మీకు అప్పుడప్పుడు కాళ్ళలో జలదరింపు, చేతులు మొద్దుబారడం, లేదా శరీరంలో మంటగా అనిపిస్తుందా? కొన్నిసార్లు మనం వీటిని సాధారణ విషయాలుగా భావించము. అయితే, ఈ చిన్న లక్షణాలు కొన్నిసార్లు మన శరీర నాడీ వ్యవస్థలో ఒక సమస్యకు నాంది కావచ్చు. శ్వాస తీసుకోవడం నుండి నడవడం, స్పర్శను గ్రహించడం వరకు, మన శరీరంలోని ప్రతిదీ ఈ నాడీ వ్యవస్థ ద్వారానే నియంత్రించబడుతుంది. కాబట్టి నరాలు దెబ్బతింటే, అది మన జీవితాలపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈరోజు మనం నరాల నొప్పి మరియు నరాల దెబ్బతినడం గురించి సులభమైన పద్ధతిలో మాట్లాడుకుందాం.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
ముందుగా ఈ నరాలు అంటే ఏమిటో చూద్దాం.
సులభంగా చెప్పాలంటే, నాడీ వ్యవస్థ అనేది మన శరీరమంతటా సందేశాలను మోసుకెళ్లే 'తీగల' వ్యవస్థ. ఇది రెండు ప్రధాన భాగాలుగా విభజించబడింది. ఒకటి కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ . అదే మన మెదడు మరియు వెన్నుపాము. రెండవది పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ . అదే మెదడు మరియు వెన్నుపాము నుండి శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలన్నింటికీ విస్తరించి ఉన్న నాడుల వలయం.
ఈ నరాలలో ప్రధానంగా 3 రకాలు ఉన్నాయి. ఈ విషయం తెలుసుకోవడం వల్ల మీకు వ్యాధిని అర్థం చేసుకోవడం సులభతరం అవుతుంది.
| నాడీ రకం | పని సులభం. |
|---|---|
| స్వయంప్రతిపత్తి నరాలు | మనం నియంత్రించలేని, వాటంతట అవే జరిగే విషయాలను మనం నియంత్రిస్తాము. ఉదాహరణకు, హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటు, చెమట పట్టడం మరియు జీర్ణక్రియ వంటివి. |
| మోటార్ నరాలు | అవి మన కదలికలను నియంత్రిస్తాయి. ఈ నరాలు మెదడు మరియు వెన్నుపాము నుండి కండరాలకు సందేశాలను తీసుకువెళతాయి. అవి మన చేతులను పైకి ఎత్తడానికి మరియు నడవడానికి వీలు కల్పిస్తాయి. |
| ఇంద్రియ నాడులు | మన చర్మం మరియు కండరాల నుండి వచ్చే ఇంద్రియ అనుభూతులు (నొప్పి, వేడి, స్పర్శ) మెదడు మరియు వెన్నుపాముకు చేరవేయబడతాయి. ఈ నరాలే మనకు నొప్పి మరియు తిమ్మిరిని అనుభూతి చెందడానికి కారణమవుతాయి. |
న్యూరల్జియా మరియు న్యూరోపతీ అనేవి రెండు వేర్వేరు విషయాలా?
అవును, ఈ రెండు పదాల మధ్య స్వల్ప తేడా ఉంది.వ్యాధి లేదా ప్రమాదం కారణంగా నాడికి కలిగే నష్టాన్ని న్యూరోపతి అంటారు. ఆ నష్టం వల్ల కలిగే నొప్పిని న్యూరల్జియా అంటారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, న్యూరోపతి అనేది కారణం, మరియు న్యూరల్జియా దాని లక్షణాలలో ఒకటి.
నరాల సంబంధిత రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
నరాల గాయం యొక్క లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి వేర్వేరుగా ఉంటాయి. ఇది ఏ రకమైన నరం దెబ్బతింది మరియు శరీరంలో అది ఎక్కడ ఉంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొంతమందికి ఈ మూడు రకాల నరాలలో రెండు లేదా అన్నింటి లక్షణాలు ఒకే సమయంలో కనిపించవచ్చు.
| దెబ్బతిన్న నరాల రకం | సంభావ్య లక్షణాలు |
|---|---|
| స్వయంప్రతిపత్తి నాడీ వ్యవస్థ |
|
| మోటార్ నరాలు |
|
| ఇంద్రియ నాడులు |
|
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ఈ నరాలు ఎందుకు దెబ్బతింటాయి? కారణాలు ఏమిటి?
నరాల దెబ్బతినడానికి 100కు పైగా కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో అత్యంత సాధారణమైన కొన్ని కారణాలు ఇవి.
- మధుమేహం: నరాల దెబ్బతినడానికి మధుమేహం ప్రధాన కారణం . మధుమేహం ఉన్నవారిలో సుమారు 70% మందికి కొంత స్థాయిలో నరాల దెబ్బతినడం ఉంటుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించనప్పుడు ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. దీనిని డయాబెటిక్ న్యూరోపతి అని కూడా అంటారు. మీకు మధుమేహం ఉండి, ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- ఆటోఇమ్యూన్ వ్యాధులు: మన శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్థే మన నరాలపై దాడి చేసినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్, గిలియన్-బారే సిండ్రోమ్ మరియు లూపస్ వంటి వ్యాధులు వీటికి ఉదాహరణలు.
- క్యాన్సర్: కణితులు నరాలపై ఒత్తిడి కలిగించినప్పుడు లేదా కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు నరాల పనితీరుకు అవసరమైన పోషకాలను అందకుండా చేసినప్పుడు నరాల దెబ్బతినడం జరగవచ్చు. క్యాన్సర్‌కు చేసే కొన్ని కీమోథెరపీ మరియు రేడియేషన్ చికిత్సల దుష్ప్రభావంగా కూడా నరాల నొప్పి సంభవించవచ్చు.
- ఒత్తిడి/గాయం: మెడలో నరం నొక్కుకుపోవడం, కారు ప్రమాదం వల్ల కలిగే గాయం, లేదా కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ వంటి పరిస్థితుల కారణంగా నరాల దెబ్బతినడం జరగవచ్చు.
- పోషకాహార లోపాలు: విటమిన్ బి6 మరియు బి12 వంటి కొన్ని విటమిన్ల లోపం నరాల దెబ్బతినడానికి కారణమవుతుంది. అధికంగా మద్యం సేవించడం కూడా దీనికి ఒక కారణం.
- మందుల దుష్ప్రభావాలు మరియు విష పదార్థాలు: కొన్ని హెచ్‌ఐవి మందులు మరియు క్యాన్సర్ మందులు దుష్ప్రభావంగా నరాల నొప్పిని కలుగజేస్తాయి. దీర్ఘకాలిక మద్యపానం కూడా ఒక ప్రధాన కారణం. అలాగే, సీసం, ఆర్సెనిక్ మరియు పాదరసం వంటి విషపదార్థాలు నరాలను దెబ్బతీస్తాయి.
ఒకవేళ మీరు అకస్మాత్తుగా ఏదైనా విషపూరితమైనది తీసుకున్నారని భావిస్తే, సలహా కోసం వెంటనే కొలంబో జాతీయ ఆసుపత్రిలోని జాతీయ విష సమాచార కేంద్రానికి ఫోన్ చేయండి.
- అంటువ్యాధులు: లైమ్ వ్యాధి, హెర్పెస్ వైరస్‌లు, హెచ్‌ఐవి మరియు హెపటైటిస్ సి వంటి ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా నరాలను ప్రభావితం చేయగలవు.
