మీ పొట్ట ఎత్తును కొలిచేటప్పుడు వైద్యులు ఏమి చూస్తారు? ఫండల్ హైట్ గురించి సులభమైన పద్ధతిలో తెలుసుకుందాం!

మీరు తల్లి కాబోయే సమయం దగ్గర పడుతున్నప్పుడు, మీరు డాక్టర్‌ దగ్గరికి వెళ్ళిన ప్రతిసారీ మీ పొట్టను కొలవడం ఎప్పుడైనా గమనించారా? "వాళ్ళు ఎప్పుడూ నా పొట్టనే ఎందుకు కొలుస్తారు?" అని మీరు ఆశ్చర్యపడి ఉండవచ్చు. కాబట్టి ఈరోజు మనం 'ఫండల్ హైట్', అంటే గర్భాశయం యొక్క ఎత్తు గురించి మాట్లాడుకుందాం. మీ బిడ్డ గురించి చాలా విషయాలు తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్లు దీనినే ఉపయోగిస్తారు. అదేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

``(ఫండల్ హైట్)`` అంటే ఏమిటి? సులభంగా చెప్పాలంటే...

సరే, ముందుగా `(ఫండల్ హైట్)` అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకుందాం. సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ గర్భధారణ సమయంలో, `(ఫండల్ హైట్)` అనేది మీ పొత్తికడుపు ముందు భాగంలో ఉండే ఎముక (వైద్యపరంగా దీనిని `(సింఫైసిస్ ప్యూబిస్)` అంటారు, ఇది మీ రెండు తుంటి ఎముకలు ముందు వైపు కలిసే ప్రదేశం) నుండి మీ గర్భాశయం పైభాగం (`(ఫండస్)`) వరకు ఉన్న దూరం. ఈ దూరాన్ని సాధారణ టేప్ కొలమానిని ఉపయోగించి సెంటీమీటర్లలో కొలుస్తారు.

ఈ కొలత ద్వారా మీ బిడ్డ ఎంత బాగా ఎదుగుతోందో వైద్యులు అంచనా వేయగలరు. అలాగే, మీరు ఎంతకాలంగా గర్భవతిగా ఉన్నారో (`(గర్భధారణ వయస్సు)`) మరియు గర్భాశయంలో మీ బిడ్డ ఎంత బాగా పెరుగుతోందో తెలుసుకోవడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా, సుమారు 20 వారాల తర్వాత, మీ `(ఫండల్ హైట్)`ను సెంటీమీటర్లలో కొలిచినప్పుడు, అది మీరు గర్భవతిగా ఉన్న వారాల సంఖ్యకు దాదాపుగా సమానంగా ఉండాలి. ఉదాహరణకు, మీరు 24 వారాల గర్భవతి అయితే, మీ `(ఫండల్ హైట్)` సుమారు 24 సెంటీమీటర్లు ఉండాలి. అయితే, ఇందులో స్వల్ప వ్యత్యాసాలు ఉండవచ్చు, వాటి గురించి మనం తర్వాత మాట్లాడుకుందాం.

వైద్యులు ఈ ``(ఫండల్ హైట్)``ను ఎప్పటి నుండి కొలవడం మొదలుపెట్టారు?

సాధారణంగా, మీరు గర్భం దాల్చిన సుమారు 20 వారాల తర్వాత క్లినిక్‌కు వెళ్ళినప్పుడు, డాక్టర్ లేదా నర్సు ఈ 'ఫండల్ హైట్'ను కొలవడం ప్రారంభిస్తారు. మీకు తెలుసా? అప్పుడే గర్భాశయం యొక్క ఎత్తు ('ఫండల్ హైట్') మరియు మీరు గర్భవతిగా ఉన్న వారాల సంఖ్య ('గెస్టేషనల్ ఏజ్') ఒకదానికొకటి సరిపోలడం ప్రారంభిస్తాయి, అంటే, అవి సుమారుగా సమానంగా ఉండటం మొదలవుతాయి. అంతకు ముందు, గర్భాశయం ఇంకా చిన్నదిగా ఉన్నందున, ఆ కొలత అంతగా ఉపయోగపడదు.

ఈ ``(ఫండల్ హైట్)``ను ఎలా కొలుస్తారు?

ఇది చాలా సులభమైన కొలత. మీకు ఎలాంటి ఇబ్బంది అనిపించదు.

1. మొదట, మిమ్మల్ని పరీక్షా పడకపై పడుకోబెడతారు.

