మీ బిడ్డకు, కుటుంబ సభ్యులకు, లేదా మీకే ADHD (అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్) ఉందని డాక్టర్ చెప్పినప్పుడు, తర్వాత ఏమి చేయాలో అర్థం కాని సందర్భాలు ఉంటాయి. దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మరియు ఇతరులు దీనిని ఎలా ఎదుర్కొంటారో అర్థం చేసుకోవడానికి సరైన చోటును కనుగొనడం కొన్నిసార్లు కష్టంగా ఉంటుంది. కానీ చింతించకండి, ఈరోజు మనం అలాంటి సమయంలో మీకు సహాయపడగల అత్యంత విశ్వసనీయమైన మరియు నమ్మదగిన కొన్ని సమాచార మరియు సహాయ వనరుల గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము.
ఇంటర్నెట్లో సమాచారం కోసం వెతికేటప్పుడు ఎందుకు జాగ్రత్తగా ఉండాలి?
ఈ రోజుల్లో, దేని గురించైనా సమాచారం తెలుసుకోవాలంటే మనం మొదటగా వెళ్ళేది ఇంటర్నెట్కే. మీరు ADHD గురించి వెతికినా కూడా, మీకు చాలా వెబ్సైట్లు, బ్లాగులు, మరియు ఫేస్బుక్ గ్రూపులు కనిపిస్తాయి. వీటి నుండి, మీరు ADHDతో జీవిస్తున్న వ్యక్తుల వ్యక్తిగత అనుభవాలు, వారు ఉపయోగించే పద్ధతులు, ఇంకా మరెన్నో విషయాలు తెలుసుకోవచ్చు. ఇది చాలా విలువైనది. కానీ ఒక విషయం గుర్తుంచుకోండి, ఇది వైద్య సలహా కాదు.
వెబ్సైట్, బ్లాగ్ లేదా సోషల్ మీడియా నుండి సమాచారాన్ని పొందే ముందు, ఆ సమాచారం యొక్క ఖచ్చితత్వం మరియు విశ్వసనీయత గురించి ఎల్లప్పుడూ రెండుసార్లు ఆలోచించండి.
ఏదైనా సమాచారాన్ని నమ్మే ముందు, మిమ్మల్ని మీరు ఈ ప్రశ్నలు అడగండి:
- ఈ వెబ్సైట్ లేదా పేజీని ఎవరు నిర్వహిస్తున్నారు? వారు ఏదైనా ఉత్పత్తిని లేదా సేవను అమ్మడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? ఒకవేళ అదే నిజమైతే, ఈ సమాచారం పక్షపాతంతో కూడి ఉండవచ్చు.
- ఇందులోని విషయాలు నమ్మశక్యం కానివిగా ఉన్నాయని మీకు అనిపిస్తోందా? ఉదాహరణకు, "మీరు ఈ మందు తీసుకుంటే, రెండు రోజుల్లో మీ ADHD పూర్తిగా నయమవుతుంది" వంటి మాట మీరు వింటే, మీరు సందేహించాలి.
- ఈ సమాచారం కొత్తదా? ఇది శాస్త్రీయ పరిశోధనపై ఆధారపడి ఉందా? ఈ సమాచారాన్ని వైద్యుడు లేదా నిపుణుడు సమీక్షించారా?
మీ భద్రత మరియు మీ ప్రియమైన వారి భద్రత కోసం దీని పట్ల శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం.
మీరు సహాయం మరియు సమాచారాన్ని పొందగల గుర్తింపు పొందిన అంతర్జాతీయ సంస్థలు
మీరు ADHD గురించి ఖచ్చితమైన, శాస్త్రీయ సమాచారం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇలాంటి అంతర్జాతీయంగా గుర్తింపు పొందిన లాభాపేక్షలేని సంస్థల వెబ్సైట్లు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. వీటిలో చాలా వరకు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో ఉన్నప్పటికీ, అవి అందించే సమాచారం సాక్ష్యాధారితమైనది మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆమోదించబడినది.
