మన శరీర నిర్మాణం: ఎముకల గురించి మీకు తెలియని విషయాలు!

మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా, ఇల్లు కట్టేటప్పుడు మొదట స్తంభాలు, దూలాలతో ఒక పెద్ద చట్రాన్ని కడతారు. ఆ తర్వాత గోడలు కట్టి, కప్పు వేస్తారు. అదే విధంగా మన శరీరాన్ని అస్థిపంజరం అంటారు. ఇది మన శరీరానికి ప్రధాన చట్రం వంటిది. నిలబడటానికి, నడవడానికి, ఇంకా ఏ పనైనా చేయడానికి కావలసిన బలాన్ని, స్థిరత్వాన్ని మనకు ఇచ్చేది ఈ అస్థిపంజరమే.

ఈ ఎముకలు అసలు చేసే ప్రధానమైన పనులు ఏమిటి?

మనం ఎముకలను శరీరంలోపల ఉండే ప్రాణం లేని, గట్టి వస్తువులుగా మాత్రమే భావిస్తాము. కానీ వాస్తవం అంతకంటే చాలా సంక్లిష్టమైనది. మన శరీరంలోని ప్రతి ఇతర భాగంలాగే, ఎముకలు కూడా సజీవ కణజాలం . అంటే అవి నిరంతరం పెరుగుతూ, మారుతూ, తమను తాము పునరుద్ధరించుకుంటూ ఉంటాయి. నిజానికి, మన అస్థిపంజరం చాలా చురుకైన ప్రదేశం.

దీని వల్ల జరిగే ప్రధాన విషయాలను చూద్దాం.

1. శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు ఆకృతిని ఇవ్వడానికి

ఇది మనందరికీ తెలిసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మన అస్థిపంజరం లేకుండా, మనం సరిగ్గా నిలబడలేము లేదా కూర్చోలేము. మనం ఒక జెల్లీ ముద్దలా ఉండిపోతాము. మన ఎత్తు మరియు శరీర ఆకృతి వంటి విషయాలను నిర్ణయించడంలో అస్థిపంజరం పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది.

2. కదలికలో సహాయం చేయడం

మనం ఎలా నడుస్తాము, పరిగెడతాము మరియు మన అవయవాలను కదిలిస్తాము? ఇదంతా మన కండరాలు, స్నాయువులు, బంధన కండరాలు మరియు ఎముకలు కలిసి పనిచేయడం వల్ల జరుగుతుంది. ఎముకలు ఒక మీటల వ్యవస్థలా పనిచేస్తాయి. కండరాలు సంకోచించినప్పుడు, అవి అతుక్కొని ఉన్న ఎముకలు కదులుతాయి.

3. సున్నితమైన అంతర్గత అవయవాలను రక్షించడం

ఇది చాలా విచిత్రమైన మరియు ముఖ్యమైన విషయం. మీరు మీ బైక్ పైనుంచి పడిపోయి, మీ తల నేలకు తగిలిందని ఊహించుకోండి. మీ మెదడు దెబ్బతినకుండా ఏది కాపాడుతుంది? అది మీ పుర్రె . అది మీ మెదడును ఒక హెల్మెట్ లాగా రక్షిస్తుంది.

ఉదాహరణకు, క్రికెట్ ఆడుతున్నప్పుడు బంతి మన ఛాతీకి తగిలితే ఏమవుతుంది? మన పక్కటెముకల గూడు మన గుండె, ఊపిరితిత్తుల వంటి సున్నితమైన అవయవాలను కాపాడుతుంది. అది మన వెన్నెముకను, దాని గుండా వెళ్ళే వెన్నుపాము అనే అతి ముఖ్యమైన నాడీ వ్యవస్థను కూడా రక్షిస్తుంది.

4. ఎముక మజ్జను రక్షించడం మరియు రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడం

మన పెద్ద ఎముకల లోపల ఎముక మజ్జ అనే భాగం ఉంటుంది. ఇదే మన రక్తాన్ని తయారుచేసే ప్రధాన కర్మాగారం.

• ఎర్ర రక్త కణాలు: ఈ కణాలు శరీరమంతటా ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళతాయి.
• తెల్ల రక్త కణాలు: ఈ కణాలు వ్యాధులను కలిగించే సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడి మనల్ని రక్షిస్తాయి.
• ప్లేట్‌లెట్స్: గాయం అయినప్పుడు రక్తస్రావాన్ని ఆపడానికి ఇవి సహాయపడతాయి.

అయితే, మీకు అర్థమైందా? ఎముకలు కేవలం శరీరానికి ఒక నిర్మాణం మాత్రమే కాదు. అవి మన జీవితాలకు అత్యవసరమైన ఎన్నో ముఖ్యమైన విధులను నిర్వర్తించే ఒక అద్భుతమైన వ్యవస్థ.

మన శరీరంలో ఎన్ని ఎముకలు ఉన్నాయి?

ఇది కూడా చాలా ఆసక్తికరమైన ప్రశ్న. సగటు వయోజనుడికి 206 ఎముకలు ఉంటాయి.అవును, ఉన్నారు. కానీ కొంతమందికి 213 వరకు ఉండవచ్చు. దానికి కారణం ఏమిటంటే, కొంతమందిలో పక్కటెముకల సంఖ్య, వెన్నెముకలోని ఎముకల సంఖ్య మొదలైన వాటిలో స్వల్ప తేడాలు ఉండవచ్చు. ఇది వ్యాధి కాదు, ఇది ఒక సాధారణ పరిస్థితి.

కానీ ఆశ్చర్యకరమైన విషయం ఏమిటంటే, పుట్టిన శిశువు శరీరంలో దాదాపు 270 ఎముకలు ఉంటాయి ! మరి అది పెద్దయ్యాక ఆ సంఖ్య 206కి ఎలా తగ్గుతుంది? దీనికి కారణం ఇదే. శిశువులు పెరిగేకొద్దీ, వారిలోని కొన్ని చిన్న ఎముకలు కలిసిపోయి ఒకే ఎముకగా ఏర్పడతాయి. దీనివల్ల అస్థిపంజరం మరింత బలంగా తయారవుతుంది.

వైద్యులు మన అస్థిపంజరాన్ని రెండు ప్రధాన భాగాలుగా విభజిస్తారు.

• అక్షాస్థిపంజరం: ఇందులో 80 ఎముకలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి ప్రధాన అక్షాన్ని ఏర్పరిచే ఎముకలు, అవి తల, మెడ, వెన్నెముక, ఛాతీ మరియు కటి.
• అనుబంధ అస్థిపంజరం: ఇందులో ప్రధాన అక్షానికి జతచేయబడిన మిగిలిన అన్ని ఎముకలు ఉంటాయి. అంటే, భుజాలు, చేతులు మరియు కాళ్ళలోని ఎముకలు.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ఎముకలలో రకాలు ఉన్నాయా?

అవును, ఎముకలను వాటి ఆకారం మరియు పరిమాణం ఆధారంగా అనేక ప్రధాన రకాలుగా విభజించవచ్చు. వాటి పనితీరును సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ వర్గీకరణ జరుగుతుంది.

ఎముకలు దేనితో తయారవుతాయి?

ఎముక ప్రధానంగా కణాలు మరియు ప్రోటీన్లతో తయారవుతుంది. బిస్కట్ లాగా, దీనికి రెండు ప్రధాన పొరలు ఉంటాయి.

1. కార్టెక్స్ - కాంపాక్ట్ బోన్: ఇది ఎముక యొక్క గట్టి, బలమైన బయటి పొర. మనం ఎముక చిత్రాన్ని చూస్తే, మనకు కనిపించే భాగం ఇదే.

2. స్పాంజి వంటి ఎముక: ఇది లోపలి పొర. ఇది గట్టి ఎముక అంత దృఢంగా ఉండదు, రంధ్రాలున్న స్పాంజిలా ఉంటుంది. మనం ఇంతకుముందు మాట్లాడుకున్న ఎముక మజ్జ ఈ భాగంలో ఉంటుంది.

నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఎముక ఒక సజీవ కణజాలం. అందుకే మన జీవితాంతం ఎముక పునరుద్ధరణ ప్రక్రియ జరుగుతూ ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియకు రెండు ప్రత్యేక రకాల కణాలు సహాయపడతాయి.

• ఆస్టియోబ్లాస్ట్‌లు: ఒక నిర్మాణదారుడు ఇల్లు కట్టినట్లుగా, ఈ కణాలు కొత్త ఎముక కణజాలాన్ని నిర్మిస్తాయి.
• ఆస్టియోక్లాస్ట్‌లు: ఈ కణాలు పాత, బలహీనమైన ఎముక కణజాలాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసి తొలగిస్తాయి, తద్వారా కొత్త, బలమైన కణజాలం ఏర్పడటానికి మార్గం సుగమం చేస్తాయి.

ఈ ప్రక్రియే మన ఎముకలను ఆరోగ్యంగా, బలంగా ఉంచుతుంది.

