Skip to main content

మీకు అకస్మాత్తుగా గొంతు పోయిందా? అఫోనియా గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీకు అకస్మాత్తుగా గొంతు పోయిందా? అఫోనియా గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మీ గొంతు సరిగ్గా రావడం లేదని మీకు కొన్నిసార్లు అనిపిస్తుందా? లేదా, మీ గొంతు అకస్మాత్తుగా బొంగురుపోయిందా, కేవలం గుసగుసలాడుతున్నట్లుగా మాత్రమే మాట్లాడగలుగుతున్నారా, లేదా మీ గొంతును పూర్తిగా కోల్పోయారా? ఇది నిజంగా చికాకుగా మరియు భయానకంగా ఉంటుంది, కదూ? ఎందుకంటే మనం ఇతరులతో సంభాషించడానికి మన గొంతు ప్రధాన మార్గం. కాబట్టి ఈరోజు మనం దీని గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం. వైద్యులు ఈ పరిస్థితిని అఫోనియా అని పిలుస్తారు.

అఫోనియా అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, అఫోనియా అంటే మీ స్వరం కోల్పోవడం. అంటే, మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మీ స్వరం మీకు చాలా తక్కువగా వినిపిస్తుంది. మీ స్వరం బొంగురుగా మారవచ్చు, లేదా మీరు గుసగుసలాడినట్లుగా చాలా నెమ్మదిగా మాట్లాడవచ్చు. కొన్నిసార్లు, మీ స్వరం పూర్తిగా పోవచ్చు. మరికొందరు తమ స్వరం వింతగా, భిన్నంగా ఉందని భావించవచ్చు మరియు మాట్లాడటానికి కూడా ఇష్టపడకపోవచ్చు. దీనిని ఒక స్వర రుగ్మతగా పరిగణిస్తారు. చాలా తరచుగా, ఈ పరిస్థితి గట్టిగా మాట్లాడే మరియు అరచే వ్యక్తులలో కనిపిస్తుంది. అయితే, ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే వైద్యులు స్వర చికిత్స వ్యాయామాలతో దీనికి చికిత్స చేయగలరు.

ఈ అఫోనియా పరిస్థితి వల్ల ఎక్కువగా ఎవరు ప్రభావితమవుతారు?

అమెరికా వంటి దేశాలలో జనాభాలో 3% నుండి 9% మంది అఫోనియాతో బాధపడుతున్నారని పరిశోధకులు అంచనా వేస్తున్నారు. అయితే, చాలా మంది తమ గొంతు కోల్పోయినప్పుడు వైద్య సలహా తీసుకోరు కాబట్టి, ఈ సంఖ్య ఇంకా చాలా ఎక్కువగా ఉండవచ్చని కొంతమంది వైద్యులు భావిస్తున్నారు. అందువల్ల, శ్రీలంకలో కూడా ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారు ఉండవచ్చు, కానీ దీనికి సంబంధించి కచ్చితమైన గణాంకాలు అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు.

అఫోనియా లక్షణాలు ఏమిటి?

దీని ప్రధాన మరియు అత్యంత స్పష్టమైన లక్షణం ఏమిటంటే, గొంతు బిగ్గరగా రాకపోవడం లేదా మాటలు వినిపించకపోవడం. అకస్మాత్తుగా గొంతు పోవడం అఫోనియా యొక్క మరొక లక్షణం. కొన్నిసార్లు, గొంతులో ఎలాంటి నొప్పి లేకుండా కేవలం గొంతు మాత్రమే పోతుంది. మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు గొంతు బిగుతుగా అనిపించడం కూడా జరగవచ్చు.

మన స్వరం ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుంది?

మాట్లాడటం ఒక సాధారణ విషయంగా అనిపించినప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇది మన శరీరంలోని అనేక భాగాల సమన్వయం అవసరమయ్యే ఒక సున్నితమైన ప్రక్రియ. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, దీనికి మన శ్వాస వ్యవస్థ, స్వరపేటిక, గొంతు, ముక్కు మరియు నోరు అన్నీ కలిసి పనిచేయాలి.

1. శ్వాస వ్యవస్థ: అన్నింటికన్నా ముందుగా, మన ఊపిరితిత్తుల నుండి వచ్చే గాలియే మన గొంతుకు శక్తి. ఇది కారుకు ఇంధనం లాంటిది. మనం సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోకపోతే, అంటే లోతుగా మరియు నియంత్రిత పద్ధతిలో శ్వాస తీసుకోకపోతే, గొంతు సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

2. స్వరపేటిక మరియు స్వర తంత్రులు: మన గొంతు పైభాగంలో స్వరపేటిక ఉంటుంది, దీనిని మనం 'స్వర పెట్టె' అని పిలుస్తాము. దీని లోపల స్వర తంత్రులు ఉంటాయి, ఇవి రెండు చాలా పలుచని పొరలు. వీటిని స్వర మడతలు అని కూడా అంటారు. స్వరపేటికలో ధ్వని కండరాలు అని పిలువబడే ఒక ప్రత్యేక కండరాల సమూహం ఉంటుంది.ఈ కండరాలే స్వర తంత్రులను కలిపి ఉంచుతాయి మరియు వేరు చేస్తాయి.

3. ధ్వని తరంగాలు ఎలా ఏర్పడతాయి: మనం శ్వాసను బయటకు వదిలినప్పుడు, ఊపిరితిత్తులలోని గాలి దగ్గరగా ఉండే స్వర తంత్రుల గుండా వేగంగా ప్రయాణిస్తుంది. అప్పుడు ఈ స్వర తంత్రులు కంపించడం ప్రారంభిస్తాయి. సరిగ్గా గిటార్ తీగలు కంపించినట్లే. ఈ కంపనమే ప్రాథమిక ధ్వని తరంగాలను సృష్టిస్తుంది.

4. అనునాద కుహరాలు: ఈ ధ్వని తరంగాలు మన గొంతు, ముక్కు మరియు నోటి లోపల ఉన్న ఖాళీల గుండా ప్రయాణిస్తాయి. ఈ ఖాళీలను అనునాద కుహరాలు అంటారు. వీటి ద్వారానే మన గొంతు దాని ప్రత్యేక నాణ్యత, స్పష్టత మరియు శక్తిని పొందుతుంది. ఇది ఒక లౌడ్‌స్పీకర్‌లోని భాగాల లాంటిది.

కాబట్టి ఈ ప్రక్రియలో ఎక్కడైనా చిన్న మార్పు జరిగినా, అది మన గొంతుకు సమస్యలను కలిగించవచ్చు.

అఫోనియాకు కారణాలు ఏమిటి?

