బరువు తగ్గడం
కేలరీల నష్టం గణన
బరువు తగ్గడానికి మీరు రోజుకు ఎన్ని కేలరీలు తగ్గించాలో తెలుసుకోండి
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
సురక్షితమైన కేలరీల లోటు అంటే ఏమిటి?
రోజుకు 500-750 కేలరీల లోటు సాధారణంగా సురక్షితం. వైద్య పర్యవేక్షణ లేకుండా స్త్రీలకు రోజుకు 1,200 కేలరీలు లేదా పురుషులకు 1,500 కేలరీల కంటే తక్కువ తినవద్దు.
🔗 Other Related Calculators
📚 Scientific Sources and Equations
- ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) మరియు అంతర్జాతీయంగా గుర్తింపు పొందిన క్లినికల్ వైద్య మార్గదర్శకాలు మరియు ప్రామాణిక సమీకరణాలు.
⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free
Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..