CHADD (అటెన్షన్-డెఫిసిట్/హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ ఉన్న పిల్లలు మరియు పెద్దలు)
ADHD ఉన్న పిల్లలు మరియు పెద్దల కోసం ఇది ఒక ప్రముఖ సంస్థ. మీరు వారి వెబ్సైట్ను సందర్శిస్తే, ADHDతో జీవిస్తున్న ఇతరులతో, మీ ప్రాంతంలోని ఇతర కుటుంబాలతో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు ADHD, సమావేశాల గురించిన తాజా సమాచారాన్ని తెలుసుకోవచ్చు.
ADHD పై జాతీయ వనరుల కేంద్రం
ఇది CHADD సంస్థ యొక్క కార్యక్రమం. వారు ADHD పై తాజా, ఆధార-ఆధారిత సమాచారం కోసం ఒక జాతీయ కేంద్రంగా పనిచేస్తారు. మీరు ఇక్కడ చాలా విశ్వసనీయమైన సమాచారాన్ని కనుగొనవచ్చు.
నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ (NIMH)
ఇది ఒక అమెరికన్ ప్రభుత్వ సంస్థ. ఇది మానసిక ఆరోగ్యంపై పరిశోధన చేసే ప్రముఖ కేంద్రం. వారి వెబ్సైట్లో ADHD లక్షణాలు, నిర్ధారణ మరియు గణాంకాలపై సమగ్రమైన సమాచారం ఉంది. మీరు ADHDకి సంబంధించి ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరుగుతున్న క్లినికల్ ట్రయల్స్ గురించి కూడా తెలుసుకోవచ్చు.
సిడిసి (వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు)
సిడిసి అనేది యు.ఎస్. ప్రభుత్వానికి చెందిన మరో ప్రధాన ఆరోగ్య సంస్థ. వారు ADHD గురించి లక్షణాలు, నిర్ధారణ మరియు చికిత్సతో సహా ప్రాథమిక సమాచారాన్ని అందిస్తారు. అలాగే, ADHD ఉన్న పిల్లలు ఇంట్లో మరియు పాఠశాలలో విజయవంతం కావడానికి అవసరమైన వనరుల గురించి కూడా వారు మంచి అవలోకనాన్ని అందిస్తారు.
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ చైల్డ్ అండ్ అడోలసెంట్ సైకియాట్రీ (AACAP)
ఇది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ చైల్డ్ అండ్ అడోలసెంట్ సైకియాట్రీ. వారి వెబ్సైట్లో కుటుంబాలకు మరియు వైద్యులకు ముఖ్యమైన ప్రత్యేక విభాగాలు ఉన్నాయి. ADHDని నిర్ధారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి సంబంధించిన తాజా మార్గదర్శకాలను మీరు ఇక్కడ కనుగొనవచ్చు.
ADHDతో జీవిస్తున్న వ్యక్తులు రాసిన బ్లాగులు మరియు ఆన్లైన్ కమ్యూనిటీలు
కొన్నిసార్లు, ఈ పరిస్థితితో జీవిస్తున్న ఇతరుల అనుభవాల గురించి చదవడం గొప్ప బలాన్నిస్తుంది. ఇలా చేయడానికి బ్లాగులు మరియు ఆన్లైన్ కమ్యూనిటీలు ఒక మంచి వేదిక.
బ్లాగులు
ADHD ఉన్న పెద్దలు మరియు ADHD ఉన్న పిల్లల తల్లిదండ్రులు తమ అనుభవాలు, సవాళ్లు మరియు విజయాల గురించి రాసే బ్లాగులు చాలా ఉన్నాయి. Totally ADD , ADHD in adults , CHADD: The ADHD Blog అనేవి వాటిలో కొన్ని ప్రముఖమైనవి. మీరు గూగుల్లో వెతకడం ద్వారా వాటిని కనుగొనవచ్చు.
సారాంశం ఏమిటంటే: వీటిని చదివి కొత్త ఆలోచనలు పొందడం మంచిదే. కానీ, ముందుగా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడకుండా, ఆన్లైన్లో మీరు చూసే దేనినీ, ముఖ్యంగా ఏదైనా చికిత్సను ప్రయత్నించవద్దు.
