మీ అవయవాలలో కూడా జలదరింపును అనుభవిస్తున్నారా? నరాల సంపీడన సిండ్రోమ్ గురించి తెలుసుకుందాం.

మీ చేతిలో లేదా కాలులో అకస్మాత్తుగా జలదరింపు అనుభూతిని, లేదా కేవలం జలదరింపు అనుభూతిని ఎప్పుడైనా మీరు అనుభవించారా? అది కొంతసేపటి తర్వాత తగ్గిపోవచ్చు. కానీ ఈ జలదరింపు నొప్పి లేదా బలహీనతతో పాటుగా కొనసాగితే, దానిని కేవలం నిర్లక్ష్యం చేయడం మంచిది కాదు. ఈరోజు మనం ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగించే 'నరాల చిక్కు' (nerve entrapment) అనే పరిస్థితి గురించి మాట్లాడబోతున్నాం.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

నరాల సంపీడనం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మన శరీరంలో ఎక్కడైనా సంకోచించిన, మూసుకుపోయిన లేదా ఒత్తిడికి గురైన సిరకి పెట్టే పేరు ఇది.

మన మెదడు మరియు వెన్నుపాము (కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ) ఒక ప్రధాన కార్యాలయం లాంటివని ఊహించుకోండి. ఈ ప్రధాన కార్యాలయం నుండి, మన చేతులు, కాళ్లు మరియు వేళ్ల వంటి దూర ప్రాంతాలకు వివిధ సందేశాలను చేరవేసే 'టెలిఫోన్ తీగల' వ్యవస్థ ఒకటి ఉంది. ఈ తీగలనే మనం పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ అని పిలుస్తాము.

ఇప్పుడు ఊహించుకోండి, ఈ టెలిఫోన్ తీగ ఎక్కడైనా నలిగిపోతే లేదా వంగిపోతే ఏమవుతుంది? సందేశాలు సరిగ్గా చేరవు, కదా? ఒక నరం నలిగిపోయినప్పుడు కూడా అలాగే జరుగుతుంది. ఆ నరం నియంత్రించే ప్రాంతానికి సందేశాలు సరిగ్గా చేరకపోవడం వల్ల, జలదరింపు, నొప్పి మరియు తిమ్మిరి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ పరిస్థితి కొనసాగితే, ఆ నరం దెబ్బతినే అవకాశం కూడా ఉంది. దీనినే మనం 'న్యూరోపతీ' అని పిలుస్తాము.

సిరల రద్దీ యొక్క ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

ఈ సిరల అడ్డంకులు శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో ఏర్పడవచ్చు. అవి ఏర్పడే ప్రదేశాన్ని బట్టి ఈ పరిస్థితులను వివిధ పేర్లతో పిలుస్తారు. సాధారణంగా కనిపించే ప్రధాన రకాలను ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఇరుక్కుపోయిన ప్రదేశం	వైద్య శాస్త్రీయ నామం మరియు సరళమైన వివరణ
పై అవయవాలు
మణికట్టు	కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్: ఇది చాలా సాధారణమైన పరిస్థితి. మణికట్టు గుండా వెళ్ళే మీడియన్ నరంపై ఒత్తిడి పడటం వలన ఇది వస్తుంది.
మోచేయి	క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్: మోచేతి గుండా వెళ్ళే ఉల్నార్ నరంపై ఒత్తిడి కలగడం. దీనివల్ల చిటికెన వేలు మరియు ఉంగరపు వేలులో జలదరింపు కలగవచ్చు.
భుజం	సుప్రాస్క్యాపులర్ నర్వ్ ఎంట్రాప్‌మెంట్: భుజం వెనుక భాగంలో ఉండే సుప్రాస్క్యాపులర్ నరానికి కలిగే నష్టం.
మెడ మరియు పై ఛాతీ	థొరాసిక్ అవుట్‌లెట్ సిండ్రోమ్: మెడ కింది భాగంలో మరియు ఛాతీ పైభాగంలో ఉండే సిరలు గట్టిపడటం.
దిగువ అవయవాలు
నడుము కింది భాగం నుండి కాలు వరకు	సయాటికా: దీని గురించి చాలా మంది విని ఉంటారు. వీపు నుండి కాలు కిందికి వెళ్ళే సయాటిక్ నరంపై ఒత్తిడి పడటం వల్ల కలిగే నొప్పి ఇది.
తొడ ప్రాంతం	మెరాల్జియా పరేస్థెటికా: తొడ వెలుపలి భాగంలో తిమ్మిరి మరియు మంటను కలిగించే ఒక పరిస్థితి.
మడమ మరియు అరికాళ్ళు	టార్సల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్: చీలమండ ప్రాంతంలోని టిబియల్ సిరపై ఒత్తిడి కారణంగా పాదం అరికాళ్ళలో నొప్పి మరియు తిమ్మిరి కలగడం.