2. అప్పుడు, డాక్టర్ లేదా నర్సు మీ పొత్తికడుపులో, నేను ఇంతకు ముందు చెప్పిన 'సింఫైసిస్ ప్యూబిస్' అని పిలువబడే ఎముక ఉండే ప్రదేశాన్ని కనుగొంటారు.

3. తరువాత, గర్భాశయం యొక్క పై భాగాన్ని (ఫండస్) స్పర్శ ద్వారా గుర్తిస్తారు. కొన్నిసార్లు గర్భాశయం యొక్క ఖచ్చితమైన పై భాగాన్ని కనుగొనడానికి పొత్తికడుపును కొద్దిగా నొక్కుతారు.

4. ఇప్పుడు, `(సింఫైసిస్ ప్యూబిస్)` నుండి గర్భాశయం పైభాగం (`(ఫండస్)`) వరకు ఉన్న దూరాన్ని కొలవండి. ఆ దూరాన్ని మీ `(ఫండల్ ఎత్తు)` అంటారు.

ఊహించుకోండి, మీ పొట్ట క్రమంగా పెరుగుతున్న కొద్దీ, ఈ గర్భాశయం యొక్క పైభాగం ('ఫండస్') కూడా క్రమంగా పైకి లేస్తుంది.

• సుమారు 12 వారాల సమయానికి: గర్భాశయం పైభాగం (ఫండస్) దాదాపు జఘన ఎముక (సింఫైసిస్ ప్యూబిస్) స్థాయికి చేరుకుంటుంది.
• సుమారు 20 వారాల నాటికి:అది అట్టడుగు స్థాయికి చేరుకుంది. అప్పుడే ``(ఫండల్ హైట్)`` మరియు వారాల సంఖ్య దాదాపుగా సమానంగా ఉండటం మొదలవుతుంది.
• సుమారు 36 వారాల సమయానికి: గర్భాశయం పైభాగం దాదాపు రొమ్ము ఎముక (ఛాతీ మధ్యలో ఉండే పొడవైన ఎముక) వరకు చేరుకుంటుంది. గర్భాశయం తన అత్యంత ఎత్తైన స్థానానికి చేరుకునే గరిష్ట ఎత్తు ఇదే.
• 36 వారాల తర్వాత: ఆశ్చర్యపోకండి, మీ 'ఫండల్ హైట్' కొద్దిగా తగ్గవచ్చు. ఎందుకంటే బిడ్డ పుట్టడానికి సిద్ధమవుతూ, మీ కటిలోకి కిందికి కదులుతూ ఉంటుంది. దీనినే మనం "బిడ్డ ఎంగేజ్ అయింది" అని అంటాము. అయితే, ఇది ఇతర కారణాల వల్ల కూడా జరగవచ్చు. కాబట్టి, ఇంకేమైనా సమస్య ఉందేమో చూడటానికి మీ డాక్టర్ మరిన్ని పరీక్షలు చేయాలనుకోవచ్చు.

ఈ 'ఫండల్ హైట్' కొలత ఎంత ఖచ్చితమైనది?

నిజానికి, మీ బిడ్డ పెరుగుదల గురించి తెలుసుకోవడానికి 'ఫండల్ హైట్' కొలత అనేది అత్యంత సులభమైన మరియు నొప్పిలేని మార్గం. మీ బిడ్డ పెరుగుదలలో ఏదైనా సమస్య ఉన్నా, లేదా బిడ్డ స్థానంలో సమస్య ఉన్నా, ఈ కొలత దానిని ముందుగానే గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది.

అయితే, మీ డాక్టరుకు 'ఫండల్ హైట్' గురించి ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, వారు మిమ్మల్ని 'అల్ట్రాసౌండ్' స్కాన్ చేయించుకోమని అడుగుతారు. స్కాన్ ద్వారా శిశువు పరిమాణం గురించి చాలా వరకు కచ్చితమైన సమాచారం తెలుస్తుంది. అయితే, వైద్యపరంగా తప్పనిసరి అయితే తప్ప, గర్భధారణ సమయంలో స్కాన్‌లు సాధారణంగా రెండుసార్లు మాత్రమే చేస్తారు.

గుర్తుంచుకోండి, గర్భంలోని శిశువు పరిమాణాన్ని 100% కచ్చితత్వంతో చెప్పడం సాధ్యం కాదు. ఒకటి లేదా రెండు సెంటీమీటర్లు అటూ ఇటూ కదలడం సాధారణం. ఏదైనా తీవ్రమైన సమస్య ఉంటేనే డాక్టర్ తదుపరి పరీక్షలు చేస్తారు.

