మీరు రోజంతా మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేసుకోవాలా? 24-గంటల అంబులేటరీ బ్లడ్ ప్రెజర్ మానిటరింగ్ గురించి పూర్తి సమాచారం!

మీరు ఎప్పుడైనా డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లి రక్తపోటును పరీక్షించుకుని, "ఓహ్, నా రక్తపోటు కొంచెం ఎక్కువగా ఉన్నట్లుంది" అని అన్నారా? ఆ సమయంలో, "ఓహ్, నేను ఇంట్లోనే చూసుకున్నాను, కానీ అంత ఎక్కువగా ఏమీ లేదు" అని మీరు అనుకోవచ్చు. ఇలాంటి సమయంలోనే, మనం ఇప్పుడు తెలుసుకోబోయే ఒక ప్రత్యేక పద్ధతి మనకు సహాయపడుతుంది. దీనిని 24-గంటల రక్తపోటు పర్యవేక్షణ, లేదా ఆంగ్లంలో యాంబులేటరీ బ్లడ్ ప్రెజర్ మానిటరింగ్ అని అంటారు. అసలు ఇది ఏమిటి, దీనిని ఎలా చేస్తారు, మరియు ఇది ఎవరికి ముఖ్యమైనది అనే విషయాలను ఇప్పుడు చూద్దాం.

రోజంతా మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేయడం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీరు సాధారణంగా పని చేస్తున్నప్పుడు, నిద్రపోతున్నప్పుడు మరియు అన్ని సమయాలలో, 24 గంటల పాటు మీ రక్తపోటును నిరంతరం కొలిచే ఒక పద్ధతి. మీ రక్తపోటులోని పై సంఖ్య, అంటే సిస్టోలిక్ ప్రెజర్ , 130 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా మరియు/లేదా కింది సంఖ్య, అంటే డయాస్టోలిక్ ప్రెజర్ , 80 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు దానిని హైపర్‌టెన్షన్ అంటారు.

సాధారణంగా, మీరు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు మాత్రమే మీ రక్తపోటును పరీక్షిస్తారు. దీనికోసం, మీ చేతికి తగిలించి నొక్కే స్ఫిగ్మోమానోమీటర్ అనే యంత్రాన్ని ఉపయోగిస్తారు. కానీ ఈ అంబులేటరీ పద్ధతిలో, మీరు మీ చేతికి ఒక కఫ్ మరియు నడుముకు లేదా బెల్ట్‌కు తగిలించిన ఒక చిన్న పరికరాన్ని రోజుకు 24 గంటలూ ధరిస్తారు. ఈ పరికరం పగటిపూట ప్రతి 15-30 నిమిషాలకు మరియు రాత్రిపూట ప్రతి 60 నిమిషాలకు మీ రక్తపోటును కొలుస్తుంది. ఇది మీ హృదయ స్పందన రేటును కూడా కొలవగలదు, అంటే మీ గుండె ఎంత వేగంగా కొట్టుకుంటుందో తెలుపుతుంది. ఈ డేటాను ఉపయోగించి డాక్టర్, 24 గంటల వ్యవధిలో మీ సగటు రక్తపోటు, రక్తపోటులో మార్పులు మరియు హృదయ స్పందన రేటులో మార్పులను కనుగొంటారు.

ఈ పద్ధతిని ఎందుకు ఉపయోగించాలి?