అఫోనియాను ఒక క్రియాత్మక స్వర రుగ్మతగా పరిగణిస్తారు. దీని అర్థం ఏమిటంటే, ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులకు గొంతు లేదా స్వర తంత్రులకు సంబంధించిన ఒక ప్రధాన రుగ్మత లేదా వ్యాధి వంటి శారీరక సమస్య ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, వారు తమ స్వరాన్ని ఉపయోగించే విధానంలో, అంటే వారు తమ స్వరాన్ని నియంత్రించే పద్ధతిలో ఉన్న ఏదైనా అసాధారణత కారణంగా స్వరం కోల్పోతారు.

ఏ కార్యకలాపాలు గొంతును దెబ్బతీసి సమస్యలను కలుగజేస్తాయి?

మీరు ఒక గంట పాటు క్రికెట్ మ్యాచ్ చూస్తూ గట్టిగా అరిస్తే, మీ గొంతు నొప్పిగా ఉండి, మీ స్వరం బొంగురుపోతుందని మీ అనుభవం ద్వారా విని ఉంటారు. వైద్యులు దీనిని ఫోనోట్రామా అంటారు, అంటే స్వరానికి కలిగే నష్టం అని అర్థం.

అలాగే, కొంతమంది తమ ఉద్యోగం కారణంగా తమ గొంతును పాడుచేసుకోవచ్చు. వైద్యులు దీనిని స్వర అలసట అని పిలుస్తారు. ఈ ఉదాహరణలను చూడండి:

  • ఉపాధ్యాయులు: పిల్లల దృష్టిని ఆకర్షించడానికి మరియు వారు చెప్పేది వినబడేలా నేర్పడానికి రోజంతా బిగ్గరగా మాట్లాడే ఉపాధ్యాయులు.
  • ఫ్యాక్టరీ కార్మికులు: ఇతరులకు తమ మాటలు వినిపించడం కోసం, పెద్ద యంత్రాల శబ్దాన్ని సైతం లెక్కచేయకుండా నిరంతరం అరుస్తూ, మాట్లాడే వ్యక్తులు. ఒక వస్త్ర కర్మాగారంలో యంత్రాల శబ్దాన్ని సైతం లెక్కచేయకుండా ఒక వ్యక్తి మాట్లాడుతున్నట్లు ఊహించుకోండి.
  • టెలిఫోన్ సేవా ప్రదాతలు: తమ రోజులో ఎక్కువ సమయం ఫోన్‌లో గడిపే వ్యక్తులు, ఉదాహరణకు, కాల్ సెంటర్లలో పనిచేసేవారు.
  • వృత్తిపరమైన వక్తలు మరియు గాయకులు: తమ గొంతును జీవనోపాధిగా ఉపయోగించుకునే వ్యక్తులు.

ఈ వ్యక్తులందరూ తమ గొంతుల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

సైకోజెనిక్ అఫోనియా అంటే ఏమిటి?

కొన్నిసార్లు, ఎటువంటి శారీరక కారణం లేకుండానే ప్రజలు తమ స్వరాన్ని కోల్పోవచ్చు. దీనిని సైకోజెనిక్ అఫోనియా లేదా సైకోజెనిక్ కన్వర్షన్ అఫోనియా అని అంటారు. ఇది ఒక పెద్ద గాయం, భావోద్వేగ లేదా మానసిక ఒత్తిడి, లేదా ఒక బాధాకరమైన సంఘటన వలన సంభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారికి వారి స్వర తంత్రులతో ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు, కానీ వారు చాలా తక్కువ, బొంగురు స్వరంతో మాత్రమే మాట్లాడగలరు. ఈ సమయంలోనే వారి స్వరం అకస్మాత్తుగా అదృశ్యమవుతుంది.

ముఖ్యమైనది:సైకోజెనిక్ అఫోనియా మరియు హిస్టీరికల్ అఫోనియా రెండూ మానసిక ఒత్తిడి కారణంగా స్వరం కోల్పోవడాన్ని వివరిస్తాయి. స్వరపేటికకు ఎలాంటి శారీరక సమస్య ఉండదు.

వైద్యులు అఫోనియాను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీరు గొంతు సమస్యతో డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్లినప్పుడు, ఆయన మొదట మిమ్మల్ని కొన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు. ఉదాహరణకు:

  • మీ గొంతుతో ఉన్న సమస్య ఏమిటో వివరించమని వారు మిమ్మల్ని అడుగుతారు.
  • ఈ సమస్య ఎప్పుడు మొదలైంది?
  • గొంతు సమస్య నిరంతరంగా ఉందా, లేదా వస్తూ పోతూ ఉందా? (మీరు మామూలుగా మాట్లాడలేకపోయినా, మీ డాక్టర్ మీ పరిస్థితిని వివరించడానికి మార్గాలు వెతుకుతారు, బహుశా దాన్ని మీతో వ్రాయించుకోవచ్చు కూడా.)

దీనికి అదనంగా, వారు మీ వైద్య చరిత్ర మరియు సాధారణ ఆరోగ్యం గురించి అడుగుతారు. మీరు రోజంతా మీ గొంతును ఎలా ఉపయోగిస్తారో కూడా వారు అడగవచ్చు. వైద్యులు దీనిని రోజువారీ గొంతు పరిశుభ్రత అని పిలుస్తారు.

ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?

వైద్యుడు మీ స్వరపేటికను పరీక్షించాలనుకోవచ్చు. ఇందులో ఈ క్రింది పరీక్షలు ఉండవచ్చు:

  • రిజిడ్ లారింగోస్కోపీ: ఇందులో, ఒక చిన్న, పలుచని, నిటారుగా ఉండే గొట్టం లాంటి పరికరాన్ని (ఎండోస్కోప్) నోటి ద్వారా లోపలికి ప్రవేశపెట్టి, నాలుకను పక్కకు వంచి స్వరపేటికను పరీక్షిస్తారు. ఇది కొద్దిగా అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది ఒక త్వరిత పరీక్ష.
  • ఫ్లెక్సిబుల్ లారింగోస్కోపీ: ఈ ప్రక్రియలో, ఒక పలుచని, వంగునట్టి గొట్టాన్ని ముక్కు ద్వారా గొంతు వెనుక భాగం వరకు పంపిస్తారు. ఈ ప్రక్రియకు ముందు, ముక్కుకు తిమ్మిరి కలిగించే మందును పూస్తారు, అందువల్ల ఇది పెద్దగా అసౌకర్యంగా ఉండదు. డాక్టర్ మిమ్మల్ని మాట్లాడమని, పాడమని లేదా దగ్గమని అడిగి, మీ స్వరపేటిక ఎలా పనిచేస్తుందో గమనిస్తారు. దీనివల్ల మీరు స్వర తంత్రులు కదలడాన్ని చాలా స్పష్టంగా చూడగలుగుతారు.

ఈ పరీక్షల ద్వారా వాపు, గడ్డలు, అసాధారణ పెరుగుదలలు ఉన్నాయో లేదో, లేదా స్వర తంత్రులు సరిగ్గా పనిచేయడం లేదో తెలుసుకోవచ్చు.

అఫోనియాకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

వైద్యులు సాధారణంగా స్వర చికిత్సతో అఫోనియాకు చికిత్స చేస్తారు. మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని స్పీచ్ థెరపిస్ట్ వద్దకు పంపవచ్చు.

స్పీచ్ థెరపిస్ట్ మీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా ఒక చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. ఇందులో ఈ క్రింది అంశాలు ఉండవచ్చు:

  • సరైన శ్వాస వ్యాయామాలు: మీ గొంతుకు సరైన బలాన్ని ఎలా పొందాలి.
  • స్వర వ్యాయామాలు: స్వర తంత్రులకు నష్టం కలగకుండా స్వరాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి, స్వరం యొక్క పిచ్ మరియు బిగ్గరను ఎలా నియంత్రించాలి.
  • గొంతు మరియు మెడ కండరాలకు విశ్రాంతినిచ్చే వ్యాయామాలు.
  • స్వర పరిశుభ్రత చిట్కాలు: మీ గొంతును కాపాడుకోవడానికి చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి.

సైకోజెనిక్ అఫోనియాకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

ఒత్తిడి కారణంగా స్వరం కోల్పోవడాన్ని సైకోజెనిక్ అఫోనియా అంటారు. కాబట్టి, దీనికి చికిత్స చేసేటప్పుడు, వైద్యులు మానసిక ఆరోగ్య చికిత్స (మానసిక ఆరోగ్య చికిత్స / కౌన్సెలింగ్) మరియు స్పీచ్ థెరపీల కలయికను సిఫార్సు చేస్తారు. ఇక్కడ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, స్వరాన్ని తిరిగి పొందడానికి అవసరమైన వ్యాయామాలు చేస్తూనే, ఒత్తిడికి కారణాన్ని కనుగొని దానికి చికిత్స చేయడం.

అఫోనియాకు హోమియోపతి చికిత్స ఉందా?

హోమియోపతి చికిత్సలు సాధారణంగా గొంతు బొంగురుపోవడం వంటి శారీరక లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడంపై దృష్టి పెడతాయి. ఉదాహరణకు, నిమ్మరసం, తేనె మరియు థైమ్‌తో చేసిన గోరువెచ్చని పానీయాన్ని ఉపయోగిస్తారు. అయితే, మీ చికిత్సా ప్రణాళికలో ఈ నివారణలను చేర్చుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం. మీ పరిస్థితికి ఏది ఉత్తమమో వారికి తెలుసు, మరియు ఇవి మీకు సరిపడకపోవచ్చు.

అఫోనియాను ఎలా నివారించాలి?

గొంతును ఎక్కువగా వాడటం వల్ల లేదా గొంతుపై ఒత్తిడి పడటం వల్ల తరచుగా అఫోనియా వస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీ ఉద్యోగంలో మీరు బిగ్గరగా మాట్లాడవలసి వచ్చినప్పటికీ, మీ గొంతును కాపాడుకోవడానికి మీరు చేయగల కొన్ని సులభమైన పనులు ఉన్నాయి. ఈ సూచనలను చూడండి:

  • సరైన శ్వాసను పాటించండి: మీ ఛాతీ మరియు డయాఫ్రమ్ నుండి లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి, మరియు మీ గొంతుకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి. చిన్న, లోతులేని శ్వాసలు మీ గొంతు కండరాలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి.
  • వీలైతే మైక్రోఫోన్ వాడండి: మీ ఉద్యోగంలో మీరు ఎల్లప్పుడూ బిగ్గరగా మాట్లాడవలసి వస్తే, ఒక చిన్న వ్యక్తిగత మైక్రోఫోన్‌ను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. ఇది ఉపాధ్యాయులకు మరియు వక్తలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
  • శబ్దం ఎక్కువగా ఉండే ప్రదేశాలలో ఎక్కువసేపు మాట్లాడటం మానుకోండి: సంగీత కచేరీ, ఫ్యాక్టరీ లేదా బస్సు వంటి రద్దీగా, శబ్దంతో ఉండే ప్రదేశాలలో ఎక్కువసేపు మాట్లాడటం మానుకోండి. ఎందుకంటే, ఆ శబ్దాన్ని అధిగమించడానికి మీరు గట్టిగా మాట్లాడవలసి వస్తుంది.
  • అరవడానికి బదులుగా ఇతర పద్ధతులను ఉపయోగించండి: క్రీడా కార్యక్రమాలు, సంగీత కచేరీలు మొదలైన వాటిలో, అరవడానికి బదులుగా, మీ మద్దతును చూపించడానికి చప్పట్లు కొట్టడం, ఈలలు వేయడం (కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి), లేదా ఇతర పద్ధతులను ఉపయోగించండి.
  • గొంతు సవరించుకోవడానికి తరచుగా దగ్గవద్దు: తరచుగా, గట్టిగా దగ్గడం వల్ల మీ స్వర తంత్రులు దెబ్బతినవచ్చు. కొంచెం నీళ్లు తాగడానికి ప్రయత్నించండి.
  • ధూమపానం మానుకోండి: ధూమపానం మీ గొంతుకే కాకుండా, మీ మొత్తం శరీరానికి కూడా హానికరం. అలాగే, ధూమపానం చేసే వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండటం (పరోక్ష ధూమపానం) కూడా మంచిది కాదు.

నాకు అఫోనియా వస్తే ఏమవుతుంది?

తరచుగా, అఫోనియా ఉన్న వ్యక్తులు స్పీచ్ థెరపీని పొందుతారు.శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీరు కోల్పోయిన మీ స్వరాన్ని తిరిగి పొందవచ్చు. మీకు అఫోనియా ఉంటే, మీ స్వరాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో నేర్చుకోవడం చాలా సహాయపడుతుంది. ఆశ కోల్పోకండి, సరైన చికిత్సతో మీరు కోలుకోగలరు.

