వ్యసనకారక పదార్థాలు: ఈ ప్రమాదకరమైన ఉచ్చు గురించి మనకు అవగాహన ఉందా?

ప్రజలు కొన్ని విషయాలకు ఎందుకంత సులభంగా బానిసలవుతారో అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? మీ చుట్టూ అలాంటి వారిని మీరు బహుశా చూసే ఉంటారు. ఈరోజు మనం, ఈ 'బానిసత్వపు విషయాలు' నిజానికి ఏమిటి, అవి ఎంత ప్రమాదకరమైనవి, మరియు వాటి నుండి మనం బయటపడగలమా లేదా అనే విషయాల గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. ఇది చాలా ముఖ్యమైన అంశం, ఎందుకంటే అవి ఏ వయసులోనైనా, ఎవరినైనా ప్రభావితం చేయగలవు.

ఈ 'వ్యసన పదార్థాలు' అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇవి మనం బానిసలై, వాడటం ఆపలేని రసాయనాలు, మందులు లేదా మత్తుపదార్థాలు. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక సమస్య . అంటే, ఇవి మీకు హానికరమని తెలిసినా, మీరు వాటిని వెతుకుతూనే ఉంటారు. ఇది ఒక అయస్కాంతానికి ఆకర్షితులవడం లాంటిది.

ఇప్పుడు, ఈ వర్గంలోకి ఏవి వస్తాయో చూద్దాం. వాటిలో కొన్నింటి గురించి మీరు విని ఉండవచ్చు, మరికొన్ని మీకు కొంచెం కొత్తవి కావచ్చు:

• మద్యం : కాబట్టి దీని గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పడానికి ఏమీ లేదు.
• కెఫీన్ : అవును, అవును, మనం తాగే టీ, కాఫీలలోని కెఫీన్ కూడా ఈ కోవకే చెందుతుంది. కానీ దాని ప్రభావం మనం తీసుకునే పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
• గంజాయి : ప్రస్తుతం దీని గురించి కూడా చాలా ఎక్కువగా చర్చ జరుగుతోంది.
• భ్రాంతి కలిగించే పదార్థాలు : ఉదాహరణకు ఫెన్సైక్లిడిన్ (PCP) మరియు లైసెర్జిక్ యాసిడ్ డైథైలమైడ్ (LSD). ఇవి మీరు చూడలేని వాటిని చూసేలా లేదా వినలేని వాటిని వినేలా చేస్తాయి.
• హిప్నోటిక్స్, సెడేటివ్స్ మరియు యాంజియోలిటిక్స్ : వీటిలో `(బెంజోడయాజెపైన్స్)` మరియు `(బార్బిట్యురేట్స్)` వంటి మందులు ఉంటాయి. వైద్యుడు సూచించినప్పటికీ, వీటిని తప్పుగా వాడితే వ్యసనంగా మారవచ్చు.
• పీల్చే పదార్థాలు : పెయింట్ థిన్నర్లు, కొన్ని ఏరోసోల్ స్ప్రేలు, వాయువులు మరియు నైట్రైట్‌ల వంటివి. ఇవి చాలా ప్రమాదకరమైనవి.
• ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు నాన్-ప్రిస్క్రిప్షన్ ఓపియాయిడ్లు : ఇందులో `(కోడైన్)`, `(ఆక్సికోడోన్)` వంటి నొప్పి నివారణ మందులతో పాటు `(హెరాయిన్)` అనే మాదకద్రవ్యం కూడా ఉంటుంది.
• ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు నాన్-ప్రిస్క్రిప్షన్ ఉత్ప్రేరకాలు : వీటిలో అడెరాల్® (ఇందులో ఆంఫెటమైన్/డెక్స్ట్రోఆంఫెటమైన్ ఉంటుంది), కొకైన్, మరియు మెథాంఫెటమైన్ (మెత్) ఉన్నాయి.
• పొగాకు/నికోటిన్ : సిగరెట్లు తాగడం, ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లు (ఇ-సిగరెట్లు లేదా వేపింగ్) వాడటం అన్నీ ఈ వర్గంలోకి వస్తాయి.