వైద్యులు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని ప్రధానమైన వాటిని చూద్దాం:

• అధిక రక్తపోటు పరిస్థితిని నిర్ధారించుకోండి: కొన్నిసార్లు, అధిక రక్తపోటును వైద్యుడు మాత్రమే నిర్ధారించగలరు. ఈ విధంగా, మీకు నిజంగా అధిక రక్తపోటు ఉందో లేదో మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవచ్చు.
• మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు మరియు నిద్రతో మీ రక్తపోటు ఎలా మారుతుందో గమనించండి: సాధారణంగా, మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు రక్తపోటులోని పై సంఖ్య (సిస్టోలిక్) సుమారు 10% - 20% తగ్గుతుంది. కానీ ఇది అందరికీ జరగదు. కొందరిలో ఇది అలాగే ఉండవచ్చు లేదా పెరగవచ్చు.
• మీ రక్తపోటు మందు సరిగ్గా పనిచేస్తుందో లేదో తనిఖీ చేసుకోండి: మీ రక్తపోటు మందు రోజంతా మీ రక్తపోటును నియంత్రించకపోవచ్చు. మీ డాక్టర్ మోతాదును సర్దుబాటు చేయవచ్చు, మీరు మందు తీసుకునే సమయాన్ని మార్చవచ్చు లేదా మీ రక్తపోటును నియంత్రించడానికి మీకు మరొక మందును ఇవ్వవచ్చు.
• వైద్యుడు పరీక్షించే పీడనానికీ, మీకు ఇంట్లో ఉండే పీడనానికీ మధ్య తేడాను గుర్తించండి:ఈ మార్పులు మీకు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం గురించి కొంత అవగాహనను ఇవ్వగలవు.

ఇతర పద్ధతుల ద్వారా గుర్తించలేని రక్తపోటులోని అసాధారణ మార్పులను ఈ అంబులేటరీ రక్తపోటు పర్యవేక్షణ పద్ధతి గుర్తించగలదు.

వివిధ పీడన నమూనాలను గుర్తించడం

ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి, డాక్టర్ వివిధ పీడన నమూనాలను గుర్తించగలరు. అవేంటో చూద్దాం.

'వైట్ కోట్ హైపర్‌టెన్షన్' అంటే ఏమిటి?

ఊహించుకోండి, కొంతమందికి ఇంట్లో రక్తపోటు సాధారణంగానే ఉంటుంది, కానీ వారు డాక్టరు దగ్గరకు లేదా ఆసుపత్రికి వెళ్ళినప్పుడు వారి రక్తపోటు పెరుగుతుంది. ఇది ఎలా ఉంటుందంటే, మీరు డాక్టరు తెల్ల కోటు చూడగానే మీ రక్తపోటు పెరిగినట్లు. అందుకే దీనిని 'వైట్ కోట్ హైపర్‌టెన్షన్' లేదా 'వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్' అని పిలుస్తారు. దీని కారణంగా, నిజానికి రక్తపోటు లేని వారు కూడా తమకు రక్తపోటు ఉందని పొరపాటుగా భావించవచ్చు. డాక్టరు వద్ద అధిక రక్తపోటును చూపించే వారిలో 10% నుండి 30% మందికి ఈ పరిస్థితి ఉండవచ్చు.

మీ డాక్టర్ క్లినిక్ వెలుపల, ఈ ఔట్ పేషెంట్ పద్ధతిని ఉపయోగించి మీ రక్తపోటు సాధారణంగా ఉన్నట్లయితే, ప్రస్తుత మార్గదర్శకాలు మందులను సిఫార్సు చేయవు. అయితే, ఈ విషయంపై మరింత పరిశోధన అవసరం. 'వైట్ కోట్ హైపర్‌టెన్షన్' అనేది రక్తపోటు సమస్యకు ఒక ప్రారంభ సంకేతం కూడా కావచ్చు కాబట్టి, మీరు మరియు మీ డాక్టర్ ఈ విషయంపై అవగాహన కలిగి ఉండటం ముఖ్యం.

నిరంతర అధిక రక్తపోటు

దీని అర్థం ఏమిటంటే, మీరు డాక్టర్ ఆఫీసులో ఉన్నా, ఇంట్లో ఉన్నా, లేదా ఎక్కడ ఉన్నా మీ రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి గుండె మరియు మూత్రపిండాల దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని , అలాగే పక్షవాతం వంటి సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని పరిశోధనలలో వెల్లడైంది.