నేను నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

స్వరం బొంగురుపోయినప్పుడు ఏర్పడే పరిస్థితిని అఫోనియా అంటారు. కాబట్టి, మీరు మీ స్వరాన్ని తిరిగి పొందిన తర్వాత, దానిని మంచి స్థితిలో ఉంచుకోవడానికి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

  • శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకుండా చూసుకోండి: రోజంతా నీరు త్రాగడం వల్ల మీ గొంతు పొడిబారకుండా నివారించవచ్చు. మీ స్వర తంత్రులకు తేమ అవసరం. రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి.
  • గొంతుకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి: వీలైనప్పుడల్లా మీ గొంతుకు విరామం ఇవ్వండి. రోజంతా మాట్లాడటానికి బదులుగా, కొద్దిసేపు నిశ్శబ్దంగా ఉండండి.
  • మీ స్వర తంత్రులను పొడిబార్చే మందులను వాడకండి: మీరు జలుబు లేదా అలర్జీ మందులు వాడుతున్నట్లయితే, మీ స్వర తంత్రులను పొడిబార్చని మందుల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. కొన్ని యాంటీహిస్టమైన్‌లు మరియు డీకంజెస్టెంట్‌లు మీ గొంతును పొడిబార్చగలవు.
  • క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి: వ్యాయామం మీ శ్వాస ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది మీ గొంతుకు కూడా మంచిది.
  • కెఫీన్ మరియు ఆల్కహాల్‌ను పరిమితం చేయండి: ఇవి శరీరాన్ని నిర్జలీకరణం చేస్తాయి, ఇది గొంతుకు మంచిది కాదు.

అఫోనియా మరియు డిస్ఫోనియా మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఈ రెండు పదాలు కొంతవరకు ఒకేలా ఉన్నప్పటికీ, వాటి మధ్య స్వల్ప వ్యత్యాసం ఉంది.

  • డిస్ఫోనియా: మీ నోరు, నాలుక, గొంతు లేదా స్వర తంత్రుల నిర్మాణంలో సమస్య ఉన్నప్పుడు దీనిని డిస్ఫోనియా అంటారు. ఉదాహరణకు, స్వర తంత్రులపై గడ్డలు లేదా పాలిప్స్, స్వర తంత్రుల పక్షవాతం లేదా వెలోఫారింజియల్ డిస్ఫంక్షన్ (VPD) వంటి పరిస్థితులు డిస్ఫోనియాకు కారణం కావచ్చు. స్వరం బొంగురుగా, విరిగిపోయినట్లుగా లేదా బలహీనంగా ఉండవచ్చు.
  • అఫోనియా: ఇందులో, మీ స్వర నిర్మాణం సాధారణంగా బాగానే ఉంటుంది, అంటే పెద్ద లోపం ఏమీ ఉండదు. అయితే, మీరు మీ స్వరాన్ని ఉపయోగించే విధానంలో, అంటే మీ స్వరాన్ని నియంత్రించే పద్ధతిలో ఉన్న సమస్య కారణంగా స్వరం పోతుంది. స్వరం దాదాపు పూర్తిగా పోతుంది కాబట్టి, ఇది డిస్ఫోనియా కంటే మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితి.

సులభంగా చెప్పాలంటే, డిస్ఫోనియా అంటే స్వరంలో ఉండే అసాధారణత, అయితే అఫోనియా అంటే స్వరం పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా కోల్పోవడం.

ఈ అఫోనియా క్లెరికోరం అంటే ఏమిటి?

అఫోనియా క్లెరికోరమ్ అంటే స్వరపేటికకు గాయం అయిన తర్వాత లేదా స్వరపేటిక క్యాన్సర్ వంటి స్వరపేటిక వ్యాధి కారణంగా స్వరం కోల్పోవడం. ఇది ఇంతకు ముందు చెప్పిన ఫంక్షనల్ అఫోనియాకు భిన్నమైనది, ఎందుకంటే ఇక్కడ స్వరపేటికకే నిర్మాణాత్మక నష్టం జరుగుతుంది.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

మన గొంతును కోల్పోవడం మనలో చాలా మందికి తీరని లోటు. మాట్లాడగలగడం, మనల్ని మనం వ్యక్తపరచుకోగలగడమే మనల్ని ఇతరులతో కలుపుతుంది. మన గొంతును కోల్పోవడం అంటే కొన్నిసార్లు మన జీవనోపాధిని కోల్పోవడమే. కాబట్టి, అకస్మాత్తుగా మన గొంతును కోల్పోవడం ఒక పెద్ద దిగ్భ్రాంతిని కలిగిస్తుంది.

మీరు మీ గొంతును తప్పుగా, అంటే అతిగా ఉపయోగించినప్పుడు, అఫోనియా అనే పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. మీకు అఫోనియా ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే, స్పీచ్ థెరపీ తరచుగా మీ గొంతును తిరిగి పొందడానికి మరియు దానిని ఎలా కాపాడుకోవాలో నేర్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీ గొంతును పెంచడంలో తప్పు ఏమీ లేదు, కానీ అలా చేసేటప్పుడు మీ గొంతును కోల్పోయేంతగా దెబ్బతినకుండా చూసుకోవాలి.

మీ గొంతు గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి. వారు మీ మాట విని మీకు సహాయం చేస్తారు. గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఎంత త్వరగా చికిత్స పొందితే, అంత త్వరగా కోలుకోగలరు!


అఫోనియా , స్వరం కోల్పోవడం, బొంగురు స్వరం, స్వర శిక్షణ, స్పీచ్ థెరపీ, స్వరపేటిక, స్వర తంత్రులు

Frequently Asked Questions (FAQ)

ఈ అఫోనియా పరిస్థితి వల్ల ఎక్కువగా ఎవరు ప్రభావితమవుతారు?

అమెరికా వంటి దేశాలలో జనాభాలో 3% నుండి 9% మంది అఫోనియాతో బాధపడుతున్నారని పరిశోధకులు అంచనా వేస్తున్నారు. అయితే, చాలా మంది తమ గొంతు కోల్పోయినప్పుడు వైద్య సలహా తీసుకోరు కాబట్టి, ఈ సంఖ్య ఇంకా చాలా ఎక్కువగా ఉండవచ్చని కొంతమంది వైద్యులు భావిస్తున్నారు. అందువల్ల, శ్రీలంకలో కూడా ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారు ఉండవచ్చు, కానీ దీనికి సంబంధించి కచ్చితమైన గణాంకాలు అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు.

ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?

వైద్యుడు మీ స్వరపేటికను పరీక్షించాలనుకోవచ్చు. ఇందులో ఈ క్రింది పరీక్షలు ఉండవచ్చు:

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.

మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి

దయచేసి లెక్కించండి: 2 + 9 =
మీకు అకస్మాత్తుగా గొంతు పోయిందా? అఫోనియా గురించి మాట్లాడుకుందాం!
లక్షణాలు15 జులై, 2026

మీకు అకస్మాత్తుగా గొంతు పోయిందా? అఫోనియా గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మీ గొంతు సరిగ్గా రావడం లేదని మీకు కొన్నిసార్లు అనిపిస్తుందా? లేదా, మీ గొంతు అకస్మాత్తుగా బొంగురుపోయిందా, కేవలం గుసగుసలాడుతున్నట్లుగా మాత్రమే మాట్లాడగలుగుతున్నారా, లేదా మీ గొంతును పూర్తిగా కోల్పోయారా? ఇది నిజంగా చికాకుగా మరియు భయానకంగా ఉంటుంది, కదూ? ఎందుకంటే మనం ఇతరులతో సంభాషించడానికి మన గొంతు ప్రధాన మార్గం. కాబట్టి ఈరోజు మనం దీని గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం. వైద్యులు ఈ పరిస్థితిని అఫోనియా అని పిలుస్తారు.

అఫోనియా అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, అఫోనియా అంటే మీ స్వరం కోల్పోవడం. అంటే, మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మీ స్వరం మీకు చాలా తక్కువగా వినిపిస్తుంది. మీ స్వరం బొంగురుగా మారవచ్చు, లేదా మీరు గుసగుసలాడినట్లుగా చాలా నెమ్మదిగా మాట్లాడవచ్చు. కొన్నిసార్లు, మీ స్వరం పూర్తిగా పోవచ్చు. మరికొందరు తమ స్వరం వింతగా, భిన్నంగా ఉందని భావించవచ్చు మరియు మాట్లాడటానికి కూడా ఇష్టపడకపోవచ్చు. దీనిని ఒక స్వర రుగ్మతగా పరిగణిస్తారు. చాలా తరచుగా, ఈ పరిస్థితి గట్టిగా మాట్లాడే మరియు అరచే వ్యక్తులలో కనిపిస్తుంది. అయితే, ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే వైద్యులు స్వర చికిత్స వ్యాయామాలతో దీనికి చికిత్స చేయగలరు.

ఈ అఫోనియా పరిస్థితి వల్ల ఎక్కువగా ఎవరు ప్రభావితమవుతారు?

అమెరికా వంటి దేశాలలో జనాభాలో 3% నుండి 9% మంది అఫోనియాతో బాధపడుతున్నారని పరిశోధకులు అంచనా వేస్తున్నారు. అయితే, చాలా మంది తమ గొంతు కోల్పోయినప్పుడు వైద్య సలహా తీసుకోరు కాబట్టి, ఈ సంఖ్య ఇంకా చాలా ఎక్కువగా ఉండవచ్చని కొంతమంది వైద్యులు భావిస్తున్నారు. అందువల్ల, శ్రీలంకలో కూడా ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారు ఉండవచ్చు, కానీ దీనికి సంబంధించి కచ్చితమైన గణాంకాలు అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు.

అఫోనియా లక్షణాలు ఏమిటి?

దీని ప్రధాన మరియు అత్యంత స్పష్టమైన లక్షణం ఏమిటంటే, గొంతు బిగ్గరగా రాకపోవడం లేదా మాటలు వినిపించకపోవడం. అకస్మాత్తుగా గొంతు పోవడం అఫోనియా యొక్క మరొక లక్షణం. కొన్నిసార్లు, గొంతులో ఎలాంటి నొప్పి లేకుండా కేవలం గొంతు మాత్రమే పోతుంది. మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు గొంతు బిగుతుగా అనిపించడం కూడా జరగవచ్చు.

మన స్వరం ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుంది?

మాట్లాడటం ఒక సాధారణ విషయంగా అనిపించినప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇది మన శరీరంలోని అనేక భాగాల సమన్వయం అవసరమయ్యే ఒక సున్నితమైన ప్రక్రియ. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, దీనికి మన శ్వాస వ్యవస్థ, స్వరపేటిక, గొంతు, ముక్కు మరియు నోరు అన్నీ కలిసి పనిచేయాలి.

1. శ్వాస వ్యవస్థ: అన్నింటికన్నా ముందుగా, మన ఊపిరితిత్తుల నుండి వచ్చే గాలియే మన గొంతుకు శక్తి. ఇది కారుకు ఇంధనం లాంటిది. మనం సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోకపోతే, అంటే లోతుగా మరియు నియంత్రిత పద్ధతిలో శ్వాస తీసుకోకపోతే, గొంతు సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

2. స్వరపేటిక మరియు స్వర తంత్రులు: మన గొంతు పైభాగంలో స్వరపేటిక ఉంటుంది, దీనిని మనం 'స్వర పెట్టె' అని పిలుస్తాము. దీని లోపల స్వర తంత్రులు ఉంటాయి, ఇవి రెండు చాలా పలుచని పొరలు. వీటిని స్వర మడతలు అని కూడా అంటారు. స్వరపేటికలో ధ్వని కండరాలు అని పిలువబడే ఒక ప్రత్యేక కండరాల సమూహం ఉంటుంది.ఈ కండరాలే స్వర తంత్రులను కలిపి ఉంచుతాయి మరియు వేరు చేస్తాయి.

3. ధ్వని తరంగాలు ఎలా ఏర్పడతాయి: మనం శ్వాసను బయటకు వదిలినప్పుడు, ఊపిరితిత్తులలోని గాలి దగ్గరగా ఉండే స్వర తంత్రుల గుండా వేగంగా ప్రయాణిస్తుంది. అప్పుడు ఈ స్వర తంత్రులు కంపించడం ప్రారంభిస్తాయి. సరిగ్గా గిటార్ తీగలు కంపించినట్లే. ఈ కంపనమే ప్రాథమిక ధ్వని తరంగాలను సృష్టిస్తుంది.

4. అనునాద కుహరాలు: ఈ ధ్వని తరంగాలు మన గొంతు, ముక్కు మరియు నోటి లోపల ఉన్న ఖాళీల గుండా ప్రయాణిస్తాయి. ఈ ఖాళీలను అనునాద కుహరాలు అంటారు. వీటి ద్వారానే మన గొంతు దాని ప్రత్యేక నాణ్యత, స్పష్టత మరియు శక్తిని పొందుతుంది. ఇది ఒక లౌడ్‌స్పీకర్‌లోని భాగాల లాంటిది.

కాబట్టి ఈ ప్రక్రియలో ఎక్కడైనా చిన్న మార్పు జరిగినా, అది మన గొంతుకు సమస్యలను కలిగించవచ్చు.