'పదార్థాలు' అనే పదంలోనే ఇది కేవలం 'పౌడర్ల'కు మాత్రమే పరిమితం కాదని స్పష్టమవుతోంది. మనకు తెలియకుండానే వ్యసనంగా మారగల, మన ఆరోగ్యానికి ముప్పు కలిగించగల అనేక రకాల పదార్థాలు ఉన్నాయి.

అత్యంత వ్యసనకరమైన విషయాలు ఏమిటి? ఎందుకలా?

కొన్ని విషయాలు ఇతరుల కంటే ఎక్కువగా వ్యసనంగా మారుతాయని పరిశోధనలో తేలింది. వాటిలో ముఖ్యమైనవి:

• మద్యం
• కొకైన్
• హెరాయిన్
• మెథాంఫేటమిన్
• నికోటిన్

గుర్తుంచుకోండి, ప్రతీదీ ఒకేలా వ్యసనంగా మారదు. ఒక వ్యక్తి కొన్ని విషయాలకు బానిస అయ్యే అవకాశం, లేదా వారి "బానిసత్వ బాధ్యత", వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. ఇది అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

• మీరు దానిని ఉపయోగించే విధానం: ఉదాహరణకు, మీరు దానిని నోటి ద్వారా తీసుకుంటారా, ఇంజెక్ట్ చేసుకుంటారా లేదా పీల్చుకుంటారా అనేదానిపై ఆధారపడి దాని ప్రభావాలు మారుతూ ఉంటాయి. అది రక్తప్రవాహంలోకి ఎంత వేగంగా ప్రవేశిస్తే, వ్యసనానికి గురయ్యే ప్రమాదం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• అది మెదడుకు చేరే వేగం మరియు మెదడులోని "ఆనంద కేంద్రాన్ని" (రివార్డ్ పాత్‌వే) ఉత్తేజపరిచే విధానం: కొన్ని పదార్థాలు నేరుగా మెదడుకు వెళ్లి, మనకు సంతోషాన్ని, సంతృప్తిని కలిగించే రసాయన ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తాయి. ఇది మెదడుకు ఇచ్చే ఒక చిన్న 'తన్ను' లాంటిది. ఇది 'రక్త-మెదడు అవరోధాన్ని' దాటే వేగాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• పదార్థాన్ని ఉపయోగించిన తర్వాత దాని ప్రభావం కనిపించడానికి పట్టే సమయం: ప్రభావం ఎంత త్వరగా కనిపిస్తే, దాన్ని మళ్లీ ఉపయోగించే అవకాశం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• దీనివల్ల శరీరం యొక్క "సహనం" పెరగవచ్చు మరియు/లేదా "ఉపసంహరణ లక్షణాలు" వచ్చే అవకాశం ఉంది: దీని గురించి మనం కొంచెం తర్వాత మాట్లాడుకుందాం.

"నియంత్రిత పదార్థాలు" అంటే ఏమిటి?

'నియంత్రిత పదార్థాలు' అంటే దుర్వినియోగానికి అధిక అవకాశం ఉన్న మరియు పదార్థ వినియోగ రుగ్మత (SUD) అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న మందులు లేదా రసాయనాలు. వీటిని కౌంటర్‌లో నేరుగా కొనుగోలు చేయలేరు.

ఉదాహరణకు, యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో, ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా లభించే నియంత్రిత మందుల తయారీ మరియు పంపిణీకి సంబంధించి కఠినమైన చట్టాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు మార్ఫిన్ (ఒక నొప్పి నివారిణి) మరియు మిథైల్ఫెనిడేట్ (ఒక ఉత్తేజపరిచే మందు). అలాగే, మిథైలెన్‌డయాక్సీమిథాంఫెటమైన్ (MDMA) మరియు హెరాయిన్ వంటి ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా లభించే నియంత్రిత పదార్థాలను కలిగి ఉండటం మరియు పంపిణీ చేయడం కూడా చట్టవిరుద్ధం.