'మాస్క్డ్ హైపర్‌టెన్షన్'

మీరు మీ వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు మీ రక్తపోటు సాధారణంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు ఇంట్లో లేదా మరొక సమయంలో తనిఖీ చేసినప్పుడు అది ఎక్కువగా ఉన్నట్లు కనపడుతుంది. రక్తపోటు దాగి ఉన్నట్లుగా ఉంటుంది . తమ వైద్యుడి వద్ద సాధారణ రక్తపోటు ఉన్న పెద్దవారిలో 30% వరకు ఈ పరిస్థితి ప్రభావితం చేయవచ్చు. మీకు మూత్రపిండాల వ్యాధి , మధుమేహం , లేదా అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా ఉంటే, ఈ 'మాస్క్డ్ హైపర్‌టెన్షన్' బారిన పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

రాత్రిపూట అధిక రక్తపోటు - నోక్చురల్ హైపర్‌టెన్షన్

దీని అర్థం మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ రక్తపోటు పెరుగుతుంది. ఈ పరిస్థితి ప్రతి 10 మంది శ్వేతజాతీయులలో సుమారు ఇద్దరిని మరియు ప్రతి 10 మంది నల్లజాతీయులలో సుమారు నలుగురిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మధుమేహం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. రాత్రిపూట పెరిగిన రక్తపోటు హృదయ సంబంధ వ్యాధులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో నిర్ధారించడానికి పరిశోధన కొనసాగుతోంది.

ఈ పద్ధతి ఎవరికి బాగా సరిపోతుంది?

ఈ యాంబులేటరీ రక్తపోటు పర్యవేక్షణ పద్ధతి చాలా మందికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది పరిస్థితులలో ఈ పద్ధతిని సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• డాక్టర్ ఆఫీసులో తీసుకున్న రీడింగ్‌ల ప్రకారం, మీకు అధిక రక్తపోటు ఉంది, కానీ మీరు ఇంకా మందులు వాడటం మొదలుపెట్టలేదు.
• మీరు మీ రక్తపోటు మందులను మార్చుకోవలసి వస్తే.
• మందులు తీసుకుంటున్నప్పటికీ మీ రక్తపోటు ఇంకా ఎక్కువగా ఉంటే.
• మీరు మీ రక్తపోటును ప్రభావితం చేసే ఇతర మందులు తీసుకుంటున్నట్లయితే.
• మీకు తరచుగా తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తే లేదా తక్కువ రక్తపోటు (హైపోటెన్షన్) ఉంటే.
• గర్భధారణ సమయంలో మీకు అధిక రక్తపోటు ఉంటే.

ఈ యంత్రం నుండి వచ్చే రీడింగులు కచ్చితమైనవేనా?

అవును, ఖచ్చితంగా. ఈ అంబులేటరీ బ్లడ్ ప్రెజర్ మానిటరింగ్ పద్ధతి మీ రక్తపోటును కొలవడానికి చాలా కచ్చితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం. మీరు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లి ఆ సమయంలో మాత్రమే మీ రక్తపోటును పరీక్షించుకోవడం కంటే, ఇది డాక్టర్‌కు మరింత మెరుగైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది 24 గంటల పాటు మీ రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటును నిరంతరం కొలుస్తుంది.

దీనికి మీరు ఎలా సిద్ధమవుతారు?

దీనికి ఎలా సిద్ధం కావాలో మీ డాక్టర్ మీకు చెబుతారు, కానీ సాధారణంగా ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి:

• ఈ 24 గంటలలో మీ సాధారణ దినచర్యకు సరిపోయే ఒక రోజును ఎంచుకోండి. బహుశా వారాంతం కంటే వారం మధ్యలో ఒక రోజు అయితే మంచిది.
• ఈ 24 గంటలలో మీరు చేసే ప్రతి పనిని, అంటే మీరు నిద్రలేచినప్పుడు, పడుకునేటప్పుడు, మందులు వేసుకునేటప్పుడు, భోజనం చేసేటప్పుడు మొదలైనవాటిని ఒక డైరీలో రాసుకోండి. అలాగే, మీకు కలిగే ఏవైనా లక్షణాలను (ఉదాహరణకు, తల తిరగడం, ఆయాసం) కూడా రాసుకోండి.