అఫోనియాకు కారణాలు ఏమిటి?

అఫోనియాను ఒక క్రియాత్మక స్వర రుగ్మతగా పరిగణిస్తారు. దీని అర్థం ఏమిటంటే, ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులకు గొంతు లేదా స్వర తంత్రులకు సంబంధించిన ఒక ప్రధాన రుగ్మత లేదా వ్యాధి వంటి శారీరక సమస్య ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, వారు తమ స్వరాన్ని ఉపయోగించే విధానంలో, అంటే వారు తమ స్వరాన్ని నియంత్రించే పద్ధతిలో ఉన్న ఏదైనా అసాధారణత కారణంగా స్వరం కోల్పోతారు.

ఏ కార్యకలాపాలు గొంతును దెబ్బతీసి సమస్యలను కలుగజేస్తాయి?

మీరు ఒక గంట పాటు క్రికెట్ మ్యాచ్ చూస్తూ గట్టిగా అరిస్తే, మీ గొంతు నొప్పిగా ఉండి, మీ స్వరం బొంగురుపోతుందని మీ అనుభవం ద్వారా విని ఉంటారు. వైద్యులు దీనిని ఫోనోట్రామా అంటారు, అంటే స్వరానికి కలిగే నష్టం అని అర్థం.

అలాగే, కొంతమంది తమ ఉద్యోగం కారణంగా తమ గొంతును పాడుచేసుకోవచ్చు. వైద్యులు దీనిని స్వర అలసట అని పిలుస్తారు. ఈ ఉదాహరణలను చూడండి:

  • ఉపాధ్యాయులు: పిల్లల దృష్టిని ఆకర్షించడానికి మరియు వారు చెప్పేది వినబడేలా నేర్పడానికి రోజంతా బిగ్గరగా మాట్లాడే ఉపాధ్యాయులు.
  • ఫ్యాక్టరీ కార్మికులు: ఇతరులకు తమ మాటలు వినిపించడం కోసం, పెద్ద యంత్రాల శబ్దాన్ని సైతం లెక్కచేయకుండా నిరంతరం అరుస్తూ, మాట్లాడే వ్యక్తులు. ఒక వస్త్ర కర్మాగారంలో యంత్రాల శబ్దాన్ని సైతం లెక్కచేయకుండా ఒక వ్యక్తి మాట్లాడుతున్నట్లు ఊహించుకోండి.
  • టెలిఫోన్ సేవా ప్రదాతలు: తమ రోజులో ఎక్కువ సమయం ఫోన్‌లో గడిపే వ్యక్తులు, ఉదాహరణకు, కాల్ సెంటర్లలో పనిచేసేవారు.
  • వృత్తిపరమైన వక్తలు మరియు గాయకులు: తమ గొంతును జీవనోపాధిగా ఉపయోగించుకునే వ్యక్తులు.

ఈ వ్యక్తులందరూ తమ గొంతుల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

సైకోజెనిక్ అఫోనియా అంటే ఏమిటి?

కొన్నిసార్లు, ఎటువంటి శారీరక కారణం లేకుండానే ప్రజలు తమ స్వరాన్ని కోల్పోవచ్చు. దీనిని సైకోజెనిక్ అఫోనియా లేదా సైకోజెనిక్ కన్వర్షన్ అఫోనియా అని అంటారు. ఇది ఒక పెద్ద గాయం, భావోద్వేగ లేదా మానసిక ఒత్తిడి, లేదా ఒక బాధాకరమైన సంఘటన వలన సంభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారికి వారి స్వర తంత్రులతో ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు, కానీ వారు చాలా తక్కువ, బొంగురు స్వరంతో మాత్రమే మాట్లాడగలరు. ఈ సమయంలోనే వారి స్వరం అకస్మాత్తుగా అదృశ్యమవుతుంది.

ముఖ్యమైనది:సైకోజెనిక్ అఫోనియా మరియు హిస్టీరికల్ అఫోనియా రెండూ మానసిక ఒత్తిడి కారణంగా స్వరం కోల్పోవడాన్ని వివరిస్తాయి. స్వరపేటికకు ఎలాంటి శారీరక సమస్య ఉండదు.

వైద్యులు అఫోనియాను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీరు గొంతు సమస్యతో డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్లినప్పుడు, ఆయన మొదట మిమ్మల్ని కొన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు. ఉదాహరణకు:

  • మీ గొంతుతో ఉన్న సమస్య ఏమిటో వివరించమని వారు మిమ్మల్ని అడుగుతారు.
  • ఈ సమస్య ఎప్పుడు మొదలైంది?
  • గొంతు సమస్య నిరంతరంగా ఉందా, లేదా వస్తూ పోతూ ఉందా? (మీరు మామూలుగా మాట్లాడలేకపోయినా, మీ డాక్టర్ మీ పరిస్థితిని వివరించడానికి మార్గాలు వెతుకుతారు, బహుశా దాన్ని మీతో వ్రాయించుకోవచ్చు కూడా.)

దీనికి అదనంగా, వారు మీ వైద్య చరిత్ర మరియు సాధారణ ఆరోగ్యం గురించి అడుగుతారు. మీరు రోజంతా మీ గొంతును ఎలా ఉపయోగిస్తారో కూడా వారు అడగవచ్చు. వైద్యులు దీనిని రోజువారీ గొంతు పరిశుభ్రత అని పిలుస్తారు.

ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?

వైద్యుడు మీ స్వరపేటికను పరీక్షించాలనుకోవచ్చు. ఇందులో ఈ క్రింది పరీక్షలు ఉండవచ్చు:

  • రిజిడ్ లారింగోస్కోపీ: ఇందులో, ఒక చిన్న, పలుచని, నిటారుగా ఉండే గొట్టం లాంటి పరికరాన్ని (ఎండోస్కోప్) నోటి ద్వారా లోపలికి ప్రవేశపెట్టి, నాలుకను పక్కకు వంచి స్వరపేటికను పరీక్షిస్తారు. ఇది కొద్దిగా అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది ఒక త్వరిత పరీక్ష.
  • ఫ్లెక్సిబుల్ లారింగోస్కోపీ: ఈ ప్రక్రియలో, ఒక పలుచని, వంగునట్టి గొట్టాన్ని ముక్కు ద్వారా గొంతు వెనుక భాగం వరకు పంపిస్తారు. ఈ ప్రక్రియకు ముందు, ముక్కుకు తిమ్మిరి కలిగించే మందును పూస్తారు, అందువల్ల ఇది పెద్దగా అసౌకర్యంగా ఉండదు. డాక్టర్ మిమ్మల్ని మాట్లాడమని, పాడమని లేదా దగ్గమని అడిగి, మీ స్వరపేటిక ఎలా పనిచేస్తుందో గమనిస్తారు. దీనివల్ల మీరు స్వర తంత్రులు కదలడాన్ని చాలా స్పష్టంగా చూడగలుగుతారు.