'ఫండల్ హైట్' నుండి మీ బిడ్డ గురించి మీరు ఏమి తెలుసుకోవచ్చు?

ఈ 'ఫండల్ హైట్' కొలత ద్వారా డాక్టర్ శిశువు గురించి ఎన్నో ముఖ్యమైన విషయాలు తెలుసుకోగలుగుతారు.

• శిశువు పరిమాణం: వారాల సంఖ్యకు శిశువు పెద్దగా ఉందో లేదో అనే దానిపై మీకు ఒక అంచనా వస్తుంది.
• శిశువు పెరుగుదల: శిశువు సరిగ్గా పెరుగుతోందో లేదో మరియు పెరుగుదల రేటు గత కొలతలతో ఎలా ఉందో మీరు చూడవచ్చు.
• శిశువు యొక్క స్థానం: కొన్నిసార్లు, శిశువు యొక్క స్థానాన్ని బట్టి కూడా "ఫండల్ ఎత్తు" మారవచ్చు.
• గర్భాశయంలోని నీటి పరిమాణం (`(అమ్నియోటిక్ ఫ్లూయిడ్)`): గర్భాశయం లోపల ఉండే నీటి (దీనిని మనం `(అమ్నియోటిక్ ఫ్లూయిడ్)` అని పిలుస్తాము) పరిమాణం గురించి కూడా మీరు ఒక అంచనాకు రావచ్చు. ఈ నీటి పరిమాణం చాలా తక్కువగా ఉన్నా లేదా చాలా ఎక్కువగా ఉన్నా, అది ఒక సమస్య కావచ్చు.

వారానికి ``(ఫండల్ హైట్)`` ఎంత ఉండాలి?

సాధారణంగా, గర్భధారణలో 20 నుండి 36 వారాల మధ్య, సెంటీమీటర్లలో కొలిచే మీ 'ఫండల్ హైట్' మీరు గర్భవతిగా ఉన్న వారాల సంఖ్యకు దగ్గరగా ఉండాలి. అయితే, 2 సెంటీమీటర్ల వ్యత్యాసాన్ని సాధారణంగా పరిగణిస్తారు.

ఉదాహరణకు:

• మీరు 32 వారాల గర్భవతి అయితే, మీ 'ఫండల్ హైట్' 30 నుండి 34 సెంటీమీటర్ల మధ్య ఉండటం సాధారణం.

అయితే, ఈ సర్దుబాటు ప్రతి వారం కనిపించదు, ఎందుకంటే 20 వారాల ముందు గర్భాశయ పైభాగం అంత ఎత్తులో ఉండదు, మరియు 36 వారాల తర్వాత శిశువు కిందకు దిగే కొద్దీ గర్భాశయ పైభాగం కొద్దిగా కిందకు ఉంటుంది. ఒకవేళ శిశువు కిందకు దిగకపోతే, అది శిశువు అడ్డంగా తిరిగిందనడానికి సంకేతం కావచ్చు.

'ఫండల్ హైట్' ద్వారా శిశువు పరిమాణాన్ని చెప్పగలరా?

అవును, `(ఫండల్ హైట్)` బిడ్డ పరిమాణం గురించి మీకు కొంత అవగాహన కల్పిస్తుంది. `(ఫండల్ హైట్)`ను కొలవడంతో పాటు, డాక్టర్ మీ పొట్టను తడిమి చూసి కూడా బిడ్డ పరిమాణం మరియు స్థానం గురించి ఒక అంచనాకు రావడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఇది కేవలం ఒక అంచనా మాత్రమే. మీ గర్భధారణ సమయంలో ఎప్పుడైనా బిడ్డ పరిమాణం గురించి సందేహం తలెత్తితే, డాక్టర్ మిమ్మల్ని తప్పకుండా తదుపరి పరీక్షల కోసం పంపిస్తారు.

నా ``(ఫండల్ హైట్)`` గురించి నేను ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి?

చాలా వరకు, ``(ఫండల్ హైట్)`` గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది సుమారు రెండు వారాలకు ఒకసారి లేదా ఒకటి రెండు సెంటీమీటర్ల వరకు హెచ్చుతగ్గులకు లోనవడం సాధారణం. మీ డాక్టర్ మీ వైద్య చరిత్రను సమీక్షించి, తదుపరి పరీక్షలు అవసరమా కాదా అని నిర్ణయిస్తారు. అవి ఇలా ఉండవచ్చు:

• మీకు ఇచ్చిన గడువు తేదీ బహుశా కొంచెం తప్పుగా ఉండవచ్చు.
• లేదా బిడ్డ సాధారణం కంటే కొంచెం చిన్నగా లేదా పెద్దగా ఉండవచ్చు.