ఆన్లైన్ కమ్యూనిటీలు (సోషల్ మీడియా గ్రూపులు)
ఫేస్బుక్ మరియు రెడ్డిట్ వంటి సోషల్ మీడియా ప్లాట్ఫారమ్లలో, ADHD ఉన్న వ్యక్తులు మరియు వారి కుటుంబాలు ఏర్పాటు చేసిన గ్రూపులు మరియు ఫోరమ్లు ఉన్నాయి. ఇవి మీకు చాలా మద్దతును, సమాచారాన్ని, మరియు మీరు ఒంటరి కాదనే భావనను అందించగలవు.
- రెడ్డిట్: ఇక్కడ r/ADHD వంటి కమ్యూనిటీలలో చేరండి, అక్కడ మీరు ఇతరుల అనుభవాలను చదవవచ్చు, మీ ప్రశ్నలు అడగవచ్చు మరియు మీ ఆలోచనలను పంచుకోవచ్చు.
- ఫేస్బుక్: అధికారిక CHADD ఫేస్బుక్ పేజీతో పాటు, ప్రత్యేకంగా ADHD ఉన్న వ్యక్తుల కోసం అంకితమైన అనేక ప్రైవేట్ గ్రూపులు ఉన్నాయి.
సోషల్ మీడియాను ఉపయోగించేటప్పుడు సమాచారం యొక్క విశ్వసనీయతను సరిచూసుకోవడం చాలా అవసరం.
| సోషల్ మీడియా సమాచారాన్ని విశ్వసించే ముందు ఏమి తనిఖీ చేయాలి | |
|---|---|
| ఖాతా ప్రామాణికత | ఆ ఖాతా నిజంగా సంబంధిత సంస్థ లేదా వ్యక్తికి చెందినదో కాదో తనిఖీ చేయండి. ఎల్లప్పుడూ సంస్థ యొక్క అధికారిక వెబ్సైట్ను సందర్శించి, ఆ తర్వాత వారి సోషల్ మీడియా పేజీలకు వెళ్లండి. |
| ధృవీకరించబడిన ఖాతాలు | పెద్ద, ప్రతిష్టాత్మక సంస్థల ఖాతాలపై నీలి రంగు చెక్మార్క్ ఉంటుంది, ఇది ఆ ఖాతా నిజమైనదని నిర్ధారిస్తుంది. |
| సమాచారం యొక్క నాణ్యత | వెబ్సైట్ను తనిఖీ చేసినట్లే, ఈ సమాచారం శాస్త్రీయమైనదా, పక్షపాతంతో కూడినదా, లేదా పాతబడిపోయిందా అనే దాని గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి. |
చివరగా, మీకు లేదా మీ బిడ్డకు ADHD విషయంలో ఏదైనా సహాయం అవసరమైతే, మాట్లాడటానికి ఉత్తమమైన వ్యక్తి మీ డాక్టర్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్. వారు మిమ్మల్ని తగిన సహాయక బృందానికి కూడా సిఫార్సు చేయగలరు.
ముగింపు సందేశం
- ADHD అనేది ఒక నిజమైన వైద్య పరిస్థితి, మరియు దీనికి సమర్థవంతమైన చికిత్సలు మరియు నిర్వహణ పద్ధతులు ఉన్నాయి.
- వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సా ప్రణాళికల కోసం ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- ఇంటర్నెట్ నుండి సమాచారం పొందడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ ఆ సమాచారం యొక్క మూలాన్ని మరియు విశ్వసనీయతను ఎల్లప్పుడూ తనిఖీ చేయండి.
- CHADD, NIMH మరియు CDC వంటి అంతర్జాతీయంగా గుర్తింపు పొందిన సంస్థల వెబ్సైట్లు ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని కనుగొనడానికి ఉత్తమమైన ప్రదేశాలు.
- అనుభవాలను పంచుకోవడానికి, మానసిక మద్దతు పొందడానికి బ్లాగులు, సోషల్ మీడియా గ్రూపులు గొప్ప వేదిక అయినప్పటికీ, వాటిని వైద్య సలహాగా పరిగణించకూడదు.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment