మీకు తరచుగా నడుము లేదా మెడ నొప్పి వస్తుందా? అయితే ఈ కైరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాటు గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీకు తరచుగా నడుము నొప్పి వస్తుందా? లేదా ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు మీ శరీరం బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తుందా? కొన్నిసార్లు, ఈ నొప్పితో పాటు మీకు తలనొప్పి కూడా వస్తుందా? ఇలాంటి ఒళ్ళు నొప్పుల కోసం మనం తరచుగా నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకుంటాము. కానీ మందులు లేకుండా చేయగలిగే, మన శరీరం యొక్క పనితీరును పునరుద్ధరించే ఇతర చికిత్సలు కూడా ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? అటువంటి ఒక చికిత్సే కైరోప్రాక్టిక్ అడ్జస్ట్‌మెంట్. ఈ రోజు మనం దీని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

సాధారణంగా కైరోప్రాక్టిక్ అడ్జస్ట్‌మెంట్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, కైరోప్రాక్టిక్ అడ్జస్ట్‌మెంట్ అనేది ఒక చికిత్సా పద్ధతి. దీనిలో లైసెన్స్ పొందిన నిపుణుడు (కైరోప్రాక్టర్) తన చేతులతో లేదా ప్రత్యేక పరికరాలతో మీ శరీరంలోని కీళ్లను, ముఖ్యంగా వెన్నెముక కీళ్లను, సరైన స్థితికి తీసుకువస్తాడు. దీనిని "స్పైనల్ మానిప్యులేషన్" అని కూడా అంటారు.

ఒకసారి ఆలోచించండి, మన వెన్నెముక అనేది ఒకదానిపై ఒకటి పేర్చబడిన చిన్న ఎముకల సమూహం. మనం ప్రతిరోజూ పని చేసినప్పుడు, మన శరీర భంగిమ సరిగా లేనప్పుడు, లేదా మనకు ప్రమాదం జరిగినప్పుడు, ఈ ఎముకల స్థానం కొద్దిగా మారవచ్చు. అప్పుడే నడుము మరియు మెడ నొప్పి, కండరాల బిగువు వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ చికిత్స ఆ అసమతుల్యతను సరిచేయడానికి, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు శరీర సాధారణ పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి పనిచేస్తుంది. మీరు సాధారణంగా తీసుకునే వైద్య చికిత్సలకు అదనంగా మీరు చేయగల ఒక సహాయక చికిత్సగా దీనిని భావించండి.

ఈ చిరోప్రాక్టర్ ఎవరు?

మన నాడీ వ్యవస్థ మరియు కండరాల వ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలకు చికిత్స చేసే వ్యక్తిని కైరోప్రాక్టర్ అంటారు. మన శరీరంలోని ఏ కండరం, ఎముక లేదా కీలులోనైనా నొప్పి లేదా లోపానికి చికిత్స చేసే వైద్యుడిలాగే వీరు కూడా ఉంటారు. చాలా మంది ఈ క్రింది కారణాల వల్ల ఈ చికిత్సను ఆశ్రయిస్తారు:

• నడుము నొప్పి
• మెడ నొప్పి
• కండరాల నొప్పి
• తరచుగా తలనొప్పి

దీనికి అదనంగా, ఒక కైరోప్రాక్టర్ తల మరియు దవడ నుండి భుజాలు, మోచేతులు, మణికట్టు, తుంటి, మోకాలు మరియు చీలమండల వరకు శరీరంలో ఎక్కడైనా ఉండే కండరాల మరియు ఎముకల నొప్పికి కూడా చికిత్స చేయగలరు.

చిరోప్రాక్టర్ అసలు ఏమి చేస్తారు?

ఒక కైరోప్రాక్టర్ మాత్రలు సూచించకుండా, మీ శరీరంలోని నొప్పులు, బాధలు మరియు బిగువులకు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను అందిస్తారు. వారు అందించే కొన్ని ప్రధాన చికిత్సలు క్రింది పట్టికలో ఇవ్వబడ్డాయి.

ఈ చికిత్స ఎవరికి అత్యంత అనుకూలమైనది?

చిరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాట్లు పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు, ఏ వయస్సు వారికైనా ఒక ప్రభావవంతమైన చికిత్స. అయితే, ఈ చికిత్సకు అత్యంత సాధారణ వయస్సు సమూహం 45 నుండి 64 సంవత్సరాల మధ్య ఉంటుంది.

చికిత్సకు ముందు మరియు చికిత్స సమయంలో ఏమి జరుగుతుంది?

మీ మొదటి అపాయింట్‌మెంట్‌లో, మీ కైరోప్రాక్టర్ మీ వైద్య చరిత్రను చర్చించి, శారీరక పరీక్షను నిర్వహిస్తారు. అవసరమైతే, వారు మిమ్మల్ని ఈ క్రింది పరీక్షల కోసం కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• ఎక్స్-రేలు
• కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ (CT) స్కాన్
• మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI) స్కాన్

ఈ పరీక్షల తర్వాత, వారు మీ లక్షణాలను మరియు మీ నొప్పికి గల కారణాన్ని క్షుణ్ణంగా అర్థం చేసుకుని, మీకు ప్రత్యేకమైన చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు.