ఈ 24 గంటల వ్యవధిలో మీరు చేయకూడని పనులు కూడా ఉన్నాయి:

• శ్రమతో కూడిన శారీరక కార్యకలాపాలు చేయవద్దు.
• స్నానానికి లేదా ఈతకు వెళ్లవద్దు.
• మీ వైద్యుడిని అడగకుండా పరికరంలోని ఏ భాగాన్ని తొలగించవద్దు.

మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారు?

ఈ అంబులేటరీ రక్తపోటు పర్యవేక్షణ డాక్టర్ కార్యాలయం వెలుపల చేసినప్పటికీ, ప్రారంభించడానికి మీరు తప్పనిసరిగా డాక్టర్‌ను కలవాలి. అక్కడే మీకు ఈ పరికరాలు మరియు సూచనలు లభిస్తాయి.

మీరు డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లినప్పుడు ఏం జరుగుతుంది?

• మీకు ఈ పరికరాలు లభిస్తాయి: వీటిలో ఒక చిన్న రేడియో లాంటి పరికరం మరియు ఒక కఫ్ ఉంటాయి. ఆ చిన్న పరికరాన్ని నడుము పట్టీకి లేదా బెల్టుకు తగిలిస్తారు. కఫ్ మరియు ఆ పరికరం ఒక గొట్టం ద్వారా అనుసంధానించబడి ఉంటాయి.
• డాక్టర్ మీ చేతికి పట్టీని తగిలించి, పరికరాన్ని సర్దుబాటు చేస్తారు: అన్నీ సరిగ్గా అమర్చిన తర్వాత, డాక్టర్ డేటాను రికార్డ్ చేయడం ప్రారంభిస్తారు.
• మీకు సూచనలు ఇవ్వబడతాయి: డాక్టర్ మీకు స్పష్టమైన సూచనలు ఇస్తారు. మీరు వాటిని ఖచ్చితంగా పాటించాలి. ఆఫీసు నుండి వెళ్లే ముందు మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే అడగండి. మీరు వెళ్లేటప్పుడు ఈ పరికరం మీ శరీరానికి అమర్చబడి ఉంటుంది. దానిని ఎప్పుడు తీసివేయాలో మరియు ఎప్పుడు తిరిగి తీసుకురావాలో కూడా డాక్టర్ మీకు చెబుతారు.

మీరు ఇంటికి వచ్చాక ఏం జరుగుతుంది?

• మీ చేతికి ఉన్న కఫ్ సరైన సమయంలో ఉబ్బుతుంది:ఇది పగటిపూట ప్రతి 15-30 నిమిషాలకు, రాత్రిపూట ప్రతి 60 నిమిషాలకు జరగవచ్చు. పరికరం మీ ఒత్తిడిని కొలుస్తున్నప్పుడు బ్యాండ్ ఉబ్బుతుంది. అది మీ చేతిని నొక్కుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. ఇది కొద్దిసేపు మాత్రమే ఉంటుంది. ఆ సమయంలో మీ చేతిని కదలకుండా ఉంచడం ద్వారా మీరు కచ్చితమైన రీడింగ్‌ను పొందవచ్చు.
• నిద్రకు భంగం కలగవచ్చు: రాత్రిపూట రక్తపోటు కొలిచే సమయంలో మీరు మేల్కొనవచ్చు. ఇది సాధారణమే. కానీ వీలైనంత వరకు దానిని పట్టించుకోకుండా తిరిగి నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి.
• మీ సాధారణ దినచర్యను కొనసాగించండి: స్నానం, ఈత మరియు తీవ్రమైన వ్యాయామం మినహా, మీరు మామూలుగా చేసే మిగతా పనులన్నీ చేయండి. మీ డాక్టర్ చెప్పినట్లుగా ఒక డైరీని నిర్వహించండి.
• మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగా మీ మందులను తీసుకోండి: ఈ రక్తపోటు కొలత సమయంలో మీరు మీ మందులను కొనసాగించాలా వద్దా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఆ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.