ఈ పరీక్షల ద్వారా వాపు, గడ్డలు, అసాధారణ పెరుగుదలలు ఉన్నాయో లేదో, లేదా స్వర తంత్రులు సరిగ్గా పనిచేయడం లేదో తెలుసుకోవచ్చు.

అఫోనియాకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

వైద్యులు సాధారణంగా స్వర చికిత్సతో అఫోనియాకు చికిత్స చేస్తారు. మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని స్పీచ్ థెరపిస్ట్ వద్దకు పంపవచ్చు.

స్పీచ్ థెరపిస్ట్ మీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా ఒక చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. ఇందులో ఈ క్రింది అంశాలు ఉండవచ్చు:

  • సరైన శ్వాస వ్యాయామాలు: మీ గొంతుకు సరైన బలాన్ని ఎలా పొందాలి.
  • స్వర వ్యాయామాలు: స్వర తంత్రులకు నష్టం కలగకుండా స్వరాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి, స్వరం యొక్క పిచ్ మరియు బిగ్గరను ఎలా నియంత్రించాలి.
  • గొంతు మరియు మెడ కండరాలకు విశ్రాంతినిచ్చే వ్యాయామాలు.
  • స్వర పరిశుభ్రత చిట్కాలు: మీ గొంతును కాపాడుకోవడానికి చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి.

సైకోజెనిక్ అఫోనియాకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

ఒత్తిడి కారణంగా స్వరం కోల్పోవడాన్ని సైకోజెనిక్ అఫోనియా అంటారు. కాబట్టి, దీనికి చికిత్స చేసేటప్పుడు, వైద్యులు మానసిక ఆరోగ్య చికిత్స (మానసిక ఆరోగ్య చికిత్స / కౌన్సెలింగ్) మరియు స్పీచ్ థెరపీల కలయికను సిఫార్సు చేస్తారు. ఇక్కడ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, స్వరాన్ని తిరిగి పొందడానికి అవసరమైన వ్యాయామాలు చేస్తూనే, ఒత్తిడికి కారణాన్ని కనుగొని దానికి చికిత్స చేయడం.

అఫోనియాకు హోమియోపతి చికిత్స ఉందా?

హోమియోపతి చికిత్సలు సాధారణంగా గొంతు బొంగురుపోవడం వంటి శారీరక లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడంపై దృష్టి పెడతాయి. ఉదాహరణకు, నిమ్మరసం, తేనె మరియు థైమ్‌తో చేసిన గోరువెచ్చని పానీయాన్ని ఉపయోగిస్తారు. అయితే, మీ చికిత్సా ప్రణాళికలో ఈ నివారణలను చేర్చుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం. మీ పరిస్థితికి ఏది ఉత్తమమో వారికి తెలుసు, మరియు ఇవి మీకు సరిపడకపోవచ్చు.

అఫోనియాను ఎలా నివారించాలి?

గొంతును ఎక్కువగా వాడటం వల్ల లేదా గొంతుపై ఒత్తిడి పడటం వల్ల తరచుగా అఫోనియా వస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీ ఉద్యోగంలో మీరు బిగ్గరగా మాట్లాడవలసి వచ్చినప్పటికీ, మీ గొంతును కాపాడుకోవడానికి మీరు చేయగల కొన్ని సులభమైన పనులు ఉన్నాయి. ఈ సూచనలను చూడండి:

  • సరైన శ్వాసను పాటించండి: మీ ఛాతీ మరియు డయాఫ్రమ్ నుండి లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి, మరియు మీ గొంతుకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి. చిన్న, లోతులేని శ్వాసలు మీ గొంతు కండరాలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి.
  • వీలైతే మైక్రోఫోన్ వాడండి: మీ ఉద్యోగంలో మీరు ఎల్లప్పుడూ బిగ్గరగా మాట్లాడవలసి వస్తే, ఒక చిన్న వ్యక్తిగత మైక్రోఫోన్‌ను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. ఇది ఉపాధ్యాయులకు మరియు వక్తలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
  • శబ్దం ఎక్కువగా ఉండే ప్రదేశాలలో ఎక్కువసేపు మాట్లాడటం మానుకోండి: సంగీత కచేరీ, ఫ్యాక్టరీ లేదా బస్సు వంటి రద్దీగా, శబ్దంతో ఉండే ప్రదేశాలలో ఎక్కువసేపు మాట్లాడటం మానుకోండి. ఎందుకంటే, ఆ శబ్దాన్ని అధిగమించడానికి మీరు గట్టిగా మాట్లాడవలసి వస్తుంది.
  • అరవడానికి బదులుగా ఇతర పద్ధతులను ఉపయోగించండి: క్రీడా కార్యక్రమాలు, సంగీత కచేరీలు మొదలైన వాటిలో, అరవడానికి బదులుగా, మీ మద్దతును చూపించడానికి చప్పట్లు కొట్టడం, ఈలలు వేయడం (కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి), లేదా ఇతర పద్ధతులను ఉపయోగించండి.
  • గొంతు సవరించుకోవడానికి తరచుగా దగ్గవద్దు: తరచుగా, గట్టిగా దగ్గడం వల్ల మీ స్వర తంత్రులు దెబ్బతినవచ్చు. కొంచెం నీళ్లు తాగడానికి ప్రయత్నించండి.
  • ధూమపానం మానుకోండి: ధూమపానం మీ గొంతుకే కాకుండా, మీ మొత్తం శరీరానికి కూడా హానికరం. అలాగే, ధూమపానం చేసే వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండటం (పరోక్ష ధూమపానం) కూడా మంచిది కాదు.

నాకు అఫోనియా వస్తే ఏమవుతుంది?

తరచుగా, అఫోనియా ఉన్న వ్యక్తులు స్పీచ్ థెరపీని పొందుతారు.శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీరు కోల్పోయిన మీ స్వరాన్ని తిరిగి పొందవచ్చు. మీకు అఫోనియా ఉంటే, మీ స్వరాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో నేర్చుకోవడం చాలా సహాయపడుతుంది. ఆశ కోల్పోకండి, సరైన చికిత్సతో మీరు కోలుకోగలరు.

