చు. మీకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గిన సందర్భాల గురించి మీ వైద్యుడికి వీలైనంత వివరంగా చెప్పండి. మీరు మందులు తీసుకునే సమయం, ఆహారం తీసుకునే సమయం మరియు వ్యాయామం చేసే సమయాన్ని మార్చడం వంటి చిన్న విషయాలు కూడా ఈ సమస్యను పరిష్కరించగలవు.

ఈ చర్యలు తక్కువ రక్త చక్కెరను నివారించడంలో సహాయపడతాయి:

• మీ మందులన్నింటినీ సూచించిన విధంగానే ఖచ్చితంగా తీసుకోండి.
• ఆహారం మరియు వ్యాయామం విషయంలో మీ వైద్యుడి సలహాను పాటించండి.
• నిరంతర గ్లూకోజ్ పర్యవేక్షణ పరికరాన్ని (CGM) ఉపయోగించండి, లేదా భోజనానికి ముందు మరియు తర్వాత, వ్యాయామానికి ముందు మరియు తర్వాత, మరియు నిద్రపోయే ముందు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోండి.
• మీరు తక్కువ రక్త చక్కెర స్థాయికి చికిత్స తీసుకున్న తర్వాత, ఆ పరిస్థితికి సంబంధించిన వివరాలను రాసుకోండి. సమయం, మీరు ఇటీవల ఏమి తిన్నారు, వ్యాయామం చేశారా లేదా, మీ లక్షణాలు ఏమిటి, మరియు మీ గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఎలా ఉన్నాయి వంటి వివరాలను చేర్చండి. ఇది భవిష్యత్తులో తక్కువ రక్త చక్కెరను నివారించడానికి ఒక నిర్వహణ ప్రణాళికను రూపొందించడంలో మీకు మరియు మీ వైద్యుడికి సహాయపడుతుంది.

నాకు హైపోగ్లైసీమియా వస్తే ఏమవుతుంది?

మధుమేహం లేని వ్యక్తులలో హైపోగ్లైసీమియా యొక్క భవిష్యత్ అంచనా దాని అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీకు మధుమేహం ఉంటే, తరచుగా హైపోగ్లైసీమియా రావడం ప్రమాదకరం. ఇది హైపోగ్లైసీమియా అన్‌అవేర్‌నెస్‌కు దారితీయవచ్చు. అంటే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు వచ్చే హెచ్చరిక సంకేతాలను మీరు గమనించకపోవచ్చు.మీకు తరచుగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటే, మీ మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడగల వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

నేను నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

మీకు మధుమేహం లేదా హైపోగ్లైసీమియాకు కారణమయ్యే మరో అనారోగ్య సమస్య ఉన్నట్లయితే, మెడికల్ అలర్ట్ నెక్లెస్ లేదా బ్రేస్‌లెట్ ధరించండి, లేదా మీతో పాటు మెడికల్ ఐడి కార్డును ఉంచుకోండి. దీనివల్ల అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మీకు ఎలా సహాయం చేయాలో ఇతరులకు తెలుస్తుంది.

తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియాను నివారించడానికి మీరు తీసుకోగల చర్యలు ఇవి:

• ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు మరియు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు ఎల్లప్పుడూ మీతో పాటు స్నాక్స్ ఉంచుకోండి – పండ్ల స్నాక్స్, గ్లూకోజ్ టాబ్లెట్లు లేదా జ్యూస్ బాక్సుల వంటివి.
• మీరు సమయం గడిపే వారికి హైపోగ్లైసీమియా మరియు తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియా గురించి, మరియు మీకు అలాంటి పరిస్థితి ఎదురైతే వారు మీకు ఎలా సహాయపడగలరో వివరించండి.
• అత్యవసర గ్లూకాగాన్‌ను ఎల్లప్పుడూ మీతో ఉంచుకోండి. దానిని ఎలా, ఎప్పుడు ఉపయోగించాలో మీ ప్రియమైనవారికి నేర్పండి.

మీకు మధుమేహం ఉంటే, అధికంగా కార్బోహైడ్రేట్లు తినడం ద్వారా మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అతిగా నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. దీనివల్ల మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మళ్లీ అధికంగా పెరగవచ్చు. మీ శరీరం యొక్క "పోరాటం లేదా పలాయనం" ప్రతిస్పందన కారణంగా అతిగా తినడాన్ని ఆపడం కష్టంగా ఉంటుంది. మీరు 15 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు తీసుకున్న తర్వాత, మళ్లీ చక్కెర తినడానికి ముందు 15 నిమిషాల పాటు టైమర్ పెట్టుకోండి.

హైపోగ్లైసీమియా గురించి నేను నా డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీకు మధుమేహం ఉండి, తరచుగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పడిపోతుంటే, మీ మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడంలో సహాయపడే వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వారు మీకు ఒక నిర్వహణ ప్రణాళికను రూపొందించడంలో సహాయపడగలరు. ఇందులో మీరు వాడే మందుల క్రమం, భోజన ప్రణాళిక లేదా వ్యాయామ దినచర్యలో మార్పులు ఉండవచ్చు.

మీకు మధుమేహం లేకుండా రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. దాని మూల కారణాన్ని కనుక్కోవడానికి వారు కొన్ని పరీక్షలు చేయవలసి ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆ మూల సమస్య తీవ్రమైనది కావచ్చు. అందువల్ల, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

హైపోగ్లైసీమియా మరియు హైపర్గ్లైసీమియా మధ్య తేడా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, హైపోగ్లైసీమియా అంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉండటం. 'హైపో-' అంటే 'తక్కువ'. హైపర్‌గ్లైసీమియా అంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగా ఉండటం. 'హైపర్-' అంటే 'ఎక్కువ' లేదా 'అతిగా'.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

హైపోగ్లైసీమియా అనేది మధుమేహం ఉన్నవారిలో కనిపించే ఒక సాధారణ సమస్య. దీనికి సకాలంలో చికిత్స చేయకపోతే, అది ప్రాణాంతకం కావచ్చు. తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియాను నివారించడానికి, మీ వ్యక్తిగత హెచ్చరిక సంకేతాలను తెలుసుకోవడం మరియు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.మీకు తరచుగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటే, మధుమేహ నిర్వహణ ప్రణాళికను రూపొందించుకోవడానికి మీ డాక్టరును సంప్రదించండి. మీకు ఇలా జరగడానికి కారణమేమిటో ఎంత ఎక్కువగా తెలిస్తే, మీ ప్రణాళికను రూపొందించుకోవడం అంత సులభం అవుతుంది.

మీకు మధుమేహం లేకుండా రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. దీనికి గల అంతర్లీన కారణం తీవ్రమైనదిగా ఉండటం అరుదు అయినప్పటికీ, అలా జరగవచ్చు. కాబట్టి, ఆలస్యం చేయకుండా వీలైనంత త్వరగా పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది. మీ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి!

హైపోగ్లైసీమియా , తక్కువ రక్త చక్కెర, మధుమేహం, తక్కువ రక్త గ్లూకోజ్, లక్షణాలు, చికిత్స, గ్లూకాగాన్