కాబట్టి, అకస్మాత్తుగా మరీ ఎక్కువగా ఉత్సాహపడకండి, సరేనా?

డెలివరీ గడువు తేదీని అంచనా వేయడానికి ``(ఫండల్ హైట్)``ను ఉపయోగించవచ్చా?

లేదు, వైద్యులు ప్రసవ తేదీని (``Due Date'') నిర్ణయించడానికి ``ఫండల్ హైట్''ను ఉపయోగించరు. ``ఫండల్ హైట్'' అనేది గర్భధారణ వయస్సు (``Gestational Age'')తో పోలిస్తే శిశువు ఎంత పెద్దగా లేదా చిన్నగా ఉందో తెలిపే ఒక కొలమానం. మీ ``ప్రసవ తేదీ''ని నిర్ధారించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం, మీ చివరి నెలసరి వచ్చిన తేదీ నుండి 40 వారాలు (280 రోజులు) లెక్కించడం. వైద్యులు తరచుగా మొదటి త్రైమాసికంలో ``గర్భధారణ వయస్సు'' మరియు ``ప్రసవ తేదీ'' రెండింటినీ నిర్ధారించడానికి ``అల్ట్రాసౌండ్'' స్కాన్‌ను ఉపయోగిస్తారు.

నా 'ఫండల్ హైట్' చాలా తక్కువగా కొలిస్తే ఏమవుతుంది?

శిశువు పెరుగుదల ఆశించిన దానికంటే తక్కువగా ఉంటే, అంటే 'ఫండల్ హైట్' ఆశించిన దానికంటే తక్కువగా ఉంటే, దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. చింతించకండి, డాక్టర్ ఈ విషయాలను పరిశీలిస్తారు.

• మీ శరీర పరిమాణం: మీరు కొంచెం సన్నగా ఉన్నా, లేదా మీ పొత్తికడుపు కండరాలు చాలా బలంగా ఉన్నా, మీ ఫండల్ ఎత్తు కొంచెం తక్కువగా కనిపించవచ్చు.
• గర్భాశయంలో ఉమ్మనీరు తక్కువగా ఉండటం (`(ఒలిగోహైడ్రామ్నియోస్)`): గర్భాశయంలోని `(ఉమ్మనీరు)` పరిమాణం తక్కువగా ఉంటే (దీనిని `(ఒలిగోహైడ్రామ్నియోస్)` అంటారు), అప్పుడు కొలత కూడా తక్కువగా ఉండవచ్చు.
• శిశువు ఎత్తు తక్కువగా ఉండటం: ఒకవేళ శిశువు అప్పటికే జననానికి సిద్ధంగా ఉండి, మీ కటిలోకి జారిపోయి ఉంటే, ఫండల్ ఎత్తు తగ్గవచ్చు (ఇది తరచుగా గర్భం చివరి దశలో జరుగుతుంది).
• పిండ పెరుగుదల పరిమితి:కొన్ని వైద్యపరమైన పరిస్థితుల వల్ల శిశువు ఎదుగుదల సరిగా ఉండకపోవచ్చు. దీనిని "పిండ ఎదుగుదల పరిమితి" అని అంటారు.

బిడ్డ పరిమాణం గురించి మీ వైద్యుడికి ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, వారు మరింత పరిశోధన చేయడానికి అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ లేదా ఇతర పరీక్షలు చేస్తారు.

నా 'ఫండల్ హైట్' చాలా ఎక్కువగా కొలిస్తే ఏమవుతుంది?

అలాగే, శిశువు పెరుగుదల ఊహించిన దాని కంటే పెద్దగా ఉంటే, అంటే 'ఫండల్ హైట్' ఊహించిన దాని కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, దానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు.