డ్రగ్ ఎన్‌ఫోర్స్‌మెంట్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (DEA) ఈ నియంత్రిత పదార్థాలను ఐదు వర్గాలుగా లేదా "షెడ్యూల్స్"గా విభజించింది, ఇవి వాటి ప్రమాదకరత మరియు వాటికి అవసరమైన నియంత్రణ స్థాయి గురించి ఒక అవగాహనను ఇస్తాయి.

• షెడ్యూల్ I: ఇవి దుర్వినియోగం మరియు వ్యసనానికి దారితీసే అత్యధిక అవకాశం ఉన్న మత్తుపదార్థాలు. ఉదాహరణలు: `(హెరాయిన్)`, `(LSD)`, `(MDMA)` మరియు గంజాయి `(మరియువానా)`. (అమెరికాలోని కొన్ని రాష్ట్రాలలో గంజాయి చట్టబద్ధమైనప్పటికీ, ఫెడరల్ స్థాయిలో ఇది ఇప్పటికీ ఈ వర్గంలోనే ఉంది.)
• షెడ్యూల్ II: వీటి వల్ల కూడా దుర్వినియోగం మరియు వ్యసనం కలిగే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉదాహరణలు: `(ఫెంటానిల్)`, `(మార్ఫిన్)`, `(మెథాంఫేటమిన్)` మరియు `(ఆక్సికోడోన్)`. ఈ మందులను సూచించేటప్పుడు వైద్యులు కఠినమైన నియమాలను పాటించాలి (ఉదా. రీఫిల్స్ ఉండవు).
• షెడ్యూల్ III: ఈ మందుల వల్ల దుర్వినియోగం అయ్యే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ వ్యసనానికి గురయ్యే ప్రమాదం కొంత ఉంటుంది. ఉదాహరణలు: బెంజ్‌ఫెటమైన్, కెటమైన్, మరియు అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్లు. ఈ మందుల విడుదలకు కాలపరిమితి కూడా ఉంటుంది (ఉదాహరణకు, వీటిని ఆరు నెలల వ్యవధిలో ఐదు సార్లు మాత్రమే ఇవ్వవచ్చు).
• షెడ్యూల్ IV: మొదటి మూడు షెడ్యూల్‌ల కంటే దుర్వినియోగం మరియు వ్యసనం యొక్క ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. ఉదాహరణలు: `(క్లోనాజెపామ్)`, `(డయాజెపామ్)`, `(లోరాజెపామ్)`, `(ట్రామడాల్)` మరియు `(ట్రయాజోలామ్)`. ఒకవేళ మందును తిరిగి జారీ చేసినప్పటికీ, దానిని నిశితంగా పర్యవేక్షిస్తారు.
• షెడ్యూల్ V: ఇవి దుర్వినియోగం లేదా వ్యసనానికి గురయ్యే అవకాశం అతి తక్కువగా ఉండే మందులు, కానీ వీటివల్ల కొంత ప్రమాదం లేకపోలేదు. ఉదాహరణలు: `(కోడైన్)` కలిగిన కొన్ని మందులు, `(అట్రోపిన్/డైఫెనాక్సిలేట్)` కలిగిన విరేచన నివారణ మందులు, `(ప్రెగాబాలిన్)`. ఈ మందులతో మీకు చికిత్స జరుగుతున్నప్పుడు వైద్యులు మిమ్మల్ని నిశితంగా పర్యవేక్షిస్తారు.

శ్రీలంకలో ఈ వర్గీకరణ ఒకేలా లేనప్పటికీ, కొన్ని విషయాలు ఎంత నియంత్రణలో ఉండాలో మరియు వైద్య సలహా మేరకు మాత్రమే ఉపయోగించాలో అనే దానిపై ఇది మనకు ఒక అవగాహనను ఇస్తుంది.

మనం వీటిని ఉపయోగించినప్పుడు మెదడుకు, శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది?