సిరలు ఇలా ఎందుకు మూసుకుపోతాయి? కారణాలు ఏమిటి?

సిర మూసుకుపోవడానికి ఒకే ఒక్క కారణం లేదు. అనేక సంభావ్య కారణాలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా, సిరలు మన కీళ్ల గుండా చిన్న సొరంగాల (సొరంగాలు లేదా కాలువలు) వలె ప్రయాణిస్తాయి. ఈ సొరంగం చుట్టూ ఉన్న కణజాలం వాపుకు గురైనా లేదా ఇతరత్రా దెబ్బతిన్నా, దాని గుండా వెళ్లే సిర మూసుకుపోతుంది.

ప్రధాన కారణాలలో కొన్ని ఇవి:

ప్రమాదాలు మరియు గాయాలు: ఎముకలు విరగడం మరియు కీళ్ళు బెణకడం వంటి వాటి వలన.
పునరావృత కదలిక: నిరంతరం ఒకే రకమైన కదలికలు చేసే వ్యక్తులకు ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఉదాహరణకు కంప్యూటర్‌పై నిరంతరం టైప్ చేసేవారు, వస్త్ర కర్మాగారంలో పనిచేసేవారు లేదా వడ్రంగి పని చేసేవారు.
కీళ్లవాతం: కీళ్ల వాపు రక్తనాళాల మార్గాన్ని ఇరుకుగా మార్చగలదు.
మధుమేహం: మధుమేహం వల్ల నరాల దెబ్బతినే ప్రమాదం కూడా ఉంది.
వెన్ను సమస్యలు:హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ అనేది వెన్నెముకలోని వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే డిస్క్ బయటకు ఉబ్బి, నరంపై ఒత్తిడి కలిగించే ఒక పరిస్థితి.
ఊబకాయం మరియు గర్భం: బరువు పెరగడం మరియు గర్భధారణ సమయంలో శరీరంలో వచ్చే మార్పుల కారణంగా కొన్ని సిరలు బిగుసుకుపోవచ్చు.
థైరాయిడ్ సమస్యలు: హైపోథైరాయిడిజం (థైరాయిడ్ హార్మోన్ తక్కువగా ఉండటం) వంటి పరిస్థితులు.
కణితులు లేదా తిత్తులు: సిర దగ్గర ఏర్పడే ఈ పెరుగుదలల వల్ల సిర సన్నబడవచ్చు.

లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి?

వెరికోస్ వీన్స్ లక్షణాలు సాధారణంగా క్రమంగా కనిపిస్తాయి. అవి అకస్మాత్తుగా రావు. ప్రారంభ దశలలో లక్షణాలు వస్తూ పోతూ ఉండవచ్చు. అలాగే, సిరపై ఒత్తిడి పడినప్పుడు ఈ లక్షణాలు పెరగవచ్చు.

ఏ సిర మూసుకుపోయిందనే దానిపై ఆధారపడి లక్షణాలు మారుతున్నప్పటికీ, ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి:

నొప్పి, జలదరింపు, లేదా జలదరింపు అనుభూతి: ఇది సాధారణంగా సిర నొక్కుకుపోయిన కీలులో మరియు దాని చుట్టుపక్కల (ఉదాహరణకు, మణికట్టు, మోచేయి, చీలమండ) అనుభూతి చెందుతుంది.
అవయవాల బలహీనత: వస్తువులను పట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది, చేయి లేదా కాలు పైకి ఎత్తలేకపోవడం మొదలైనవి. "చేయి మొద్దుబారిపోయినట్లు" అనిపించవచ్చు.
రోజువారీ పనులు చేయడంలో ఇబ్బంది: మీరు కప్పును సరిగ్గా పట్టుకోలేక దాన్ని కింద పడేస్తుంటే, లేదా చొక్కాకు గుండీలు పెట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, అది చేతి బలహీనతకు సంకేతం కావచ్చు.
కండరాల క్షీణత: ఈ పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉండి, ఎక్కువ కాలం కొనసాగినప్పుడు, ఆ సిర ద్వారా రక్త సరఫరా అయ్యే కండరాలు కుంచించుకుపోయి సన్నగా మారవచ్చు.