నేను నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

స్వరం బొంగురుపోయినప్పుడు ఏర్పడే పరిస్థితిని అఫోనియా అంటారు. కాబట్టి, మీరు మీ స్వరాన్ని తిరిగి పొందిన తర్వాత, దానిని మంచి స్థితిలో ఉంచుకోవడానికి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

  • శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకుండా చూసుకోండి: రోజంతా నీరు త్రాగడం వల్ల మీ గొంతు పొడిబారకుండా నివారించవచ్చు. మీ స్వర తంత్రులకు తేమ అవసరం. రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి.
  • గొంతుకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి: వీలైనప్పుడల్లా మీ గొంతుకు విరామం ఇవ్వండి. రోజంతా మాట్లాడటానికి బదులుగా, కొద్దిసేపు నిశ్శబ్దంగా ఉండండి.
  • మీ స్వర తంత్రులను పొడిబార్చే మందులను వాడకండి: మీరు జలుబు లేదా అలర్జీ మందులు వాడుతున్నట్లయితే, మీ స్వర తంత్రులను పొడిబార్చని మందుల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. కొన్ని యాంటీహిస్టమైన్‌లు మరియు డీకంజెస్టెంట్‌లు మీ గొంతును పొడిబార్చగలవు.
  • క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి: వ్యాయామం మీ శ్వాస ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది మీ గొంతుకు కూడా మంచిది.
  • కెఫీన్ మరియు ఆల్కహాల్‌ను పరిమితం చేయండి: ఇవి శరీరాన్ని నిర్జలీకరణం చేస్తాయి, ఇది గొంతుకు మంచిది కాదు.

అఫోనియా మరియు డిస్ఫోనియా మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఈ రెండు పదాలు కొంతవరకు ఒకేలా ఉన్నప్పటికీ, వాటి మధ్య స్వల్ప వ్యత్యాసం ఉంది.

  • డిస్ఫోనియా: మీ నోరు, నాలుక, గొంతు లేదా స్వర తంత్రుల నిర్మాణంలో సమస్య ఉన్నప్పుడు దీనిని డిస్ఫోనియా అంటారు. ఉదాహరణకు, స్వర తంత్రులపై గడ్డలు లేదా పాలిప్స్, స్వర తంత్రుల పక్షవాతం లేదా వెలోఫారింజియల్ డిస్ఫంక్షన్ (VPD) వంటి పరిస్థితులు డిస్ఫోనియాకు కారణం కావచ్చు. స్వరం బొంగురుగా, విరిగిపోయినట్లుగా లేదా బలహీనంగా ఉండవచ్చు.
  • అఫోనియా: ఇందులో, మీ స్వర నిర్మాణం సాధారణంగా బాగానే ఉంటుంది, అంటే పెద్ద లోపం ఏమీ ఉండదు. అయితే, మీరు మీ స్వరాన్ని ఉపయోగించే విధానంలో, అంటే మీ స్వరాన్ని నియంత్రించే పద్ధతిలో ఉన్న సమస్య కారణంగా స్వరం పోతుంది. స్వరం దాదాపు పూర్తిగా పోతుంది కాబట్టి, ఇది డిస్ఫోనియా కంటే మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితి.

సులభంగా చెప్పాలంటే, డిస్ఫోనియా అంటే స్వరంలో ఉండే అసాధారణత, అయితే అఫోనియా అంటే స్వరం పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా కోల్పోవడం.

ఈ అఫోనియా క్లెరికోరం అంటే ఏమిటి?

అఫోనియా క్లెరికోరమ్ అంటే స్వరపేటికకు గాయం అయిన తర్వాత లేదా స్వరపేటిక క్యాన్సర్ వంటి స్వరపేటిక వ్యాధి కారణంగా స్వరం కోల్పోవడం. ఇది ఇంతకు ముందు చెప్పిన ఫంక్షనల్ అఫోనియాకు భిన్నమైనది, ఎందుకంటే ఇక్కడ స్వరపేటికకే నిర్మాణాత్మక నష్టం జరుగుతుంది.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

మన గొంతును కోల్పోవడం మనలో చాలా మందికి తీరని లోటు. మాట్లాడగలగడం, మనల్ని మనం వ్యక్తపరచుకోగలగడమే మనల్ని ఇతరులతో కలుపుతుంది. మన గొంతును కోల్పోవడం అంటే కొన్నిసార్లు మన జీవనోపాధిని కోల్పోవడమే. కాబట్టి, అకస్మాత్తుగా మన గొంతును కోల్పోవడం ఒక పెద్ద దిగ్భ్రాంతిని కలిగిస్తుంది.

మీరు మీ గొంతును తప్పుగా, అంటే అతిగా ఉపయోగించినప్పుడు, అఫోనియా అనే పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. మీకు అఫోనియా ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే, స్పీచ్ థెరపీ తరచుగా మీ గొంతును తిరిగి పొందడానికి మరియు దానిని ఎలా కాపాడుకోవాలో నేర్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీ గొంతును పెంచడంలో తప్పు ఏమీ లేదు, కానీ అలా చేసేటప్పుడు మీ గొంతును కోల్పోయేంతగా దెబ్బతినకుండా చూసుకోవాలి.

మీ గొంతు గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి. వారు మీ మాట విని మీకు సహాయం చేస్తారు. గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఎంత త్వరగా చికిత్స పొందితే, అంత త్వరగా కోలుకోగలరు!


అఫోనియా , స్వరం కోల్పోవడం, బొంగురు స్వరం, స్వర శిక్షణ, స్పీచ్ థెరపీ, స్వరపేటిక, స్వర తంత్రులు

Frequently Asked Questions (FAQ)

ఈ అఫోనియా పరిస్థితి వల్ల ఎక్కువగా ఎవరు ప్రభావితమవుతారు?

అమెరికా వంటి దేశాలలో జనాభాలో 3% నుండి 9% మంది అఫోనియాతో బాధపడుతున్నారని పరిశోధకులు అంచనా వేస్తున్నారు. అయితే, చాలా మంది తమ గొంతు కోల్పోయినప్పుడు వైద్య సలహా తీసుకోరు కాబట్టి, ఈ సంఖ్య ఇంకా చాలా ఎక్కువగా ఉండవచ్చని కొంతమంది వైద్యులు భావిస్తున్నారు. అందువల్ల, శ్రీలంకలో కూడా ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారు ఉండవచ్చు, కానీ దీనికి సంబంధించి కచ్చితమైన గణాంకాలు అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు.

ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?

వైద్యుడు మీ స్వరపేటికను పరీక్షించాలనుకోవచ్చు. ఇందులో ఈ క్రింది పరీక్షలు ఉండవచ్చు:

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.

మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి

దయచేసి లెక్కించండి: 2 + 9 =