• మీ ప్రసవ తేదీ తప్పుగా ఉంటే: మీరు అనుకుంటున్న దానికంటే మీ గర్భం ఎక్కువ దశలో ఉండవచ్చు.
• గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు: మీకు గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు ఉంటే, అవి ఫండల్ ఎత్తు పెరగడానికి కూడా కారణం కావచ్చు.
• మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) ఎక్కువగా ఉంటే: మీ BMI 25 కంటే ఎక్కువగా ఉంటే (అంటే మీరు కొంచెం అధిక బరువుతో ఉన్నారని అర్థం), మీ ఫండల్ హైట్ మరింత స్పష్టంగా కనిపించవచ్చు.
• కవలలు: మీరు కవలలు లేదా ముగ్గురు పిల్లలను ఆశిస్తున్నట్లయితే, 'ఫండల్ హైట్' ఖచ్చితంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• గర్భాశయంలో ద్రవం పెరగడం (పాలిహైడ్రామ్నియోస్): గర్భాశయంలోని ఉమ్మనీటి పరిమాణం చాలా ఎక్కువగా ఉంటే (దీనిని పాలిహైడ్రామ్నియోస్ అంటారు), అప్పుడు కొలత కూడా పెరగవచ్చు.
• శిశువు యొక్క స్థానం: శిశువు అడ్డంగా తిరిగిన స్థితిలో ఉంటే, గర్భాశయ ఎత్తును పెంచవచ్చు.
• శిశువు పరిమాణంలో పెద్దగా ఉంటే (`(ఫెటల్ మాక్రోసోమియా)`): కొన్నిసార్లు శిశువు సాధారణం కంటే పెద్దగా ఉండవచ్చు. మధుమేహం ఉన్న తల్లుల శిశువులు ఇంత పెద్దగా ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

కొన్నిసార్లు, ఎటువంటి ప్రత్యేక కారణం లేకుండా, మీ బిడ్డ ఇతర పిల్లల కంటే కొంచెం పెద్దగా ఉండవచ్చు. లేదా, గత గర్భాల వల్ల మీ పొట్ట సాగడం వలన గానీ లేదా మీ మూత్రాశయం నిండి ఉండటం వలన గానీ 'ఫండల్ హైట్' పెరగవచ్చు.

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత సాధారణ 'ఫండల్ హైట్' ఎంత ఉంటుంది?

మీకు బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, మీ గర్భాశయం తిరిగి దాని అసలు పరిమాణానికి కుంచించుకుపోవడం మొదలవుతుంది. దీనికి సుమారు 6 వారాలు పడుతుంది.

• ప్రసవం జరిగిన సుమారు గంట తర్వాత: మీ గర్భాశయం పైభాగం (ఫండస్) గర్భాశయ ముఖద్వారం దగ్గర ఉంటుంది (గర్భధారణ 20వ వారంలో ఉన్నట్లే).
• ఆ తర్వాత: గర్భాశయం రోజుకు సుమారు ఒక సెంటీమీటర్ చొప్పున కుంచించుకుపోవడం మొదలవుతుంది.
• సుమారు ఒక వారంలో: గర్భాశయం పైభాగం (ఫండస్) మీ జఘన ఎముక (సింఫైసిస్ ప్యూబిస్)కు దగ్గరగా ఉంటుంది (గర్భం దాల్చిన 12 వారాలప్పుడు ఉన్నట్లే).

చాలా సందర్భాలలో, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మీరు ప్రసవానంతర తనిఖీకి వెళ్ళేసరికి, మీ గర్భాశయం దాని అసలు స్థానానికి తిరిగి వచ్చి ఉంటుంది.

చివరగా, నేను చెప్పాల్సింది ఏంటంటే... (ముఖ్య సందేశం)

కాబట్టి, మీ బిడ్డ సరిగ్గా పెరుగుతోందో లేదో మీ డాక్టర్ తెలుసుకోవడానికి, 'ఫండల్ హైట్'ను కొలవడం అనేది ఒక సులభమైన మార్గం.మీ డాక్టర్ మీ కొలత ఊహించిన దాని కంటే కొంచెం తక్కువగా లేదా ఎక్కువగా ఉందని చెబితే, వెంటనే కంగారు పడకండి, సరేనా? సాధారణంగా దాని అర్థం, వారు అల్ట్రాసౌండ్ వంటి మరికొంత పరిశోధన చేయవలసి ఉందని మాత్రమే. చాలా సందర్భాలలో, మీ బిడ్డ బహుశా బాగా మరియు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతూ ఉంటుంది.

మీ ఫండల్ హైట్, మీ బిడ్డ పరిమాణం లేదా మరే ఇతర విషయం గురించి అయినా మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడటానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి. వారు మీ సందేహాలన్నింటినీ నివృత్తి చేసి, మీ మనసుకు ప్రశాంతతను చేకూర్చగలరు.

మీకు, మీ బిడ్డకు మంచి ఆరోగ్యం కలగాలని కోరుకుంటున్నాను!

గర్భధారణ ఆరోగ్యం, ఫండల్ ఎత్తు, శిశువు పెరుగుదల, ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ, గర్భాశయ ఎత్తు, గర్భ పరీక్షలు, శిశువు పరిమాణం