అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు మలబద్ధకం: మీ ప్రియమైన వారికి ఎలా సహాయం చేయాలి?

అల్జీమర్స్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న మీ తల్లి, తండ్రి లేదా ప్రియమైనవారు మలవిసర్జనలో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? లేదా వారికి ప్రతిరోజూ తగినన్ని సార్లు మలవిసర్జన జరగడం లేదా? వాస్తవానికి, 65 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో దాదాపు సగం మందిలో మలబద్ధకం సర్వసాధారణం. వారి జ్ఞాపకశక్తి మరియు సంభాషణ నైపుణ్యాలు మారేకొద్దీ, వారి శరీరంలోని ఈ మార్పుల గురించి మాట్లాడటం వారికి కష్టంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, వారిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మనం ఈ విషయం గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మలబద్ధకాన్ని ఎలా గుర్తించాలి?

ఒక వ్యక్తికి కింది లక్షణాలలో కనీసం రెండు ఉంటేనే వారికి మలబద్ధకం ఉన్నట్లు నిర్ధారించవచ్చు. వీటిపై శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా ముఖ్యం.

తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే అత్యవసర పరిస్థితులు

కొన్నిసార్లు మలబద్ధకం అనేది మరింత తీవ్రమైన సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, ఆలస్యం చేయకుండా మీ ప్రియమైన వారిని డాక్టర్ వద్దకు లేదా ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) తీసుకువెళ్ళండి.

• తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి (ముఖ్యంగా తిన్న తర్వాత నొప్పి ఎక్కువైతే).
• మీ కడుపులో ఏమైనా వాపు కనిపిస్తే.
• మలంలో రక్తం పడటం , లేదా మలం నల్లగా, జిగురుగా, లేదా ముదురు ఎరుపు రంగులో ఉండటం.
• మీకు వారం రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం మలవిసర్జన జరగక, వాంతులు మొదలైతే.
• మీకు 101°F (38.3°C) కంటే ఎక్కువ జ్వరం ఉంటే.

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

ఇవి అత్యవసర పరిస్థితులు కానప్పటికీ, వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

• మలబద్ధకం ఇప్పుడే మొదలైతే లేదా మునుపటి కంటే ఇప్పుడు మరింత తీవ్రంగా ఉంటే.
• మీకు కొన్ని రోజుల పాటు మలవిసర్జన జరగక, ఆ తర్వాత విరేచనాల మాదిరిగా నీళ్ల విరేచనాలు అయితే (ఇది పేగు అడ్డంకికి సంకేతం కావచ్చు).
• మీకు కడుపులో నిరంతరం నొప్పి లేదా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే.
• మీరు ఎటువంటి కారణం లేకుండా 10 పౌండ్ల (సుమారు 4.5 కిలోల) కంటే ఎక్కువ బరువు తగ్గితే .
• మీరు మామూలు కన్నా ఎక్కువగా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే లేదా ఎక్కువ సేపు నిద్రపోతే .
• మీకు 48 గంటల కంటే ఎక్కువ సేపు స్వల్ప జ్వరం ఉంటే.

మలబద్ధకం దేనివల్ల వస్తుంది?

మలబద్ధకానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని వయసు పెరగడంతో పాటు వచ్చే సాధారణ కారణాలు. మరికొన్ని అనారోగ్య సమస్యల కోసం తీసుకునే మందుల వల్ల సంభవించవచ్చు.

వైద్య పరిస్థితులు మరియు మందుల వల్ల కలిగే కారణాలు

• కొన్ని రకాల మందులు: నొప్పి నివారణ మందులు (ముఖ్యంగా ఓపియాయిడ్లు), కాల్షియం మాత్రలు మరియు విరేచన నివారణ మందులు వంటివి.
• వృద్ధాప్యం: వయసు పెరిగే కొద్దీ, మలవిసర్జనకు సహాయపడే పురీషనాళం మరియు పాయువులోని కండరాలు బలహీనపడి, వాటి గోడలు గట్టిపడతాయి.
• ఇతర వైద్య పరిస్థితులు: థైరాయిడ్ సమస్యలు, మధుమేహం లేదా నాడీ వ్యవస్థ వ్యాధులు (ఉదా. పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి) వంటి పరిస్థితులు. ఈ పరిస్థితులకు సరిగ్గా చికిత్స చేసినప్పుడు, మలబద్ధకాన్ని కూడా నయం చేయవచ్చు.

జీవనశైలి మార్పులతో నయం చేయగల కారణాలు

• పీచుపదార్థం తక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం:పీచుపదార్థాలు అధికంగా ఉండే కూరగాయలు, పండ్లు మరియు తవుడు కలిగిన ధాన్యాలు (బక్‌వీట్, బార్లీ, ఓట్స్) తినకపోవడం.
• తక్కువ నీరు త్రాగడం: పగటిపూట తగినంత ద్రవపదార్థాలు (నీరు, సూప్, పండ్ల రసం) త్రాగకపోవడం.
• వ్యాయామం లేకపోవడం: శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల మలవిసర్జన మందగించడం.

