ఒక రోజులో ఏ పనీ పూర్తి చేయలేకపోతున్నట్లు, అన్ని విషయాలు మర్చిపోతున్నట్లు, ఏకాగ్రత పెట్టడం కష్టంగా ఉన్నట్లు మీకు కొన్నిసార్లు అనిపిస్తుందా? బహుశా మీరు, 'నేను చాలా బద్ధకస్తుడిని' లేదా 'నాలో ఏదో లోపం ఉంది' అని అనుకుంటూ ఉండవచ్చు. కానీ ఇది మీ తప్పు కాదని, ఇది ADHD ( అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్) అనే ఒక వైద్యపరమైన సమస్యకు లక్షణం కాగలదని మీకు తెలుసా? ఈ రోజు మనం దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.
మహిళల్లో ADHD నిర్ధారణ ఎందుకు ఆలస్యంగా జరుగుతుంది?
మనం ADHD గురించి ఆలోచించినప్పుడు, తరచుగా ఒక చంచలమైన, అల్లరి చేసే, మరియు ఎప్పుడూ అటూ ఇటూ పరుగెత్తే వ్యక్తిగా మనకు గుర్తొస్తుంది. వాస్తవానికి, వైద్య పరిశోధన ఎక్కువగా అబ్బాయిలు మరియు పురుషులపైనే దృష్టి సారించింది. ఫలితంగా, అమ్మాయిలు మరియు మహిళలలోని ADHD తరచుగా విస్మరించబడుతుంది.
అనేక ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి:
- లక్షణాలు సూక్ష్మంగా ఉంటాయి: అమ్మాయిలు మరియు మహిళలలో కనిపించే లక్షణాలు, పురుషులలో కనిపించే బహిరంగ అతి చురుకుదనపు లక్షణాలకు భిన్నంగా ఉంటాయి. అవి తరచుగా సూక్ష్మమైన, దాగివున్న లక్షణాలుగా ఉంటాయి. అందువల్ల, వాటిని తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు, మరియు కొన్నిసార్లు వైద్యులు కూడా గుర్తించలేకపోవచ్చు.
- తప్పుడు నిర్ధారణ: మహిళల్లో ADHD లక్షణాలు ఆందోళన లేదా కుంగుబాటు వంటి ఇతర మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల లక్షణాలను పోలి ఉంటాయి . కాబట్టి కొన్నిసార్లు ADHDకి బదులుగా ఈ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయవచ్చు.
- నిర్ధారణలో ఆలస్యం: ఈ కారణాల వల్ల, చాలా మంది మహిళలకు 30 ఏళ్ల చివరలో లేదా 40 ఏళ్ల వయస్సులో ADHD ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అవుతుంది. కొన్నిసార్లు, తమ బిడ్డకు ADHD ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన తర్వాత, "అయ్యో, నాకు చిన్నప్పటి నుంచే ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయి" అని వారు గ్రహిస్తారు.
మహిళల్లో అత్యంత సాధారణమైన ADHD లక్షణాలు ఏమిటి?
ADHDలో మూడు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి. మహిళల్లో సర్వసాధారణంగా కనిపించే రకం " అశ్రద్ధ రకం". ఈ లక్షణాలను స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ చార్ట్ను చూద్దాం.
| లక్షణం రకం | సాధారణంగా కనిపించే లక్షణాలు |
|---|---|
| అశ్రద్ధగల రకం (మహిళల్లో సర్వసాధారణం) |
|
| అతి చురుకైన/ఆవేశపూరిత రకం (పురుషులలో సర్వసాధారణం) |
|
దీనికి అదనంగా, సమయాన్ని నిర్వహించడంలో ఇబ్బంది , డబ్బు నిర్వహణ సమస్యలు మరియు నిరంతరం "అధిక ఒత్తిడికి" గురవుతున్నట్లు అనిపించడం కూడా మహిళల్లో ADHD యొక్క సాధారణ లక్షణాలు.
ADHD రోజువారీ జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ADHD ఉన్న వ్యక్తి సమాచారాన్ని గ్రహించే మరియు శ్రద్ధ పెట్టే విధానం, ఇతరుల మెదడు పనిచేసే విధానం కంటే కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది లోపం కాదు, కేవలం ఒక తేడా మాత్రమే. ఈ తేడా రోజువారీ జీవితంలో వివిధ సవాళ్లకు దారితీయవచ్చు.
ఊహించుకోండి, మీరు ప్రతి ఉదయం నిద్రలేచి ఆ రోజు చేయాల్సిన పనుల గురించి ప్రణాళిక వేసుకుంటారు. కానీ రోజు ముగిసేసరికి, మీరు వాటిలో ఏ ఒక్కటీ పూర్తి చేయలేరు. దీనివల్ల మీపై మీకు నిరాశ కలుగుతుంది. మీ ఆత్మగౌరవం తగ్గిపోతుంది. ADHDతో జీవిస్తున్న చాలా మంది మహిళలు ఇలాంటి అనుభవాన్నే పొందుతారు.
ADHD ఈ క్రింది ప్రభావాలను కలుగజేయగలదు:
- అభ్యసన లోపాలు.
- కొత్త స్నేహితులను చేసుకోవడం వంటి సామాజిక సంబంధాలలో సమస్యలు.
- వివాహ మరియు కుటుంబ జీవితంలో సమస్యలు.
- ఒత్తిడి వల్ల కలిగే తలనొప్పి, కడుపునొప్పి వంటి శారీరక లక్షణాలు.
- ఆందోళన మరియు కుంగుబాటు.
- ఇతరులచే వేధింపులకు గురికావడం.
- గోళ్లు కొరకడం మరియు చర్మం గీరడం వంటి స్వీయ-హానికర ప్రవర్తనలు.
