గర్భధారణ సమయంలో తల్లి మానసిక ఆరోగ్యం బిడ్డపై ప్రభావం చూపుతుందా? (తల్లి మానసిక ఆరోగ్యం)

గర్భధారణ అనేది గొప్ప ఆనందం మరియు ఆశతో కూడిన సమయం అని చాలా మంది అనుకుంటారు. అది నిజమే. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ ఈ సమయాన్ని ఒకే విధంగా అనుభవించరు. ఈ సమయంలో కొంతమంది వివిధ మానసిక ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవచ్చు. వారికి గతంలో మానసిక అనారోగ్యం ఉన్నా లేకపోయినా, గర్భధారణ సమయంలో చాలా మంది ఆందోళన లేదా కుంగుబాటు వంటి పరిస్థితులతో పోరాడవలసి వస్తుంది. వాస్తవానికి, సుమారు 20% గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటారు. అలాగే, కుంగుబాటు లేదా బైపోలార్ డిజార్డర్ వంటి పరిస్థితులకు మందులు తీసుకుంటూ, గర్భధారణ తర్వాత వాటిని ఆపేసిన వారు, వారి లక్షణాలు తిరిగి రావడం లేదా మరింత తీవ్రమవ్వడం వంటివి అనుభవించవచ్చు.

తల్లి మానసిక ఆరోగ్యం గర్భంలోని శిశువుపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది?

ఇటీవలి కాలం వరకు, వైద్యులు మరియు పరిశోధకులు ప్రసవం తర్వాత తల్లి మానసిక ఆరోగ్యం ఆమె బిడ్డను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై ఎక్కువగా దృష్టి సారించారు. ఉదాహరణకు, తల్లికి ఉండే కుంగుబాటు లేదా ఆందోళన ఆమె బిడ్డను సరిగ్గా చూసుకోలేకపోవడానికి దారితీస్తుందని, దాని ఫలితంగా భవిష్యత్తులో బిడ్డకు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చని భావించేవారు. కానీ ఇప్పుడు, కొత్త పరిశోధనల ప్రకారం తల్లి మానసిక ఆరోగ్యం ఆమె బిడ్డ గర్భంలో ఉన్నప్పుడే దానిపై ప్రభావం చూపడం ప్రారంభిస్తుందని తెలుస్తోంది.

ఒత్తిడి

దీనిని పరిగణించండి: జంతువులపై జరిపిన అధ్యయనాలలో, గర్భంలో ఉన్నప్పుడు అధిక స్థాయి ఒత్తిడికి గురైన శిశువుల మెదడులోని అమిగ్డాలా అనే భాగం అతి చురుకుగా ఉంటుందని కనుగొన్నారు. భయం మరియు ఆందోళన వంటి మన భావోద్వేగాలను నియంత్రించే ప్రధాన కేంద్రం ఇదే. కాబట్టి ఈ భాగం అతి చురుకుగా ఉన్నప్పుడు, ఆ పిల్లలకు భవిష్యత్తులో అధిక స్థాయి ఆందోళన ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఆందోళన మరియు నిరాశ

మానవులపై జరిపిన మరో అధ్యయనంలో, ఆందోళనతో బాధపడుతున్న తల్లులకు ఒత్తిడితో కూడిన పనిని ఇచ్చినప్పుడు, గర్భంలోని శిశువు హృదయ స్పందన రేటు పెరిగిందని తేలింది. దీని అర్థం, తల్లికి కలిగే అనుభూతులనే శిశువు కూడా అనుభూతి చెందుతుంది. అంతేకాకుండా, డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న తల్లులకు పుట్టిన పిల్లలలో, భావోద్వేగాలను నియంత్రించే మెదడు భాగాలలో కార్యకలాపాలు తక్కువగా ఉన్నాయని కూడా కనుగొనబడింది.

అంతేకాకుండా, గర్భధారణ సమయంలో డిప్రెషన్‌తో బాధపడే తల్లులకు పుట్టే శిశువులు తక్కువ బరువుతో ఉండవచ్చు . అలాగే, ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్‌తో బాధపడే గర్భిణీ స్త్రీలు ధూమపానం చేయడానికి, మద్యం సేవించడానికి లేదా ఇతర హానికరమైన ప్రవర్తనలలో పాల్గొనడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

గర్భధారణ సమయంలో నేను మానసిక అనారోగ్యానికి మందులు తీసుకోవచ్చా?

ఇది చాలా మందికి ఒక పెద్ద ప్రశ్న. క్లుప్తంగా చెప్పాలంటే, ఇది ప్రతి కేసును బట్టి తీసుకునే నిర్ణయం . అమెరికాలోని FDA వంటి సంస్థలు గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగించడానికి ఏ మానసిక వైద్య మందును ఆమోదించలేదు. కానీ అంతమాత్రాన ఆ మందు సురక్షితం కాదని కాదు. దానికి కారణం, ఆమోదం ఇవ్వడానికి గర్భిణీ స్త్రీలపై తగినంత పరిశోధన జరగకపోవడమే.

అయితే, పునరుత్పత్తి మనోవైద్యంలో నైపుణ్యం ఉన్న వైద్యుని పర్యవేక్షణలో కొన్ని మందులను సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చు.

శిశువు పుట్టినప్పుడు సంభవించే పరిస్థితులు

గర్భధారణ సమయంలో తల్లి యాంటీ డిప్రెసెంట్స్ తీసుకున్నట్లయితే, పుట్టిన తర్వాత మొదటి రెండు వారాలలో కొంతమంది శిశువులలో ఉపసంహరణ లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. కానీ చింతించకండి. ఇవి సాధారణంగా వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి.

• శరీర వణుకులు(కంపనాలు)
• పేలవమైన దాణా
• అధిక చిరాకు మరియు ఏడుపు
• వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం

ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా ఎలాంటి వైద్య చికిత్స లేకుండానే తగ్గిపోతాయి. కొన్నిసార్లు, ప్రసవ సమయం దగ్గర పడుతున్న కొద్దీ మందుల మోతాదును క్రమంగా తగ్గించమని వైద్యులు మీకు సలహా ఇస్తారు. కానీ, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మందులు వాడటం ఎప్పుడూ ఆపవద్దు లేదా మోతాదును మార్చవద్దు.

ఈ పరిస్థితిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

మీరు గర్భవతి కాకముందు మానసిక అనారోగ్యంతో బాధపడినా, లేదా గర్భం దాల్చిన తర్వాత ఈ కొత్త లక్షణాలు మొదలైనా, ఆ పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.

• కౌన్సిలర్ లేదా థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడండి: మీ ఆలోచనలు, భావాల గురించి ఒక నిపుణుడితో మాట్లాడటం గొప్ప ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.
• కుటుంబ సభ్యులతో, స్నేహితులతో మాట్లాడండి: మీరు నమ్మే వారితో దీని గురించి మాట్లాడండి. వారు మీ భర్త, తల్లి, సోదరి లేదా ప్రాణ స్నేహితుడు కావచ్చు.
• తేలికపాటి వ్యాయామం, యోగా లేదా ధ్యానం చేయండి: వైద్యుని సలహా ప్రకారం, మీకు తగిన తేలికపాటి వ్యాయామం చేయడం, యోగా చేయడం లేదా ప్రశాంతమైన ధ్యానం చేయడం మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.