మలబద్ధకం వల్ల వచ్చే సమస్యలు

మలబద్ధకం విషయంలో సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే, కొన్ని సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

1. మలబద్ధకం

గట్టి మలం పేగు కింది భాగంలో ఇరుక్కుపోయినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. దీని గుండా ద్రవరూపంలో ఉన్న మలం మాత్రమే వెళ్ళగలదు. అందువల్ల, ఇది డయేరియా లాగా కనిపిస్తుంది. మీ ప్రియమైనవారు కొన్ని రోజులుగా మలబద్ధకంతో బాధపడుతూ, అకస్మాత్తుగా డయేరియాకు గురైతే, అది మలం అడ్డుపడటం వల్ల కావచ్చు. ఈ సమయంలో వారికి డయేరియా మందులు ఇవ్వవద్దు. అలా చేయడం వల్ల పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. వెంటనే మీ డాక్టర్‌కు ఫోన్ చేయండి.

2. హెమరాయిడ్స్

మలవిసర్జన సమయంలో ముక్కడం వలన పాయువు చుట్టూ ఉన్న రక్తనాళాలు వాపుకు గురవడాన్నే హెమరాయిడ్స్ అంటారు. ఇవి తీవ్రమైనవి కానప్పటికీ, నొప్పిగా ఉండవచ్చు. మలవిసర్జన తర్వాత కొన్ని రక్తపు చుక్కలను కూడా మీరు గమనించవచ్చు. మీ మలంలో కొద్దిపాటి రక్తం కనిపించినా, మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

3. పాయువు పగులు

గట్టిగా, పెద్దగా మలం విసర్జించినప్పుడు, పాయువులోని చర్మం చిరగవచ్చు లేదా పగలవచ్చు. ఇవి సాధారణంగా నొప్పిగా ఉంటాయి మరియు కొద్దిగా రక్తస్రావం కూడా కావచ్చు. మీకు హెమరాయిడ్స్ కనిపించకపోయినా, టాయిలెట్ పేపర్‌పై కొద్దిగా రక్తం ఉంటే, అది పాయువు పగులు కావచ్చు. ఇవి సాధారణంగా వాటంతట అవే నయమవుతాయి. కానీ నొప్పి మరియు రక్తస్రావం 7-10 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి మీరు ఇంట్లో చేయగల పనులు

మీ ప్రియమైనవారు ఈ అసౌకర్యాన్ని అధిగమించడానికి ఇంట్లోనే మీరు చేయగలిగే కొన్ని సులభమైన పనులు ఉన్నాయి.

• పీచుపదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినిపించండి: మీ బిడ్డ రోజుకు సుమారు 20-35 గ్రాముల పీచుపదార్థం తినేలా సహాయపడండి. వారి ఆహారంలో పాలకూర, కాలే, అరటిపండ్లు, బొప్పాయి, ఓట్స్ మరియు క్రాన్‌బెర్రీస్ వంటి ఆహారాలను చేర్చండి.
• పుష్కలంగా ద్రవపదార్థాలు ఇవ్వండి: మీ బిడ్డకు రోజుకు సుమారు 1.5 - 2 లీటర్ల నీరు ఇవ్వండి. కేవలం నీళ్లే కాకుండా, సూప్‌లు, గంజి మరియు తాజా పండ్ల రసాలు కూడా మంచివి.
• తేలికపాటి వ్యాయామం: వీలైతే వారిని కొద్దిసేపు నడవమని ప్రోత్సహించండి. ఇది మలవిసర్జనను ప్రేరేపిస్తుంది.
• మరుగుదొడ్డికి వెళ్లే అలవాటును ఏర్పరచండి: భోజనం చేసిన వెంటనే మరుగుదొడ్డికి వెళ్లి, కాసేపు ఆగమని వారికి చెప్పండి. ఎందుకంటే, తిన్న తర్వాత పేగులు సహజంగానే చురుకుగా ఉంటాయి.
• మల విసర్జనను నమోదు చేయండి: మీ బిడ్డ సాధారణంగా రోజుకు ఎన్నిసార్లు మరియు వారానికి ఎన్నిసార్లు మల విసర్జన చేస్తుందో నమోదు చేసుకోండి. ఇది మలబద్ధకాన్ని గుర్తించడానికి మరియు అతడిని టాయిలెట్‌కు తీసుకెళ్లడానికి ఉత్తమ సమయాన్ని ఎంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
• వైద్య సలహా మేరకు మాత్రమే మందులు ఇవ్వండి: విరేచనకారి మందులువిరేచనకారి మందులు వైద్యుని చీటీ లేకుండా లభించినప్పటికీ, వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా వాటిని ఎప్పుడూ ఇవ్వవద్దు. మూత్రపిండాలు, కాలేయం లేదా కండరాల సమస్యలు ఉన్నవారికి వైద్య సలహా లేకుండా వాటిని ఇవ్వడం ప్రమాదకరం కావచ్చు.