రక్తపోటు మానిటర్‌తో ఎలా నిద్రపోతారు?

నిజమే, మీకు నిద్ర పట్టడంలో కొంచెం ఇబ్బంది ఉండవచ్చు. ఎందుకంటే చేతికి పట్టీ పెట్టుకుని నిద్రపోవడం మీకు అలవాటు లేదు. కానీ వీలైనంత వరకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ నిద్రను సులభతరం చేసే ఇతర పనులు చేసుకోండి. ఉదాహరణకు:

• తేలికైన పాట పెట్టండి.
• కిటికీలు మూసి, ప్రకాశవంతమైన కాంతిని అడ్డుకోండి.
• మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉండే ఉష్ణోగ్రతలో గదిని ఉంచండి (మరీ వేడిగా లేదా మరీ చల్లగా ఉండకూడదు).

మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ పరికరంలో ఏవైనా మార్పులు చేసుకోవచ్చో లేదో మీ డాక్టర్‌ను అడగండి. ఉదాహరణకు, మీ నడుము చుట్టూ ఉన్న బెల్టును తీసివేసి, దానిని మీ దిండు దగ్గర ఉంచుకోవచ్చో లేదో అడగండి. కానీ మీ డాక్టర్ చెబితేనే అలా చేయండి. మీకు మణికట్టు పట్టీ ఉంటే, ఈ సమయం వరకు దానిని తీసివేయకపోవడమే మంచిది. మీరు ఉత్తమంగా నిద్రపోవడానికి ఏమి చేయాలో మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.

దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఈ అంబులేటరీ రక్తపోటు పర్యవేక్షణ పద్ధతి మీకు సరైన చికిత్సను పొందడంలో సహాయపడే చాలా ఉపయోగకరమైన సాధనం. ఈ పద్ధతి వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు:

• మీరు మీ రక్తపోటును ఖచ్చితంగా కొలవవచ్చు: ఈ పద్ధతి మీ రక్తపోటును ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మాత్రమే కాకుండా, రోజంతా కొలుస్తుంది. సాధారణంగా రోజులోని సమయాన్ని బట్టి మరియు మీరు చేసే పనులను బట్టి రక్తపోటు మారుతుంది కాబట్టి, మీ రక్తపోటును మరియు దాని సరళిని ఖచ్చితంగా కొలవడానికి ఇది ఒక్కటే మార్గం.
• మీకు 'వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్' ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవచ్చు: మీరు డాక్టర్ దగ్గర ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మీ రక్తపోటు పెరిగితే, మీకు 'వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్' ఉన్నట్లు అర్థం. ఈ విషయం తెలుసుకోవడం అనవసరమైన మందులు వాడకుండా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
• మీకు 'మాస్క్డ్ హైపర్‌టెన్షన్' ఉందో లేదో మీరు తెలుసుకోవచ్చు: మీరు మీ వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు మీ రక్తపోటు తక్కువగా ఉండి, ఇతర సమయాల్లో ఎక్కువగా ఉంటే, మీ సాధారణ రక్తపోటు "దాగి" ఉందని అర్థం. ఇది గుండె జబ్బులకు ఒక ప్రమాద కారకం, లేకపోతే ఇది గుర్తించబడకుండా పోతుంది. ఇటువంటి సందర్భాలలో, మీ వైద్యుడు మీ రక్తపోటును తగ్గించడానికి, అలాగే పక్షవాతం వంటి సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మందులను సూచించగలరు.
• మీ చికిత్సా ప్రణాళిక ఈ క్రింది వాటి ద్వారా నిర్దేశించబడుతుంది:ఈ పర్యవేక్షణ, మీరు దీర్ఘకాలిక రక్తపోటు మందులకు ఎలా స్పందిస్తున్నారో అంచనా వేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ డాక్టర్ అవసరాన్ని బట్టి మీ చికిత్సా ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేయగలరు.