అందువల్ల, మీ అవయవాలలో తిమ్మిరి లేదా నొప్పి వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయని అనుకోవద్దు. కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

వైద్యుడు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తాడు? (నిర్ధారణ)

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన మొదట మీ లక్షణాల గురించి వివరంగా అడుగుతారు. ఆ తర్వాత, మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు ('శారీరక పరీక్ష'). ఈ పరీక్షలో, మిమ్మల్ని కొన్ని చిన్న పనులు చేయమని అడగవచ్చు. ఉదాహరణకు, మిమ్మల్ని ఏదైనా వస్తువును తాకమని, చేయి లేదా కాలు పైకి ఎత్తమని, లేదా ఒక నిర్దిష్ట భంగిమలో ఉండమని అడగవచ్చు.

ఈ పరీక్ష తర్వాత సిరల సమస్య ఉన్నట్లు అనుమానం వస్తే, మరింత నిర్ధారణ కోసం ఈ క్రింది పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు:

నరాల ప్రసరణ అధ్యయనం మరియు ఎలక్ట్రోమయోగ్రఫీ (EMG): ఈ పరీక్ష విద్యుత్ సంకేతాలు మీ నరాల గుండా ఎంత వేగంగా మరియు ఎంత బాగా ప్రయాణిస్తాయో, అలాగే అవి మీ కండరాలకు ఎంత బాగా చేరుతాయో కొలుస్తుంది. ఇది ఒక తీగను 'తనిఖీ' చేయడం లాంటిది.
MRI, అల్ట్రాసౌండ్ లేదా ఎక్స్-రే వంటి స్కాన్‌లు: ఈ రకమైన స్కాన్‌ల ద్వారా ధమని ఎక్కడ మూసుకుపోయిందో మరియు దాని కారణాన్ని (ఉదాహరణకు, ఎముక సమస్య లేదా కణితి) స్పష్టంగా చూడవచ్చు.

చికిత్స ఏమిటి? శస్త్రచికిత్స లేకుండా నయం చేయవచ్చా?

చాలా సందర్భాలలో, శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు. ఈ పరిస్థితిని శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలతో నియంత్రించవచ్చు లేదా నయం చేయవచ్చు. వైద్యుడు మొదట ఈ రకమైన చికిత్సలను ప్రయత్నిస్తారు.

మందులు: నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి NSAIDలను ఇవ్వవచ్చు. కొన్నిసార్లు, వాపు తీవ్రంగా ఉంటే, సిర మూసుకుపోయిన ప్రదేశంలోకి నేరుగా స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్ ఇవ్వవచ్చు.
ఫిజికల్ థెరపీ: ఇది చాలా ముఖ్యం. ఒక ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మీ ఫ్లెక్సిబిలిటీని పెంచడానికి నిర్దిష్ట వ్యాయామాలను మీకు నేర్పిస్తారు. మీ సిరలపై ఒత్తిడి పడకుండా రోజువారీ కార్యకలాపాలను ఎలా చేయాలో కూడా వారు మీకు నేర్పిస్తారు.
స్ప్లింట్లు లేదా బ్రేస్‌లను ధరించడం: ఇవి ప్రభావితమైన కీలును (ఉదాహరణకు, మణికట్టు) కదలకుండా మరియు సరైన స్థితిలో ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. వీటిని ధరించడం, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట, లక్షణాలను గణనీయంగా తగ్గించగలదు.

శస్త్రచికిత్స ఎప్పుడు అవసరం?

పైన చెప్పిన చికిత్సలు సహాయపడకపోతే, లేదా సిర తీవ్రంగా మూసుకుపోయి ఉంటే, మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. శస్త్రచికిత్సలో సిరపై ఉన్న ఒత్తిడిని తొలగిస్తారు. ఇలా చేయడానికి,

సిర వెళ్లే సొరంగాన్ని వెడల్పు చేయడం.
ఒత్తిడిని కలిగిస్తున్న కణితి వంటి దానిని తొలగించడం.
కొన్నిసార్లు ఆ సిరను మరమ్మత్తు చేయాల్సి ఉంటుంది లేదా దాని మార్గాన్ని మార్చాల్సి ఉంటుంది.