ఒక పదార్థాన్ని ఉపయోగించిన వెంటనే కలిగే ప్రభావాన్ని "మత్తు" అంటారు. ఇక్కడ అనేక విషయాలు జరగవచ్చు:

• మానసిక స్థితిలో మార్పులు: మీకు అకస్మాత్తుగా తల తేలుతున్నట్లుగా లేదా నిద్ర వస్తున్నట్లుగా అనిపించవచ్చు. మీరు అత్యంత సంతోషంగా మరియు శక్తివంతంగా ఉన్నట్లు భావించవచ్చు. ఇతర సమయాల్లో మీరు అనుమానంగా లేదా భ్రాంతితో కూడా ఉండవచ్చు.
• భ్రాంతులు: వాస్తవానికి లేనివాటిని చూడటం లేదా వినడం.
• ఆలోచనా మరియు నిర్ణయ సామర్థ్యంలో మార్పులు: ఏది సరైనదో, ఏది తప్పో తేల్చుకోలేకపోవడం, ఆలోచనలో గందరగోళం.
• సమన్వయంతో ఇబ్బంది: నడిచేటప్పుడు తూలడం, వస్తువులను పట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది.
• ఆకలి పెరగడం లేదా తగ్గడం: ఇది తీసుకునే పదార్థాన్ని బట్టి మారుతుంది.

మీకు సరిగ్గా ఎలా అనిపిస్తుందనేది మీరు ఏమి తీసుకున్నారు, ఎంత మోతాదులో తీసుకున్నారు, మరియు ఆ సమయంలో మీ శరీరంలో ఇతర మందులు లేదా మత్తుపదార్థాలు ఉన్నాయా అనే అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

పదార్థ ఉపసంహరణ

మీరు ఒక పదార్థాన్ని నిరంతరం, తరచుగా ఉపయోగించినప్పుడు, మీ శరీరం దానికి అలవాటు పడుతుంది. అది మీరు ప్రతిరోజూ చేసే పనిలా అయిపోతుంది. ఆ తర్వాత, మీరు దాన్ని అకస్మాత్తుగా వాడటం ఆపేసినప్పుడు, లేదా మీ శరీరంపై దాని ప్రభావం తగ్గిపోయినప్పుడు, మీరు అసౌకర్య లక్షణాలను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు. వీటినే "విత్‌డ్రాయల్ సింప్టమ్స్" లేదా "డిస్కంటిన్యూయేషన్ సింప్టమ్స్" అని అంటారు.

ఉపసంహరణ లక్షణాలు కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఆందోళన
• చలిగా అనిపించడం (చలిగా అనిపించడం)
• విరేచనాలు
• నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది
• కండరాల నొప్పులు
• వికారం మరియు వాంతులు
• కడుపు తిమ్మిర్లు
• చెమట పట్టడం

ఈ ఉపసంహరణ లక్షణాల తీవ్రత మీరు ఏమి వాడుతున్నారు మరియు మీ శరీరం దానికి ఎంత అలవాటు పడింది (సహనం) అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఓపియాయిడ్ల వంటి కొన్ని పదార్థాలు, నొప్పిని వదిలించుకోవడానికి మీరు వాటిని మళ్లీ వాడాలని కోరుకునేంత తీవ్రమైన ఉపసంహరణ లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. అందుకే పదార్థ వినియోగ రుగ్మతకు చికిత్స చేయడం కొన్నిసార్లు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.

మెదడుపై ప్రభావం

ఈ వ్యసనకారక పదార్థాలు మీ మెదడులోని "ఆనంద కేంద్రాన్ని" నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, మనమందరం జీవశాస్త్రపరంగా సంతోషంగా, సంతృప్తిగా ఉండాలని కోరుకుంటాము. చాలా వరకు, మనకు ఈ సంతోషం మంచి, ఆరోగ్యకరమైన విషయాల నుండి లభిస్తుంది. మీరు ప్రేమించే వారితో సమయం గడిపినప్పుడు, లేదా రుచికరమైన భోజనం చేసినప్పుడు, మీ శరీరం డోపమైన్ అనే రసాయనాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ డోపమైనే మనకు సంతోషంగా, సంతృప్తిగా అనిపించేలా చేస్తుంది. కాబట్టి ఇది ఒక చక్రం లాంటిది - మీకు మంచి అనుభూతులు కలుగుతాయి, కాబట్టి మీరు ఆ పనులను మళ్లీ మళ్లీ చేయాలని కోరుకుంటారు.