ఏమైనా ప్రతికూలతలు ఉన్నాయా?

రక్తపోటును కొలిచే ఈ పద్ధతి శరీరంలోకి చొచ్చుకుపోనిది మరియు శరీరానికి ఎటువంటి హాని కలిగించనప్పటికీ , ఇది కొంతమందికి కొద్దిగా అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు. దీని ప్రతికూలతలు:

• చేతి నొప్పి: బెల్టు నిరంతరం గాలి నింపబడుతుండటం వల్ల పై చేయి నొప్పికి గురికావచ్చు.
• నిద్రకు భంగం: రాత్రిపూట రక్తపోటును కొలవడం నిద్రకు భంగం కలిగించవచ్చు.
• చర్మ అలెర్జీలు: ఈ బెల్ట్ వల్ల చర్మంపై చిన్న దద్దుర్లు రావచ్చు. ఇది సాధారణంగా దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది.
• ఖర్చు: కొన్ని భీమా సంస్థలు ఈ అంబులేటరీ పరికరాల కోసం ప్రత్యేక సందర్భాలలో మాత్రమే చెల్లిస్తాయి. ఉదాహరణకు, మీకు 'వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్' లేదా 'మాస్క్డ్ హైపర్‌టెన్షన్' ఉన్నాయని మీ డాక్టర్ అనుమానించినట్లయితే. దీనికి మీకు ఎంత ఖర్చు అవుతుందో మీ డాక్టర్‌ను అడగండి.

ఫలితాలు ఎలా వచ్చాయి? అవి ఏమి చెబుతున్నాయి?

మీ డాక్టర్ పరికరం నుండి డేటాను కంప్యూటర్‌లోకి డౌన్‌లోడ్ చేస్తారు, అది మీ ప్రెషర్ రీడింగ్‌లను విశ్లేషిస్తుంది. ఆ తర్వాత డాక్టర్ మీకు ఫలితాల గురించి మరియు అవి మీకు ఏ విధంగా వర్తిస్తాయో వివరిస్తారు.

డాక్టర్ మీతో చర్చించగల కొన్ని ఫలితాలు ఇవి:

• 24 గంటల సగటు రక్తపోటు: ఇది మొత్తం పరిశీలన కాలంలో మీ రక్తపోటు యొక్క సగటు విలువ.
• పగటిపూట రక్తపోటు: మీరు మేల్కొని ఉన్నప్పుడు మీ సాధారణ రక్తపోటు ఇది.
• రాత్రిపూట రక్తపోటు: మీరు నిద్రపోయే సమయంలో మీ శరీరంలో ఉండే సాధారణ రక్తపోటు ఇది.
• రాత్రిపూట రక్తపోటు తగ్గుదల సరళి: ఇది మీ పగటిపూట రక్తపోటుకు మరియు రాత్రిపూట రక్తపోటుకు మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసం. రాత్రిపూట రీడింగ్ తక్కువగా ఉండాలి.

మంచి అంబులేటరీ రక్తపోటు విలువలు ఏమిటి?

అంబులేటరీ రక్తపోటు పర్యవేక్షణకు ఈ క్రిందివి సాధారణ (మంచి) విలువలుగా పరిగణించబడతాయి:

• 24 గంటల సగటు: 125/75 mmHg లేదా అంతకంటే తక్కువ.
• పగటిపూట రక్తపోటు: 130/80 mmHg లేదా అంతకంటే తక్కువ.
• రాత్రిపూట రక్తపోటు: 110/65 mmHg.
• రాత్రిపూట తగ్గుదల నమూనాలు: పీడనం 10% నుండి 20% వరకు తగ్గడం.