ఇంట్లో ఈ పరిస్థితి రాకుండా నివారించడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

ఒకవేళ మీకు, ముఖ్యంగా మీ ఉద్యోగం కారణంగా, రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం ఉంటే, ఈ సులభమైన పద్ధతులను పాటించడం వల్ల చాలా ప్రయోజనం ఉంటుంది.

మీ పని చేసే భంగిమ పట్ల శ్రద్ధ వహించండి: మీరు కంప్యూటర్‌తో పనిచేస్తుంటే, మీ మణికట్టు మరియు మోచేతులు సరైన స్థితిలో ఉండేలా మీ కీబోర్డ్ మరియు కుర్చీని సర్దుకోండి.
మీ మోచేతులను ఎక్కువసేపు వంచి ఉంచవద్దు: మీరు చేతులు ఆనించే బల్ల లేదా కుర్చీపై మీ మోచేతులను ఎక్కువసేపు వంచి ఉంచడాన్ని నివారించండి.
విరామం తీసుకోండి: ఒకే భంగిమలో కూర్చొని ఉండకుండా, గంటకు కనీసం ఒక్కసారైనా లేచి అటూ ఇటూ నడవండి, మరియు మీ అవయవాలను కొద్దిగా సాగదీయండి.
సరైన పరికరాలను ఉపయోగించండి: మీ కీబోర్డ్ మరియు మౌస్ ప్యాడ్‌తో పాటు రిస్ట్ రెస్ట్‌ను వాడండి.
బ్రేస్/స్ప్లింట్ ధరించండి: మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేస్తే, పని చేసేటప్పుడు లేదా రాత్రిపూట బ్రేస్ ధరించండి.

వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఉత్తమ సమయం ఏది?

మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి.

మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారు (లక్షణాలు)	మీరు వైద్యుడిని ఎందుకు సంప్రదించాలి?
సాధారణ రోజువారీ పనులు చేయడంలో ఇబ్బంది (చొక్కాకు గుండీలు పెట్టుకోవడం, రాయడం, ఏదైనా పట్టుకోవడం).	ఇది కండరాల బలహీనత లేదా నరాల దెబ్బతినడం జరుగుతోందనడానికి సంకేతం కావచ్చు.
దీర్ఘకాలిక కీళ్ల నొప్పి.	నొప్పికి కారణం ఆర్థరైటిస్ వంటి మరో సమస్య అయినా, లేదా సిర మూసుకుపోవడం అయినా, కచ్చితంగా నిర్ధారించుకోవడం ముఖ్యం.
చేయి లేదా కాలులో నిరంతరంగా జలదరింపు, గుచ్చుతున్నట్లు అనిపించడం, లేదా బలహీనత.	నరం ఒత్తిడికి గురవుతోందనడానికి ఇవి స్పష్టమైన సంకేతాలు. సకాలంలో చికిత్స శాశ్వత నష్టాన్ని నివారించగలదు.
నడవడంలో ఇబ్బంది లేదా సమతుల్యత కోల్పోవడం.	వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా అవసరం, ఎందుకంటే ఇది కాళ్లు లేదా వెన్నులో తీవ్రమైన నరాల సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.

ముగింపు సందేశం

కాళ్లు, చేతులలో జలజలమని అనిపించడం మరియు నొప్పి కలగడం ఎల్లప్పుడూ సాధారణం కాదు. ఇది నరాల మీద ఒత్తిడికి సంకేతం కావచ్చు.
లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయడం శాశ్వత నరాల నష్టానికి మరియు కండరాల బలహీనతకు దారితీయవచ్చు.
ముందస్తుగా గుర్తించి, సరైన చికిత్స అందిస్తే, తరచుగా శస్త్రచికిత్స లేకుండానే కోలుకోవచ్చు.
మీ ఉద్యోగం లేదా జీవనశైలి వలన మీకు ఈ ప్రమాదం ఉంటే, సరైన భంగిమను పాటించడం మరియు వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీరు ఈ పరిస్థితిని నివారించవచ్చు.
లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా తీవ్రమైతే, సలహా కోసం తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.