మీరు ఈ వ్యసనకారక పదార్థాలను తీసుకున్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలుసా? మీ మెదడు అకస్మాత్తుగా అధిక మొత్తంలో డోపమైన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దీని అర్థం, అది కృత్రిమంగా చాలా ఆనందాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఈ అధిక డోపమైన్ స్థాయి మీ ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ప్రవర్తనలలో హానికరమైన మార్పులకు కారణమవుతుంది. అంటే, మీరు ఆరోగ్యకరమైన వాటి నుండి పొందే ఆనందం కంటే, ఈ పదార్థాల నుండి లభించే కృత్రిమ ఆనందాన్ని పొందడానికి ఎక్కువగా మొగ్గు చూపుతారు.

కాలక్రమేణా, ఈ పదార్థాలు మీ మెదడులోని రసాయన కూర్పును మారుస్తాయి. అప్పుడు, మీరు ఇంతకు ముందు తీసుకున్న మోతాదుతో కలిగే ఆనందాన్ని ఇకపై పొందలేరు. దీని అర్థం, ఆ పదార్థానికి మీ శరీరం "సహనాన్ని" పెంచుకుంటుంది . అప్పుడు, అదే ఆనందాన్ని పొందడానికి మీరు ఆ పదార్థాన్ని మరింత ఎక్కువగా ఉపయోగించాల్సి వస్తుంది. ఇది మరింత ఎక్కువగా ఉపయోగించడానికి, ప్రమాదకరమైన మోతాదులు తీసుకోవడానికి, లేదా వేర్వేరు పదార్థాలను కలపడానికి దారితీయవచ్చు. ఇది "అతిగా తీసుకోవడం" (ఓవర్‌డోస్) వంటి ప్రాణాంతక పరిస్థితులకు దారితీయవచ్చు.

కేవలం వాడటానికే, దానికి బానిస అవ్వడానికీ మధ్య తేడా ఏమిటి?

కేవలం 'వాడటం' (పదార్థ వినియోగం) మరియు 'దుర్వినియోగం చేయడం' (పదార్థ దుర్వినియోగం) అనేవి , పదార్థ వినియోగ రుగ్మత (SUD) కి దారితీసే దీర్ఘకాలిక, అలవాటైన పద్ధతికి భిన్నమైనవి. ఒక వ్యక్తి అప్పుడప్పుడు ఏదైనా వాడవచ్చు, కానీ దానివల్ల వారు 'SUD' బాధితులుగా మారరు.

కానీ, అందరికీ ఆ అవకాశం లభించదు. కొన్నిసార్లు, మీరు దాన్ని ఒకటి రెండు సార్లు తప్పుగా ఉపయోగించినా కూడా, మీ శరీరం దానికి అలవాటు పడిపోయి (సహనం), అది ఒక వ్యసనంగా మారవచ్చు. అంటే, మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా సులభంగా ఈ ఉచ్చులో పడవచ్చు.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మాదకద్రవ్యాల వినియోగ రుగ్మత అనేది చికిత్స చేయదగిన పరిస్థితి. మీరు సిద్ధంగా ఉంటే, ఈ దీర్ఘకాలిక పరిస్థితిని నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడటానికి చికిత్సలు, కౌన్సెలింగ్ మరియు మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

నిత్య జీవితంలో దీని పట్ల మనం ఎలా శ్రద్ధ వహించాలి?