ఫలితాలు ఎప్పుడు వస్తాయో డాక్టర్ మీకు చెబుతారు. వారు మీతో ఫలితాల గురించి చర్చిస్తారు మరియు తరువాత ఏమి చేయాలో కూడా చెబుతారు, ఉదాహరణకు, మీ మందులను మార్చాలా వద్దా అని.

మీరు డాక్టర్‌ని ఎప్పుడు పిలవాలి?

మీరు ఈ 24 గంటల వ్యవధిని పాటిస్తున్నప్పుడు, ఈ సమయాల్లో మీ వైద్యుడికి ఫోన్ చేయండి:

• పరికరంలో సాంకేతిక సమస్య ఉంటే.
• ఈ పరిశీలన కాలంలో మీరు ఏమి చేయాలి లేదా చేయకూడదు అనే దాని గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే.

"శాంతించు, శాంతించు" అని మీరు మీకు మీరే ఎన్నిసార్లు చెప్పుకున్నా, డాక్టర్ మీ చేతికి రక్తపోటు కొలిచే పరికరాన్ని (కఫ్) పెట్టినప్పుడు మీకు కొద్దిగా భయంగా, ఆందోళనగా అనిపించవచ్చు. అది సహజమే, మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటం కష్టం. ఒకవేళ అదే జరిగితే, ఈ యాంబులేటరీ బ్లడ్ ప్రెజర్ మానిటరింగ్ సిస్టమ్ మీకు సహాయం చేయగలదు. మీరు మీ రోజువారీ పనులు చేసుకుంటున్నప్పుడు ఈ పరికరం మీ రక్తపోటును పర్యవేక్షిస్తుంది. మీ డాక్టర్ చూపిస్తున్న అధిక రక్తపోటు రీడింగ్‌లు మీ శరీరానికి వాస్తవానికి సాధారణమైనవేనా కాదా అని ఇది మీకు చూపించగలదు.

'వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్'ను గుర్తించడంతో పాటు, ఈ పద్ధతి మీ డాక్టర్‌కు అనేక ఇతర రక్తపోటు సమస్యలను నిర్ధారించి, చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ అంబులేటరీ రక్తపోటు పరీక్ష మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో మరియు ఫలితాల నుండి మీరు ఏమి తెలుసుకోవచ్చో మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.

గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు

మీ రక్తపోటు గురించి మరింత కచ్చితమైన చిత్రాన్ని పొందడానికి యాంబులేటరీ బ్లడ్ ప్రెజర్ మానిటరింగ్ (ABPM) ఒక విలువైన మార్గం. కేవలం డాక్టర్ ఆఫీసులో మాత్రమే అధికంగా ఉండే 'వైట్ కోట్ హైపర్‌టెన్షన్', డాక్టర్ లేకుండా ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు అధికంగా ఉండే 'మాస్క్డ్ హైపర్‌టెన్షన్', లేదా నిరంతరం కొనసాగే 'సస్టెయిన్డ్ హైపర్‌టెన్షన్' - ఈ మూడింటిలో ఏది మీకు ఉందో నిర్ధారించుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మీ రక్తపోటు మందులు సరిగ్గా పనిచేస్తున్నాయో లేదో, రోజులో ఏ సమయంలో మీ రక్తపోటు అత్యధికంగా ఉంటుందో, మరియు రాత్రిపూట అది తగ్గుతుందో లేదో వంటి చాలా విషయాలను కూడా ఇది మీకు తెలియజేస్తుంది. కాబట్టి మీ డాక్టర్ ఈ పరీక్షను సిఫార్సు చేస్తే, దాన్ని చేయించుకోవడానికి భయపడకండి. ఇది మీ గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం!

అధిక రక్తపోటు, పీడన పర్యవేక్షణ, రోజంతా పీడనం, వైట్ కోట్ హైపర్‌టెన్షన్, రక్తపోటు, గుండె జబ్బు, పీడన పరీక్ష