సాధారణ ఎముక వ్యాధులు మరియు సమస్యలు

మన అస్థిపంజరం ఎంత బలంగా ఉన్నప్పటికీ, దానిని ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు మరియు సమస్యలు ఉంటాయి. వీటిలో అత్యంత ముఖ్యమైన రెండు విషయాలు ఎముకల విరుగుడు మరియు ఆస్టియోపొరోసిస్ అనే పరిస్థితి.

పగుళ్లు

వైద్య పరిభాషలో, విరిగిన ఎముకను ఫ్రాక్చర్ అంటారు.మన శరీరంలోని ఏ ఎముక అయినా విరగవచ్చు. కానీ సాధారణంగా చిన్న, బలహీనమైన ఎముకలు విరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కారు ప్రమాదం వంటి పెద్ద ప్రమాదంలో, తొడ ఎముక వంటి బలమైన ఎముక కూడా విరగవచ్చు.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ ఎముక విరిగిందని మీకు కొద్దిపాటి అనుమానం కలిగినా, వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి. అది ఏ ఎముక అయినా, లేదా గాయం ఎంత చిన్నదిగా కనిపించినా, వైద్య సలహా తీసుకోవడం అత్యవసరం.

ఆస్టియోపొరోసిస్

ఈ పదాన్ని చాలా మంది విని ఉంటారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఆస్టియోపొరోసిస్ అనేది ఎముకల సాంద్రత తగ్గి, అవి బలహీనపడి, పెళుసుగా మారి, చాలా తేలికగా విరిగిపోయే ఒక పరిస్థితి.

దీనిలో అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ పరిస్థితి ఉన్న చాలా మందికి తమకు ఆ వ్యాధి ఉందని తెలియదు. ఎందుకంటే మొదట్లో దీనికి ఎలాంటి ప్రత్యేక లక్షణాలు కనిపించవు. చాలా సందర్భాలలో, అకస్మాత్తుగా కింద పడినప్పుడు లేదా చేయి, కాలు లేదా తుంటి విరిగినప్పుడు మాత్రమే ఈ వ్యాధి బయటపడుతుంది.

అందువల్ల, మీ వయస్సు 65 సంవత్సరాలు దాటినట్లయితే , లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఆస్టియోపొరోసిస్ ఉన్నట్లయితే , ఎముక సాంద్రత పరీక్ష గురించి మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి .

మీకు తెలుసా? అస్థిపంజరం గురించి కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన వాస్తవాలు

• శరీరంలో అత్యంత పొడవైన మరియు బలమైన ఎముక: అది మన తొడ ఎముక. వైద్య పరిభాషలో దీనిని ఫెమర్ అంటారు. సగటు వయోజనుడి తొడ ఎముక సుమారు 18 అంగుళాలు (46 సెంటీమీటర్లు) పొడవు ఉంటుంది. ఇది ఎంత బలంగా ఉంటుందంటే, ఇది మీ శరీర బరువుకు దాదాపు 30 రెట్ల బరువును మోయగలదు!
• శరీరంలో అతి చిన్న ఎముక: మన శరీరంలోని మూడు అతి చిన్న ఎముకలు మన మధ్య చెవిలో ఉంటాయి. వాటిని ఆసికిల్స్ అంటారు. మాలియస్, ఇంకస్ మరియు స్టేప్స్ అన్నీ ఒక అంగుళం కంటే తక్కువ పొడవు ఉంటాయి. అవి మన వినికిడికి చాలా ముఖ్యమైనవి. ఈ మూడు చిన్న ఎముకలు ధ్వని కంపనాలను లోపలి చెవికి ప్రసారం చేస్తాయి. అతి చిన్న ఎముక స్టేప్స్. ఇది కేవలం 3.5 మిల్లీమీటర్ల పొడవు ఉంటుంది!

మీరు ఇంట్లో ఖాళీగా కూర్చుని విసుగు చెందుతున్నా, లేదా మారథాన్ కోసం శిక్షణ పొందుతున్నా, మీ శరీరానికి ఆధారాన్ని ఇచ్చేది మీ అస్థిపంజరమే. అది మీరు కదలడానికి సహాయపడుతుంది, లేదా సోఫాలో కదలకుండా ఉండటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మీ చెవిలోని అతి చిన్న ఎముక నుండి మీ కాలిలోని అతి పెద్ద ఎముక వరకు, మన శరీరంలోని ప్రతి ఎముక మనకు అమూల్యమైనది.