కొన్నిసార్లు, శస్త్రచికిత్స తర్వాత వచ్చే తీవ్రమైన నొప్పి నుండి ఉపశమనం కోసం లేదా దీర్ఘకాలిక వ్యాధిని నియంత్రించడానికి వైద్యులు కొన్ని మందులను సూచిస్తారు. అలాగే, ఇంట్లో వాడే కొన్ని రసాయనాలు కూడా ఉంటాయి (ఉదాహరణకు, కీబోర్డును శుభ్రం చేయడానికి వాడే స్ప్రే). ఇవి అవసరమైనవి.

అయితే, ఈ ఉత్పత్తులను దుర్వినియోగం చేయడం కూడా సర్వసాధారణం. అందువల్ల, మీ డాక్టర్ సూచించిన మందుల గురించి లేదా మీ ఇంట్లో ఉన్న ఉత్పత్తుల గురించి మీకు పూర్తి అవగాహన ఉండటం ముఖ్యం. వాటిని సురక్షితమైన ప్రదేశంలో ఉంచండి మరియు సూచించిన విధంగా మాత్రమే ఉపయోగించండి .

మీకు గానీ, మీరు ప్రేమించే వారికి గానీ వ్యసనం బారిన పడే ప్రమాదం ఉందని మీరు భావిస్తే, వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి . మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మీకు సహాయం చేయడానికి వారు ఉన్నారు. భయపడకండి, సిగ్గుపడకండి. ఇది ఎవరికైనా జరగవచ్చు, మరియు దీనికి సహాయం అందుబాటులో ఉంది.

చివరగా, మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు (ముఖ్య సందేశం)

కాబట్టి, మనం చర్చించుకున్న దాని నుండి, ఈ వ్యసనపదార్థాలు ఎంత తీవ్రమైనవో, మరియు వాటి పట్ల అవగాహన కలిగి ఉండటం ఎంత ముఖ్యమో మీకు బహుశా కొంత అవగాహన వచ్చి ఉంటుంది.

• వ్యసనం బలహీనత కాదు, అదొక వ్యాధి: అది ఎవరికైనా రావచ్చు. అందుకే ఎవరినీ దూరం పెట్టడం మంచిది కాదు.
• ప్రతి పదార్థానికి బానిసయ్యే సామర్థ్యం భిన్నంగా ఉంటుంది: మనం అనుకున్నదానికంటే కొన్ని విషయాలు వేగంగా వ్యసనంగా మారగలవు.
• వైద్యులు సూచించిన మందులు కూడా సరిగ్గా వాడకపోతే ప్రమాదకరం కావచ్చు: ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుని సూచనలను పాటించండి.
• మీ మెదడు వీటికి అలవాటు పడుతుంది: అంటే కాలక్రమేణా మీకు అవి మరింత ఎక్కువగా అవసరమవుతాయి. ఇది ప్రమాదకరం.
• ఉపసంహరణ లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉండవచ్చు: అందుకే చాలా మంది మళ్లీ వాడాలని ప్రలోభానికి గురవుతారు.
• సహాయం అందుబాటులో ఉంది! మీకు గానీ, మీకు తెలిసిన వారికి గానీ ఈ సమస్య ఉంటే, సహాయం చేయడానికి వైద్యులు మరియు కౌన్సిలర్లు ఉన్నారు. ఒంటరిగా బాధపడకండి.

దీని గురించి మాట్లాడటం కష్టంగా ఉండవచ్చు. కానీ, అవగాహన కలిగి ఉండటమే మొదటి అడుగు. మీరు మరియు మీ కుటుంబం దీని గురించి మాట్లాడుకుని, అవగాహన కలిగి ఉండాలి. అప్పుడే మనం ఈ ఆపదలను నివారించి, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపగలం. మీకు ఇంకా ఏవైనా సందేహాలుంటే, వైద్యుడిని అడగడానికి సంకోచించకండి.

వ్యసనం , మందులు, మద్యం, నికోటిన్, పదార్థ వినియోగ రుగ్మత, మానసిక ఆరోగ్యం, డోపమైన్