చికిత్స సమయంలో, మీరు ఒక ప్రత్యేకమైన కైరోప్రాక్టిక్ టేబుల్‌పై బోర్లా పడుకుంటారు. చికిత్స చేస్తున్న శరీర భాగంపై ఒత్తిడిని సులభంగా ప్రయోగించడానికి, ఆ టేబుల్ భాగాలను విడివిడిగా కదిలించవచ్చు. ఆ తర్వాత కైరోప్రాక్టర్ తమ చేతులతో లేదా ఒక చిన్న పరికరంతో కీలుపై చాలా వేగవంతమైన, నియంత్రిత బలాన్ని ప్రయోగిస్తారు. లేదా వారు మీ కీళ్లను వాటి సాధారణ కదలిక పరిధికి మించి సున్నితంగా లాగుతారు. మీ వెన్నెముకలోని వెన్నుపూసలు కొద్దిగా వంకరగా ఉంటే వాటిని తిరిగి సరైన స్థితికి తీసుకురావడానికి మరియు కీళ్ల లోపల చిక్కుకున్న గాలి బుడగలను విడుదల చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

ఈ 'టాక్' శబ్దం అంటే ఏమిటి?

దీనికి చాలా మంది భయపడతారు. చికిత్స సమయంలో, మీకు 'పాప్' 'పాప్' అనే శబ్దం వినిపిస్తుంది. నిజానికి ఇది , మీ కీళ్లలో చిక్కుకున్న గాలి బుడగలు (ఆక్సిజన్, నైట్రోజన్, కార్బన్ డయాక్సైడ్ వంటివి) అకస్మాత్తుగా విడుదల కావడం వల్ల వచ్చే శబ్దం. మనం వేళ్లు విరిచినప్పుడు వచ్చే శబ్దంలా ఉంటుంది. ఇది ప్రమాదకరం కాదు.

ఇది నొప్పి కలిగిస్తుందా?

లేదు. కైరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాటు సమయంలో మీకు పెద్దగా నొప్పి అనిపించదు. మంచి వ్యాయామం తర్వాత లాగా, మీకు కొద్దిగా ఒళ్ళు నొప్పులుగా అనిపించవచ్చు. కానీ అది నిజంగా బాధాకరమైనది కాదు. మీరు ఆ 'క్లిక్' అనే శబ్దాన్ని వినగలరు, కానీ అది బాధాకరమైనది కాదు.

చికిత్స తర్వాత మరియు చికిత్స అనంతరం కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

చికిత్స తర్వాత, చికిత్స చేసిన ప్రదేశాలలో సుమారు 24 గంటల పాటు తేలికపాటి నొప్పి లేదా బిగువుగా అనిపించవచ్చు. క్రమం తప్పకుండా చికిత్స తీసుకునే వారు దీనిని అరుదుగా గమనిస్తారు. చాలా సందర్భాలలో, ఇంట్లో ఈ క్రింది వాటిని చేయమని మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు:

• నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు మరియు సాగతీతలు
• మీ భంగిమను ఎలా సరిదిద్దుకోవాలి
• మంచు లేదా వేడి కాపడాలు
• పోషణ, బరువు నిర్వహణ మరియు ఆరోగ్య సలహా
• ట్రాన్స్‌క్యూటేనియస్ ఎలక్ట్రికల్ మజిల్ స్టిమ్యులేషన్ (TENS) వంటి చికిత్సలు

ఇప్పుడు ఈ చికిత్స వల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రయోజనాలు ఏమిటో చూద్దాం.

ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు లేదా సమస్యలు ఉన్నాయా?

ఏ చికిత్సలోనైనా మాదిరిగానే, స్వల్ప దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు. చికిత్స తర్వాత మీరు అలసట, ఒళ్ళు నొప్పులు లేదా తేలికపాటి తలనొప్పులను అనుభవించవచ్చు. ఇవి పూర్తిగా తాత్కాలికమైనవి.

అయితే, చాలా అరుదుగా కొన్ని తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

• హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లు
• వెన్నెముక కింది భాగంలో నరాల ఒత్తిడి (కాడా ఈక్వినా సిండ్రోమ్)
• స్ట్రోక్

చాలా మంది చికిత్స తర్వాత వెంటనే ఉపశమనం పొందుతారు. ఇక్కడ ప్రధాన లక్ష్యం స్వల్పకాలిక ఉపశమనం అందించడం కాకుండా, మీ ఆరోగ్యాన్ని దీర్ఘకాలికంగా పునరుద్ధరించడం. అందుకే వారు మీకు వ్యాయామాలు మరియు సరైన భంగిమ వంటి విషయాలను నేర్పిస్తారు.

మీకు ఏదైనా నొప్పి ఉంటే, ముఖ్యంగా మూడు నెలలకు పైగా కొనసాగిన దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఉంటే, దాని గురించి మీ కుటుంబ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే, కైరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాటు కాకుండా ఇతర చికిత్స అవసరమయ్యే ఏవైనా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను మీ డాక్టర్ నిర్ధారించగలరు.