ఈ పరిస్థితికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
చాలా సందర్భాలలో, నరాల దెబ్బను పూర్తిగా నయం చేయడం కష్టం. అయినప్పటికీ, లక్షణాలను నియంత్రించి, జీవితాన్ని సులభతరం చేయడానికి సహాయపడే వివిధ చికిత్సలు ఉన్నాయి. అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తించి వైద్యుడిని సంప్రదించడం. ఇది శాశ్వత నష్టాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
చికిత్స మొదట నరాల నొప్పికి గల మూల కారణాన్ని నయం చేయడంపై దృష్టి పెడుతుంది.
- మీకు మధుమేహం ఉంటే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోండి.
- పోషకాహార లోపం ఉంటే, అవసరమైన విటమిన్లను అందించండి.
- ఒకవేళ దీనికి కారణం మందు అయితే, మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడి ఆ మందును మార్చండి.
- నరం నొక్కుకుపోవడం వల్ల అయితే, ఫిజికల్ థెరపీ లేదా శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
మందుల రకాలు
మీ నొప్పిని తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ వివిధ మందులను సూచించవచ్చు.
- సాధారణ నొప్పి నివారణ మందులు.
- డిప్రెషన్ కోసం కొన్ని మందులు (ఉదా. అమిట్రిప్టిలిన్, డులోక్సేటిన్ (సింబల్టా).
- మైగ్రేన్‌ల కోసం ఉపయోగించే కొన్ని మందులు (ఉదా. గాబాపెంటిన్ (న్యూరోంటిన్), ప్రెగాబాలిన్ (లైరికా) నరాల నొప్పికి కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి.
- చర్మాన్ని ఉపశమనం చేసే క్రీములు (ఉదా. క్యాప్సైసిన్, లిడోకైన్).
ఫిజికల్ థెరపీ
ఫిజికల్ థెరపీ కండరాల బలహీనతను ఆపడానికి, కీళ్ల పనితీరును కాపాడటానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇతర చికిత్సలు
కొన్ని సందర్భాల్లో, డాక్టర్ ఇతర చికిత్సలను సిఫార్సు చేయవచ్చు.
- నరాల బ్లాక్: దెబ్బతిన్న నరం దగ్గర మత్తుమందును ఇంజెక్ట్ చేసి, నొప్పి సంకేతాలు తాత్కాలికంగా మెదడుకు చేరకుండా ఆపడం ఇందులో భాగంగా ఉంటుంది.
- సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడం: మీ అరచేయి వంటి అతి సున్నితమైన చర్మ ప్రాంతాన్ని, మొదట దూది ఉండ వంటి చాలా మృదువైన వస్తువుతో రోజుకు చాలాసార్లు తాకించండి. కొన్ని రోజుల తర్వాత, కొంచెం గరుకైన గుడ్డ ముక్కను, ఆపై వెల్క్రో వంటి దానిని ఉపయోగించండి. మీరు క్రమంగా ఆ అనుభూతికి అలవాటుపడే కొద్దీ, నరాల నుండి మెదడుకు పంపబడే నొప్పి సంకేతాలు తగ్గుతాయి.
మీరు ఆక్యుపంక్చర్, ధ్యానం మరియు TENS (ట్రాన్స్‌క్యూటేనియస్ ఎలక్ట్రికల్ నెర్వ్ స్టిమ్యులేషన్) వంటి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల గురించి కూడా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడవచ్చు.
ముగింపు సందేశం
- మీ శరీరంలో తిమ్మిరి, చిమచిమలాడటం లేదా మంటగా అనిపిస్తుంటే , దానిని ఒక సాధారణ విషయంగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
- నరాల దెబ్బతినడానికి మధుమేహం అతిపెద్ద ప్రమాద కారకం. మీకు మధుమేహం ఉంటే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోండి.
- ఏ అనారోగ్యానికైనా, వీలైనంత త్వరగా వైద్య సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం. ఇది శాశ్వత నష్టాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
- అనేక చికిత్సా పద్ధతులు ఉన్నాయి. మీకు ఏ చికిత్స ఉత్తమమైనదో నిర్ణయించుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం (మంచి ఆహారం, వ్యాయామం, మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయడం) వల్ల నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.