- ఆహార రుగ్మతలు.
ఈ విషయాలు మీకు తెలిసినట్లుగా అనిపిస్తే, దయచేసి ఒంటరిగా బాధపడకండి.వైద్యుడితో లేదా మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుడితో మాట్లాడటం మీకు చాలా సహాయపడుతుంది.
వయస్సు మరియు హార్మోన్ల మార్పులు ADHDని ప్రభావితం చేస్తాయా?
అవును, ఖచ్చితంగా. ఒక మహిళ జీవితంలో జరిగే హార్మోన్ల మార్పులు ADHD లక్షణాలను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా, మెనోపాజ్ సమయంలో, రుతుస్రావం పూర్తిగా ఆగిపోయినప్పుడు, శరీరంలోని ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. ఇది మెదడులోని రసాయనాల సమతుల్యతను మార్చి, ADHD లక్షణాలను (ముఖ్యంగా అశ్రద్ధ మరియు మతిమరుపు) మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
ఈ సమయంలో, పోషకాహారం తీసుకోవడం, తగినంత నిద్రపోవడం మరియు వ్యాయామం చేయడం లక్షణాలను అదుపులో ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. మీరు తీసుకునే ఏవైనా మందుల మోతాదును సర్దుబాటు చేయాల్సిన అవసరం ఉందో లేదో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం కూడా ముఖ్యం.
మీకు ADHD ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి?
ADHDని నిర్ధారించడం రక్త పరీక్ష అంత సులభం కాదు. దీనికి నిర్దిష్టమైన పరీక్ష ఏదీ లేదు. మీకు ADHD ఉందని మీరు అనుమానిస్తే, ముందుగా మీ ప్రాథమిక వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించగలరు లేదా ఈ రంగంలో నైపుణ్యం ఉన్న మనోవైద్యుడి వద్దకు మిమ్మల్ని పంపగలరు.
రోగ నిర్ధారణ ప్రక్రియలో ఈ క్రింది విషయాలు జరుగుతాయి:
- వివరణాత్మక సంభాషణ: డాక్టర్ మిమ్మల్ని మీ మానసిక ఆరోగ్యం, ఆరోగ్య చరిత్ర, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ADHD ఉందా, చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలు మరియు మీరు రోజువారీ జీవితంలో ఎదుర్కొనే సవాళ్ల వంటి అనేక ప్రశ్నలు అడుగుతారు.
- ఇతరుల నుండి సమాచారం పొందడం: మీ అనుమతితో, మీరు మీ ప్రవర్తన గురించి సమాచారం కోసం మీ భర్తను, తల్లిదండ్రులను లేదా సన్నిహిత స్నేహితులను అడగవచ్చు.
- మానసిక పరీక్షలు: కొన్ని సందర్భాల్లో, జ్ఞాపకశక్తి, తార్కిక సామర్థ్యం మరియు నిర్ణయం తీసుకునే సామర్థ్యం వంటి వాటిని కొలిచే నిర్దిష్ట పరీక్షలు నిర్వహించబడవచ్చు.
ఈ ప్రక్రియ కొంచెం శ్రమతో కూడుకున్నదిగా అనిపించినప్పటికీ, "నా దగ్గర ఉన్నది ఇదే" అని చివరకు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం గొప్ప ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.
ADHDకి చికిత్సలు ఏమిటి?
ADHDని పూర్తిగా నయం చేయలేకపోయినప్పటికీ, లక్షణాలను చాలా సమర్థవంతంగా నియంత్రించి, సంతోషకరమైన, విజయవంతమైన జీవితాన్ని సాధించవచ్చు. చికిత్సలో సాధారణంగా మందులు మరియు కౌన్సెలింగ్ రెండింటినీ కలిపి ఉపయోగిస్తారు.
| చికిత్సా విధానం | సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| మందులు | మెదడులో శ్రద్ధ మరియు పనితీరును నియంత్రించే రసాయనాలను (న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు) సమతుల్యం చేసే మందులు ఉన్నాయి. ఇవి ఏకాగ్రత సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ముఖ్య గమనిక: ఈ మందులను మరియు వాటి మోతాదును మీ డాక్టర్ మాత్రమే నిర్ణయించాలి. |
| కౌన్సెలింగ్ మరియు ప్రవర్తనా చికిత్స |
|
దీనికి అదనంగా, మీలాగే ADHD ఉన్న ఇతర మహిళలతో మాట్లాడగలిగే సహాయక బృందాలలో చేరడం ద్వారా కూడా మీరు గొప్ప బలాన్ని పొందవచ్చు.
ముగింపు సందేశం
- మహిళలలో ADHD లక్షణాలు పురుషులలో కంటే భిన్నంగా ఉండవచ్చు, అందువల్ల వ్యాధిని నిర్ధారించడం కష్టంగా ఉండవచ్చు.
- శ్రద్ధ పెట్టడంలో ఇబ్బంది, పనులను వాయిదా వేయడం మరియు నిరంతర మానసిక అలసట అనేవి ADHD యొక్క లక్షణాలు కావచ్చు. ఇది బద్ధకం కాదు, లేదా మీ తప్పు కూడా కాదు.
- మీకు ఏడీహెచ్డీ (ADHD) ఉన్నట్లు అనుమానం ఉంటే, వైద్యుడిని కలిసి దాని గురించి మాట్లాడటం ముఖ్యం. సరైన నిర్ధారణ మీకు ఎంతో ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.
- మందులు మరియు చికిత్స మీ లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకుని, మరింత మెరుగైన, సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు సహాయపడతాయి. ఈ సవాలును ఒంటరిగా ఎదుర్కోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి